De vraag hoe je jezelf niet kunt verliezen, is de laatste tijd steeds vaker opgekomen. Het lijkt erop dat deze vraag pas nu relevant wordt, in de moderne wereld, maar dit is niet helemaal waar. Al vele eeuwen, zo niet millennia, beginnen mensen deze vrije tijd van het werk af te vragen.
Immers, als een persoon werkt in fysiek werk, probeert zichzelf, zijn gezin te voeden, op de een of andere manier een comfortabel leven te regelen, dan is hij niet bezig met diepe levenskwesties, wat de reden is dat dergelijke vragen alleen rijke mensen met veel vrije tijd interesseerden.
Wat is "niet jezelf verliezen"?
Dus wat bedoelt iemand als hij denkt over de vraag hoe hij zichzelf niet kan verliezen. Het is een feit dat dit de zogenaamde vraaghaak is, er is altijd een andere vraag achter, die een persoon vaak bang is om zelfs tot zichzelf te spreken. Immers, als een persoon zich realiseert waar hij in de wereld is, zijn missie, waarden, hij begrijpt wat hij doet en waarom, geeft hij niet om de vraag zichzelf te verliezen.
Maar als iemand zonder begrip van de zin van zijn leven leeft, zonder in zichzelf te geloven, is hij er niet zeker van dat zijn daden correct zijn, en gaat zijn leven in die richting, waarin het nodig is - dan begint hij te denken dat hij misschien ergens is dan heb je jezelf verloren.
Daarom kan de vraag hoe je jezelf niet kunt verliezen een eenduidig antwoord krijgen, daarvoor moet je je diep bewust zijn van jezelf, van je rol in deze wereld en van het leven dat over het algemeen beweegt. En om dit te vergemakkelijken, zullen we dit proces verdelen in drie fasen, die elke persoon kan doen.
Fase 1. Jezelf herinneren.
Herinneren we ons onszelf in onze kindertijd, wat we wilden bereiken, wat we moesten doen. Wat we leuk of bang vonden, wat we het liefst wilden vermijden. Je kunt je leven nog heel lang herinneren, maar hoe je je herinneringen kunt structureren zodat je later op een of andere manier de kans krijgt om met hen samen te werken. Het blijkt dat onze verlangens de totaliteit zijn van alles wat het leven op een bepaald moment vormt. Daarom, als we onszelf willen beschrijven in een bepaalde periode van het leven, is de gemakkelijkste manier om dit te doen, door onze verlangens, die op dat moment waren.
In de psychologie wordt dit proces defragmentatie genoemd.wanneer we al onze verlangens uitschrijven, dromen die we ons alleen kunnen herinneren. De gemakkelijkste manier om dit te doen is consequent gaan, van de kindertijd tot de huidige leeftijd, of andersom, het maakt niet uit. Het proces zelf kan vele uren duren en de lijst kan uit honderden verlangens bestaan. In het begin kan het proces hard gaan, met 30-50 punten geschreven, het kan zijn dat dit alles is en een sterke wens om te eindigen, op zo'n moment is het het beste om een pauze te nemen en dan weer verder te gaan.
Ik wil ook opmerken dat we niet de taak hebben om onze verlangens en dromen te analyseren, en we moeten gewoon schrijven, zelfs als dit verlangen misschien vreemd en onnodig lijkt, en kinderdromen over een astronaut of zingen stom zijn, moeten ze nog steeds worden vastgelegd. Het proces zelf geeft al een zeer sterk effect, geeft bevrijding en "reinigt" de hersenen. Maar voor ons is dit slechts de eerste fase.
Fase 2. We definiëren wie we willen worden en wat we willen in het leven.
Nadat we ons herinneren wie we waren, kun je beginnen te formuleren wie we willen zijn en hoe we ons leven in de toekomst willen zien. Om onszelf niet te verliezen, moeten we heel duidelijk begrijpen wie we moeten worden. Er zou een standaard moeten zijn, waarmee we ons vergelijken waarmee we ons levenspad kunnen aanpassen. Dit helpt ons een lijst van de eerste fase.
Steek er al die verlangens en dromen uit die je al hebt bereikt of vervuld, haal dan alles door wat niet langer relevant voor je is en niet nodig is, wat je eens wilde, maar nu wil je een ander. De rest zal de basis zijn, de basis voor het creëren van een beeld van jezelf in de toekomst.
Gebaseerd op je vroegere dromen, probeer de persoon te beschrijven die je zou willen worden in de toekomst. Wat doet deze persoon, waar leeft hij, wat omringt hem, wat heeft hij al bereikt en wat wil hij in de toekomst bereiken. Kijk naar vele jaren vooruit, minstens 10, maar je kunt en op 20 en 30 jaar.
Als het moeilijk is jezelf voor te stellen, bedenk dan welke persoon je kent dat je wilt zijn en beschrijf zijn leven als je toekomst. Deze aanpak is nog beter, omdat je behalve alleen het leven beschrijft, ook kunt kijken naar het schema van het leven, de gewoonten, vaardigheden, waarden en manieren van je idool. Dit kan een sterke impuls geven om te begrijpen wat u moet doen en leren.
Voor het gemak is het erg goed om de visie te doorbreken van wie je wilt worden in bepaalde sectoren. Bijvoorbeeld prestaties in werk, gezinsrelaties, gezondheid, vrienden en het milieu, financiën, spirituele ontwikkeling. Breek zoveel sectoren van het leven binnen als je wilt, maar als ze meer dan 10 krijgen, is het beter om verschillende sectoren te combineren.
Fase 3. We bouwen een benchmark voor verificatie waar ons leven naartoe leidt.
Voor dit item zullen we de bekende techniek van het Wheel of Life als basis nemen, maar we zullen het in onze behoeften veranderen. Namelijk, zoals op de afbeelding, tekenen we een cirkel en verdelen deze in het aantal sectoren dat u in de vorige fase hebt uitgevonden. De schaal van 1 tot 10 is hoeveel we ons leven nu in deze sector schatten, waarbij 10 is wat je wilt bereiken.
BijvoorbeeldIn de financiële sector hebben we vastgesteld dat we een inkomen van 10.000 per maand willen hebben en nu een inkomen van 2.000, nu zijn we op een schaal van 2. Met niet-financiële sectoren is het natuurlijk moeilijker; komt voor het eerst op.
Samengesteld wiel en zal het aftellen zijn, die zal laten zien waar je nu bent, in relatie tot degenen die willen worden. En het is genoeg voor jou met enige twijfel of jouw leven in de juiste richting beweegt, of je jezelf hebt verloren, om hetzelfde wiel op dat moment te maken en de veranderingen te zien met de basis die je nu hebt gemaakt.
Je krijgt niet alleen een eenduidig antwoord, je zult zelf zien in welke sectoren van het leven je succes hebt en waarin je misschien je hoofddoelen verlaat. Door deze oefening zelfs één keer per jaar te doen, kun je je de vector van je ontwikkeling voorstellen, waar je op moet letten of wat er op dit moment moet worden veranderd. Denk je dat de 10 minuten die deze oefening je één keer per jaar zal kosten, de moeite waard zijn om kalm te zijn over de vraag: verlies ik mezelf niet en gaat mijn leven in de goede richting? Ik weet zeker dat het het waard is.
