Hoe kun je een man-manipulator thuis en op het werk weerstaan?

Manipulators kunnen een verscheidenheid aan mensen zijn: collega's, baas, vader of moeder, geliefde, nieuwe vriend, vriend.

Het is belangrijk om te weten hoe je een manipulator kunt weerstaan ​​en hoe je een relatie met hem kunt beëindigen, sinds manipulaties in staat om het mentale welzijn van een persoon aanzienlijk te verslechteren zowel op de korte als de lange termijn.

Wie zijn manipulators?

Manipulatoren in de psychologie zijn systematisch mensen hebben hun toevlucht genomen tot verschillende soorten psychologische druk, inclusief chantage, om bepaalde doelen te bereiken.

Tegelijkertijd kan chantage, met behulp van manipulaties als middel om anderen te beïnvloeden, ook worden gebruikt door mensen die moeilijk te wijten zijn aan manipulators omdat ze het te zelden en te weinig doen.

Manipulatoren nemen dit vaak op. Sommigen van hen emotionele chantage onbewust oefenenmaar een behoorlijk significant percentage beseft op de een of andere manier dat ze iets doen dat niet zo goed is.

Ook gebruiken dergelijke mensen gewoonlijk niet alleen manipulaties, maar ook andere manieren van mentale beïnvloeding. Ze kunnen als giftige mensen worden beschouwd en communicatie met hen is zelden plezierig.

Het feit dat man behoort tot manipulators, kan de volgende feiten zeggen:

1. Hij klikt op pijnpunten als hij je probeert te overtuigen iets te doen. De manipulator oefent druk uit op medelijden ("Hier ga je weg en ik word nog zieker, en niemand zal voor me zorgen", "Ik ben niets en ik kan niets doen. En je hebt het altijd perfect aangepakt"), gebruikt verborgen angst, verdriet van de gesprekspartner, gebruikt zijn lage zelfrespect ("Maar je bent een warboel, zelfs je kon de examens niet goed doorstaan!

   Beter doen zoals ik zeg. "). Hoe beter de manipulator zijn slachtoffer bestudeerde en hoe dichter hij bij haar kwam, hoe gemakkelijker het voor hem is om haar te beïnvloeden. Sommige manipulators gebruiken zachtere werkingsmodi, terwijl anderen hun toevlucht nemen tot lastige manieren, ze kunnen hen openlijk beledigen als ze weten dat dit kan werken.

2. Hij neemt zijn toevlucht tot gaslicht. De betekenis van dit woord is meestal niet bekend bij de algemene lezer, maar in de praktijk zijn er veel gaslichten tegengekomen.

   Dit is een vorm van psychologische druk waarin de manipulator het slachtoffer probeert bloot te stellen aan "defect" en de reacties ervan verkeerd zijn, inherent aan zieke mensen.

   Een gasaansteker, die constructieve, onderbouwde claims van een gesprekspartner heeft ontvangen, kan bijvoorbeeld beginnen te overtuigen dat hij een soort van onzin draagt, zich als een hysterische man gedraagt, grapjes maakt over zijn reacties of beweert dat de verwijten in het algemeen helemaal niet zijn onderbouwd en " je vraagt ​​te veel, denkt erover na. "

3. Hij kan manipulaties gebruiken die in eerste instantie als iets onschuldigs lijken. Is bijvoorbeeld in staat om zorgzaamheid toe te passen, lof als een methode van blootstelling. ("Ik maak me zorgen om je, plots komt er iets niet goed voor je uit, laten we het maar beter doen zoals ik had voorgesteld.")

Elke manipulator handelt op zijn eigen manier, maar op de een of andere manier veroorzaken ze meestal anderen ongemak van verschillende ernst.

Veel manipulators gedragen zich op deze manier, omdat het met hun psyche niet goed is.

Bijvoorbeeld, de manipulaties van het formaat "Ik ben slecht en waardeloos, maar ook erg slecht voor mij, dus help me om dichtbij te zijn" kunnen in het arsenaal zijn van mensen met chronische depressie, angststoornis.

Wanneer een man win je geestesziekte, de manipulativiteit in zijn gedrag zal ook significant verdwijnen of afnemen.

Niet alle mensen die manipulaties gebruiken, kunnen echter opnieuw worden "overgedaan" met behulp van overtuigingskracht, uitstapjes naar een psycholoog, een psychotherapeut.

En het is belangrijk om te begrijpen dat een persoon die in de banden van een manipulator gevallen is, niet verplicht is om voor hem te zorgen, om een ​​speciale benadering voor hem te vinden. Misschien, maar niet verplicht.

