Ergofobiya - wat is het: angst voor een nieuwe of lui?

Wat is ergofobiya? Dit is een fobische neurose die zich manifesteert in die van een persoon werk angst.

Afwijking omvat verschillende pathologische aandoeningen.

Ergofobie kan in een onafhankelijke vorm voorkomen of het gevolg zijn van negatieve emoties die verband houden met specifieke gevallen van professionele activiteiten.

Het concept en de kenmerken

In brede zin wordt ergofobie genoemd irrationele en chronische werkvreugde.

Een persoon ervaart de angst gerichte acties uit te voeren die bepaalde vaardigheden en professionele kennis impliceren.

Patiënten met deze pathologie zijn vatbaar voor paniekaanvallen met betrekking tot alles wat met werkactiviteiten te maken heeft.

Ergofobie kan gepaard gaan of gepaard gaan met de angst voor spreken in het openbaar, faalangst of het uitvoeren van acties gericht op communicatie met een groot aantal mensen.

De belangrijkste objecten van ergofobie kan worden:

angst voor een bepaalde professionele verantwoordelijkheid;
angst voor het uitvoeren van specifieke taken vanwege het professionele werkterrein;
vijandigheid tegen een bepaalde professionele activiteit of het werkgebied als geheel;
overmatige angst wanneer het nodig is om van baan te veranderen, in functie te zijn of indien nodig om een nieuwe baan te zoeken.

Hoe correct te denken bij het veranderen werken? Over dit in de video:

oorzaken van

Ergofobie is altijd gebaseerd op bepaalde emotionele nood.

Ze kunnen worden geassocieerd met angsten die zich tijdens de jeugd voordoen, specifieke professionele problemen, of ze kunnen onbewust ontstaan.

Als een persoon bijvoorbeeld erg bezorgd was bij het zoeken naar een eerste taak, dan kunnen elementaire alarmen bij het veranderen ervan in een fobie veranderen. Als er niet-openbare toespraken zijn gehouden in professionele activiteiten, kan het resultaat vergelijkbaar zijn.

Provoceren van pathologie De volgende factoren kunnen:

emotionele stress en mentale overgevoeligheid;
constante bezorgdheid over hun eigen incompetentie bij het oplossen van professionele kwesties;
gebrek aan vaardigheden en kennis voor de functie (voortdurende problemen met de assimilatie van het materiaal of de uitvoering van specifieke taken);
overmatige angst vóór het interviewen;
laag zelfbeeld en gebrek aan communicatieve vaardigheden;
emotionele stress geassocieerd met onredelijk ontslag;
gebrek aan interesse in de positie (er kan een mening zijn dat elk werk saai en eentonig is);
sterke ervaringen in verband met solliciteren naar de eerste baan;
buitensporige achterdocht of "uitstekend syndroom" (als karaktereigenschappen);
vrees voor werk in de jeugd opgelegd door ouders;
overgedragen psychologische trauma's toegebracht door het vorige team (spot, verwijten van collega's, constante vernedering);
neiging tot depressie (verwijst naar een aantal risicofactoren);
psychologische gevolgen van beroepsverwondingen.

In sommige gevallen kan het ergofobie veroorzaken geestesziekte.

Angst voor werk kan zowel een gevolg zijn van hun progressie als het eerste signaal van hun ontwikkeling.

Een speciale plaats in de oorzaken van ergofobii neemt iemands levensstijl.

Dit type fobie kan worden veroorzaakt door de regelmatige invloed van negatieve factoren op de psyche, evenals door het ongecontroleerde gebruik van bepaalde medicijnen (bijvoorbeeld sedativa).

Aanvullende redenen Ergofobie kan de volgende factoren zijn:

de progressie van schizofrenie;
aanhoudende slaapstoornis (inclusief nachtmerries);
de aanwezigheid van sociale fobie (stoornis is een angst voor de samenleving);
obsessieve neurose;
hoge mate van angst, als karaktereigenschappen;
de ontwikkeling van neurologische disfuncties;
negatieve effecten van psychofarmaca.

