Hoe een gelukkig persoon te worden: advies en commentaar van een psycholoog

Niemand kan je de vraag beantwoorden hoe je gelukkig kunt worden, behalve jezelf. Immers, voor iedereen verbergt dit concept iets intiems - dat wat ze verstoppen in de diepten van hun ziel en bang zijn om het opnieuw te laten zien aan anderen. Het is onwaarschijnlijk dat geluk kan worden gemeten in stukken of kilogrammen. Daarom hebben de dromen geformuleerd in de vorm van de zinsdelen "Ik wil een auto" of "Ik wil afvallen", gelukkig een zeer indirecte relatie.

Inhoud van het artikel:
Wat is geluk
Hoe geluk te voelen
Commentaar van de psycholoog

Kun je je bijvoorbeeld voorstellen dat je nooit de auto van je dromen hebt? Betekent dit dat je je hele leven ongelukkig zult zijn? Hoogstwaarschijnlijk niet.

Het thema geluk is eigenlijk nogal vaag. Iedereen wil gelukkig zijn, iedereen gaat hierheen. Maar precies of ieder van ons weet waar hij heen moet voor uw geluk? Hoe vaak hebben we, als we het gewenste hebben verkregen, we begrijpen: nee, niet in dit geluk. En opnieuw gaan we ergens heen en zoeken iets.

Geluk kan niet worden gekocht - dit is zo. Is dit een reden om boos te zijn of blij te zijn? Dit is geen onderwerp, maar eerder het resultaat van het werken aan zichzelf, een bewustzijn van de essentie van het leven. Daarom zal geluk met het verdwijnen van iets, je niet verlaten, het zal er nog steeds zijn als je deze staat hebt ervaren en hebt leren leven in harmonie met jezelf en de wereld om je heen, niet uitvinden of bewijzen wat dan ook. Geluk is daarom geen tijdelijk fenomeen, maar een toestand waarin je constant bent, ondanks het feit dat je in het leven af en toe problemen hebt.

Geluk is niet een leven van genoegens, maar een van de belangrijke indicatoren van je leven. Dat het u toestaat om uw toestand te bepalen, uw beoordeling van uw leven, rekening houdend met alle tegenspoed. Dit betekent niet dat geluk meer successen en prestaties vereist, en minder problemen. Wat belangrijk is, is niet een soort van wiskundig resultaat, omdat soms een klein succes in staat is om de hele slechte dag, week, maand te blokkeren.

Hoe geluk te voelen?

Probeer enkele aanbevelingen te volgen om je gelukkig te voelen:

Accepteer het lot. Er zijn dingen die kunnen worden veranderd, maar er zijn situaties die al door iemand of iets zijn bepaald. Wees dankbaar voor wat is, omdat in de meeste gevallen de gezondheid en het leven van geliefden, een dak boven je hoofd, een diner, de mogelijkheid om je geliefde te omarmen niet door iedereen wordt gewaardeerd. Wees niet boos dat het lot je niets heeft gegeven, en benijd anderen niet - iedereen heeft zijn eigen weg, en niemand heeft het gemakkelijk.
Nooit spijt van krijgen. Zelfmedelijden is een enorme verspilling van energie. Miljoenen keren ervaren we opnieuw en opnieuw wat we hebben gedaan, niet gedaan, gezegd of verborgen. Het is niet nodig om situaties te verzamelen waarin je een fout hebt gemaakt - vergeef jezelf, trek conclusies en ga verder. Dit zal helpen om vrijer te worden.
Het pad naar geluk is het pad naar je ware doel. Met de definitie van dit doel hebben velen moeite. Het is belangrijk om het doel van een ander niet te overwegen "voor gezelschap met een vriend" of te bezwijken voor modetrends. Breng een aantal avonden door met wandelingen in stilte en reflecties - voel waar je ziel van houdt - dit wordt jouw droom en jouw pad naar geluk.
Leer vooral niet om de mening van anderen te plaatsen. De meeste mensen zijn deskundig en afhankelijk. Je bent hoogstwaarschijnlijk ook herhaaldelijk bezweken aan de pogingen van anderen om je ergens van te overtuigen en je eigen mening te veranderen. Altijd met een gezond sarcasme, behandel elk advies, luister niet naar de kritiek van iemand anders, probeert je op te lichten in een onderneming. In de regel verdoezelen mensen zoals deze uitspraken hun eigen luiheid en zwakte. En jij - kan en moet proberen, zelfs als je een fout maakt.

Dus hoe word je gelukkig? Werk aan jezelf, aan je perceptie van de wereld. Sta jezelf niet toe een negatieve houding aan te nemen, of beter gezegd, leer de redenen voor woede niet te zien en ontwikkel geen negatieve emoties in jezelf.

Inna, Volgograd