Hoe gedraag je je met zo'n man?

Eigen aan mannen ruwere, agressieve manipulatieve methodenoverwegende dat vrouwen vaker zachte, zorgvuldige manipulaties gebruiken die niet altijd mogelijk zijn om te herkennen.

Hoe de manipulator opnieuw spelen? Als je begrijpt dat de man in je omgeving een manipulator is, is het belangrijk:

1. Wees alert. Onthoud altijd dat een man die voor je staat, druk op je kan uitoefenen om te krijgen wat je wilt. Volg zijn pogingen om jezelf te beïnvloeden en te luisteren. Als er geen nauwe band met hem is en u zich veilig kunt terugtrekken, moet dit worden gedaan, omdat verdere communicatie uiterst moeilijk en onaangenaam zal zijn.
2. Gebruik tegenmanipulatie. Het schema van eenvoudige tegenmanipulatie is eenvoudig: doe alsof je niet begrijpt dat je wordt gemanipuleerd, start dan een tegenaanval en zeg uiteindelijk iets onverwachts om de manipulator te laten zien dat je een stap voor bent. In dit geval kun je anders reageren, afhankelijk van de situatie, het belangrijkste is om duidelijk te maken dat hij je niet kan gebruiken en dat je de controle hebt over wat er gebeurt.

   Meestal zal de manipulator na verloop van tijd stoppen met proberen onder druk te zetten.

Hoe jezelf te beschermen tegen een manipulator? Hoe praat je tegen hem? Basisprincipes van communicatie met de manipulator, technieken voor tegenmanipulatie:

• antwoord korte, kortere zinnen;
• toevlucht nemen tot vage, onbepaalde uitspraken;
• gebruik sjabloonzinnen, stereotiepe bewoordingen;
• grapje, plagen, als het kan;
• lach vaker, creëer een gevoel dat je de manipulator en zijn woorden niet serieus neemt;
• houd tegelijkertijd jezelf in de hand, wees beleefd, probeer in elk geval niet hem te beledigen, hem direct te vernederen, te slaan;
• spot met jezelf;
• Probeer niet te rechtvaardigen en bied je excuses aan voor weigering: het geeft de manipulator het gevoel dat hij druk op je kan uitoefenen.

Om de narcis-manipulator te verslaan, kunt u de volgende technieken gebruiken:

1. Afschrijvingen. Om de manipulator te laten verdwijnen, negatieve emoties te voelen, zijn zelfrespect te verminderen, zou hij op de een of andere manier zijn mening moeten kleineren, kritiek moeten uiten op zijn voorstellen, acties, spottend moeten lachen om iets dat belangrijk voor hem is.
2. Het negeren. Het wordt ook gebruikt om de zelfwaardering van de manipulator te onderschatten, om iemand zich slecht te laten voelen. Maar het zal alleen werken als de manipulerende persoon echt in staat is waar te nemen, pijnlijk om een ​​of andere reden negeren. Het werkt goed in het geval van manipulators uit de binnenste cirkel, die positieve gevoelens voor het slachtoffer hebben. Neem geen gehoor aan de telefoontjes van een man, probeer zijn aanwezigheid niet op te merken, wees kalm.
3. Motivatie. Met deze techniek kun je de manipulator dwingen iets nuttigs te doen voor de ontvanger van de manipulaties. Het is belangrijk om hem oplossingen aan te bieden die op een of andere manier nuttig voor je zijn, verschillende motiverende prikkels gebruiken (bijvoorbeeld aanmoediging), een gemakkelijk en vriendelijk gesprek hebben, maar tegelijkertijd duidelijk maken dat je absoluut niets voor hem zult doen.

Hoe de manipulator af te stoten?

Manipulators verliezen snel hun interesse in mensen die niet reageren op hun manipulatieve effecten.

Het is belangrijk gedurende de hele periode van communicatie met de manipulerende persoon. blijf staanom zijn uitsterven te bereiken.

Hoe te leven met een man die je manipuleert?

Een aanzienlijk percentage vrouwen vindt dat regelmatig betrokken bij een ronduit toxische relatiewaarin partners proberen ze pijn te doen, hen gehoorzamen.

In dergelijke relaties zijn verschillende soorten geweld gebruikelijk, inclusief manipulatie, soms in extreem wrede vormen.

Waarom gebeurt dit? "Oh, ze willen het waarschijnlijk zelf, omdat ze het nog niet eerder hebben gestopt", zullen velen met vertrouwen zeggen. Maar over het algemeen in een toxische relatie alles is best moeilijk.

Er zijn een aantal kenmerken die ertoe leiden dat een vrouw zichzelf in een toxische relatie bevindt en er niet uit kan komen:

1. Aan het begin van een relatie een giftige man gedraagt ​​zich precies zoals andere geliefde mannen zich gedragen: hij probeert te zorgen, geeft geschenken, probeert te behagen. Daarom is het uiterst moeilijk om de toxiciteit ervan snel te herkennen, vooral als een vrouw oprecht verliefd op hem is: wanneer ze verliefd zijn, kijken ze allemaal naar hun uitverkorenen door een bril van een roze bril.
2. Toxiciteit is ongelijk: perioden waarin een man manipuleert, spot, toevlucht neemt tot geweld, wordt afgewisseld met perioden van rust, waarin hij om vergeving vraagt, wordt overladen met geschenken, aandacht geeft. Als gevolg hiervan vormt een vrouw een psychologische afhankelijkheid, kan ze kalmeren, plannen uitstellen die verband houden met het verlaten van het gezin.
3. Ook rust veel op de voorwaarden: niet elke vrouw heeft het vermogen om snel haar man te verlaten en te vertrekken, vooral als hij bang is of geen steun heeft in de vorm van voldoende inkomen, een dak boven zijn hoofd.

Hoe te vechten? Mannelijke manipulators neem niet altijd zijn toevlucht tot andere vormen van geweld, maar de relaties ermee worden meestal opgebouwd volgens het bovenstaande scenario.

Co-existentie met een manipulator is een uiterst moeilijke aangelegenheid, en een vrouw die regelmatig te maken krijgt met harde manipulaties, moet nadenken over echtscheiding.

Hoe zet je het op zijn plaats? Als ze de relatie wil voortzetten en gelooft dat ze in staat is om manipulatie te tolereren en een bepaalde benadering van haar man kan vinden, is het belangrijk voor haar:

1. Wees altijd bewust van wie ze te maken heeft. Denk eraan: je man is een tiran-manipulator, dus je moet alert zijn.
2. Vergeet niet zelfrespect. Wees niet vernederd voor je man, probeer niet te reageren als hij je pijnpunten onder druk zet, en onthoud altijd dat je helemaal niet zo'n slecht persoon bent dat je man je misschien probeert te ontmaskeren.
3. Wees beleefd, discreet. Als je heldere emoties in de communicatie met de manipulator laat zien, zal hij zich een meester van de situatie voelen. En als je er echt zeker van bent dat je er een benadering van wilt vinden, zullen agressie, hysterie en tranen je nauwelijks helpen.



4. Om met hem te praten over het probleem, om constructieve oplossingen aan te dragen. Probeer tijdens de dialoog opnieuw kalm te blijven. Vertel je man wat hij niet past in zijn gedrag en houding, terwijl hij praat over je gevoelens, en geef hem de schuld niet. Zeg bijvoorbeeld iets als "Als je je zo gedraagt, ben ik erg overstuur", maar zeg niet: "Je gedraagt ​​je walgend." Als hij niet probeert druk uit te oefenen op jou tijdens een dialoog en klaar staat om problemen op te lossen, nodig hem uit om een ​​psycholoog te bezoeken. Wees erop voorbereid dat de dialoog niet tot iets goeds leidt en dat deze moet worden herhaald.

Ook belangrijk tegenmaatregelen gebruiken om tegen te gaan, als de situatie je dit toestaat, en aarzel niet om nee te zeggen.

Wat als de mannelijke manipulator niet meer communiceert? Man manipulerende mannen kunnen hun toevlucht nemen tot negeren, zwijgen om druk uit te oefenen op hun vrouwen en andere naaste mensen.

Die stilte is bedoeld om handige reacties in hen op te roepen, doe wat je wiltvooral wanneer het slachtoffer al is begonnen zich te verzetten.

In dergelijke situaties is het belangrijkste niet om te spelen, niet om de man te laten zien dat zijn ontvangst mogelijk werkt. Blijf kalm, gedraag je zoals gewoonlijk.

Als er geen geld is, is het belangrijk overmeesteren jezelf en bestand voor echtscheiding.

Hoe hem te straffen?

Het is nauwelijks de moeite waard om te straffen. Het kan zelden echte voordelen opleveren, behalve zal toestaan ​​om het geaccumuleerde negatief weg te gooien (maar het is beter om het op andere manieren weg te gooien).

De beste manier om een ​​manipulerende persoon te straffen is anti-manipulatie actief toepassen en maak duidelijk dat je niet geïnteresseerd bent om hem in de buurt te vinden.

Als de manipulator een dichtbij persoon is, kunt u proberen zijn eigen methoden te gebruiken. Bijvoorbeeld negeren. Beantwoord zijn telefoontjes niet, maak geen contact met hem als hij in de buurt is, enzovoort.

Hoe te scheiden met zo'n man?

Hoe zich te ontdoen van mannen manipulator? Tips voor vrouwen die willen scheiden met de manipulator:

1. Vertel hem dat je de relatie beëindigt en dat hij niets meer heeft om op te rekenen.. Wees beleefd, praat in essentie, houd emoties tegen.
2. Doe alles wat je kunt om manipulatie te voorkomen.. De verlaten mannelijke manipulator kan psychologische druk gebruiken om je van gedachten te doen veranderen. Maar u moet op uw plaats blijven en kalm blijven: u hebt uw keuze al gemaakt en moet deze accepteren. Wat hij ook doet, blijf alleen. Zorg er tegelijkertijd voor dat de dialoog niet te lang op zich laat wachten.

Daarna is het het meest redelijk om over te gaan tot negeren. Het zal ook handig zijn om een ​​nieuwe partner te vinden: het zal de manipulator afstoten.

Hoe kun je je tegen vrouwelijke manipulatie verzetten?

Zoals eerder vermeld, zijn vrouwen meestal van toepassing zachtere manipulatietechnieken, niet geassocieerd met agressie, directe beledigingen.

Meestal hebben ze de neiging druk uit te oefenen op medelijden, hun eigen tranen te gebruiken als een manier van overreding, toevlucht te nemen tot indirecte effecten (bijvoorbeeld het gebruik van pseudo-zorg).

Bovendien zijn manipulatieve vrouwen graag 'beledigd': ze gebruiken hun pseudo-obsid als middel ongemak, spijt, schaamte voor het slachtoffer veroorzaken.

Hoe jezelf niet voor de gek te houden? Het herkennen van dergelijke manipulaties is niet altijd gemakkelijk, maar als het lukt, is het belangrijk voor de geadresseerde om de hierboven beschreven beveiligingsmethoden te gebruiken:

• blijf rustig, ongeacht wat een vrouw doet, en houd stand;
• in geen geval geen toevlucht nemen tot welke vorm van geweld dan ook;
• tegenmaatregelen gebruiken;
• zeg nee;
• als ze voor stilte en minachting koos, probeer het dan niet te onderbreken en wees gerust;
• respecteer jezelf;
• Als constructieve communicatie een mogelijke optie lijkt, bespreek de situatie met de vrouw, meldt u uw ongemak, geeft advies, stelt opties voor die het mogelijk maken de situatie te corrigeren.

Als de verschillende manieren van blootstelling niet werken, zou er vanaf moeten gaan.

Countermanipulatie op het werk

Manipulaties van collega's - gemeenschappelijk verschijnsel.

Meestal nemen ze hun toevlucht om hun zaken op de hand te zetten.

Hoe niet toe te geven aan manipulatie? Manieren om met andere manipulators om te gaan:

1. Gebruik tegenmanipulatie. In de strijd tegen lui zijn alle middelen goed. Negeer, grap, por en geef een collega geen enkele kans om te begrijpen dat je nuttig voor hem kunt zijn.
2. Ben het eens met collega's. Het is mogelijk dat de manipulator niet alleen genoeg voor u is, maar ook voor iemand anders. Als je samenhangend werkt in de strijd tegen de psychologische druk van een manipulerende persoon, kun je hem winnen en forceren om de inbreuk praktisch te stoppen. Voor de komst van een nieuw gemakkelijk offer, natuurlijk.

Onthoud ook dat de kunst van het spelen aan de zijde van een manipulerende collega soms nuttig kan zijn. Als u ziet dat u kunt profiteren van wat er gebeurt, maak dan van deze gelegenheid gebruik.

Het moeilijkste om te doen mensen die voor het eerst in het team zijn verschenenwaarin er een of meerdere manipulators zijn. In het begin moet je bijzonder alert zijn en al het mogelijke doen om kracht en uithoudingsvermogen aan te tonen.

Eerste indruk - het belangrijkste. Als lokale manipulators snel beseffen dat ze niets van u zullen ontvangen, kunt u in de toekomst comfortabel werken.

Hoe te communiceren met manipulators? Ontdek het uit de video:

Bekijk de video: How to fix a broken heart. Guy Winch (April 2024).