Depressie is geen kortstondige vermindering van stemming, waarop niet moet worden gefocust, in de hoop op een snel onafhankelijk herstel.
Deze mentale stoornis beladen met ernstige negatieve gevolgen en vereist behandeling, en in sommige gevallen, medicatie, om complicaties uit te sluiten.
En hoe kunt u de reserves van het lichaam gebruiken om het gebruik van geneesmiddelen te minimaliseren? Hypnose voor depressie - Een behandelmethode waarmee uw onderbewustzijn aan de ziekte kan werken.
Wordt het gebruikt als een behandeling?
Kan depressie worden behandeld met hypnose?
Hypnose in de moderne psychotherapeutische praktijk op grote schaal gebruikt om verslavingen te behandelenfobieën, gedragsstoornissen, psychosomatische ziekten, vermoeidheid en prikkelbaarheid en in het bijzonder depressie en angst.
Middeleeuwse houding voor hem, als voor iets magisch, buitenaards en onverklaarbaar, is lang in vergetelheid verzonken, ondanks het feit dat tot nu toe dit fenomeen niet volledig is bestudeerd, evenals alle verborgen mogelijkheden van ons lichaam.
Volgens sommige psychotherapeuten wordt tot 80% van de informatie die we waarnemen onbewust verwerkt en gecontroleerd. Dat wil zeggen, we zijn ons bewust van slechts 20% van wat we zien, horen, voelen en voelen. Op dezelfde manier nemen we beslissingen en reageren we op een specifieke situatie.
Met behulp van een hypnotische trance kan een specialist werken met die patronen van ons gedrag en onze perceptie, waarvan we de oorzaak niet volledig kennen.
Als we bedenken dat depressie en angst vaak een gevolg zijn van een laag zelfbeeld, psychologisch trauma, gebrek aan zelfvertrouwen, kunnen we zeggen dat hypnose is een effectief hulpmiddel voor de behandeling van deze aandoeningen.
Hypnosesessie voor depressie in deze video:
Wat zijn de kenmerken van deze methode?
Trance is de natuurlijke staat van elke persoonwaarin ieder van ons spontaan vele keren stroomt gedurende de dag.
Waarschijnlijk kan iedereen zich herinneren hoe het tv-programma tijdens het lezen van een boek of het kijken van een interessante film niet kon horen hoe iemand van zijn familie hem noemt.
Negatieve auditieve hallucinatie - wanneer een persoon niet duidelijk harde geluiden hoort - een van de vele verschijnselen van de trance-toestand.
Als je erin zit, concentreert een persoon zich op een bepaald aspect van de situatie, komen interne ervaringen, herinneringen en ideeën naar voren, terwijl de rest van de realiteit niet langer de dominante factor in perceptie is. Ook in deze toestand gebeurt het leren veel sneller.
Hypnologist veroorzaakt en gebruikt hypnotische trance om een persoon te helpen concentreer je op het probleem, vind die of andere oorzaken van depressie, verwijzend naar ons onbewuste, dat alle ervaringen opvangt die we sinds de vroege kindertijd hebben opgedaan.
Hierdoor kan een specialist met zijn cliënt nieuwe manieren van reageren in een bepaalde situatie uitwerken om zich te ontdoen van ineffectieve patronen van gedrag en perceptie.
Met andere woorden hypnotherapeut werkt met de aandacht van de patiënt, het op het juiste moment op het juiste spoor zetten om de situatie opnieuw te beoordelen die tot de depressie heeft geleid.
Tegelijkertijd worden de mogelijkheden van de patiënt zelf gebruikt, zijn aangeboren vermogen om zijn eigen ervaring correct te gebruiken, inclusief negatief, in verschillende situaties.
In de regel zijn deze vaardigheden voldoende om Verbetering van het welzijn met depressie aanzienlijk en ontwikkel de nodige vaardigheden om de stressvolle situaties die het veroorzaakten te overwinnen.
Indicaties en contra-indicaties voor gebruik
Omdat trance de natuurlijke staat van de mens is, er zijn geen contra-indicaties voor hypnose depressie.
In de staat van trance kan een persoon veel positieve emoties opdoen, nieuwe ervaringen opdoen, recupereren - dit alles zal helpen om te gaan met depressie, de doorstroming ervan te vergemakkelijken.
De uitzondering kan alleen zijn voorkeur voor hypnoseals zodanig, de angst voor "het toevertrouwen van het bewustzijn" aan een andere persoon, angst voor iemands eigen reacties in een trancestaat, onderwerping aan de wil van een ander - hoewel een hypnotherapeut in feite geen persoon kan inspireren waarmee hij niet intern instemt - zal deze suggestie worden afgewezen onaanvaardbaar.
Tactieken en methoden om een trance te betreden
De tactieken om hypnotische trance binnen te gaan zijn talrijk, en hun effectiviteit voor elke persoon zal anders zijn - in dit opzicht kiest de specialist vaak welke in een bepaald geval moet worden toegepast.
De meest gebruikte methoden zijn:
- Directe suggesties. Zulke suggesties worden gebruikt in autoritaire, richtlijnhypnose, wanneer de hypnotherapeut, gebruikmakend van zijn autoriteit, de onmiddellijke bevelen geeft om in trance te gaan. Verder werk is ook gebaseerd op dit principe - de hypnoloog geeft een opdracht die door de patiënt wordt uitgevoerd.
Deze techniek werkt goed met receptieve mensen die gevoelig zijn voor suggesties.
- Fixatie op elk onderwerp - een slinger, een hand van een hypnotiseur, etc. Tegelijkertijd wordt de aandacht van de patiënt gericht op de bovengenoemde objecten, parallel daaraan worden de nodige suggesties gegeven. Het is ook mogelijk om de aandacht te vestigen op een denkbeeldig onderwerp.
- De methode van 'verwarring'. Deze methode van inbrengen in de hypnotische trance is gebaseerd op de behoefte van een persoon om uit de staat van cognitieve overbelasting te geraken die een hypnoloog veroorzaakt. Tegelijkertijd worden ze bijvoorbeeld verschillende uitspraken genoemd, waarvan elk afzonderlijk de patiënt het erover eens kan zijn, maar in de algemene context zijn ze in tegenspraak met elkaar. Dit veroorzaakt verwarring bij de patiënt en de noodzaak om de onbegrijpelijke situatie op de een of andere manier op te lossen. Op dit punt, de specialist en de nodige instellingen gegeven om in een trance te raken.
Patroon pauze. Met deze methode kiest de hypnoloog elk gedragspatroon van gedrag (het kan zowel verbaal als non-verbaal zijn), bijvoorbeeld een handdruk, een begroeting - wat we doen "op de machine" en verwacht dezelfde reactie van anderen - en produceert op een gegeven moment een ongepaste handeling die ook verwarring en een trancetoestand bij een patiënt veroorzaakt, waarna de vereiste suggesties worden gedaan.- Leeftijdsregressie. Deze methode is vooral effectief als u naar het verleden van de patiënt wilt verwijzen. Tegelijkertijd noemt de hypnoloog de actie die we elke dag uitvoeren - we hebben bijvoorbeeld diner en er wordt gezegd dat alle dagen op elkaar lijken - maandag is zaterdag en woensdag is vrijdag, de ene week is de andere, juni is maart en mei is Februari - we eten elke avond, maar afzonderlijk kunnen we het oudejaarsdiner uitschrijven, dat van jaar tot jaar plaatsvindt. Vervolgens worden belangrijke datums genoemd - bijvoorbeeld de verjaardagen van de patiënt waarmee de herinneringen worden overgebracht naar een eerdere periode - tot de kindertijd, waarna het therapeutische werk begint.
Patroon pauze. Met deze methode kiest de hypnoloog elk gedragspatroon van gedrag (het kan zowel verbaal als non-verbaal zijn), bijvoorbeeld een handdruk, een begroeting - wat we doen "op de machine" en verwacht dezelfde reactie van anderen - en produceert op een gegeven moment een ongepaste handeling die ook verwarring en een trancetoestand bij een patiënt veroorzaakt, waarna de vereiste suggesties worden gedaan.In de regel heeft een goede specialist in zijn arsenaal een aantal vergelijkbare technieken en selecteert deze in elk afzonderlijk geval, afhankelijk van de aard en het temperament van zijn patiënt.
Werkfasen
In een hypnose-sessie worden de volgende stadia onderscheiden:
Rappot installatie. Als hij aan het werk is, moet de hypnotherapeut eerst een goede verstandhouding bereiken - dat wil zeggen, om een goed contact met de patiënt tot stand te brengen, een niveau van wederzijds begrip met hem en vertrouwen. Er zijn veel vergelijkbare methoden: het aanpassen van de instellingen van de patiënt, het spiegelen van de houding tijdens een gesprek, het aanpassen van de ademhaling en andere. En pas nadat het rapport is vastgesteld, gaat u verder met de volgende fase.- Trance-inductie. In dit stadium betreedt de specialist de patiënt in een trancestaat met behulp van een van de technieken en bepaalt hij op een of andere manier ook de diepte van de trance.
- Therapeutisch werk. Na inductie van trance vindt direct werk naar de oorzaken van depressie plaats, worden effectieve gedragspatronen uitgewerkt, ontspannen patiënten vaak, leren ze positieve emoties te ontvangen, gebruiken ze hun eigen verbeelding of herinneringen. Tijdens dit werk worden ook posthypnotische suggesties gegeven - die instellingen die de patiënt zal gebruiken na het verlaten van de hypnotische toestand.
- Verlaat trance. Nadat het nodige werk is gedaan, doet de hypnotherapeut een suggestie om de trancestatus te verlaten, het gevoel van comfort van de patiënt te volgen en, indien nodig, de volgende sessie toe te wijzen.
Rappot installatie. Als hij aan het werk is, moet de hypnotherapeut eerst een goede verstandhouding bereiken - dat wil zeggen, om een goed contact met de patiënt tot stand te brengen, een niveau van wederzijds begrip met hem en vertrouwen. Er zijn veel vergelijkbare methoden: het aanpassen van de instellingen van de patiënt, het spiegelen van de houding tijdens een gesprek, het aanpassen van de ademhaling en andere. En pas nadat het rapport is vastgesteld, gaat u verder met de volgende fase.Het aantal hypnosesessies in elk geval van een depressieve behandeling kan sterk variëren. In de regel wordt de duur van de behandeling bepaald door de hypnotherapeut zelf.
effectiviteit
Helpt hypnose bij depressie?
De effectiviteit van de hypnotherapeut op verschillende manieren hangt af van de wens van de patiënt om te herstellen.
Zonder zijn bepaalde hulp om een goed resultaat te bereiken is uiterst moeilijk, omdat de behandeling van hypnose in de eerste plaats het vermogen van de patiënt omvat.
Alleen interesse in herstel, het verkrijgen van psychische gezondheid zal een beslissende factor zijn in de effectiviteit van hypnose, als een hulpmiddel om depressie te bestrijden.
Meditatie oefeningen
Gebruik de voordelen van trance bij de behandeling van depressie kan en onafhankelijk meditatieve praktijken of ontspanningstechnieken.
Tegelijkertijd wordt een gevoel van kalmte, ontspanning, kalmte, harmonie met de buitenwereld bereikt, waardoor iemand de situatie kan accepteren zoals die is.
En, zoals u weet, is de eerste stap bij het oplossen van een probleem de acceptatie van het probleem zelf, en niet de ontkenning ervan.
In de behandeling van hypnose specialist verwijst naar die de natuurlijke vermogens van de patiënt die gemakkelijker te manifesteren zijn in een staat van trance.
Vaak kan een persoon geen vreugde en goede emoties ervaren, omdat hij zich houdt aan de houding dat elke nieuwe situatie een gevaar of teleurstelling vormt.
Hypnologist omzeilen van een dergelijke installatie kan wenden tot het onderbewustzijn van de patiëntwie weet, van jongs af aan, dat ze kan omgaan met tegenspoed, zich kan aanpassen aan verschillende situaties en voldoening kan ontvangen uit het leven.
Meditatie "Depressie bestrijden":
