Eigenwaarde is een van de belangrijkste factoren die van invloed zijn op hoe een persoon zijn leven opbouwt. Een laag zelfbeeld veroorzaakt falen, maar het is fixeerbaar. Het type persoonlijke waarneming is niet van toepassing op aangeboren eigenschappen, omdat het wordt gevormd tijdens het leven en, dienovereenkomstig, veranderingen. Als je moeite doet, kun je alle complexen kwijtraken; van de onderdrukte en onzekere omzetten in de beste versie van jezelf, leren lachen om kleine problemen, eenvoudig delen.
Schaal voor zelfbeoordeling
Basisprincipes van perceptie worden gelegd in de kindertijd en adolescentie. De pubertijdperiode wordt vaak geassocieerd met complexen, en dit is niet ver van de waarheid. Zelfs volwassenen zijn niet altijd in staat om de negatieve gevolgen ervan te overwinnen. Tienercomplexen begeleiden een leven, anderen overwinnen ze met succes. Maar er is nog een andere uiterste, wanneer het moeilijk is om iemands tekortkomingen toe te geven, om het positieve in anderen te zien.
Voor het gemak van studeren, is een speciale schaal gemaakt. Het onderscheidt vijf hoofdtypen - laag, laag, voldoende, hoog, overschat.
Laag zelfbeeld
Een laag zelfbeeld is een erkenning dat in de huidige periode van het leven bepaalde resultaten niet zijn behaald. Het kan worden waargenomen bij degenen die nog ver van hun doelen zijn verwijderd. De soort wordt als de ergste beschouwd, hoewel deze mening ongegrond is. Het moeilijkste van allemaal is degenen met een laag zelfbeeld. Dit type heeft voordelen.
Een pluspunt is dat een persoon zich laat leiden door zijn eigen dromen. Hij begrijpt dat het gewenste werk nog niet is gevonden, het zal alleen mogelijk zijn om over een paar jaar een appartement te krijgen, en voor serieuze relaties heeft hij niet genoeg bereidheid om een ander volledig te accepteren. Het lijkt erop dat de realisatie van tekortkomingen de eerste stap is naar hun eliminatie. Een laag zelfbeeld is echter nog steeds niet voldoende, dus de eigenaar is soms moeilijk om te gaan met onderdrukkende gedachten over zijn minderwaardigheid. Maar het is gemakkelijker voor hem om zich te ontdoen van zelfspot dan voor degenen van wie het zelfbeeld te laag is.
Laag zelfrespect
Een laag zelfbeeld is een understatement van kwaliteiten en vaardigheden; vergelijking met de gunst van iemand anders. Het is verre van voldoende net zoals te duur. Twijfel aan zichzelf wordt voortdurend vergeleken met anderen, waardoor teleurstellende conclusies worden getrokken. Het lijkt hen dat iemand meer succesvol, succesvol, knap, getalenteerd is. Hun positieve eigenschappen worden genegeerd, als onbeduidend ervaren.
Vrouwen zijn complexer vanwege hun uiterlijk. Grappen over 'een lelijke vriendin' hebben een kern van waarheid - velen zijn bang om ter plekke een onaangename vriend te zijn naast een fatale schoonheid. Meisjes wenden zich tot plastisch chirurgen, die proberen om, naar hun mening, niet de beste gelaatstrekken te maken of de gebreken van de figuur te verwijderen. Oriëntatie op bekende modellen, waarvan de foto's altijd zorgvuldig worden geretoucheerd, ontneemt individualiteit, maakt ze complex en verwerpt hun uiterlijk.
Voor mannen is een serieuze klap een vergelijking met meer succesvolle klasgenoten / kennissen / familieleden / beroemdheden. Het feit dat iemand een doel bereikt en alles heeft waarvan men kan dromen, doet pijn aan eigenwaan. Deze vergelijkingen veroorzaken vaak apathie of depressie. Zowel mannen als vrouwen ervaren echter om verschillende redenen ongemak. Meisjes zijn jaloers op vrienden die hoge posities hebben bereikt; jonge mensen vallen in wanhoop vanwege het feit dat hun vriend in de vriendenkring aantrekkelijker wordt gevonden.
Een effectieve manier om zelfliefde te vergroten, is om vergelijkingen op te geven of op zijn minst te minimaliseren. Focussen op zelfontplooiing is veel effectiever dan lijden omdat vrienden appartementen hebben, auto's, succesvol zijn getrouwd of getrouwd zijn. De laatste ontkent de wens om beter te worden, doodt het radicaal.
Adequate zelfwaardering
Adequate zelfwaardering is het optimale perceptiecriterium. Hiermee kunt u uw eigen gedrag, vaardigheden en kwaliteiten diep analyseren. Degenen die zichzelf adequaat waarnemen, kunnen gemakkelijk fouten erkennen, fouten opmerken en proberen ze te corrigeren. Zulke individuen hebben de neiging om te streven naar verbeteringen - zowel in zichzelf als in het leven in het algemeen.
Eigenaren van dit type lachen gemakkelijk om zichzelf, realiseren hun onvolkomenheden, maar zien de beste kwaliteiten. Deze mensen stellen geen onbereikbare doelen. Het is voor hen vreemd om aan de rest denkbeeldige superioriteit te bewijzen, om op te scheppen over prestaties, om te proberen op te vallen op welke manier dan ook - hoogstwaarschijnlijk zijn ze ontgroeid na het einde van de puberteit. Er zijn mensen die op volwassen leeftijd een 'middenweg' hebben gevonden, wat de mogelijkheid van verandering in welke periode dan ook aantoont. Adequate zelfwaardering is geen geschenk van boven, geen teken dat genetisch wordt doorgegeven; het kan worden gevormd. Het kost veel tijd, maar het resultaat rechtvaardigt alle inspanningen.
Hoog zelfrespect
Hoog zelfrespect - een objectief bewustzijn van hun eigen superioriteit in wat dan ook. Gekenmerkt door succesvolle, onafhankelijke, volleerde persoonlijkheden. Je moet het niet de beste optie vinden in vergelijking met voldoende, omdat er een risico bestaat op trots. Maar een hoog zelfbeeld heeft de voorkeur boven laag of overschat, vooral als het wordt ondersteund door echte feiten.
Voor de eigenaars is het typisch om naar succes te streven, zich te verheugen over zelfs onbetekenende overwinningen, hun sterke punten te benadrukken. Ze begrijpen dat ze in sommige sectoren superieur zijn aan andere werknemers en dat bepaalde taken kunnen worden voltooid zonder titanische inspanningen te leveren. Er is niets negatiefs aan. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het vermogen om kritisch te denken en niet om jezelf te prijzen.
Hoge zelfwaardering
Een hoog zelfbeeld is het andere uiterste; het tegenovergestelde van ingetogen. Het is niet minder gevaarlijk, hoewel het om de een of andere reden meer de voorkeur verdient.
In één geval is dit type een gevolg van complexen. Hij probeert de afwijzing van zichzelf te overwinnen, een persoon hecht aan elke persoonlijke kwaliteit en maakt er een positieve van. Tegelijkertijd is het inherent om anderen hun eigen exclusiviteit en betekenis te bewijzen. Omringende mensen beschouwen dergelijke acties als indicatoren van arrogantie en trots. In werkelijkheid signaleren pogingen om zichzelf te laten gelden depressieve complexen, die het waard waren om anders te vechten.
Een andere optie voor de ontwikkeling van een hoog zelfbeeld - de impact van de omgeving. Ouders brengen trots op het kind en leggen voortdurend de nadruk op het unieke karakter, het talent, de originaliteit. Ze doen het met de beste bedoelingen, maar de gevolgen zijn betreurenswaardig. Een volwassen persoon die niet sober weet hoe hij zichzelf moet evalueren, groeit op uit een baby met een kidded. Hij woont al heel lang gescheiden, hij werkt, hij kiest zelf het soort vrije tijd, maar hij heeft niet de ouderlijke houdingen weggewerkt die in zijn hoofd zitten.
Het onvermogen om zichzelf te bekritiseren leidt tot een verstoorde waarneming van de realiteit - het lijkt erop dat de hele wereld tegengesteld is; voortdurend gebrek aan goedkeuring; collega's en kennissen lijken slechter, onwaardig. Op het hoogtepunt van dergelijke ervaringen komt de realisatie van niet-idealiteit. Het gaat soms gepaard met depressie, gevolgd door een wereldwijde herwaardering. Maar sommigen worden niet "genezen" door zichzelf tot het einde van hun leven als de beste te beschouwen en nemen aanstoot dat anderen dit niet opmerken.
Een bepaald waarnemingsniveau kan niet als een zin worden beschouwd. Een laag zelfbeeld kan adequaat worden. Het hangt af van verschillende dingen - de omgeving, menselijke aspiraties, doelen. Iedereen kan de waarneming aanpassen indien gewenst, ondersteund door acties. De situatie is in één geval statisch - als je niets probeert te veranderen, bewerend dat dit een aangeboren kwaliteit is. Complexen worden geëlimineerd - onafhankelijk of (in sommige gevallen) met de hulp van specialisten - psychologen, psychoanalytici.
