Elke seconde Een persoon krijgt veel informatie over de wereld om hem heen met zijn zintuigen - geluiden, visuele waarneming, tactiele sensaties, smaak, geur.
En als dit alles volledig is het bewustzijn bereikt, het geheugen wordt overbelast in de kortst mogelijke tijd.
Dit waarnemingsproces is echter niet chaotisch - van alles dat we voelen, wordt alleen het belangrijkste geselecteerd, de rest passeert ons bewustzijn, leidt ons niet af. En dit komt door onze aandacht, die als een sorteerder dient. Wat is de aandacht in de psychologie?
Wat is het in de psychologie: de definitie van
Aandacht in de psychologie - dit is een verkiezingsproces dat het mogelijk maakt om de informatie die relevant is op een bepaald moment over bepaalde manifestaties of objecten van de interne en externe omgeving te verwijderen en te beheersen.
Met andere woorden, aandacht laat het negeren van niet-waardevolle informatie toe, waardoor het niet het bewustzijn binnendringt, terwijl het tegelijkertijd wordt bewaard concentratievermogen over belangrijke gebeurtenissen voor een persoon en sensaties.
Essentie van aandacht
Bij elke menselijke activiteit, mentaal of fysiek, is de aandacht voor acties en ook voor het organiseren van cognitieve processen, omdat mentaal werk met betrekking tot een bepaald object niet mogelijk zal zijn als een persoon zal focussen op de ander.
Aandacht is de deur die toegang tot het menselijk bewustzijn opent voor sommige objecten en dichtslaat voor anderen.
structuur
voorzichtig heeft een complexe structuurgevormd uit zijn kwalitatieve eigenschappen en eigenschappen. Ze zijn allemaal met elkaar verbonden.
De structurele componenten zelf worden op hun beurt gekenmerkt door tijd, intensiteit, volume, selectiviteit en directiviteit.
Typen en soorten: classificatie in de tabel
Let op: wat gebeurt er?
Soorten aandacht | Voorwaarden die bijdragen aan het voorval | Inherente kenmerken | voorbeelden |
onwillekeurig | Het verschijnen van een sterke stimulus die een contrast in waarneming of een emotionele reactie in een persoon veroorzaakt | Eenvoudig, onvrijwillig wisselen van stimulus | Donder en bliksemschicht, elk hard geluid |
arbitrair | Bewust verklaring van elke taak | Directiviteit in overeenstemming met de taak, vermoeidheid, de behoefte aan wilskrachten | Het volgen van de beweging van treinen op de dispatcherconsole, het oplossen van wiskundige problemen |
posleproizvolnoe | Rente ontstaan tijdens de bezetting van de activiteiten van welke aard dan ook | Stress verlichten met behoud van focus | Een boek lezen dat uiteindelijk betrokken raakt bij de beschreven gebeurtenissen |
Onvrijwillige aandacht is op zijn beurt verdeeld in de volgende typen:
- gestimuleerd. Gekenmerkt door het feit dat ze heel moeilijk te beheren zijn, wordt het veroorzaakt door intense prikkels. Bijvoorbeeld een felle flits van licht.
- onwillekeurig. Deze aandacht, die is gericht op objecten met betrekking tot de bevrediging van eventuele behoeften. Bijvoorbeeld onvrijwillige aandacht voor de supermarkt in het geval dat iemand honger heeft.
- gewoon. Het gaat om interesses en menselijke activiteiten. Wanneer bijvoorbeeld door een onbekende stad wordt gelopen, zal de bouwer aandacht besteden aan de architectuur en zal de tuinman aandacht besteden aan de vergroening van de straten.
Willekeurige aandacht is verdeeld vanwege de kenmerken ervan op de volgende:
- opzettelijk. Het treedt op wanneer de concentratie op een gerichte activiteit wordt onderbroken door irriterende stoffen. Een persoon concentreert zich bijvoorbeeld op het lezen van een boek in een rumoerige ruimte.
- verwachtend. Wachten op het uiterlijk van een object - bijvoorbeeld een telefoongesprek of bericht wanneer u correspondeert.
- spontaan. Houd de aandacht op het object dat onvrijwillige interesse heeft veroorzaakt. De bestuurder let bijvoorbeeld op het geluid van de motor, wat niet typisch is voor normaal gebruik, tijdens het besturen van een auto.
eigenschappen
Eigenschappen van aandacht in de psychologie:
- stabiliteit. Het vermogen om zich enige tijd op een object te concentreren. Deze eigenschap is afhankelijk van de persoonlijke kwaliteiten van de persoon, zijn wilskracht en motivatie. De stabiliteit van aandacht wordt gehandhaafd onder de voorwaarde dat er nieuwe eigenschappen worden ontdekt in het waargenomen object.
- concentratie. Focus op het object terwijl andere stimuli worden genegeerd.
- volume. Het vertegenwoordigt het aantal objecten dat zich in het brandpunt van het bewustzijn bevindt. De gemiddelde hoeveelheid aandacht bij mensen is 5 ± 2 objecten.
- schakelaar. De overgang van focussen op het ene object naar het andere. Bijvoorbeeld de overgang van huiswerk in de natuurkunde naar de biologie.
Het schakelen van de aandacht is een volwaardig proces, het moet niet worden verward met onvrijwillige afleiding - bijvoorbeeld aan een hard geluid.
- Selectiviteit van aandacht. De eigenschap van het selecteren van belangrijke stimuli en het negeren van minder belangrijke stimuli. Selectieve aandacht kan bijvoorbeeld worden geïllustreerd door een gesprek met één persoon in een groot bedrijf, wanneer alleen de spraak van de gesprekspartner wordt waargenomen, maar de inhoud van de gesprekken van andere mensen wordt volledig genegeerd.
- Distributed. De verdeling en richting van aandacht tegelijkertijd op verschillende objecten. Een voorbeeld van de focus van aandacht is het besturen van een auto, wanneer de bestuurder zich richt op de visuele controle van de situatie op de weg en het besturen van het voertuig.
functies
Aandachtsfuncties:
- activering van de momenteel vereiste en negeren van kleine mentale en fysiologische processen;
- selectie van informatie bepaald door de onmiddellijke behoeften van het lichaam;
- concentratie op de benodigde faciliteit of enige activiteit;
- bepaling van de richting van waarneming;
- definitie en focus van het denkproces.
volume
De hoeveelheid aandacht kenmerkt het aantal objecten waarop de aandacht geconcentreerd is.
Aandachtsspanne een volwassene een persoon is 3-7 objecten, kind het is iets lager - 2-5 objecten.
Iemand met veel aandacht zal meer verschijnselen en alle factoren opmerken, daarom zal hij deze of gene situatie beter waarderen. Deze eigenschap is ook sterk afhankelijk van bewustzijn van de relatie van de waargenomen objecten onderling en kennis ervan.
Een voorbeeld is de diagnose van een ziekte door een arts, wanneer een verdenking op een bepaalde ziekte optreedt tijdens een extern onderzoek, terwijl een persoon zonder medische opleiding deze symptomen mogelijk niet opmerkt.
De hoeveelheid aandacht die in aanmerking wordt genomen op veel gebieden van menselijke activiteit.
Een reclameteken mag bijvoorbeeld niet meer dan 5 woorden bevatten, omdat de gemiddelde persoon niet in één oogopslag alle voordelen kan beoordelen van een product met een groter aantal informatieobjecten erop.
Kenmerken: kort
Wat zijn de kenmerken van aandacht als een mentaal en cognitief proces en een fenomeen als een hogere mentale functie?
Alle mentale processen verdeeld in 3 klassen: eigenschappen, toestanden en processen.
Aandacht verwijst naar dergelijke mentale verschijnselen als cognitieve processen. Het belangrijkste kenmerk is focus en selectiviteit.
Het verschil in aandacht van andere cognitieve processen (geheugen, perceptie, denken) is dat het geen eigen inhoud heeft. Het manifesteert zich in het kader van deze processen, karakteriseert hun dynamiek, regulering en beheersing van menselijke activiteit.
regelmatigheden
De aandacht is onderworpen aan de volgende wetten:
- Wet van apperception. Volgens deze wet is aandacht geen constante waarde - het verandert met de tijd, het concentratieniveau is onstabiel.
Het hangt af van het fysieke welzijn en de psychologische toestand van een persoon, van de emotionele achtergrond, van de kennis van het object en de relatie met de omgeving.
Wanneer een persoon zich slecht voelt - hij voelt bijvoorbeeld hoofdpijn, zal hij veel minder aandacht hebben voor de uiterlijke situatie, meer concentreren op interne gewaarwordingen dan op een goed gevoel.
