Een sterk persoon presenteren is eenvoudig genoeg. Krachtige lichaamsbouw, grote spieren, zelfverzekerde uitstraling. Maar bewijzen deze tekenen altijd echte kracht? En wat is deze innerlijke kracht waarover je heel vaak kunt horen? Valt het samen met een indrukwekkend uiterlijk? Kan een fysiek minder ontwikkeld persoon sterker zijn dan zijn superieure tegenstander? In welke gevallen wordt de innerlijke kracht van een persoon gemanifesteerd? Is het mogelijk om het te ontwikkelen, of is het een aangeboren kwaliteit die wordt geërfd? We zullen proberen dit probleem te begrijpen.
Wat is innerlijke kracht?
Innerlijke kracht is de kracht van de geest, een verzameling van begaafde eigenschappen die het mogelijk maken om verschillende levensmoeilijkheden te overwinnen. Dienovereenkomstig manifesteert het zich in stressvolle gevallen, wanneer een persoon, die voelt dat hij de situatie niet kan beheersen, nog steeds "op karakter" blijft handelen.
Deze eigenschap geeft mensen letterlijk bovenmenselijke capaciteiten, waardoor ze kunnen passeren waar zelfs twee meter bouncers breken. Interne kracht is niet afhankelijk van de leeftijd, geslacht of andere parameters van een persoon.
Het kan zich in iedereen manifesteren, het belangrijkste is om het niet te onderdrukken. De belangrijkste factoren die de ontwikkeling van interne kracht onderdrukken, kunnen worden beschouwd als slechte gewoonten, complexen, negatieve stemming, stress, angst, wrok, gevoelens en vermoeidheid.
Hoe ontstaat innerlijke kracht?
De interne kracht van de mens hangt niet af van zijn externe kracht, maar sluit deze niet uit. Want voor elke kracht is er altijd meer kracht. En in het geval van een botsing ermee, net zoals de innerlijke kracht zich manifesteert.
Natuurlijk is het gemakkelijker om een zwakkere tegenstander te verslaan. Maar we kennen allemaal voorbeelden van wanneer een kleine, maar geparfumeerde persoon als overwinnaar uit een botsing komt met iemand die duidelijk zijn grootte te boven gaat. Waarom gebeurt dit? Blijkbaar heeft hij meer zelfvertrouwen en dit vertrouwen wordt overgedragen aan de vijand, hem letterlijk ontwapenend. Volgens het principe van de Textbook Pug die alle lokale olifanten angst aanjaagt.
Er zijn vijf hoofdcomponenten die de innerlijke kracht van een persoon vormen:
- De kracht van de geest is de kern van de persoonlijkheid;
- Levensenergie is alles wat nodig is voor het leven;
- Wilskracht - interne reserve, openstelling tijdens moeilijkheden;
- Zelfbeheersing - het vermogen om je lichaam en geest te beheersen;
- Psychische energie - emotionele en mentale stabiliteit.
Hun interactie bepaalt hoe sterk iemand in een bepaalde situatie zal zijn, daarom is het erg belangrijk om aandacht te besteden aan de ontwikkeling van elk van deze componenten.
kracht van de geest - het vermogen om verantwoordelijkheid te nemen voor hun leven op zichzelf. Het bepaalt de vastberadenheid van een persoon, zijn karakter en assertiviteit. Het ontwikkelt zich zowel door fysieke zelfontplooiing als spirituele zelfontwikkeling.
Levensenergie impliceert de nodige middelen voor activiteit. Alle processen in het lichaam hebben energie nodig. Het wordt aangevuld door de voedingsstoffen die we consumeren. We bestaan tenslotte uit wat we eten.
wilskracht - het vermogen om naar het doel toe te gaan, ondanks alle obstakels en moeilijkheden. Het wordt versterkt in de strijd met zijn zwakheden, angsten en stereotypen. Dagelijks werken aan jezelf is de beste tempering van je wilskracht.
Zelfcontrole staat in elke situatie toe dat je de controle over jezelf niet verliest. Innerlijke kracht is gebaseerd op innerlijke rust en kalmte. Om het vermogen tot zelfbeheersing te ontwikkelen is het nodig om de zone van innerlijk comfort te verlaten. Deze kwaliteit komt immers alleen tot uiting in ongewone situaties.
Psychische energie - de emotionele stabiliteit van een persoon, het vermogen om zijn psyche te beheersen, vooral de donkerste hoeken. Het versterken van de geest is niet minder belangrijk dan oefeningen om kracht, uithoudingsvermogen of behendigheid te ontwikkelen.
