Een vreemde stemming is geen steen: als hij gelijk ligt met de sokkel, kan de reden zijn als een banale verveling, die overwon na een stevige maaltijd op een zwoele dag, of een overlast waarover je bijvoorbeeld misschien niet eens op de hoogte bent.
Maar dit betekent niet dat je niet kunt proberen de situatie te corrigeren en help een persoon om te ontspannen althans voor een tijdje.
Wat kan je humeur verbeteren?
Zelfs een naaste persoon is voor ons onbekende "ruimte" met hun voorkeuren, verwachtingen, wensen en angsten.
Daarom kan het scala aan maatregelen waaruit de gemoedstoestand van een persoon zal voortkomen, heel verschillend zijn van de maatregelen die in het geval van jou gegarandeerd zijn om te "schieten".
Overweeg daarom vindingrijkheid en denk na hoe je het moreel naar iemand kunt verhogen, rekening houdend met de eigenaardigheden van de persoon wiens humeur je hebt besloten te verzorgen. Alleen, let wel vergeet tact niet.
Een goed humeur is niet alleen een glimlach van oor tot oor. Soms is het gewoon een gevoel van warmte in de ziel en een begrip dat je niet onverschillig bent voor ten minste iemand.
Dan zelfs een kleine zorgzaam in staat om emotioneel evenwicht permanent in balans te houden.
Wat kan worden gedaan voor een vriend of niet zo iemand die een slecht humeur heeft:
- Schakel de muziek uitdie, je bent er vast van overtuigd, was altijd geliefd bij de wijk en bracht hem tot een goed humeur.
- Bereid cacao, koffie, kruidenthee. In de hitte is natuurlijk iets beters beter. IJs in een wafelbeker is ook geschikt, evenals koekkoekjes voor het drankje.
- Probeer de man te praten. Dat wil zeggen, naast "hoe gaat het met u", vragen naar de houding ten opzichte van bijvoorbeeld het nieuws van vandaag of gisteren, waarover wordt gesproken op tv, op het erf of op het werk. Communicatie met iemand is voor velen een goede manier om weer in dienst te komen en een emotionele toestand te stabiliseren.
- Biedt hulp bij lopende werkzaamheden, als je begrijpt dat je het niet opnieuw hoeft te doen. Grote hoeveelheden vervelende taken doen niet zo veel in de aanwezigheid van het bedrijf. En om met een assistent te praten, is elke weg korter en aangenamer. Natuurlijk kan gebabbel worden toegepast, op voorwaarde dat dit het eindresultaat van het werk niet beïnvloedt.
- Deel kleding. Zelfs voor altijd, als er een verlangen en een kans is. Het komt de meeste rijke mensen niet voor wat voor ontmoedigd iemand op een vochtige dag kan vallen, gekleed buiten het seizoen. Het is erger dan de gedachte dat het lang duurt. Met eten, trouwens, hetzelfde verhaal.
- Zeg een compliment. In feite is het eenvoudig, als je een beetje moeite doet. Glitterende ogen, een strakke pony, een interessante lijn op een spijkerbroek of een boek onder zijn arm, huidskleur, gratie van vingers - een miljoen opties.
- Trek voor een wandeling, naar de bioscoop, museum of gewoon in de nachtelijke straat om in de ogen van de sterren te kijken - met het besef van de grootsheid van de wereld gaat de scherpte van de meeste persoonlijke problemen verloren.
- Meld je aan voor een gezamenlijke zoektocht met horrorfilms en de noodzaak om veel te rennen. Adrenaline en actief bewegend bloed geven snel een goed humeur terug.
- Ja, glimlach gewoon vanuit je hart, en wens mentaal goed.
Gewoon niet tegelijkertijd een beetje schuin staan en er uitzien als onder de wenkbrauwen - zo ook de meisjes uit de nachtelfjes of maniakken die het nieuwe slachtoffer zagen.
Hoe adviseren psychologen mensen aan te moedigen?
Vergeet niet dat uw belangrijkste taak: word voor een tijdje "batterij", wat iemand zal inspireren met zijn enthousiasme en energie.
Alleen in uitzonderlijke gevallen neemt men de verantwoordelijkheid voor het oplossen van zijn taken.
Ondersteuningsopties:
- Fysiek contact gebruiken. Psychologen zeggen dat ieder van ons tientallen aanrakingen per dag nodig heeft om zich goed te voelen. Daarom is het op de een of andere manier niet verwonderlijk dat door het vasthouden van de handen van een trieste man in je paar minuten, je zult begrijpen dat hij al beter is.
- Stel een verandering van omgeving voor. De richting en duur van de scheiding van zaken bepalen financiële kansen.
Onthoud tegelijkertijd dat er in de meeste gevallen veel plaatsen in de buurt van het huis zijn waar je volledig alleen kunt zijn met de natuur en je vriend een goed humeur kunt geven.
- Indien nodig blijf "vest" - de persoon die zich heeft uitgesproken, kijkt de wereld positiever aan en is meer klaar voor een dialoog over productieve maatregelen om de situatie te corrigeren. Alleen als je communiceert "op zijn plaats": door je ogen te realiseren dat je je hoofd schudt zonder op het ritme van zijn woorden te denken, terwijl je zelf op weg bent naar Mars, zal de gesprekspartner zelfs nog meer naar zichzelf toe gaan.
- Draai verstandig film over avonturen of komedie.
- Geef iets voor een hobby: handig materiaal, het advies van meesters of thematische foto's om het tij van enthousiasme op te zwepen.
Voorbeelden van woorden ter aanmoediging:
- "Goed gedaan!";
- "Geduld is het beste argument in een conflict.";
- "En we zullen aan de kust zitten en wachten tot deze zeilen voorbij gaan ...";
- "Alles is in orde!";
- "Je bent een geweldige specialist!";
- "Je kunt niet aardig zijn voor iedereen - je bent geen biljet van duizend dollar.";
- "Verdorie, cool! Hoe krijg je het zo geweldig om te doen ... ";
- "Maar we zijn mooi! En slim laten ze als paarden ploegen! ";
- "Het is tijd voor ons om een goede vakantie te hebben! Waar gaan we naartoe? ";
- "Pa, mam, lieveling, vriend, ik hou van je.";
- "Alles zal gewoon super zijn!";
- "Hoe goed je kapsel er vandaag uitziet.";
- "Als je wilt, zal ik je kopen ...".
Hoe op te vrolijken?
Depressieve vriend
Depressie - het is niet alleen een slecht humeuren problemen op fysiologisch niveau als gevolg van ernstige stress, overwerk, ziekte, recent ervaren verlies.
Daarom is het, naast verbale troost, noodzakelijk om ondersteunende medicamenteuze therapie te gebruiken.
Vroege depressie zal profiteren goede rust met een lange nachtrust, verrijkte voeding met uitsluiting van dranken die het zenuwstelsel stimuleren.
Koffie kan alleen worden overgelaten voor het 's ochtends opladen van het lichaam en de rest van de dag om schoon water te drinken, verzorgende kruidenthee, sappen.
Ook nuttig:
- Radicaal systematisch verander de situatie: ga in het weekend naar de natuur, bezoek musea, als een persoon niet geïnteresseerd was in cultureel erfgoed, bezoek dan concentraten van goede rockgroepen, congressen van fietsers of vergelijkbare groepen met ongewone hobby's, als de wijk vroeger als een benige dame leefde.
- Van hart tot hart pratenmeer luisteren dan uitspreken. Met de neiging van de gesprekspartner om hun eigen prestaties en prestaties te verminderen, op zoek te gaan naar echte tegenovergestelde argumenten.
- Hulp bieden bij het vinden van een goede specialist voor het corrigeren van de emotionele toestand van moderne onschadelijke geneesmiddelen.
- Wees voorbereid om "binnen handbereik" te zijn tot het begin van aanhoudende remissie van de depressieve toestand.
Mam of pap
Meestal zijn moeders de mensen die het meest van onze aandacht zijn afgehouden. Daarom is zelfs een klein deel van deze deelname van onze kant een vakantie voor haar.
Waar ze blij mee zal zijn:
- Hulp rond het huis, geven.
- Gezamenlijke bijeenkomsten voor het bekijken van foto's, films en concerten op tv.
- Taart, favoriete fruit, goede thee, koffie.
- Uitnodiging voor de bioscoop, theater, museum.
- Iets in verband met een hobby (een zeldzame variëteit van een bloem, draden voor borduren, breien, tekenen, fotograferen, etc.).
- Mooi mee, snijd de stof eraf, garen voor een trui.
- Handige dingen voor thuis.
- Hoogwaardige cosmetica, favoriete parfum.
- Goede eetlust geliefd kind tijdens de vernietiging van een meesterwerk voorbereid op uw komst.
- Masseren van het hoofd of schouders - het is helemaal niet nodig om een ervaren specialist te zijn. Vergeet niet dat het aanraken van een dierbare voor velen de beste therapie is.
- Gedeeld winkelen.
Hoe papa opvrolijken? Papa, zelfs met grijs haar, zit nog steeds in de douchejongen.
Dit betekent dat zijn humeur zeker zal stijgen van:
- Een paar krachtige anekdotes - op voorwaarde dat de paus het relevante misbruik respecteert, wanneer er geen dames in de buurt zijn.
- Presenteren in de vorm van tabak-alcohol als merk.
- Handige dingen voor je favoriete auto, hengel of iets anders.
- Cake, snoep.
- Gezamenlijk uitstapje naar de winkel, café-café.
- Zittend in de garage voor het repareren van een favoriete clunker of een zeer "draver" die zeer actief op de weg loopt.
Maar het beste zou natuurlijk een gezamenlijke visserij met uitreis en vertrek, kebab, jagen en paddenstoelen zijn.
Aanbieding om te helpen bij het planten van aardappels, kan hij ook heel lang zijn humeur opheffen, als hij een persoon is die dol is op een datsja of gewoon in een privé huis woont, in de buurt van waar er een moestuin is.
favoriet
Hoe je je favoriete vriendje of vriendinnetje opvrolijkt:
- De kleine woorden van je compositie voor speciale gevallen (liefhebbende bijnamen, slogans, slogans, enz.).
- Aanbieding om het heft aan te pakken. Als het aanbod om op je knieën te zitten klinkt voor een grote oom, dan zal een mobiel formaat bij je passen in de vorm van je hoofd op dezelfde knieën te houden. Zelfs knuffels zoals 20-30 jaar geleden met moeder in staat om emotioneel evenwicht te herstellen voor een lange tijd.
- Een leuk speeltje van je eigen maat of net gekocht.
- De uitnodiging om meteen thuis te dansen, toen je favoriete melodie op tv of vanuit het raam van een buurman klonk.
- Datum in een café-restaurant.
- Chocolate.
- Ga akkoord met iets dat je hebt geprotesteerd vanwege domme angsten.
- Massage van het hoofd, nek, schouders, armen. Masseren van de benen is een speciale bonus.
- Tickets voor de tour, de wedstrijd, de competitie in de sport van belang, etc.
- Heerlijk diner in een romantische setting.
- Zoektocht naar een geschenk met je getrokken kaart.
Voor een vriend
Hoe de stemming van een vriend of vriendin te verhogen:
- Verhalen over persoonlijke echte of fictieve avonturen.
- Fantasieën over het onderwerp rondhangen in een onmogelijke, maar belachelijke omstandigheden.
- Oproep voor een gezamenlijke wandeling.
- Iets geven waar hij lang en zonder succes van droomde.
- Snacks.
- Een grapje.
- Fascinerende weddenschap, waarbij het verlies waarvan de verslagene wordt gedwongen om iets grappigs te doen in de kring van goede vrienden.
- Biedt overnachtingen voor een weekend en een aansluitend feest in korte pyjama's.
- Zittend na middernacht voor het drinken van koffie of thee of iets sterkers.
- Gericht op tatami of gewoon een gevecht thuis nabootsen - gedoe met elkaar rondhangen, helpt het bloed verspreiden en draagt bij tot een toename van serotonine.
Pre-bereid de zone voor op de minicompetitie - een kapotte vaas of techniek kan alleen juichen als de persoon geen reden kon vinden om van dit ding af te komen.
Voor de operatie
Laat je angst niet zien voor het resultaat van de operatie aan de patiënt - hij zal er perfect mee omgaan. Daarom is het noodzakelijk om alle gesprekken over het onderwerp categorisch uit te sluiten "maar dit is tevergeefs gedaan aan iemand met dezelfde afspraak." Alle verhalen zouden alleen op een positieve manier moeten zijn.
Zeker weten:
- Bespreek welke acties zullen helpen om sneller te herstellen na de operatie: welke vitamines, oefeningen zijn nodig zodat iemand snel opstaat - als de operatie moeilijk is en de revalidatieperiode lang is.
- Kijk naar een paar dozijn grappen om zoveel mogelijk gelach te veroorzaken.
- Beloof om dicht bij de operatiekamer te zijn en tijdens de herstelperiode, als je begrijpt dat de patiënt dat wil - je moet van tevoren op het werk een afspraak maken en je familie waarschuwen.
- Het gegarandeerde geschenk waarvan de persoon droomde sprak veel. Dit kan een reis naar het reservaat zijn voor een zere plek, een dure aanwinst.
Man per correspondentie
Hoe een persoon aan te moedigen per correspondentie:
- Grappig beeld over het onderwerp van het probleem.
- Grappige video (let er wel op dat niet iedereen het leuk vindt om de missen van iemand anders te bekijken, wat tot letsel heeft geleid).
- Aanbieding om in het echt te ontmoeten: het plannen van een reis, het bespreken van de locatie is zo spannend.
- Een link naar een grappige of opvallende film over het gevoel van eigenwaarde.
- Vragen naar de essentie van de problemen waar hij last van heeft. Als ondersteuning kun je praten over je ervaringen en gedrag in een vergelijkbare situatie.
kind
In feite de gemakkelijkste manier om de stemming van het kind te verhogen. De volgende opties zullen doen:
- Vraag het kind over zijn problemen. Verdisconteer zijn gevoelens niet. Geef de kans om je te vertrouwen.
- Natuurlijk zal een reis naar het circus, naar cartoons, naar een entertainmentcentrum of park, de stemming van het kind verhogen.
- Natuurlijk, het kopen van een nieuw stuk speelgoed, snoep of kleding, zal helpen het kind op te vrolijken.
- Zelfs een eenvoudig bad in een geurig bad met schuim en speelgoed zal helpen om te gaan met een slecht humeur.
- Nodig zijn vrienden uit en maak een klein feestje.
- Laat het kind thuis een kussenhut bouwen of spring op je bed.
- Je kunt proberen je kind een verantwoordelijke taak te geven om hem af te leiden van zijn zorgen en zorgen.
In feite zijn er maar heel weinig echte Nesmeyan-prinsessen. Daarom is het vrij simpel om iemands stemming te verhogen. Het belangrijkste is om oprecht te zijn in je verlangen.
Dan, zelfs als je mist met de selectiemethode, begrip van je verlangen om betrokken te zijn, zal de persoon die je hebt besloten om te juichen al warm maken en aanmoedigen.
Tips om een vriend op te vrolijken:
