Ik heb al terloops de kwestie besproken schade van sociale netwerken in andere artikelen, maar besloot nu dit onderwerp in een apart artikel te bespreken. Hier zal ik vertellen hoe een fascinatie voor sociale netwerken zoals Contact, Facebook, Klasgenoten, Twitter de geestelijke gezondheid van een persoon negatief kan beïnvloeden. Ik zal enkele tips geven over het gebruik van sociale netwerken ten bate van het gebruik, niet van schade. Ik heb ook een ranglijst van sociale netwerken samengesteld, die je aan het eind van het artikel kunt vinden.
Sociale netwerken hebben trends geïdentificeerd in de ontwikkeling van het internet naar integratie, waarbij de mogelijkheden worden gecombineerd in één webplatform voor meerdere gebruikers. Deze platforms boden de gebruiker de mogelijkheid om te communiceren met vrienden, nieuws te lezen, films te kijken, naar muziek te luisteren, deze met andere deelnemers te delen, deel te nemen aan discussies, zich te verenigen door interesses, communities te creëren en al deze mogelijkheden zijn geconcentreerd op één site!
Ongetwijfeld zijn sociale netwerken een geweldige technologische prestatie die veel mogelijkheden biedt. Maar samen met deze kansen komen tegenslagen ... Het is onmogelijk om te zeggen dat sociale netwerken één voortdurende schade zijn, net zoals je niet hetzelfde kunt zeggen, bijvoorbeeld over een computerspel. Met de juiste, gedisciplineerde benadering van dit wonder van internettechnologieën, kunt u wat voordeel behalen en uw leven gemakkelijker maken. Maar er is altijd het risico dat het werken met sociale netwerken schadelijke gevolgen zal hebben voor onze psyche.
Wat kunnen de gevolgen zijn? Wat is gevaar van sociale netwerken? Dit wordt hieronder besproken.
Afhankelijkheid van sociale netwerken
Sociale netwerken hebben een groot verslavend potentieel, dat is een aanzienlijk risico op verslaving. Daar zijn verschillende redenen voor. De eerste reden is dat werken op sociale netwerken de pleziercentra in onze hersenen ergert. We hebben aangename emoties, elke keer dat we een vriendelijke opmerking onder onze foto lezen, krijgen we een "like", wanneer iemand een positieve beoordeling achterlaat, enz.
De wens om deze emoties opnieuw te ontvangen, brengt ons terug naar de open ruimtes van sociale netwerken, dwingt ons om er steeds meer tijd door te brengen.
De tweede reden ligt in de kenmerken van de assimilatie van informatie bij het werken in webplatforms voor meerdere gebruikers. Een persoon die bijvoorbeeld in contact zit, ontvangt in korte tijd heel wat heterogene informatie in kleine porties: hij leest een korte opmerking, beantwoordt, opent onmiddellijk het nieuws, bekijkt een interessante post in de community over wetenschap, begint te lezen, zet tegelijkertijd de audio-opname aan, leest verkeerd uit , omdat de aandacht werd afgeleid door een bericht van een vriend, beantwoord en naar de pagina van deze vriend ging om te zien wat daar nieuw is.
Het brein went aan deze manier van werken zo snel als de hand en mond wennen aan het "klikken" van de zaden. Het gaat niet alleen om het plezier zelf en de functies van leerinformatie, maar ook om het gemak, de snelheid en de beschikbaarheid van sociale netwerken!
Om plezier te hebben van de mening van iemand over je foto, hoef je niet veel te lijden: ingelogd (tenminste vanaf de telefoon) en met één klik gekeken hoeveel mensen jouw foto op het strand "leuk" vonden! Om je aandacht te trekken met iets dat niet gespannen en meeslepend is, hoef je niet op zoek te gaan naar een interessant artikel in de zoekopdracht: je hebt een contact geopend en bent begonnen met het lezen van nieuws en het bekijken van updates van vrienden. Alles is snel en gemakkelijk.
De snelheid en beschikbaarheid zijn naar mijn mening belangrijke voorwaarden voor het vormen van een afhankelijkheid. De mens zoekt instinctief naar de gemakkelijkste manieren om genot te bereiken, zelfs als deze manieren niet effectief zijn en tot schadelijke gevolgen leiden. Neem de gewoonte om te roken. Snel en betaalbaar.
