Het verleden is de opslagplaats van onze overwinningen en fouten. Het heeft geweldige kracht. We herinneren ons hem, we herleven, we slepen hem naar het heden. We zijn nostalgisch. Maar geleidelijk vertrouwen we nostalgie zo veel dat we het toestaan om te "sturen". Waarom? Misschien is het geval van angst om iets vertrouwd te veranderen? Of onvermogen om het gevoel van eigenwaarde in het heden te verbeteren? De pijnlijke en zoete herinneringen aan kinderfeestjes en de eerste zoen in redelijke doses voeden het heden en de toekomst. Het belangrijkste is om niet door hen te leven, maar geef jezelf de kans om de magie opnieuw te ontmoeten.
Wat is nostalgie
Nostalgie is een term met twee betekenissen. De eerste is direct gerelateerd aan de etymologische oorsprong van het woord, bestaande uit twee delen: nostos - naar huis terugkeren en algos - lijden. Dat betekent letterlijk heimwee. De tweede en belangrijkste betekenis wordt gebruikt in de alledaagse zin: verlangen naar gebeurtenissen, tijden, plaatsen die zijn geassocieerd met aangename herinneringen.
Er is nog een niet al te uitgebreide, maar mooie definitie van nostalgie: dat is het wel herinneringen aan het verleden die er aantrekkelijker uitzien dan het verleden zelf.
Vanuit een wetenschappelijk oogpunt is nostalgisch verlangen niet gelijk aan het concept van verveling. Het is eerder een speciaal soort van fundamenteel belangrijke staat van een persoon voor het heroverwegen van zijn eigen leven en bestemming. Maar de dosering is erg belangrijk. Een ding is wanneer herinneringen aan een geïdealiseerd verleden ons een idee geven van onze waarde in het heden, een ander ding wanneer nostalgische stemming afhankelijk is van uitgevonden herinneringen.
Nostalgie heeft veel gezichten. Op een schaal van intensiteit variëren ervaringen van zoete droefheid (op de eerste date, bijvoorbeeld) tot obsessieve toestanden of depressie.
Feiten over nostalgie:
- Er is een uitgebreid concept van nostalgie: verlangen naar het verleden waarin een persoon nooit heeft geleefd, of zelfs voor tijdperken die in werkelijkheid niet bestonden.
- Volgens het onderzoek, hoe meer mensen naar het noorden leven, hoe meer ze onderhevig zijn aan nostalgie. Om te concurreren met de bewoners van het noorden kunnen alleen bergachtige volkeren.
- Het concept van nostalgie als heimwee stond in contrast met apodemialia (verandering van plaatsen). Maar vandaag wordt het concept van apodemialia als achterhaald beschouwd.
- De populaire uitdrukking 'nostalgie naar het verleden' verwijst naar pleonasms of overbodige frasen. Het woord 'nostalgie' wordt vertaald als 'verlangen naar het verleden', dus het moet zonder verdere uitleg worden gebruikt.
De geschiedenis van het concept van nostalgie
De houding tegenover nostalgie wordt beïnvloed door filosofische werken, heilige religieuze boeken en verhandelingen, in politieke ideologieën. Een van de moderne interpretaties van de evangelieverhalen van de verloren zoon legt uit dat het de heimwee en het verlangen van de familie was dat haar zoon naar huis bracht. Dergelijke gevoelens waren niet vreemd aan de oude wereld. Odysseus, op zoek naar Ithaca, had extreem heimwee naar zijn geboorteland. En in Athene werd verbanning naar andere landen beschouwd als de meest wrede straf.
Hoewel de oorsprong van het woord Grieks is, is het ontstaan in de 17e eeuw in het Zwitserse dialect. Tijdens het praktiseren in een militair hospitaal, zag medicijnstudent Johann Hofer zeer reële ziektes bij soldaten: slapeloosheid, aritmie, koorts, paniekaanvallen. Maar de reden was niet fysiologisch, maar psychische stoornissen. Zodra een soldaat van de dienst werd ontslagen en naar huis werd gestuurd, verdwenen de symptomen op miraculeuze wijze.. Volgens de resultaten van observaties beschreef I. Hofer voor het eerst het fenomeen, dat hij als gevolg nostalgie noemde.
Aanvankelijk werd het concept alleen gebruikt in de speciale medische literatuur, en nostalgie werd gedefinieerd als een fysiologische ziekte. Ten eerste huurlingen gehuurd, gedwongen om te dienen in andere landen, hunkerend naar hun thuisland. De symptomen van nostalgische ziekte waren zo ernstig dat ze tot zelfmoord leidden. Om niet opnieuw te denken aan het geboorteland, waren soldaten verboden om nationale liederen te zingen en elke vermelding van hun geboorteland.
