Hoe in jezelf te geloven en de faalangst te overwinnen

Vertrouwen in jezelf en je vaardigheden - de sleutel tot succes. Iemand die zichzelf als niet-wezenlijk beschouwt, is gedoemd te mislukken. Faalangst maakt dat je verheven doelen opgeeft en een onbewaakt potentieel achterlaat. Geloven in jezelf, integendeel, geeft je eindeloze energie en kracht, helpt om ongelooflijke hoogten te bereiken. Een zelfverzekerde persoon kan weerstaan en niet breken onder de druk van obstakels en mislukkingen. Maar hoe te geloven in jezelf? Wat moet er gedaan worden om angst en onzekerheid te laten verdwijnen?

Waarom niet in jezelf geloven?

Bekijk kleine kinderen van dichterbij. Alle baby's worden gekenmerkt door oprechte overtuiging dat ze gelijk hebben. Ze zijn klaar om te huilen, te schreeuwen, driftbuien te gooien, gewoon om hun zin te krijgen. Ze zijn er zeker van dat de hele wereld van hen is. Men hoeft alleen maar een beetje moeite te doen en de gewenste zal de jouwe zijn.

Maar waar verdwijnt dit gevoel met de leeftijd? Veel ouders proberen kinderen te beschermen tegen fouten en de hele tijd dat ze ze waarschuwen. Als het kind echter voortdurend hoort "u kunt niet slagen", "u kunt niet", "het is niet winstgevend, hopeloos", dan zal zijn vertrouwen voor uw ogen smelten. Met zo'n opleiding lijkt elk doel onmogelijk.

In de loop van de tijd zal een kind dat nog nooit in zijn jeugd is onderwezen om obstakels te overwinnen en op zoek zijn naar alternatieve manieren om een probleem op te lossen, zelfs meer aan zichzelf en zijn capaciteiten twijfelen. Elke mislukking zal worden opgevat als een persoonlijk drama, een tragedie van universele proporties. Uiteindelijk zal een onzekere volwassene liever tevreden zijn met weinig.

Hoe te veranderen?

Het is nooit te laat om vertrouwen in jezelf te krijgen, om een zelfverzekerde en succesvolle persoon te worden. Het belangrijkste obstakel is angst. Soms is het echt niet gemakkelijk om het te overwinnen, maar de inspanningen zullen zeker niet tevergeefs zijn. Dus wat moet je doen?

Voel je angst en onzekerheid, voel het met elke huidcel. Probeer je gevoelens te beschrijven. Waar verstopt hij zich? Misschien knijpt je borst, wordt de ademhaling versneld, raken de vingers gevoelloos? Onthoud deze emoties. Je vijand kennen "door zicht" is erg belangrijk.
Accepteer jezelf zoals je bent. Bang zijn is normaal. Het verschil tussen een succesvolle persoon en een verliezer is dat de eerste heeft geleerd om te gaan met zijn angst. Scheld u niet uit, u zult zeker leren om dit gevoel te beheersen.
Roep de ondersteuning op. Aanmoedigende woorden, betrouwbare achterzijde zijn erg belangrijk. Je moet ernaar streven om jezelf te omringen met betrouwbare mensen die altijd klaar staan om een helpende hand te bieden.
Stel een doel in. Ten eerste een kleine, gemakkelijk uitvoerbare. Ontwikkel een plan om dit te bereiken. Wanneer je krijgt wat je wilt, onthoud dan deze aangename sensaties. Ga nu harder aan het werk.
Analyseer welke eigenschappen u helpen bij het oplossen van problemen en die integendeel interfereren. Concentreer je op het ontwikkelen van je positieve kanten. Onthoud dat alleen de bloem die regelmatig wordt bewaterd groeit.
Maak een lijst van je overwinningen. Het is niet nodig om ze op een stuk papier te schrijven. Het belangrijkste is om te onthouden dat het bereiken van het doel geen probleem voor je is. Laat het niet meteen, ook al is het niet helemaal zoals gepland, maar je hebt het gedaan. En doe meer dan eens.

Wat kan absoluut niet worden gedaan?

Tijdens het leven maken we vaak dezelfde fouten, elke keer dat we op de oude rake stappen. Om het voorhoofd niet volledig te beschadigen, is het belangrijk om het oude gedragspatroon te verlaten. Hier is een lijst van die installaties die het best voor altijd worden verlaten:

Zelfmedelijden. Een persoon die voortdurend klaagt, is opzettelijk mislukt. Hij ziet alleen de obstakels voor succes en mist de kansen die het lot hem biedt.
Vergelijk jezelf met anderen. Er is altijd iemand slimmer, mooier, rijker. Het heeft geen zin om anderen te benijden, het kost veel energie. Het is belangrijk om je weg te vinden.
Gedachten over het verleden. Voortdurend nadenken over je mislukkingen uit het verleden is een ernstige fout. De toekomst hangt af van wat je vandaag doet. Handeling, leef hier en nu.
Wanhoop. Iedereen zou in elke situatie gemoedsrust moeten kunnen handhaven. Paniek of wanhoop maakt ons hulpeloos. In deze toestand is het uiterst moeilijk om de juiste beslissing te nemen.
Veranderende verantwoordelijkheid. Onverantwoordelijkheid vloeit vaak voort uit zelfmedelijden. Zulke mensen zijn altijd schuldig aan iemand of iets - het weer, de intriges van de vijanden, de echtgenoot, de ouders, het geld. Om zelfvertrouwen te krijgen, om in jezelf te geloven, is het belangrijk om de teugels in handen te nemen.
Ontmoedigd. Geen wonder dat christenen worden ontmoedigd - dit is een doodzonde. Soms helpen alleen optimisme en oprecht geloof in succes om een uitweg te vinden uit een schijnbaar hopeloze situatie.

Praktisch advies

Wat is hij, een onzekere persoon? Meestal is dit een slimme man die bang is om met een meisje te praten, een harde werker die geen hoge positie in het bedrijf durft te bekleden, een uitstekende, aardige gastvrouw, die vindt dat ze lelijk is. Voorbeelden kunnen massaal zijn. Het enige dat deze mensen verenigt, is volgens hen een zwakke kant. Daarom moet je eraan werken.

Om in jezelf te geloven, moet je je angst uitdagen. Ben je bang om met een meisje te praten? Ga naar buiten en ga naar de eerste teller. Beschouw jezelf als niet mooi? Meld je aan voor een fotosessie en stuur een foto naar een schoonheidswedstrijd.

Bewandel onderweg een bezigheid die, naar jouw mening, respect verdient. Het zou bijvoorbeeld kunnen zijn:

Help wezen. Koop fruit, snoep, speelgoed en bezoek het dichtstbijzijnde weeshuis. Chat met kinderen, geef een stuk warmte en goedheid.
Zorg voor dieren. Sluit een middaglunch in je tas, voed de daklozen aan de deur. Zo niet, dan kun je naar de dierentuin gaan en een mandje met appels en heerlijke groenten meenemen.
Cirkel- of sportgedeelte. Droom je ervan om een geweldige rit te worden? Een stemzanger? Sierlijke danser? Act, iedereen is ooit klein begonnen.
Geavanceerde training. Meld je aan voor cursussen als dit precies is wat je zal helpen te geloven in jezelf. En ongeacht hoe oud je bent. Het is nooit te laat om te leren.
Een boek schrijven. Als je lot tragisch is, vol drama, schrijf dan een roman. Ten eerste helpt het je om van obsessieve, verdrietige gedachten af te komen, en ten tweede kun je trots zijn op je werk.

Soms is het echt moeilijk om in jezelf te geloven. Trek niet terug. Persoonlijk adviseer ik je om vanuit een andere hoek naar de situatie te kijken. Zoals ze zeggen, dat maakt ons niet dood - het maakt ons sterker. Sublimeer de energie van almacht, wanhoop, angst, misschien helpt het om je potentieel te ontketenen.