Afhankelijkheid van tijd doorbrengen op sociale netwerken leidt tot de volgende problemen.
Minder aandachtsspanne
Hierboven schreef ik over hoe een gebruiker informatie kan verwerven in sociale netwerken: snel, spontaan en in kleine porties. Zoals ik al zei, raken de hersenen gewend aan dergelijk werk met informatie en verliezen ze langzamerhand het vermogen om ergens aandacht aan te besteden. Ontwikkelde Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Dit is een neveneffect dat wordt gegenereerd door de filosofie van informatie-integratie: wanneer het werken met een enkele webinterface vele functies combineert, zoals communicatie, luisteren naar muziek, bespreking van vergaderingen, enz., Komt de gebruiker in de verleiding alles in één keer te onderbreken en tegelijkertijd verschillende processen uit te voeren.
Het heeft een grote invloed op de mogelijkheden van ons denken. Het wordt moeilijk om lang aandacht te houden, bijvoorbeeld bij het lezen van een boek. Onze geest begint, na de verworven gewoonte, van het ene object naar het andere te springen. Daarom zijn er moeilijkheden om consequent te reflecteren, na te denken over één probleem: de aandacht "zweeft voortdurend weg".
Vooral dit probleem is acuut in de context van de jongere generatie. Het denken van kinderen is veel plastischer dan dat van volwassenen en daarom is het gemakkelijker om de schadelijke normen van denken die vorm aan te nemen, inclusief het sociale netwerk.
Informele afhankelijkheid
Sociale netwerken kunnen een soort herkenning voor de hersenen worden. We wennen om constant wat informatie te ontvangen en als dit niet gebeurt, beginnen we een informatieve breuk te ervaren. Dit komt tot uitdrukking in het feit dat het voor ons moeilijk wordt om te ontspannen in die situaties waarin er weinig gegevens in de hersenen zijn, bijvoorbeeld wanneer we naar de metro gaan of in het land zijn. Ons brein is tenslotte altijd bezig met het niet kauwen van deze kauwgom en heeft nieuwe stukjes informatie nodig, zoals het vroeger elke dag uit sociale netwerken kreeg.
Vermoeidheid, stress
Werken in een continue stroom van informatie en afwisselende emotionele indrukken, de hersenen zijn erg moe, het lichaam is onder stress. Bovendien kijk je tijdens het werken op sociale platforms naar de monitor en een overvloed aan dergelijke activiteiten leidt op zichzelf tot vermoeidheid, ongeacht wat je leest.
Vervreemding, verminderde intelligentie
Wanneer je lange tijd in sociale netwerken zit, zijn je hersenen bezig met zinloze en doelloze activiteit, wat niet een volledig intellectueel werk kan worden genoemd. Je bezet hem gewoon met iets waar hij de hele tijd mee bezig was, niet nadenken over de kwaliteit van de binnenkomende informatie. In plaats daarvan zou je ergens aan kunnen denken, levensproblemen kunnen oplossen, plannen kunnen maken voor de toekomst, een nuttig idee kunnen bedenken, een goed boek kunnen lezen, enz. Maar dit is allemaal onmogelijk totdat je geest verbaasd staat door kauwgom op internet te kauwen en je in een gedachteloze en vervreemde zombie verandert.
Omdat informatie snel en continu wordt ingevoerd, heb je niet eens de tijd om het te verteren, denk er eens over na. Emoties ontvangen geen ontwikkeling als reactie op binnenkomende indrukken, omdat dit tijd en rust vereist, die niet beschikbaar zijn in omstandigheden van krampachtig leren. Alsof je in je mond gooit en niet kauwt, slik knoedels, salade, komkommers, borsjt, snoepjes in ... Combineer het zoete met het zoute, de koude met het hete in een culinaire combinatie.
Je kunt niet eens zeggen wat je het leukst vond, omdat je zo snel mogelijk alles inslikte en er geen tijd was om een beoordeling, een bepaalde emotionele reactie te vormen. Bovendien wacht je indigestie op je ...
Compassie, empathie, interesse en enthousiasme verdwijnen, geen tijd hebben om echt vorm te krijgen in je psyche, omdat de ene informatie abrupt de andere vervangt.
