Hoe zich te ontdoen van stotteren: methoden van psychologische impact

Het probleem van stotteren komt zowel volwassenen als kinderen tegen. Zo'n functie kan veranderen in onnodige complexen, moeilijkheden bij het opbouwen van een carrière en relaties. Dat is de reden waarom mensen die met een probleem worden geconfronteerd, worstelen met de vraag hoe je van stotteren af kunt raken en of het onafhankelijk kan worden gedaan.

Deskundigen zijn van mening dat een spraakfout kan worden verslagen, maar daarvoor moet je altijd werken en trainen.

Oorzaken van spraakstoornissen

Waarom stotteren mensen, en hoe verhoudt dit zich tot opwinding? Deze vraag wordt als ongelooflijk populair beschouwd, omdat de oorzaken van een spraakfout niet volledig worden begrepen.

Meestal ontstaat deze pathologie als gevolg van een sterke nerveuze schok of angst. Als de baby in de vroege kinderjaren iets vreselijks of angstaanjagends heeft gehad, kan dit zijn spraakvaardigheden beïnvloeden. Artsen merken op dat de grootte van het probleem afhankelijk is van de mate van shock.

Sommige mensen stotteren alleen in momenten van opwinding, terwijl anderen dagelijks last hebben van pathologie, waardoor ze geen verbaal contact met anderen kunnen maken.

Een van de oorzaken van stotteren wordt aangeboren predispositie genoemd. Als mama en papa lijden aan een dergelijk spraakdefect, is het waarschijnlijk dat het bij het kind wordt gedetecteerd.

Misschien is het belangrijkste advies dat elke arts en psycholoog kan geven dat je op jonge leeftijd met het probleem moet omgaan. Naarmate de hersenen zich ontwikkelen, zal de kans op een succesvolle correctie van het defect afnemen.

Oefeningen om stotteren te elimineren

Hoe kun je van stotteren afkomen als het probleem vordert en voorkomt dat iemand leeft? Misschien zijn de meest effectieve manier om te vechten speciale oefeningen. Ze kunnen thuis worden gebruikt, maar het is beter om te communiceren met een logopedist. De specialist zal niet alleen praten over de oefeningen, maar ook laten zien hoe ze precies moeten worden uitgevoerd.

Welke oefeningen zijn het meest effectief bij het behandelen van een spraakfout?

Het is nodig om de letters van het alfabet uit te spreken, waarbij de snelheid geleidelijk wordt verhoogd. In het begin probeert een persoon de letters eenvoudig te reproduceren zonder te stotteren. Bij elke onderbreking moet u de oefening opnieuw starten. Als alle letters een naam hebben, moet je de snelheid van de uitspraak verhogen.
Op het lied moeten klinkers worden uitgesproken, terwijl de letters "A", "O", "U" worden getrokken.
In de loop gaan en tongwervelingen, die eerst langzaam moeten worden uitgesproken, en dan sneller en sneller.
Je kunt ademhalingsoefeningen uitvoeren. Om dit te doen, sta rechtop, voeten op schouderbreedte uit elkaar, het hoofd kijkt vooruit. Vervolgens haalt iemand diep adem en draait zijn hoofd naar rechts. Tijdens het draaien ademt het luidruchtig uit. Het is noodzakelijk om de oefening te herhalen door het hoofd ten minste acht keer naar rechts en links te draaien.

Logopedisten adviseren hun patiënten vaak om gedichten te onthouden en liedjes te zingen. In de eerste klassen zal een persoon voortdurend stotteren, maar geleidelijk aan zal hij de woorden beter en beter kunnen spreken. Naast het alfabet kun je associaties spelen, de snelheid van een woord op een specifieke letter noemen.

Als de persoon nog steeds niet weet hoe hij moet stotteren, kan hij zijn toevlucht nemen tot het gebruik van yoga. Dankzij een uitgebreid systeem van oefeningen is het mogelijk om de spieren te ontspannen en het lichaam te versterken. Hier moeten alleen de eerste klassen plaatsvinden onder toezicht van een ervaren specialist, maar anders is er een grote kans op letsel.

Medicamenteuze behandeling

Terwijl ze probeerden te leren stoppen met stotteren, realiseren de meeste patiënten zich niet eens dat dit met medicijnen kan worden gedaan. Hier is het belangrijk om één regel te onthouden: u moet alleen die medicijnen nemen die zijn voorgeschreven door een arts. Onafhankelijk gebruik van pillen leidt niet tot iets goeds en kan de algemene gezondheidstoestand alleen maar verergeren.

Meestal, bij het stotteren, schrijven artsen de volgende medicijnen voor:

anticonvulsieve medicijn "Phenibut";
krampstillend "Magnerot";
sedatieve drug "Afobazol";
drug "Novopassit";
U kunt ook valeriaan en motherwort-infusie gebruiken voor een kalmerend effect.

Elke dergelijke tool heeft zijn eigen nuances van effecten op het lichaam. Dus, "Phenibut" kalmeert het zenuwstelsel, helpt een persoon zich te ontdoen van krampen en angst. Deze tool heeft echter een aantal bijwerkingen. In het bijzonder kunnen zwakte, duizeligheid en algemene lethargie optreden wanneer u het gebruikt.

Dat is de reden waarom geneesmiddelen alleen in een specifieke, vooraf voorgeschreven dosering en alleen na overleg met uw arts moeten worden ingenomen.

Folkmedicijnen om stotteren tegen te gaan

Hoe je thuis zelf kunt stotteren, is een zeer actueel probleem, omdat mensen zich vaak schamen voor hun eigen kenmerken. Ze behandelen het liefste zonder de hulp van een psycholoog of logopedist.

In dergelijke gevallen, relevante methoden van psychologische impact, die later zullen worden besproken, en folk remedies. Welke populaire recepten zijn vooral populair en hebben hun doeltreffendheid bewezen?

Bouillon op appelschillen.

Om het te maken, moet je de schil van de appels schenken met een liter kokend water, en dan 5-6 minuten op laag vuur koken. Vervolgens wordt een snuifje suiker aan de bouillon toegevoegd, waarna het dagelijks bij 100-200 ml kan worden gedronken.

Bouillon om te spoelen op basis van geurige kruiden.

30 gram gedroogde kruiden moeten 0,5 liter gieten. kokend water. Kook dan bouillon in een waterbad gedurende 7 minuten. Deze samenstelling moet elke ochtend gedurende 40-50 seconden gorgelen, maar het wordt niet aanbevolen de bouillon door te slikken.

Bouillon om te spoelen op basis van citroenmelisse.

Deze tool is heel gemakkelijk te bereiden: je moet 20 gram citroenmelisse gieten met een halve liter kokend water en een half uur laten trekken. Gespannen bouillon kan elke 5-6 uur gorgelen.

Folkmedicijnen kunnen het best worden gebruikt in combinatie met medicatie en oefeningen. In dit geval zal de kans op genezing groter zijn.

Manieren van psychologische impact op de ziekte

Psychologen geloven dat stotteren direct gerelateerd is aan de interne problemen van een persoon. Complexiteit, twijfel aan zichzelf, verlegenheid - al deze problemen veroorzaken spraakgebreken. Om ze kwijt te raken, moet u zich aan de volgende tips houden:

een persoon moet leren ontspannen, problemen vergeten en onnodige stress opgeven;
het is altijd nodig om een toespraak meerdere keren te oefenen voor een verantwoorde gebeurtenis of interview, met name gericht op de moeilijke momenten;
je moet leren pauzeren tijdens een gesprek op die momenten dat stotteren kruipt. Dit zal de persoon helpen zijn eigen tekortkoming te verhullen;
tijdens communicatie moet u minimaal nadenken over uw eigen spraakgebreken. Een persoon moet worden afgeleid, aandacht schenken aan het gedrag van anderen en hun manier van praten;
Elke dag moet een persoon beginnen met lof zelf. Zodra de complexen zich terugtrekken, zal ook het probleem met stotteren minder worden.

Hoe zich te ontdoen van stotteren in de kortst mogelijke tijd? Om het gewenste te bereiken, moet een persoon alle bovenstaande methoden gebruiken. Logopedisten worden geadviseerd om spraakoefeningen te doen, voortdurend te zingen en te leren hoe ze correct kunnen ademen. Artsen adviseren om speciale medicijnen te nemen, maar psychologen vergeten zelfhypnose niet. De meest effectieve manier om met problemen om te gaan, is door van jezelf te houden. Zodra een persoon van de complexen afkomt, ophoudt nerveus te zijn en te ontspannen, zal het probleem langzaam verdwijnen.

Lisa, Omsk