Geheimen van innerlijke kracht
Net als elke andere kwaliteit van een persoon, kan innerlijke kracht worden getraind en ontwikkeld. Het moet worden begrepen de aard en oorzaken van manifestatie. Eenvoudige regels voor het tempering karakter worden hieronder gegeven:
- Ontwijk geen moeilijkheden, maar vecht dapper;
- Leer om je emoties te beheersen;
- Overwin angst en raak niet in paniek;
- Stem op een positieve manier af, wees optimistisch;
- Geloof in je "tweede wind";
- Leer om krachtige beslissingen te nemen;
- Vecht met luiheid in al zijn verschijningsvormen;
- Vermijd contact met "energievampers" en manipulators;
- Neem geen stressfactoren die "dicht bij het hart" liggen;
- Besteed aandacht aan de juiste rust en recuperatie.
Als u zich strikt aan deze regels houdt, zullen de interne reserves van het lichaam altijd op uw hoede zijn, waardoor het vermogen van een persoon om problemen en mislukkingen te verduren toeneemt.
Het grootste deel van de punten in de uitleg hoeft niet, we debatteren alleen over de vraag "tweede adem" en "energievampieren".
Feit is dat de mogelijkheden van het menselijk lichaam en geest niet volledig worden begrepen. Daarom, in een moeilijke situatie, kan een persoon vaardigheden demonstreren die zelfs Olympische kampioenen in verschillende sporten zullen benijden. De interne kracht manifesteert zich ongeveer in het stadium waarin de "eerste ademhaling" is gesloten en de "tweede" op het punt staat te openen.
Wat betekent dit? Interne reserves van het lichaam, die zijn opgenomen wanneer alle gebruikelijke argumenten zijn uitgeput. Hun aard wordt niet volledig begrepen, maar het feit van het bestaan is duidelijk. Daarom is het belangrijk om te weten dat de "tweede wind" inherent is aan elke persoon en in het geval van bepaalde omstandigheden zeker zal helpen.
Er is ook geen ondubbelzinnig wetenschappelijk standpunt over de "energievampieren", wat echter niet belet dat dergelijke mensen zich bezighouden met hun "duistere" zaken. In feite past alleen de energie van bepaalde mensen niet goed, wat enig ongemak veroorzaakt.
Daarnaast zijn er individuen die graag een negatief van anderen provoceren, alsof ze worden gevoed door hun emotionele energie. Het is moeilijk om te beoordelen of dit waar is of fictie, maar als er een persoon in de omgeving is die onaangenaam is om te communiceren of zelfs in hetzelfde gebied te verblijven, dan is het beter om dat niet te doen. De innerlijke stem bedriegt zelden en zijn advies is het waard om naar te luisteren.
Zoals eerder vermeld, is een belangrijke component van de innerlijke kracht van een persoon een positieve houding en denken. Psychologen bevelen duidelijk aan zichzelf als winnaar te vertegenwoordigen.
Stel je bijvoorbeeld voor met een beker in de hand, staande op een voetstuk. Het is noodzakelijk om de gevoelens die op een dergelijk moment verschijnen te onthouden en jezelf eraan te herinneren in situaties waarin de handen beginnen te vallen. Feit is dat in het lichaam alles met elkaar verbonden is. We glimlachen als reactie op de productie van "hormonen van geluk" in het bloed.
Wat voorkomt dat het proces in tegenovergestelde richting wordt gestart. En als iemand probeert, zelfs door een wilsinspanning, een glimlach op zijn gezicht "te trekken" en het een tijdje te houden, kan het lichaam in reactie daarop dezelfde hormonen gaan produceren, waardoor de stemming verbetert. Evenzo de euforie van succes. Als u zich deze gevoelens herinnert, kunt u tijdelijk de aandacht afleiden van de moeilijkheden en uw interne reserves mobiliseren.
De innerlijke kracht van een persoon kan niet worden gemeten of geanalyseerd. Het treedt op als gevolg van de werking van stressfactoren en neemt af tijdens perioden van stabiliteit en comfort. Innerlijke kracht zit in ieder van ons, alleen voor iemand is het beter ontwikkeld. Je kunt deze kwaliteit in jezelf ontwikkelen door middel van training en zelfontplooiing. Het belangrijkste is altijd te geloven in jezelf en je kracht, en ook niet te vergeten dat een persoon in staat is om veel, als hij dat wil.
