Het woord discipline veroorzaakt meestal het uiterlijk van "kippenvel" op de huid. Dit komt door de enge interpretatie van deze term. De meerderheid houdt in discipline disciplineoefening, persoonlijk geweld, de noodzaak om bij zonsopgang op te staan. Daarom is een van de benoemingen meer op de rand van de rand dan op enthousiasme. Maar is deze houding tegenover haar redelijk? Wat is discipline? Is het mogelijk om zonder te doen? Hoe cultiveer je deze kwaliteit in jezelf?
Wat is discipline?
Discipline is het vermogen van een persoon om te voldoen aan algemeen aanvaarde sociale normen, om zich aan een bepaald schema te houden. Deze regels worden meestal duidelijk omschreven, maar soms vult een persoon ze aan met die van hemzelf. Het is bijvoorbeeld gebruikelijk om bijvoorbeeld om 8 uur naar het werk te gaan. Een aantal bijzonder verantwoordelijke werknemers "wijzigt" de vereiste en gaat naar 7.30 uur. Dit is zijn persoonlijk initiatief.
Het concept van discipline zelf kan op twee niveaus worden bekeken. In het smalle plan - is de controle over hun gedrag (interne psychologische attitudes). In brede zin we hebben het over de socialisatie van het individu, haar acties die passen in de algemene doctrine van de gekozen sociale groep (de eisen van andere mensen). Dat wil zeggen, het leger heeft zijn eigen discipline, in de fabriek is het anders, en in de sportafdeling is het de derde. Discipline is zelfs nodig voor degenen die niet weten hoe ze zichzelf moeten dwingen oefeningen te doen.
Soms zijn er paradoxen of disciplineverschijnselenwanneer algemeen aanvaarde normen indruisen tegen individuele concepten. In dit geval past de persoon zich aan de eisen van het team aan of valt eruit. Er kan een hersenloze erfenis zijn van andermans principes, die negatief reflecteert op het individu.
In de meeste gevallen is discipline goed voor de mens. Een duidelijk schema en schema van cases, evenals respect voor sociale waarden helpt om zich beter aan te passen aan het team. Met dergelijke mensen zijn meer kans op het aangaan van overeenkomsten over samenwerking, vaak vrienden of bouwen aan een romantische relatie. Het belangrijkste is om de maat in alles te kennen en, met respect voor de principes van anderen, niet om de jouwe te vernederen.
Discipline en zijn types
Omdat een persoon een biosociaal wezen is, moet hij bepaalde gemeenschappen betreden. Dit kunnen bevriende of werkgroepen zijn, maar ook partij-, religieuze en andere organisaties. In dit opzicht is het gebruikelijk om te praten over verschillende soorten discipline:
- Staat - gebaseerd op burgerbetrekkingen;
- Arbeid - vindt plaats in werkgroepen;
- Technologisch - is noodzakelijk in productieprocessen;
- Financieel - gevestigd tijdens financiële relaties;
- Militair - verplicht voor militair personeel;
- Onderhandeld - gebeurt in een contractuele relatie;
- Zelfdiscipline wordt gevestigd in relatie tot zichzelf.
Als om precies te spreken over staatsdisciplinehet is vermeldenswaard dat het nauw verbonden is met wet en orde en legaliteit. De eerste zorgt voor de duurzame ontwikkeling van het sociale mechanisme. Legaliteit vestigt de rechtsstaat.
Een belangrijke rol bij het vormen van de publieke opinie wordt gespeeld door tradities, gebruiken, moraal en recht. In sommige gevallen kunnen ze wederzijds worden uitgesloten, maar zijn ze meestal complementair.
Hoe gedisciplineerder te worden?
Bedrijfsdiscipline ontwikkelen zonder de fundamenten ervan in het persoonlijke leven te introduceren, is onmogelijk. Als een persoon in het dagelijks leven extreem ongeordend is, is het niet nodig om orde op hem te verwachten op de werkplek. Dienovereenkomstig zou de ontwikkeling van deze vaardigheid moeten beginnen met de dagelijkse routine, het organiseren van persoonlijke ruimte. De volgende technieken zullen helpen om discipline te ontwikkelen:
- Sportieve activiteiten;
- Slaap- en voedingsschema;
- Planning van uw tijd;
- Trainingsconcentratie en doorzettingsvermogen;
- Regelmatige motivatie.
De implementatie van deze eenvoudige aanbevelingen zal de kalmte van de persoon aanzienlijk vergroten.
Sportieve activiteiten
Veel mensen stuitten op een paradox in het leven wanneer atleten, die vaak als "niet misvormd" door het intellect worden beschouwd, om de een of andere reden invloedrijke zakenmensen, politici en publieke figuren worden.
Gooi stereotypen en conventies weg. Sporters slagen vaak vanwege hun doorzettingsvermogen en discipline. Deze vaardigheden worden door hen ontwikkeld tijdens het bezoeken van de sportschool, tijdens bijeenkomsten of wedstrijden. Immers, elke succesvolle uitvoering wordt altijd voorafgegaan door toegewijde workouts en een strak dagelijks schema.
Dienovereenkomstig kan iedereen die geen zelfbeheersing heeft leren van de atleten. Het is de moeite waard om je voor een sectie aan te melden, omdat het niveau van zelfdiscipline aanzienlijk zal toenemen.
Slaap- en voedingsschema
Het schema van deze componenten van het leven is voor iedereen van levensbelang. Het herstel van kracht hangt af van een gezonde en regelmatige slaap en van de juiste voeding - het lichaam is gevuld met de nodige energie. Als je een duidelijk schema van slaap en ontwaken ontwikkelt, en de voeding regelt, zal de algemene vitale energie aanzienlijk toenemen, er zal meer tijd zijn voor werk en een verlangen om iets te doen. Discipline begint met de meest elementaire elementen. Slaap en voeding is praktisch de basis van alles.
Je tijd plannen
Problemen met discipline worden vaak ervaren door mensen die niet weten hoe ze hun dag moeten plannen. Elke impromptu neemt extra middelen weg voor aanpassing en snelle reactie. Als een persoon zijn persoonlijke en werktijd plant, komen allerlei "verrassingen" minder vaak voor. Natuurlijk kunnen er ongelukken gebeuren, maar ze zullen niet zo vaak voorkomen dat ze de algemene statistieken bederven.
Twee planningsmethoden worden aanbevolen: wekelijks en dagelijks. Met de eerste kunt u de belangrijkste taken zeven dagen van tevoren afhandelen. De tweede past de taken aan de omstandigheden aan. Het is het beste om de volgende dag in de avond te plannen en 's ochtends snel de plannen voor mogelijke wijzigingen aan te passen. Het belangrijkste is om te leren al onze plannen te vervullen, duidelijk volgens je schema.
Training van concentratie en doorzettingsvermogen
De belangrijkste vijand van de discipline is aandachtafleiding. Als je leert je te concentreren, wordt de controle merkbaar eenvoudiger. Ook belangrijk doorzettingsvermogen.
Het is het beste om deze vaardigheden op een speelse manier te ontwikkelen door verschillende spannende oefeningen uit te voeren. U kunt bijvoorbeeld een actuele mobiele applicatie downloaden naar uw telefoon, dagelijks concentratie en doorzettingsvermogen ontwikkelen, zonder extra apparaten.
Je kunt nog gemakkelijker gaan. Selecteer een object (schakelaar, blad, standaard, enz.). Probeer je aandacht zo lang mogelijk te houden. Door zo vaak mogelijk deze oefening uit te voeren, ontwikkelt een persoon vaardigheden van doorzettingsvermogen en concentratie. Het belangrijkste is om te doen zonder fanatisme en niet om van het spel een routine te maken.
Regelmatige motivatie
Elke discipline moet gemotiveerd zijn, anders wordt het zinloos geweld tegen zichzelf. Een persoon moet zich bewust zijn van waarom hij zou moeten worden verzameld. Het meisje besloot bijvoorbeeld die extra kilo's af te gooien, ging op dieet en tekende voor fitness. Ze hing thuis een poster met een mooie kunstschaatser in de armen van een echte macho. Een dergelijke schermbeveiliging op de desktopcomputer en het telefoonscherm geïnstalleerd. Het motief is altijd voor haar ogen, en herinnert haar regelmatig waarom ze begon met trainen en goede voeding. De wens om er aantrekkelijk uit te zien, wordt aangewakkerd door de overdenking van het gekozen rolmodel.
Discipline helpt een persoon om de taken die hij voor zichzelf uitvoert effectiever uit te voeren. Bovendien vereenvoudigt het het socialisatieproces waardoor het deel kan uitmaken van de samenleving. Als we de ontwikkeling van deze vaardigheid op een creatieve manier benaderen, zal er geen interne oppositie ontstaan en zal de effectiviteit toenemen.
