Volgens experts op het gebied van slaap is snurken een van de meest onschadelijke dingen die je in een droom kunt overkomen. Hieronder staan 7 van de meest interessante en enigszins angstaanjagende afwijkingen die zich tijdens de slaap kunnen voordoen bij een persoon.
1. Verlamming. Met dit fenomeen worden mensen 's ochtends wakker en beseffen ze dat ze niet kunnen bewegen en soms kunnen ze zelfs niet ademen. Deze toestand kan van enkele seconden tot enkele minuten duren. Artsen verklaren dit door het feit dat de hersenen een beetje voor het lichaam ontwaken.
2. Slaapwandelen. In tegenstelling tot andere verschijnselen in een droom, is slaapwandelen behoorlijk gevaarlijk. Een persoon in zo'n staat kan zichzelf verwonden, zich bezeren, van de trap afglijden of achter het stuur kruipen. Slaapwandelen - het tegenovergestelde van verlamming in een droom. In deze toestand wordt alleen je lichaam wakker en slaapt het brein, en daarom ben je je niet bewust van je nachtelijke omzwervingen. Slaapwandelen kan aangeboren zijn (dit wordt vaak gezien bij epileptici) of het kan optreden als gevolg van stress of onder invloed van sommige slaappillen.
3. Gevoel van vallen. Dit fenomeen wordt ook hypnagogische eikel genoemd. Zo'n gevoel kan je ervaren als je gewoon in slaap valt. Soms worden de hersenen losgekoppeld van stress of overbelasting voor het lichaam en in zo'n staat droom je misschien dat je uit een hoog gebouw of uit een klif valt. De oorzaak van dit fenomeen, wetenschappers hebben nog niet bepaald.
4. Herhalende dromen. Met behulp van dromen verwerkt ons brein alle ontvangen informatie en laat het vervolgens achter als herinneringen. Het syndroom van terugkerende dromen wordt meestal veroorzaakt door onopgeloste psychische problemen. Meestal in terugkerende dromen kun je zien wat er in het echte leven met je is gebeurd en wat je enorm choqueerde. Om zich te ontdoen van terugkerende dromen, moet je gewoon begrijpen wat er is gebeurd en ermee leren leven.
5. Gesprekken in een droom. Vreemd genoeg, maar mannen praten vaker in hun slaap dan vrouwen. Ongeveer 5 procent van de volwassen mannelijke bevolking lijdt aan dit syndroom. Gesprekken in een droom duren meestal ongeveer een halve minuut, niet meer. Dit gebeurt ongeveer in de eerste twee uur van de slaap, wanneer je lichaam al het stadium van diepe slaap is ingegaan, maar er genoeg tonus over is in de spieren om geluiden te maken.
6. Syndroom "exploderende hoofd." Zoals beschreven door experts op het gebied van slaap, manifesteert dit syndroom zich op deze manier: een persoon wordt wakker van wat hij een luide explosie hoort, zoals het hem lijkt, of zag een heldere flits, of misschien net wakker geworden uit het gevoel dat zijn hoofd explodeert. Dit syndroom kan een van de varianten van hypnano-logische doorbraak worden genoemd vanwege de gelijkenis van gewaarwordingen. In deze toestand ben je al ondergedompeld in de slaap, maar je gevoelens zijn nog steeds wakker en je mag dus dromen, een explosie die heel realistisch lijkt.
7. Sex in een droom. Artsen noemen dit fenomeen een geslachtsziekte, en als het niet vreemd is, lijden veel mensen aan dit syndroom. Volgens artsen zijn ongeveer 1 op de 100 mensen gevoelig voor dit type slaapstoornis. Het is zeer interessant dat slaapspecialisten tijdens onderzoek hebben ontdekt dat het gedrag van mensen tijdens seks in een droom vaak heel anders is dan hun gedrag tijdens seks in een normale toestand. Dit syndroom kan een soort slaapwandelen worden genoemd: je lichaam wordt wakker voor het brein en al je acties zijn niet bewust. Net als met slaapwandelen hebben veel mensen weinig of geen herinneringen aan hun nachtelijke avonturen. Zo werd in 2003 een man vrijgesproken in Canada, die bijna een vrouw verkrachtte en in een slapende staat aankwam. Gelukkig is het voor mensen die aan dit soort aandoeningen lijden heel goed mogelijk om te herstellen van een sexomnia.
