Het leven is kort. Voor de meesten duurt het maar een uur of twee. En dit is geen grap. Wat betekent het om te leven? Geniet van het moment, profiteer van de mogelijkheden, geniet van de kleine dingen. Wat gebeurt er in de realiteit? Mensen hebben haast ergens, achtervolgen iets spookachtig, zwevende gedachten in het verleden of de toekomst, maar niet in het heden.
Het blijkt dat een persoon 3-8 dozijn mensen achter zich heeft en dat hij maar een paar uur heeft geleefd. Hoe te leven om geen spijt te hebben van de verloren tijd? Waar moet je op letten, om niet te lijden aan hartzeer, midlifecrisis en inferioriteit?
Talenten ontwikkelen
Technisch, artistiek, sociaal - het maakt niet uit. Om je vaardigheden te negeren, betekent het, zelfs in het stadium van hun geboorte, dat je geen deel van jezelf accepteert. Als er een talent is, is het voor iets dat nodig is, nuttig. Bovendien maken de ontwikkelde vaardigheden een persoon interessanter, verbeteren het. Niet iedereen speelt de viool, toont een kaarttruc en zit zelfs in de spleten. Dit is gemanifesteerde originaliteit, hoogtepunt.
In de toekomst kan deze kennis worden overgenomen door andere mensen - kinderen, kleinkinderen, ontvangers, studenten. En de overdracht van een dergelijke erfenis, het behoud van de herinnering aan zichzelf, maakt al deel uit van de zin van het leven. Hoe je je talenten kunt ontwikkelen:
- loop in secties, cirkels, bij lezingen;
- van anderen leren;
- vaak oefenen;
- bekijk educatieve video's, lees thematische literatuur, bekijk diegenen die al een interessante vaardigheid hebben ontwikkeld;
- stop niet als iets niet werkt;
- neem een pauze om uit te rusten;
- volg veiligheidsinstructies als de activiteit een risico inhoudt;
- succes laten zien aan anderen, voldoende constructieve kritiek waarnemen.
En om te vergissen omdat talent een diamant is. Om het in een diamant te veranderen, moet het verwerkt worden. Zonder fouten, gebreken, obstakels, misstappen, blijft de vaardigheid op een basisniveau.
Duidelijke gedachten en gevoelens
Afgunst, woede, wrok, jaloezie, milt, depressie, andere negatieve emoties doden kostbare tijd. De resterende jaren worden merkbaar minder, omdat het negatieve het leven verkort. Wat is nu beter om te stoppen met doen:
- andere mensen bespreken en veroordelen;
- spreek grof taalgebruik
- om negatieve gedachten, ervaringen te voeden;
- klagen zonder iets te doen;
- zie alleen de slechte kant in alles;
- luister naar persoonlijkheden die altijd slechte dingen hebben;
- negeer de gezondheid, volg de verkeerde manier van leven.
Het is beter om jezelf te omringen met een positieve, geef het terug, open je voor anderen, geloof in het beste. Met deze benadering zal het leven meer vreugde brengen, goede momenten, onthouden worden door levendige herinneringen.
Luister en hoor jezelf
Intuïtie wordt vaak onderschat en tevergeefs. Het is raadzaam om naar het innerlijke gevoel te luisteren. Het is in staat om de juiste weg te wijzen, te beschermen tegen zware fouten, om een zeldzame kans te geven. De zakenpartner is niet geloofwaardig, hoewel er geen fouten achter zitten, is alles te perfect? Het is beter om de informatie erover opnieuw te controleren om niet in de val te lopen. Het lijkt erop dat alles goed gaat in een relatie, maar scharrelt het katten af? Je kunt met een partner praten, proberen de waarheid van hem te achterhalen.
Het enige kader is adequaatheid. Het is geen goed idee om enorme bedragen op de racebaan te zetten alleen omdat het lijkt dat het vandaag een goede dag is. Fanatisme is het tegenovergestelde uiterste van wantrouwen tegenover zichzelf, het is ook negatief. Hoe te leren luisteren, jezelf begrijpen:
- meer belang aan de interne staat geven;
- zoek naar objectieve redenen voor de ontstane emoties;
- mediteren;
- slagen voor psychologische tests, communiceren met psychologen;
- Vooroordelen, stereotypen, labels, overdreven categorisch vermijden;
- laat de zintuigen vrij;
- stop met het tolereren van dat wat onaangenaam is;
- de communicatie met het natuurlijke begin versterken, vaak in de natuur zijn.
Dood een kind niet
Het is moeilijk om het niet oneens te zijn met het feit dat kinderen weten op te vallen, de geneugten van het leven beter te voelen dan volwassenen. Dit is de belangrijkste reden waarom het zo belangrijk is om een stuk kinderachtigheid in jezelf te houden. Nee, dit gaat niet over infantilisme. Een kind van hart zijn, betekent niet dat je verantwoordelijkheden moet veranderen, verantwoordelijkheid moet vermijden. Het concept 'jeugd bewaren' omvat:
- wees alert op goede, positieve, de minste aangename verrassingen;
- in staat zijn om te ontspannen, problemen een tijdje te vergeten;
- om rust te zoeken in activiteiten, nuttige activiteiten, en niet in alcohol of andere schadelijke gewoonten;
- om te streven naar ontwikkeling, begrijpend dat het mogelijk is om op elke leeftijd te studeren;
- culteer zelfloosheid;
- Je emoties uiten, openlijk praten over liefde of wat je van streek maakt;
- moedig jezelf aan met kleine beloningen;
- sta open voor de wereld, mensen;
- leren van fouten, leren van andermans kennis;
- vergeet snel het slechte.
Soms is het handig om voor de gek te houden, een beetje vrij te zijn van zorgen. De balans tussen 'Ik ben een kind' en 'Ik ben een volwassene' is echter niet minder belangrijk.
Herken jezelf
Niet alle vrouwen zijn gemaakt om de race voort te zetten. Niet alle mannen zijn alleen bedoeld voor hard werken. De kwaliteiten van een persoon komen tot uiting in zijn gedrag, zijn levenshouding en niet in de clichés die de samenleving oplegt.
Een voorbeeld. Als een meisje zich realiseert dat ze geen kinderen wil, is haar droom een succesvolle carrière, waarom zou ze zichzelf breken? Wat gebeurt er als ze over haar verlangens heen begint te stappen, zich bukt onder de aanval van anderen? Ze zal een kind baren dat geen warmte kan krijgen, liefde. Val dan in de depressie als gevolg van het gebrek aan zelfrealisatie. Tegelijkertijd zal ze ruzie maken met haar man (als hij überhaupt wel eens zal zijn), het leven voor zichzelf, de mens en het kind bederven.
Lijkt de situatie opgeblazen, overdreven? En waar komt postpartumdepressie, in de steek gelaten kinderen, aandachtstekortstoornis vandaan? Elk heeft zijn eigen doel, wat beter is om niet te sluiten achter zeven sluizen, als je geluk wilt.
Probeer, zelfs als eng
Angst is de natuurlijke reactie van het lichaam om gevaar te voorkomen. Deze emotie rechtvaardigt zichzelf als het gaat om het instinct van zelfbehoud. In andere zaken is de waarde van angst echter te overdreven. Als iemand bang is om naar zijn werk te gaan, hij is 25, smeekt hij al lang geld voor de sigaretten van zijn moeder - dit is jammer.
Dit gevoel scheidt mensen vaak van hun geluk. Angsten om niet geliefd te zijn, om verslagen te zijn, om jezelf belachelijk te maken, remmen af, dienen als overtollige ballast. Hoe ze te overwinnen:
- een situatie voorstellen die paniek veroorzaakt;
- te denken dat het ergste kan gebeuren in geval van mislukking;
- om de mogelijkheid van fouten te accepteren (soms lijkt het hele idee van mislukking veel erger dan dat het zichzelf verliest);
- begrijp wat verloren kan gaan als je niets doet, op vertrouwen vertrouwt;
- bepaal wat er zal gebeuren als alles uiteindelijk eindigt met succes;
- persoonlijke motivatie voor actie vinden of creëren;
- beslissen over de handeling, angst overwinnen.
Als dit schema niet werkt, ligt het probleem dieper dan het lijkt. In dergelijke gevallen is het beter om contact op te nemen met een psychotherapeut.
Evenwichtige gedachten en acties
Wat is belangrijker - gedachten of acties? Belangrijk en gedachten over de oorzaken, zichzelf, de wereld en actieve stappen. De symbiose van theorie en praktijk is onbreekbaar, dus de balans tussen deze twee delen speelt een grote rol. Hoe het te maken:
- na te denken over de oorzaken, gevolgen, maar niet over de vraag of er voldoende kracht is, of het zal lukken of niet, het zal acties zijn;
- probeer de situatie diepgaand te bestuderen, maar stel de zaken niet uit;
- geen impulsieve daden begaan die de gezondheid en het leven bedreigen;
- leer van de voorbeelden van anderen;
- maak plannen, schema's, maar trek niet terug als iets tegen hen in gaat;
- om stappen met juichende woorden te voeden;
- om onsuccesvolle resultaten van acties in ervaring om te zetten met behulp van gedachten.
Het leven is kort - dit is een onbetwistbaar feit. Dat is waarom het belangrijk is om er maximaal van te genieten. Deze zin is echter beter toe te voegen: in het leven zou het goed zijn om alles te proberen wat de duur ervan niet verkort. Drugs, roken en andere gezondheidsbedreigende factoren zijn het verbranden van iemands leeftijd, niet van genot. Maar de studie van talen, reizen, spirituele ontwikkeling, zelfs lichte avonturen zal nieuwigheid brengen, goede herinneringen worden. Dan, terugkijkend, zal je met vertrouwen kunnen zeggen dat de afgelopen jaren niet tevergeefs zijn geweest.
