Tekens en manieren om zich te ontdoen van giftige relaties

Vaak zitten mensen in relaties nadelig beïnvloeden op hun algemene psychologische toestand, op zelfvertrouwen.

Toxische verhoudingen hebben tekenen waardoor ze gemakkelijk kunnen worden herkend.

Concept en psychologie

Toxische relatie - wat is het?

Toxische relatie - interactie tussen mensen waarbij beide deelnemers of een van hen emotioneel ongemak, irritatie en psychische vermoeidheid ervaren.

In een toxische relatie is meestal één partner het slachtoffer en de andere een tiran.

tiran krachtens zijn karakter, ondergeschikt aan de tweede partner naar zijn wil, legt hij zijn eigen interesses en manier van leven op hem.

Het slachtoffer, omdat hij een zwakker persoon in een paar is, onderwerpt zich aan de tiran en vergeet omwille van zijn interesses zijn eigen behoeften. Dergelijke relaties kunnen jaren duren, en soms een heel leven.

Het slachtoffer moeilijk om eruit te komenOmdat de gewoonte om te gehoorzamen en algemene twijfel aan zichzelf een onderbewuste angst vormt om deze verbinding te verliezen.

Vaak zijn de deelnemers aan dergelijke interactie gelijk in sterkte karakter, en niemand gedraagt zich als een slachtoffer. Niettemin faalt een sterke en welvarende unie.

Mensen staan voortdurend onder spanning, bepalen eindeloos relaties en lossen conflictsituaties op.

In dit geval worden toxische relaties vastgesteld vanwege het feit dat de partners eenvoudigweg niet bij elkaar passen. Een alliantie met een "niet je eigen" persoon leidt steevast tot emotionele burn-out.

Giftige man

Een persoon die een negatieve invloed op andere mensen heeft is giftig.

Na gesprekken met dergelijke mensen, verslechtert de stemming en het algemene welzijn.

Bovendien hebben giftige mensen een negatieve invloed, niet alleen op anderen, maar ook op zichzelf. Vaak is hun agressief gedrag ze hun eigen leven vernietigenomdat ze geen gezonde relaties kunnen opbouwen, noch op het werk, noch thuis, noch onder vrienden.

De belangrijkste tekenen van gedragwaardoor een toxische persoon kan worden herkend:

de wens om anderen te manipuleren;
constante negatieve houding ten opzichte van alle gebeurtenissen rondom, veranderingen;
de gewoonte van klagen, vloeken en het aangaan van conflicten om welke reden dan ook;
zelfkritiek;
hoge verwachtingen van andere mensen;
afgunst;
jaloezie;
onwil om verantwoordelijkheid te nemen (iemand anders is altijd verantwoordelijk voor dergelijke mensen, maar niet voor hen);
verslaving aan sarcasme, kwade moppen en opmerkingen aan andere mensen;
de wens om degenen die lager zijn op de sociale ladder te vernederen (bijvoorbeeld onbeschoftheid jegens obers, schoonmakers, enz.);
de aanwezigheid van een groot aantal verhalen over hun eigen overwinningen en prestaties die altijd in het verleden zijn gebeurd.

Opgemerkt moet worden dat ten minste een van deze tekenen van gedrag er is bijna elke persoon.

Vaak vertonen mensen tekenen van toxiciteit onder invloed van externe negatieve factoren (problemen in het gezin, slechte gezondheid, een slecht milieu in het team, enz.), Maar dit betekent niet dat dergelijk gedrag altijd eigen is aan hen.

Bij giftige mensen er is een heel complex De bovenstaande functies. Bovendien verschijnen deze functies constant, ongeacht de tijd, plaats, stemming van een persoon.

Oorzaken van ontwikkeling

Mensen met bepaalde psychische problemen komen altijd in een toxische relatie terecht.

Een zelfverzekerde, emotioneel gezonde persoon zal nooit willen optreden als een slachtoffer of als een tiran.

In een destructieve relatie komen, zijn welvarende mensen altijd vind de kracht om te scheiden met een ongepaste partner met het minste verlies.