Toen de bevolking van de planeet zich actief begon te verplaatsen naar andere landen, veranderde het begrip nostalgie in een gemeenschappelijke taal. Tegenwoordig wordt de ziekte niet langer als fysiologisch beschouwd, maar als psychologisch, vergelijkbaar met depressie. Maar in binnenlandse termen, wordt dit fenomeen vaker gebruikt om het verlangen naar het beste van vroeger te beschrijven, spijt van een vervlogen jeugd, jeugd. Als vroegere nostalgie als levensbedreigend werd beschouwd, worden tegenwoordig, om nostalgische ervaringen te beschrijven, prettige woorden als "zoet", "charmant", "aangenaam" vaker gebruikt.
Wat is nostalgie in termen van moderne wetenschap
Sinds de komst van het concept van nostalgie is bestudeerd vanuit het oogpunt van de psychiatrie. Vandaag wordt het verkend door andere wetenschappen:
In termen van psychologie Nostalgie is een afweermechanisme van de hersenen, waardoor een persoon onbewust eerdere negatieve herinneringen wist of negeert. En de resulterende "hiaten" zijn gevuld met verzonnen prettige verhalen en feiten. Psychologen noemen nostalgie triest geluk of pijn van herinnering. We moeten helaas beseffen dat het verleden niet zal terugkeren, maar het voortdurend zal reanimeren, het tot het heden zal maken.
Nostalgie concept nauw verwant aan de filosofie. De filosofische interpretatie van nostalgie verklaart het concept als een mythisch verlangen naar een verloren paradijs, dat in werkelijkheid niet bestond. Het is niet voor niets dat het verleden wordt geassocieerd met een prachtig land, van waaruit we ooit zijn verdreven en er hartstochtelijk van dromen terug te keren. Tegelijkertijd wordt nostalgie beschouwd als een fundamentele stemming voor het filosoferen. Vergelijkbare concepten zijn pessimisme en melancholie.
sociologie beschouwt nostalgie als een sociaal fenomeen, niet inherent aan individuen, maar aan sociale groepen. Sociale nostalgie wordt beschreven als een universeel verlangen naar een bepaalde ideale wereld. Kenmerk niet zozeer voor individuen, als voor grote klassen, clusters van een aanzienlijk aantal mensen en de samenleving als geheel. Sociale nostalgie als sociaal fenomeen is moeilijk te missen. Als in het gewone leven dergelijke ervaringen worden gepijnigd door kleine gemeenschappen, dan krijgen tijdens stormachtige veranderingen, nostalgische kwellingen de reikwijdte van de epidemie.
De prettige gehechtheid van mensen aan ervaringen uit het verleden is actief. gebruikt in reclame. Er zijn zelfs de termen 'nostalgische marketing' of 'retrospectieve strategie' om te beschrijven. De eenvoudige tijd van kindertijd en adolescentie lijkt geweldig in vergelijking met de constante stress en zorgen van een volwassene. Deze eeuwige strategie klopt zonder een misser, want met de hulp van oude muziek, gestileerde vintage ansichtkaarten, het originele ontwerp van de verpakking, roept het herinneringen op aan de jeugd, zorgeloze tijden van romantische liefde of een vreugdevolle reis.
Wat zijn buitensporige nostalgische ervaringen
Gecontroleerde aangename herinneringen, zoals milde droefheid, dienen als een opslagplaats van positieve emoties, waarbij wordt gekeken naar welke persoon gelukkiger wordt. Maar overdreven onderdompeling in nostalgische herinneringen is verwant aan afhankelijkheid: gokken, shopogolisme, workaholisme. In grote doses geneest het verlangen naar een verleden niet, maar integendeel leidt het weg van de realiteit. De mens gaat geleidelijk de wereld van zijn eigen illusies in in de hoop de aangename momenten van het leven opnieuw te ervaren.
Praktiserende psychoanalytici zeggen: idealisering van het verleden is niet zo gevaarlijk, hoeveel is iemands hoop dat hij in de toekomst iets zal ontmoeten "uit het vorige leven". Een ideaal verleden heeft de puurheid en integriteit die de nostalgische persoon tegenwoordig zo mist. Daarom vergelijken psychologen de oncontroleerbare nostalgie met het zingen van sirenes, wat ons dwingt het heden te verlaten en onze toekomst in vraag te stellen.
Hoe zich te ontdoen van nostalgie: 3 tips psycholoog
Elke dag hebben we 95% van de gedachten van gisteren in ons hoofd. Dat wil zeggen, we zijn gisteren vandaag weinig anders dan wij. Nog een paradox van nostalgie: ons brein herinnert zich de gebeurtenis zelf niet, maar de laatste gedachten erover. Dat wil zeggen, we verfraaien elke keer het verleden steeds meer. Dus we beperken onze ervaringen uit het verleden met ervaringen uit het verleden.
Om te beginnen met spelen met bijgewerkte, kleurrijke emoties, zou je eerlijk de vraag moeten beantwoorden: nostalgie wat is het? alleen een herinnering of een verlangen om te kauwen op vette herinneringen? Wil ik high worden van echte levendige emoties, glimlachen, evenementen van vandaag?
Als je klaar bent om het verleden los te laten, zal het advies van psychologen je helpen om een soort van tijdmachine in te schakelen die je zal helpen om een verschil in het leven te maken.
Tip 1. Sluit onafgemaakte gestallen
Onze psyche is zo gerangschikt dat ze alles tot een logisch einde probeert te brengen. En totdat een taak is voltooid, blijft deze prioriteit. Daarom is het fenomeen onvolledige gestalt in het gewone leven vergelijkbaar met een bevroren computerprogramma. Dit kunnen onafgemaakte relaties zijn, onvervulde beloften of verlangens. En als er veel van dergelijke taken zijn, dan is het bewustzijn eenvoudigweg niet in staat zich te concentreren op het heden.
Tegelijkertijd zal het niet werken als alle gebaren worden voltooid. Bovendien kunnen sommigen buiten de invloedssfeer liggen (belediging van een overleden familielid bijvoorbeeld). Daarom is het de moeite waard om een soort inventaris op te stellen, je prioriteiten te herzien en de eenvoudigste onafgemaakte gebeurtenissen te achterhalen. En in moeilijke gevallen is het beter om met een psychotherapeut om te gaan.
Tip 2. Werk met emoties
Aangename emoties binden ons aan het verleden. We glimlachen als we door oude foto's bladeren, onze ogen sluiten voor de herinneringen aan de eerste kus. Tegelijkertijd veroorzaken gedachten over het heden of de toekomst angst, verwarring, een gevoel van gevaar. Daarom proberen we bewust om daar te blijven. Waar we goed en veilig waren.
Werken met emoties is geestelijk werk, dat in verschillende fasen wordt uitgevoerd. Natuurlijk moet je aangename evenementen niet vergeten, maar voor herinneringen zul je een strak tijdschema moeten stellen. Nadat u naar de huidige gebeurtenissen bent overgeschakeld. Verrassend genoeg zijn soms enkele minuten blije herinneringen voldoende om de kracht voor een nieuwe dag te vernieuwen.
Tip 3. Maak het cadeau kleurrijker dan het verleden
Zoals Oscar Wilde in het boek "Dorian Gray" zei: "Een van de voordelen van het verleden is dat het het verleden is." In werkelijkheid is het leven in het heden veel aantrekkelijker. Als we regelmatig naar het mooie verleden verwijzen, is dit een belletje: het is tijd om te veranderen. En het eerste dat op dit moment kan worden gedaan: vandaag toestaan om de eerste dag te worden van een nieuwe kans om het leven beter te leven dan je hebt gedroomd.
Je kunt alles doen: iemands glimlach opmerken, een nieuwe hobby vinden, thuisblijven, sporten, naar een tentoonstelling gaan, een hond starten, verliefd worden of verliefd worden op jezelf. Dat wil zeggen, geef jezelf een eerlijke kans om de greep van het verleden te openen en geniet van deze geweldige kans om te leven.
conclusies:
- Dankzij nostalgie herinneren we ons aan het geïdealiseerde verleden.
- Rose gekleurde glazen van overmatige nostalgische ervaringen zijn niet minder gevaarlijk dan klinische verslavingen.
- Oncontroleerbare nostalgie verandert in betraand sentimentaliteit of zich overgeven aan de eigen zwakheden.
- Onderzoek wetenschappers hebben aangetoond: de rijken kijken uit, de armen leven in het verleden.
De gemakkelijkste manier om zich te ontdoen van overmatige ervaringen is om te stoppen met het idealiseren van het verleden. Bovendien was niet alles over hem zo onbewolkt.