- Installatiewet. Het karakteriseert het aanpassingsvermogen van de persoon aan de beste reactie of perceptie van elke situatie. Installatie is klaar voor actie. Een persoon die bijvoorbeeld een drukke weg oversteekt met veel rijdende auto's, heeft de neiging de situatie zo veel mogelijk te beheersen, zijn gezichtsvermogen en gehoor zijn gespannen en hij is zelf klaar voor een plotselinge reactie op een ongewone situatie. Deze wet bepaalt echter niet alleen plotse reacties - het kan ook een volwaardige concentratie van aandacht zijn bij de uitoefening van een professionele activiteit. Een wiskundige met werkervaring kan bijvoorbeeld een veel langere concentratie van aandacht houden bij het oplossen van een complexe taak dan bijvoorbeeld een scholier.
- Law of Attention Properties. Het wordt bepaald door de basiseigenschappen van de hierboven genoemde aandacht: distributie, selectiviteit, volume en stabiliteit. Een voorbeeld zou een verandering van activiteit zijn - een persoon moet enige tijd wachten om een bepaalde concentratie van aandacht te bereiken tijdens de overgang van fysieke naar mentale activiteit.
Aandacht management
Aandacht management - het is controle over afleidingen die focus op kernactiviteiten voorkomen.
Het vereist herkenning van de momenten van verschijnen van dergelijke stimuli, evenals het vermogen om doelgericht te focussen bij het uitvoeren van bepaalde taken.
Het vermogen om uw aandacht goed te beheren, stelt iemand in staat om de productiviteit van zijn werk herhaaldelijk te verhogen. De ontwikkeling van dit vermogen leidt tot een kwalitatieve verandering in de resultaten van al zijn activiteiten.
distributie
Verspreiding van aandacht - Het is het vermogen van een persoon om zich tegelijkertijd op meerdere objecten te concentreren.
Met andere woorden, het is het vermogen om tegelijkertijd verschillende taken uit te voeren.
Een goed voorbeeld van een persoon met een uitstekende mogelijkheid om aandacht te verdelen is Julius Caesar. Er wordt geargumenteerd dat hij tegelijkertijd de inhoud van de brief aan verschillende schriftgeleerden kan dicteren, terwijl hij een geheel andere tekst leest.
De mogelijkheid om aandacht te verdelen Je kunt het een beetje verhogen met behulp van de volgende methoden:
- Bij het uitvoeren van werk dat meer aandacht vereist, is het wenselijk om elke 15-20 minuten afgeleid te worden en bewust het concentratieniveau te verlagen, geef jezelf een korte rustpauze.
- Op verschillende tijdstippen van de dag heeft een persoon een ander concentratievermogen.
Het is meestal hoger in de uren na het ontwaken, maar hangt ook af van de individuele kenmerken van de persoon.
- De combinatie van vergelijkbare in betekenis acties leidt tot een toename van de concentratie. Bijvoorbeeld, een kind dat een couplet leert en dienovereenkomstig gebaart, zal het sneller onthouden, omdat zowel fysieke als mentale activiteit zal worden betrokken bij het aandachtsmonitoringsproces.
- Automatisme van actie. Een ervaren bestuurder denkt niet na over het proces om tijdens het rijden van versnelling te veranderen, waardoor hij zich meer op de situatie op de weg kan concentreren, terwijl een beginner meer afleidt met deze actie.
Wat is attentheid?
Mindfulness is een eigenschap van de persoonlijkheid om zijn aandacht te concentreren op de innerlijke wereld en externe factoren.
Deze vaardigheid is speciaal ontwikkeld door grote wetenschappers, schrijvers, kunstenaars en uitvinders.
meer C. Darwin schreef over zijn superieure vermogen om dingen op te merken die de blik van andere mensen ontgaan.
In veel opzichten bepaalt aandachtigheid de kwaliteit van het menselijk leven. Beroemde psychiater M. Erickson Hij zei dat een persoon extreem onoplettend kan zijn - bijvoorbeeld bij het oversteken van een weg, niet om zo'n groot object als een auto op te merken.
Daarom kan het bezit van iemands concentratievermogen bepalend zijn voor het menselijk leven in verschillende situaties.
Typen en eigenschappen van aandacht:
