Het is ongeveer 5 jaar geleden dat ik de paniekaanvallen kwijt raakte. Acute aanvallen van angst en paniek, angst, slapeloosheid, depressie - dit alles heb ik gedurende verschillende lange jaren geleden. Ik moet toegeven dat deze omstandigheden keerpunten in mijn leven waren.
Alleen een sterk verdriet kan me doen beginnen met mezelf te werken, te gaan sporten, meditatie, yoga en andere praktijken en zo mezelf te helpen. Bij haar afwezigheid kon zo'n sceptische materialist, zoals ik was, die zo arrogant was, 'alles over alles weten', bijna nooit dergelijke 'esoterische' praktijken ontdekken. Werkelijk, mensen beginnen van zichzelf te werken, niet van een goed leven. Menselijk lijden is wat ontwikkeling drijft. Zelfs niet lijden, maar de wens om het te stoppen.
Als ik in het verleden niet voor de aanvallen van paniek en depressie had gezorgd, zou ik nu waarschijnlijk op kantoor zitten, de dagen tellen tot vrijdag, toen ik eindelijk dronken kon worden in een bar. Maar dat zou gewoon de buitenkant van mijn leven zijn. Waarschijnlijk, binnen, zou ik nog steeds in mijn blinde zelfgenoegzaamheid zijn, van waaruit ik mezelf praktisch onberispelijk zag, en als ik gebreken had, zouden ze voor mij de onveranderlijke eigenschappen van mijn persoonlijkheid zijn. Misschien zou ik mezelf nooit zien zoals ik was achter de sluier van deze zelfingenomenheid, en ik zou niet uit een kans om te veranderen vallen. Ik zou geen droom belichamen, en mijn bestaan zou uiteindelijk middelmatig en volslagen ongelukkig zijn.
Alles wat ik nu heb: goede vrienden, dankbare lezers, spirituele veranderingen, interessante reizen, nieuwe kennissen, een nieuwe betekenis van het leven. Dit alles komt door mijn depressie en mijn angsten. En nu kan ik het lot alleen maar danken.
Een paar jaar geleden schreef ik een artikel over het wegwerken van paniekaanvallen. Dit artikel is erg populair geworden en heeft meer dan tweeduizend reacties ontvangen. Veel mensen wendde zich tot mij met woorden van dankbaarheid voor het feit dat ik hen hielp angst en paniek te overwinnen.
Ik zag echter dat deze tips voor veel mensen niet genoeg zijn om van de ziekte af te komen. Ten eerste, meditatie, de ontwikkeling van bewustzijn, acceptatie - het is niet zo voor de hand liggend als het leek op het moment van dit schrijven. Als je de reacties op dit bericht leest, zul je zien hoeveel misverstand mensen tegenkomen wanneer ze beginnen te oefenen. Velen van hen beginnen niet eens, omdat ze niet begrijpen hoe dit hen kan helpen. Inzicht in het toepassen van meditatie tegen angst en paniekaanvallen komt niet meteen. En vaak hebben mensen constante ondersteuning en uitleg nodig over de principes van het toepassen van de principes van technologie in het leven.
Ten tweede zijn er, naast bewuste meditatie met een concentratie op ademhalen, veel technieken en methoden die in dit artikel niet worden behandeld. Het probleem van paniekaanvallen en angst is vrij uitgebreid. Ten derde is alles echt niet zo eenvoudig als het mij leek. Veel mensen lezen niet alleen de aanbevelingen en beginnen ze onmiddellijk toe te passen. Ze hebben een consequente systematische inbreng in de gang van zaken nodig. Ze moeten voortdurend antwoord op hun vragen krijgen.
Het wegwerken van paniekaanvallen vereist het veranderen van de principes van het waarnemen van iemands ziekte, het transformeren van iemands houding ten opzichte van emoties en gedachten, het ontwikkelen van mentale vaardigheden en het vinden van meer gemoedsrust. Dit kan niet worden gelezen, het is noodzakelijk om te oefenen.
Kort over de cursus
Daarom besloot ik een videocursus op te nemen over het wegwerken van paniekaanvallen, waarbij er voortdurend ondersteuning zal zijn, het vermogen om vragen te stellen en vele opeenvolgende lessen, waaronder een heleboel technieken, en gedetailleerde uitleg over het mechanisme van paniekaanvallen. Ik verzamelde oefeningen van yoga (voor deze aangetrokken Indiase leraar), technieken om angsten te overwinnen en 13 verschillende meditatietechnieken die zullen helpen bij het omgaan met paniekaanvallen, evenals een heleboel theorie en kennis van psychologen over het probleem. Ik stop dit allemaal in een opeenvolgend programma van 17 dagen, en voeg er een bonus van 14 extra sessies aan toe die je in willekeurige volgorde kunt volgen. De cursus is interactief, met de mogelijkheid om antwoorden op uw vragen te krijgen, deel te nemen aan discussies, testtaken uit te voeren, enz. Dat wil zeggen, het zal niet alleen een reeks videolessen zijn, maar een volwaardig online trainingsplatform.
Voordat ik deze cursus maakte, maakte ik kennis met enkele andere programma's voor het overwinnen van angst, inclusief Engelstalige programma's. Ik vond er veel van wat ik mezelf aan mijn lezers geef, en vond ook iets nieuws voor mezelf. Maar ik was verrast dat al deze cursussen en benaderingen de principes van meditatie gebruiken (acceptatie, bewustzijn, observatie, niet-doen, enz.), Maar tegelijkertijd bevatten ze in feite geen meditatie! Het is hetzelfde als een persoon turnen zonder op te rekken en zijn spieren te trainen, onmiddellijk beginnen met trainen. Om alle aanbevelingen voor het overwinnen van paniekaanvallen te implementeren, is een vaardigheid vereist en wordt de vaardigheid ontwikkeld met behulp van concentratie- en bewustwordingsoefeningen, waaronder door meditatie. En ik besefte dat ik iets nieuws (en misschien zelfs effectiever) kon geven dan bestaande programma's online. Met mijn programma bedenk ik tenslotte hun materiaal plus ik geef veel van boven!
Ik begon bijna een jaar geleden aan de cursus, toen ik net naar India verhuisde. Het kostte veel tijd om kennis te maken met academisch materiaal en vervolgens een plan- en cursusstructuur op te stellen. De afgelopen anderhalve maand heb ik er veel aan gewerkt, dus er waren nog maar weinig artikelen over. Nu is de cursus bijna klaar, alleen slagen blijven.
En nu wil ik 10 mensen de mogelijkheid geven om het gratis door te geven! Het is een feit dat ik heel snel wegga voor een cursus meditatie in de Himalaya. Gedurende twee weken heb ik niet de verbinding en de mogelijkheid om online te gaan. En terwijl ik er zal zijn, kunnen 10 mensen de cursus afronden, me hun vragen stellen (die ik beantwoord als ik terugkom van vakantie), mijn wensen kenbaar maken, fouten en onnauwkeurigheden aangeven (indien aanwezig) en mijn mening over de cursus uiten. Het zou handig zijn voor mij en voor iedereen. Ik krijg feedback en informatie die me kan helpen de cursus beter te maken en je krijgt de kans om van de paniekaanvallen af te komen.
Om deel te nemen aan de actie, moet u een formulier invullen dat ik u per post zal toesturen. De vragenlijst bevat vragen over uw ziekte, welke stappen u heeft ondernomen, etc. Hoe eerder u mij de ingevulde vragenlijst terugstuurt, hoe beter. Maar je hoeft het niet snel in te vullen, want volgens de resultaten van je antwoorden op de vragen selecteer ik 10 deelnemers die gratis toegang tot de cursus krijgen. En alle anderen die me voor het einde van de week de ingevulde vragenlijst sturen, maar niet in deze 10-ku vallen, ontvangen een aanzienlijke korting op de cursus wanneer deze beschikbaar is voor verkoop. In ieder geval iets krijgen. =)
Ik zal het formulier naar al mijn abonnees sturen. Als u al bent geabonneerd, komen ze naar u toe. Zo niet, dan vindt u het inschrijvingsformulier op de site (nu (06.04.) De abonnementservice is gebrekkig, u kunt het bericht "certificaatfout, gevaar, enz." Tegenkomen, dit is een fout aan de mailing-dienstzijde, nu werken ze er aan, probeer je later in te schrijven. Als het niet lukt, stuur ik je gewoon een vragenlijst naar het postkantoor - maak je geen zorgen!) Ik zal de vragenlijsten verzenden in de avond van 07.04 en dan zal ik ze meteen controleren. (Als u geen tijd had om u te abonneren en een vragenlijst te ontvangen, voert u hier uw e-mailadres in. Ik sta klaar om vragenlijsten te accepteren tot 12.05 uur)
Wacht op mijn brief, en ik zal op je antwoorden wachten! Ik hoop dat jullie allemaal van deze cursus genieten, en daarmee kun je angst en angst wegnemen!
Friends! De actie eindigde 12.05 uur! Ik accepteer geen vragenlijsten meer! CURSUS "ZONDER PANIEK" is al beschikbaar voor aankoop! U kunt hier toegang tot de cursus krijgen.