Symptomen en symptomen

Ergofobiya ontwikkelt zich nooit in asymptomatische vorm. Kenmerkende veranderingen in het karakter en gedrag van een persoon worden merkbaar aan zijn omgeving in de beginfasen van de ontwikkeling van de pathologische toestand.

De symptomen van fobieën zijn het meest uitgesproken bij verandering van de werksfeer, het schema van werk of positie.

Symptomen kunnen zijn psychologisch of fysiologischevenals gecombineerd met elkaar. Klassieke fysiologische en psychologische tekenen van ergofobie:

tremor van ledematen;
ademhalingsfalen;
algemene zwakte van het lichaam;
overmatige agressiviteit;
gevoel van jeuk van de huid;
toegenomen zweten;
kil voelen;
alarm voorwaarden;
versnelling van de hartslag;
aanvallen van misselijkheid tijdens agitatie;
een gevoel van ongemak in de buik;
verlies van zelfbeheersing en zelfbeheersing;
roodheid van de huid;
prikkelbaarheid;
gevoel van onbeweeglijkheid;
paniekaanvallen;
aanvallen van duizeligheid;
desorganisatie van activiteit.

Symptomen van ergofobii kunnen van korte duur zijn of worden obsessieve-compulsieve stoornis, begeleider, zelfs buiten de werkuren.

In de meeste gevallen is het eerste signaal dat de ontwikkeling van deze fobie aangeeft, psychologische en fysiologische factoren die zich plotseling manifesteren wanneer ze met de autoriteiten praten.

De mens begint te voelen zwakte, angst, zijn huid wordt bleek, er is een doof gevoel. Als deze situatie regelmatig optreedt, is een dringend overleg met een specialist noodzakelijk.

symptomen ergofobie kan gepaard gaan met de volgende voorwaarden:

laag zelfbeeld;
obsessieve verwachting van problemen;
overmatige angst;
neiging tot emotionele storingen;
overmatige zelfkritiek;
pessimistische kijk op de toekomst.

Wat te doen als u bang bent voor verandering of geen baan kunt vinden? Tips van de psycholoog:

Hoe de angst voor werk te overwinnen?

Overwin de angst om zelfstandig te werken bijna onmogelijk.

De enige garantie voor een positief resultaat is het tijdige verzoek om hulp van een specialist - een psychotherapeut.

De arts onderzoekt zorgvuldig de algemene toestand van de geest van de patiënt, identificeert de factoren die ergofobiyu veroorzaakten en wijst specifieke loop van de therapie. Bij afwezigheid van het effect van psychotherapie, bestaat de behoefte om de psychologische toestand te corrigeren met speciale medicijnen.

Manieren om ergofobie te behandelen:

Cognitieve en gedragsmatige therapiemethoden (kennis van bestaande angst en het zoeken naar opties om deze te elimineren door zelfanalyse).
Meditatie en ontspanning (technieken helpen om mentaal evenwicht te bereiken en de psyche te versterken).
Psychoanalyse methoden (de methode bestaat uit het houden van regelmatige sessies met de deelname van een psycholoog of psychotherapeut).
Motivatie (Het doel van dergelijke methoden is om het zelfvertrouwen van de patiënt te vergroten en vaardigheden te ontwikkelen om met zijn eigen angsten om te gaan).
Groepslessen (groepen worden gevormd uit patiënten met identieke diagnoses, de methode heeft een hoge mate van werkzaamheid bij de behandeling van ergofobie).
hypnotherapie (de patiënt is ondergedompeld in een staat van hypnose, de specialist creëert specifieke situaties gerelateerd aan werkactiviteiten en helpt manieren vinden om angsten te bestrijden).
Medische therapie (Het gebruik van geneesmiddelen van bepaalde categorieën is een hulpmethode voor de behandeling van ergofobii, de lijst met noodzakelijke medicijnen wordt individueel geselecteerd).

Medicamenteuze therapie bij de behandeling van ergofobii wordt alleen gebruikt in aanwezigheid van aanhoudende mentale afwijkingen of een langzamere neiging tot herstel van de patiënt.

De belangrijkste medicijnen kunnen worden gebruikt kalmerende middelen, kalmerende middelen en antidepressiva.

