Magie is een gedachte. Het denken is materieel. Wij zijn onze gedachten. Het vermogen om positief te denken zal ons niet alleen helpen om succes te behalen, maar ook ons leven verlengen: toch zullen we onze energie niet verspillen aan het negatieve (en het vergt veel van het). Als je positief denken hebt geleerd, win je dit:
- Je zult minder depressief zijn;
- Je verhoogt je stressbestendigheid;
- De mentale toestand zal verbeteren;
- Het zal gemakkelijker voor u zijn om vrienden te maken en familierelaties op te bouwen.
Verwijder het deeltje niet
Voordat je leert positief te denken, moet je leren denken zonder het deeltje "niet" te gebruiken. Dit wordt goed beschreven door Louise Hay. Het universum is positief op ons afgestemd, dus het neemt dit deeltje niet waar. Dus als je denkt: "Ik zal dit examen niet overbelasten", hoort ze alleen "Ik zal dit examen overweldigen". De bestelling is geplaatst, geaccepteerd, ondertekend.
We beheersen onze eigen gedachten
Voordat je leert positief te denken en succes aan te trekken, probeer je al je gedachten te beheersen met behulp van een dagboek. Hier noteer je niet alleen al je positieve en negatieve gedachten, maar kijk je ook naar bronnen: wat beïnvloedt de vorming van je gedachten? Wijd ten minste vijf minuten per dag aan dit dagboek en zorg ervoor dat u uw dagboek analyseert.
Het is ook belangrijk om alle informatie die we ontvangen te filteren. Heel vaak is de bron van negatieve gedachten economisch en politiek nieuws. Maar pesten is een traditie en een regel van de media. Ze zullen nooit in het nieuws zeggen dat het leven morgen beter zal zijn. Hier kun je kiezen voor een nieuwsportaal of een kanaal dat je niet irriteert, of helemaal geen nieuws volgen en in plaats daarvan naar populaire wetenschappelijke kanalen kijken.
Zorg ervoor dat je je negatieve gedachten analyseert. Als je eens te meer de gedachte hebt gekregen dat je dit examen omver zal werpen en in het algemeen zul je altijd examens over dit onderwerp krijgen en dan de waarheid onder ogen zien: als dat zo was, zou je lang geleden van de universiteit zijn verbannen. Je kunt je record bestuderen voor uitstekende en goede cijfers.
Stel jezelf positieve vragen.
Denk niet na over waarom het leven zo verschrikkelijk is, of waarom je zo ongelukkig bent. Vervang deze vragen door meer positieve: "Wat kan ik ten goede veranderen?", "Hoe kan de situatie gunstiger worden?".
Vergelijk jezelf niet met anderen.
Voor velen veroorzaakt dit wanhoop en verdriet. Dus, begrijp dat je niet slechter bent, maar in iets meer getalenteerd of gelukkig dan anderen. Ja, de mogelijkheden voor iedereen zijn ongelijk, maar als iets voor jou ontbreekt, is er zeker iets anders.
Alle grijstinten
Wat betekent dit? Vermijd gewoon alleen goed en slecht te delen. Tussen hen - de hele wereld. Denk aan alle mogelijke uitkomsten in deze situatie. Je kunt toch doorgaan met je examen en de hoogste score, en één, en alles daar tussenin. En het doet er niet toe of u op het examen schittert of niet.
Verander je sociale omgeving
Minimaliseer communicatie met mensen die dol zijn op ponya, hoe alles slecht is, hoe angstaanjagend om te leven, en wat voor soort mensen nu slecht zijn. Helaas zijn er veel van hen, niet alleen bij ouderen, maar ook bij vrij jonge kinderen. Geef je energie niet uit aan een vriendin - een zeurderige of een sombere buurman. Het is over het algemeen besmettelijk.
Het is beter om kennissen te zoeken bij mensen die positief en succesvol zijn. Ze kunnen voor zichzelf opkomen. En toch infecteren dergelijke mensen met een positieve alles wat in de buurt leek.
We sturen het verleden naar waar het thuishoort
Dat is in het verleden. Ja, je had een moeilijke jeugd en je viel vaak voor oneerlijke mensen op het werk. Maar het was lang geleden en het bleef in een andere wereld, wiens naam het verleden is. Deze mensen zijn er niet meer en misschien zijn ze ingehaald door vergelding voor wat ze jou en andere mensen hebben aangedaan. En je zit nog steeds vast in dit moeras en verwijt jezelf voor de domme daden die je in dit verleden hebt gepleegd, en jezelf oneindig medelijden. Dit kan ook een bron van negatieve gedachten zijn. We gooien de ballast af.
Geef jezelf niet de schuld
Velen van ons hebben de gewoonte om alleen de schuld te geven voor alles wat er gebeurt. Maar dit kan paranoia en egocentrisme worden. Als iemand wordt besproken, dan alleen jij, als ze opscheppen, het is alleen om je te vernederen, en als het buurmeisje niet naar je heeft geglimlacht, is dat alleen maar omdat je haar van streek maakt met iets. En het feit dat het meisje net een slechte dag of hoofdpijn had, dacht je niet eens.
Creëer zelf een positief
Verbeter de wereld en je leven, vraag jezelf af wat hier voor gedaan kan worden, zoek naar het positieve en het plezier in alles.
Zorg ervoor dat je jezelf verheugen en doe het dagelijks. Velen beroven zichzelf opzettelijk van een soort van vreugde, denkend dat ze het niet verdienen. Dit is van kinds af aan, toen we gestraft werden, waarbij snoep werd onthouden voor de kleinste kinderlijke missers. In feite, we beroven onszelf van vreugde, drijven onszelf alleen maar meer in de afgrond en produceren nieuwe negatieve gedachten. Daarom worden we minder productief en laten we geen kans op succes. Je verdient een nieuwe nagellak en een wandeling langs de dijk met een vriend, zelfs als je alle tien hoofdtaken voor vandaag hebt gefaald. Alstublieft, wees blijer.
Filter de informatie correct
Dit betekent dat je niet alleen de negatieve kant van de situatie moet zien, maar ook de positieve. Dus, als je geslaagd bent voor je examen, doet het er niet toe, maar je bent geprezen, je kunt je concentreren op het verkeerde cijfer dat je verwachtte. En het is mogelijk op lovende woorden van de leraar. Beter bij de tweede.
Leer om eindelijk een positieve kant te vinden in alles.
Het is geen stempel, hoewel het eigenlijk best moeilijk is om te doen. Maar probeer te onthouden wanneer de problemen u hebben gered van nog meer problemen. Je hebt bijvoorbeeld geen jonge man beantwoord die met je vriendin begon te praten, en toen bleek dat deze knappe prins op psychologische wijze sloeg en de vriendin verkrachtte. Dus in de situatie van vandaag, die je alleen in donkere kleuren ziet.
Vergeet niet om te rusten, periodiek te creëren om in stilte te zijn. Zorg er ook voor dat je jezelf de kans geeft om je te reorganiseren naar positief denken. Het zal niet meteen lukken, maar als je slaagt, zal het leven heel anders gaan.
Zie ook:
Wat te doen als je verdrietig bent: 10 praktische manieren om te stoppen met je verdrietig te voelen
Hoe kun je jezelf plaatsen voor positieve en goede gedachten? 5 manieren