De belangrijkste redenen waarom mensen een destructieve relatie aangaan:

Slecht voorbeeld. Kinderen die hun hele leven slechte relaties tussen ouders observeren, gebouwd op wederzijdse claims, gebrek aan respect en afkeer, zullen dit gedragspatroon waarschijnlijk in de toekomst herhalen. Ook gekweekt in eenoudergezinnen, kunnen kinderen, vooral meisjes, vasthouden aan ongepaste relaties uit angst om een geliefde te verliezen.
Herhaal slechte ervaring. Als de laatste verbintenis van de persoon giftig was en hij eruit kon komen, garandeert dit niet de uitsluiting van een vergelijkbare situatie. Een persoon kan, op een onbewust niveau, opnieuw precies hetzelfde type partner kiezen en opnieuw een destructieve relatie aangaan.
Schroom. De aanwezigheid van complexen, angsten en twijfels maakt iemand het vaakst tot slachtoffer in een "tirannen-slachtoffer" -relatie.
Algemene zelftwijfel staat iemand niet toe om zijn eigen belangen te verdedigen, om zijn mening te bewijzen.
Zo'n partner is vaak bang om een dierbare te verliezen, ook al doet hij pijn en wordt hij voortdurend vernederd. Dientengevolge, de tiran, die zijn voordeel voelt, onderwerpt het slachtoffer volledig aan zijn wil en verlaagt haar zelfrespect.
Angst om alleen te zijn. Vaak gaan mensen kennelijk ongeschikte en onnodige verbindingen aan uit angst om alleen te zijn. De gedachte dat het opgeven van deze relatie kan leiden tot het verlies van een enkele kans om samen met iemand samen te zijn, zorgt ervoor dat een persoon constante vernedering ondergaat.

Misverstand over de situatie. Eén persoon of beide partners begrijpen mogelijk niet dat ze elkaar negatief beïnvloeden. Liefde, respect en gewoonte kunnen aanwezig zijn in het paar, maar de complete discrepantie van de personages zal onmiddellijk van invloed zijn op de relatie. Ze kunnen een uitweg uit de situatie zoeken, voortdurend de huidige situatie bespreken zonder het simpele te begrijpen - ze passen niet bij elkaar.

Tekenen van

De belangrijkste kenmerken van dergelijke links:

mooidoenerij. Een partner geniet van het leven, is bezig met tal van hobby's, reist en communiceert met vrienden, terwijl de tweede partner werkt voor het welzijn van relaties (werkt, lost problemen op, regelt conflicten, enz.). In een dergelijke situatie leeft de eerste persoon kennelijk op grond van zijn tweede helft en voldoet hij aan al zijn behoeften ten koste van zijn partner.
spot. Een persoon lacht constant om het uiterlijk, karakter, hobby's en prestaties van zijn partner. Hij kan ook spotten met zijn familie, familie en vrienden.
Deze positie heeft het niet over een soort gevoel voor humor, maar alleen over het gebrek aan scholing en een weloverwogen verlangen om een persoon te vernederen, om zijn belang in eigen ogen te verminderen.
Gebrek aan hulp. In een relatie lost elke partner al zijn problemen zelf op en vertrouwt niet op de hulp van de tweede helft. Dergelijke verbindingen zijn niet gezond. Gebrek aan steun en begrip leidt onmiddellijk tot gevoelens van ontevredenheid.

De onmogelijkheid om een dialoog op te bouwen. In een toxische relatie veroorzaakt elk probleem ruzie, en pogingen om een dialoog tot stand te brengen, escaleren onmiddellijk in conflicten.
Verlaagt het zelfrespect. In een toxische relatie, voelt iemand zich ongelukkig. Gebrek aan begrip, zorg en respect leidt tot gedachten over hun eigen inferioriteit en insolventie.
Een persoon denkt vaak dat hij een goede houding tegenover zichzelf niet waard is en daarom gedraagt zijn partner zich op deze manier.
Gebrek aan plannen. In toxische relaties zijn partners zo slecht bij elkaar dat gedachten over de algemene toekomst in eerste instantie niet bij hen opkomen, of ze bezoeken ze zelden en veroorzaken geen echte stappen in de richting van toenadering.

10 vroege tekenen van een toxische relatie in deze video:

Hoe kom je eruit?

Niet alle mensen kunnen de kracht vinden om een slechte relatie te beëindigen. Het is met name moeilijk om zo'n beslissing te nemen voor slachtoffers die betrokken zijn bij giftige relaties.

Je kunt uit giftige relaties komen door de onderstaande tips te volgen:

Objectief beoordelen wat er gebeurt. U kunt een lijst met voor- en nadelen van deze relaties op papier zetten. Als er aanzienlijk meer minnen zijn, zal de uitvoer duidelijk zijn.
Realiseer je echte verlangens. Mensen met een laag zelfbeeld proberen vaak de belangen van alle anderen te bevredigen, weinig zorgzaam voor hun eigen voordeel. Het is belangrijk om uw eigen verlangens duidelijk te definiëren en te begrijpen hoe echte communicatie hun implementatie belemmert.
Beoordeel het verlies. Het is noodzakelijk om alle schade te analyseren die een toxische relatie met een persoon heeft veroorzaakt (werk achterlaten, geld verliezen, slechte gezondheid, angst, etc.).
Realiseer je dat de partner niet zal veranderen. Zoals je weet, veranderen mensen niet. Dit is een feit dat moet worden overwogen. De partner zal nooit zijn karakter, gewoonten en levensstijl veranderen. Als de huidige stand van zaken nu niet past, dan is het zinloos om in de toekomst veranderingen te verwachten.

Werk aan zelfrespect: opgeruimd uiterlijk, vind hobby's, herstel vriendschappen, doe hun eigen zelfverbetering. Voor jezelf zorgen, voldoen aan je eigen verlangens leidt onmiddellijk tot een toename van het gevoel van eigenwaarde.
Bereid je voor op het afscheid. Als een paar niet alleen samen tijd doorbrengt, maar een gemeenschappelijk bezit of bedrijf heeft, samenwonend, is het oplossen van het probleem van de scheiding iets moeilijker. Het is noodzakelijk om van tevoren over alle praktische zaken na te denken.
Kondig de beslissing aan de partner. Het is belangrijk om niet te ruziën, niet om dingen uit te zoeken, niet om overtuigd te worden. U moet de beslissing rustig melden en weggaan zonder achterom te kijken.

Hoe te vermijden?

Om te voorkomen dat het aangaan van een giftige relatie is altijd belangrijk. zorg voor je eigen interesses en respecteer jezelf. Positieve, succesvolle en actieve mensen worden nooit deelnemer in een toxische relatie.

Het is belangrijk om uw uiterlijk en gezondheid te controleren, sporten, professioneel te worden geïmplementeerd en met een grote kring mensen te communiceren.

In dit geval zal de toetreding tot de relatie niet worden veroorzaakt door de wens om eenzaamheid te voorkomen, maar door de bewuste keuze van een geschikte partner uit een groot aantal mogelijke opties.

Aan het begin van een relatie moet men het gedrag van een persoon, zijn acties en redenering in verschillende situaties observeren. Met het verschijnen van de geringste waarschuwingssignalen van een giftige persoonlijkheid, breek kennis onmiddellijkterwijl het vermijden van het gevaar van verzanden in een destructieve band.

Giftige moeder

Soms is het gedrag van moeder de bron van de vorming van het kind gevoelens van minderwaardigheid, schuldgevoel.

Soortgelijke problemen doen zich voor bij kinderen die giftige moeders hebben.

De belangrijkste tekenen van het gedrag van giftige moeders:

voortdurende grieven tegen het kind, die alleen worden getoond met het doel hem te manipuleren en ondergeschikt te maken aan de wil van de moeder;
de schuld geven aan het kind voor de mislukkingen van het leven van een vrouw (bijvoorbeeld: "als ik u niet had, zou ik geslaagd zijn in mijn carrière");
de wens om het hele leven van een dochter of zoon te beheersen en laat geen ruimte open voor persoonlijke ruimte: met wie hij communiceert, waar hij tijd doorbrengt, waar hij aan denkt, enz.;
de voortdurende achteruitgang van het zelfrespect van het kind: spot van uiterlijk en acties, kritiek en opmerkingen;
gebrek aan liefde: moeder toont geen affectie, zorg, aandacht, interesse.

Gevolgen voor het kind

Vaak wordt het toxische gedrag van de moeder overgedragen op het volwassen leven van haar kinderen. Ze gaat verder controle over al hun acties, kritiek leveren en reacties vrijgeven. Soms veroorzaakt een moeder een breuk in de relatie van haar kind met een partner.

Kinderen van giftige moeders zijn altijd diep onzeker, pessimistisch en gevoelig.

Vaak kunnen ze geen sterke familierelaties opbouwen vanwege eigen angsten en twijfelsveroorzaakt door gebrek aan aandacht en liefde in de kindertijd.

Wat te doen met giftige maternale berichten?

In de kindertijd Het is onmogelijk om dit probleem aan te pakken.

Het kind is volledig afhankelijk van de moeder, zij is de hoofdpersoon in zijn leven.

bij geen interventie van de vader of andere naaste familieleden blijft de situatie ongewijzigd.

Het is heel anders met volwassenen. Zich bewust van de schade veroorzaakt door het gedrag van de moeder, kan een persoon moeite doen om zijn of haar denken te veranderen en een positieve levenshouding te ontwikkelen.

Je moet constant werken aan je gevoel van eigenwaarde en de communicatie met je moeder tot een minimum beperken, waardoor de mogelijkheid van de negatieve impact op volwassenheid wordt geëlimineerd.

Belangrijkste ding - het moet tot het inzicht komen dat het gedrag van de moeder verkeerd en fout was en dat de man zelf nergens de schuld van had.

Daardoor komen er altijd giftige relaties binnen mensen met bepaalde psychische problemen. Het is belangrijk om dergelijke relaties tijdig te identificeren op de juiste gronden en effectieve maatregelen te nemen om eruit te komen.