De werking van geneesmiddelen is gericht op het elimineren van de symptomen die gepaard gaan met ergofobiya, maar ze kunnen de psychologische toestand van de patiënt niet aan.

voor zelfwaardering correctie, de relatie tot de wereld en de eliminatie van angst vereist het verplichte gebruik van psychotherapie.

Ik ben bang om een baan te zoeken: wat te doen? Hoe de angst voor een nieuwe baan te overwinnen? Parse coachingssessie:

aanbevelingen

Vroege detectie van de eerste tekenen van ergofobii is een positief resultaat garanderen tijdens de behandeling van deze afwijking.

Het alarm is het optreden van onnatuurlijke of overmatige angsten bij het uitvoeren van professionele taken of het oplossen van andere problemen met betrekking tot werk (bijvoorbeeld zoeken naar een baan, interviewen, enz.).

Als symptomen van ergofobie worden vastgesteld, moet u het proberen hiermee zelf omgaan. Als er geen resultaat is, moet u zeker contact opnemen met een psychotherapeut.

Hoe om angst te overwinnen? Methoden om verschillende situaties met betrekking tot werk aan te pakken:

Angst om werk te vinden (ten eerste is het noodzakelijk om je professionele talenten te identificeren en ze een prioriteit te maken voordat je bang bent om een nieuwe baan te vinden, waardoor het zelfbeeld helpt om te gaan met angstige toestanden en om zelfvertrouwen te krijgen).
Angst om werk te zoeken voor de eerste keer (een goede methode om dit probleem te hebben is de verslavingsmethode, je kunt specifieke trainingen regelen, oproepen doen over vacatures waar je niet in bent geïnteresseerd, om stress over falen te elimineren, het wordt aanbevolen om advertenties te kiezen met vacatures die geen significante ervaring vereisen werk of speciale professionele vaardigheden).
Angst om een baan te krijgen (ten eerste, het is noodzakelijk om alle voordelen van een nieuwe plaats objectief te evalueren, als ze er niet zijn, dan zou je moeten proberen om tenminste een paar onbeduidende voordelen te vinden, dan kun je proberen situaties te bedenken die angst veroorzaken en hun oplossingen vooraf selecteren, dit helpt niet alleen om de voordelen van het veranderen van baan te realiseren maar verbeter ook interpersoonlijke vaardigheden).
Angst om naar een nieuwe baan te gaan (in het geval van angst voor het aangaan van een nieuwe baan, is het belangrijk om duidelijk specifieke factoren te identificeren die angst oproepen, autotraining om het gevoel van eigenwaarde te vergroten, analyse van het oplossen van potentiële problemen en bewustwording van de eigen professionaliteit kan helpen omgaan met onredelijke ervaringen, maximale informatie over het nieuwe bedrijf en potentiële baan instructies).
Angst om met mensen te werken (als de grootste angst verbonden is met een potentieel team, dan is het noodzakelijk om de schaarste van dit probleem te realiseren, de ervaring van iedereen is bang om nieuwe collega's te ontmoeten, maar met verschillende mate van ervaring, moet je van tevoren voorbereid zijn op geen van je nieuwe collega's om enthousiast te zijn over je Als je komt, zelfs als er onverschilligheid is jegens je persoon, kun je voordelen vinden - je kunt je volledig concentreren op je werkverantwoordelijkheden).
Angst voor een nieuwe baan: "opeens kan ik het niet aan".(als een nieuwe baan of positie angst veroorzaakt door het gebrek aan noodzakelijke vaardigheden en angst voor professionele fouten, dan moet je je eigenwaarde vergroten en proberen je kennis in een bepaald werkveld zoveel mogelijk te consolideren, kun je lichttests doorstaan, inschrijven voor geavanceerde trainingen, jezelf regelmatig prijzen voor succes).

Ergofobie kan een ernstige schending van de menselijke aanpassing in de samenleving veroorzaken. Deze pathologie impliceert een verplichte en tijdige correctie.

Anders kunnen extra angsten aansluiten bij de fobie. Bovendien verhoogt ergofobiya het risico ontwikkelingsneurologische en psychologische stoornissen, ontdoen van wat onmogelijk zal zijn.

Hoe te overleven in een nieuw team? Lees meer hierover in de video: