Hoe samen te trekken
Veel mensen hebben de neiging om hun falen de schuld te geven van het gevoel van luiheid, andere mensen en de omstandigheden in hun leven. Vaak kan men van hen horen dat ze dromen van een goed en zorgeloos leven, van financiële onafhankelijkheid, maar om een of andere reden kunnen ze dit niet bereiken, meestal zijn dit slechts excuses. Sommige mensen hebben een moment in hun leven wanneer ze niet begrijpen hoe ze zichzelf moeten beheersen en beginnen te handelen. Dit kan worden toegeschreven aan depressie, aan de toestand van uitstelgedrag, chronische vermoeidheid, onvermogen om iemands emoties onder controle te houden. Maar de conclusie is er een, je moet kracht verzamelen, jezelf bij elkaar brengen en in geen geval verdere onderdompeling in deze staat voorkomen.
Rest.
Het eerste en misschien belangrijkste advies is dat je een goede nachtrust nodig hebt. Voordat je gaat werken of je taken uitvoert, moet je jezelf de kans geven om te ontspannen zonder je schuldig te voelen over dit gevoel. Denk aan wat nu de beste rust voor u zal zijn. Misschien moet je je vrienden zien, je hobby's doen, een boek lezen of gewoon een bad nemen. Maak jezelf niet verwijten de rest, verdrijf de gedachte dat het werk ter plaatse "staat", en je staat jezelf toe te ontspannen. Integendeel, na een volledige rustperiode te hebben ontvangen, bent u in staat om met een groot verlangen naar uw werk te gaan en deze effectief en efficiënt uit te voeren.
Sleep.
Als je gewend bent om lang te werken, ga dan laat naar bed, maar word vroeg wakker, dan heeft je lichaam geen tijd om te ontspannen en nieuwe kracht te krijgen. Dan is het niet verrassend dat je erover nadenkt hoe je jezelf samen kunt trekken en de kracht en het vertrouwen in jezelf kunt vinden. Nu moet je goed slapen, want een volledige slaap heeft alleen een positief effect op je productiviteit en welzijn.
Plan.
Nadat je je lichaam hebt verwend, goed hebt uitgerust en geslapen, voel je waarschijnlijk een golf van nieuwe kracht, maar je kunt nog steeds niet beginnen met dingen te doen. Hoogstwaarschijnlijk gaat het erom dat je geen duidelijk actieplan hebt en dat je gedachten wegrennen, je weet gewoon niet waar je moet beginnen. U hebt bijvoorbeeld een project dat binnen een week moet worden voltooid. Nu voor jou lijkt het project globaal, omdat je het niet in kleine taken hebt gebroken. Maak een plan voor deze en andere projecten. Schrijf in dagen op wat je gaat doen om het te bereiken, ontkoppel taken op dagen van de week zodat je genoeg tijd hebt voor een volledige nachtrust en rust zonder schuldgevoel.
Zelfontwikkeling.
Succesvolle mensen die zich regelmatig bezighouden met zelfontwikkeling, werken aan zichzelf, hun vaardigheden en vaardigheden, komen zelden in deze toestand terecht. Om een eenvoudige reden - ze werken aan zichzelf en vermijden die acties die tot een dergelijke toestand kunnen leiden. Op dezelfde manier begin je eigenschappen als organisatie, zelfdiscipline, vastberadenheid, verantwoordelijkheid te ontwikkelen.
Habits.
Begin met het cultiveren van goede gewoonten. Schrijf een lijst van wat je dagelijks op automatisme zou willen doen, welke gewoontes je ook zou willen hebben en die je zou willen starten. Neem een gewoonte uit de lijst en begin binnen twee maanden met vaccineren, volgens recente studies is de optimale tijd om een volledige gewoonte te ontwikkelen 66 dagen. Wanneer je een paar goede gewoonten kunt cultiveren, zul je niet langer beginnen na te denken over hoe je jezelf kunt beheersen, omdat je leven veel gemakkelijker zal worden en een andere betekenis zal krijgen.
Future.
Leef voor vandaag, maar denk vaker aan de toekomst. Zodra je je realiseert dat je lui begint te worden, laat je gezondheid te wensen over, malaise en vermoeidheid overweldigen je, denk aan je toekomst. Vorm gewoon een beeld van een heldere en positieve toekomst, stel je je droom voor, die je zal helpen snel je gedachten en krachten te verzamelen.
Er moet aan worden herinnerd dat alleen een goede nachtrust en goede rust zal bijdragen aan effectief en productief werk. Een van de regels die miljonairs naleven en succesvolle mensen is minder werken, rust meer.