Ik moet er rekening mee houden dat de bovengenoemde gevolgen van schade niet alleen kunnen ontstaan vanwege afhankelijkheid van sociale netwerken. Deze symptomen kunnen het gevolg zijn van buitensporige hobby's voor computerspellen en het internet in het algemeen, evenals het resultaat van vele uitingen van het moderne leven: intensief werk, het snelle tempo van het leven, buitensporige consumptie van informatie, verveling ...
Is het mogelijk om sociale netwerken zonder schade te gebruiken?
Ondanks de verschrikkelijke dingen die ik hierboven heb beschreven, ben ik er zeker van dat het sociale netwerk geen absoluut kwaad is, je moet ze gewoon verstandig gebruiken en in alles de maat kennen, zoals in veel andere dingen. Ik zie niets mis met het kunnen ontmoeten van mensen door interesses, het vinden van oude kennissen en het herstellen van verbindingen uit het verleden, een handige en toegankelijke interface om met mijn vrienden te communiceren, naar muziek te luisteren (en het te vinden) en films te kijken. Sociale netwerken hebben een aantal handige functies die leven en werken op internet heel gemakkelijk maken.
Dit is een geweldige technologische en culturele doorbraak in de ontwikkeling van internet. Maar zoals bij veel doorbraaktechnologieën, moet je ervoor zorgen dat je ze niet beschadigt als je met sociale platforms werkt. Ik zal advies geven over de "hygiëne" van tijd doorbrengen op sociaal gebied. netwerken.
Tip: beperk de tijd die wordt doorgebracht in sociale netwerken
U hoeft niet elk uur, tijdens elke vrije minuut op het werk of thuis, naar updates op VKontakte te zoeken. Beperk het aantal bezoeken aan sociale netwerkpagina's bijvoorbeeld twee keer per dag. Als u gewend bent om sociale netwerken op het werk in vrije minuten bij te wonen, voer dan een dergelijk experiment uit. In plaats daarvan open je de browser zodra je vrij van werk bent en ga je klasgenoten / contact binnen, maak je een wandeling of zit je rustig 10 minuten rustig op een stoel met de monitor uit. Geef je hersenen een pauze van de informatie! Aan het eind van de dag zul je je veel minder moe voelen, dat verzeker ik je!
Als je veel vrije tijd op het werk hebt, is het beter om het uit te geven aan iets dat waardevoller en noodzakelijker is dan sociale netwerken. Lees informatieve artikelen, leer nieuwe dingen, want het moderne internet biedt zoveel uitstekende mogelijkheden om informatie te krijgen! Internet is niet alleen sociale netwerken!
Als je dit advies volgt en minder vaak contact hebt, bijvoorbeeld niet meer dan een half uur per dag, dan heb je simpelweg geen tijd voor een stomme activiteit, zoals degene die commentaar moet leveren op elke foto, zoals elke video, op de hoogte van alle updates van vrienden. Gebruik het sociale netwerk alleen voor het beoogde doel, dat wil zeggen, als een interface waarmee u kunt communiceren, meningen kunt uitwisselen en meer te weten kunt komen over gebeurtenissen. Maar maak geen misbruik van deze mogelijkheden, vermijd onnodig en zinloos 'inactief praten'.
Wanneer je op sociale netwerken zit, dood je je tijd, die je zou kunnen besteden aan iets dat waardevoller is en waar je in de toekomst baat bij zou hebben! De hersenen, druk bezig met het kauwen op de internet-kauwgom, kunnen geen ideeën, geen gedachten genereren, hij is uitsluitend bezig met stomme activiteit, inactief werkend. Iemand die al zijn tijd op internet of tv doorbrengt, is de belichaming van sociale zombies uit anti-utopische romans over de toekomst. Hij denkt nergens aan, is verstoken van verbeelding, zijn denken is constant bezig met likes, clicks en de verwerking van media-slops.
Sociale netwerken = controle over internet?
Misschien zijn sociale netwerken een middel voor wereldwijde controle over internet. Veel gebruikers brengen immers het grootste deel van hun tijd op internet door op sociale platforms. Voor hen is internet beperkt tot de ruimte van deze platforms. Sociale netwerken zelf stimuleren alleen deze trend, streven naar meer integratie, leggen steeds meer nieuwe functies vast (films kijken, muziek, games), waarvoor we online gaan.
Een enkele wereldwijde site is veel gemakkelijker te beheren dan veel lokale, ongelijksoortige domeinen. Vooral als er moderatie en de vereiste voor de-anonimisering op een dergelijke site (registratie is strikt onder uw eigen volledige naam). Waarschijnlijk krijgt het idee van een gecontroleerd internet zijn ontwikkeling in werkelijkheid door een enorme passie voor sociale media.
Dit betekent natuurlijk niet dat de sociale netwerken juist hiervoor zijn uitgevonden. Maar het blijft een feit dat ondanks het feit dat de sociale platformen volledige dekking willen claimen van de kansen die mensen van internet willen hebben, de informatie daar zeer beperkt is, zowel in kwantitatieve termen, als de mogelijkheid om deze informatie te krijgen met behulp van de mogelijkheden van de motor. Kortom, de meeste sociale netwerken zijn niet gericht op het feit dat een persoon iets leert en de informatie die hij nodig heeft volledig ontvangt.
Deze sites kunnen geen volledige vervanging zijn voor het hele internet, ongeacht hoe dit wordt nagestreefd. Dit is de belangrijkste conclusie van de gedachten die ik hierboven heb geschetst. Ik wil geen paranoia in je creëren op basis van het idee van totale controle en bewaking van jou via internet. Ik behoor zelf tot alle paranoïde theorieën en mensen die geobsedeerd zijn door een vleugje ironie. Misbruik gewoon geen sociale netwerken en onthoud dat er heel wat andere nuttige sites zijn, bijvoorbeeld Wikipedia, sites met populaire wetenschappelijke informatie, websites over zelfontplooiing, gespecialiseerde blogs ... Internet is niet beperkt tot sociale media.
Mijn persoonlijke sociale netwerkbeoordeling
Om de sombere tonen die aan het einde van dit artikel zijn begonnen op te helderen, wil ik u graag vertellen over mijn favoriete sociale netwerken. Sommige sites kunnen erg nuttig zijn.
Handige sociale netwerken
last.fm is mijn favoriete sociale netwerk. (En dit is geen advertentie) Het is ontworpen om naar muziek te zoeken en daar is het zeer gemakkelijk geïmplementeerd, tenminste, ik vind het echt leuk. Ik hou van muziek, ik luister naar verschillende stijlen, van elektronische richtingen tot jazz en rock. Deze site biedt een uitstekende gelegenheid om artiesten naar uw smaak te vinden, afhankelijk van uw eigen muzikale smaak. De site leert over uw smaak door verbinding te maken met een thuismediaspeler (winamp, foobar) of ipod en informatie te krijgen over de nummers die vanaf daar worden afgespeeld.
Om te zoeken naar nieuwe artiesten, kun je de aanbevelingen van het systeem gebruiken, kun je zelf naar vergelijkbare muzikanten zoeken voor diegenen die je leuk vindt, kun je zoeken naar stijlen of ontdekken waar je vrienden naar luisteren. Het systeem informeert de gebruiker over gebeurtenissen in zijn stad die voor hem van belang kunnen zijn. Als uw luisterbibliotheek bijvoorbeeld een uitvoerder heeft, Orbital, dan zal het systeem in het tabblad "Gebeurtenissen" u informeren over de aankomst van deze muzikanten in uw stad. Een zeer nuttige functie.
Kortom, er zijn veel mogelijkheden. Maar zoals bij elk sociaal netwerk kun je "vasthouden aan" op last.fm: doelloos ronddwalen door de pagina's van vrienden, domme opmerkingen achterlaten, overschakelen van een link naar een link en tijd verspillen in de leegte. Ook hier moet u de maatregel kennen en de site gebruiken voor het beoogde doel. Dan kan hij heel nuttig worden.
imdb.com met deze site, heeft de keuze van de film om 's avonds te kijken niet langer een lange en moeizame taak voor mij. Ik hoef niet langer de omvangrijke beoordelingen van critici van eigen bodem te lezen om een film te vinden die bij mijn smaak past. Er zijn veel manieren om naar films op deze site te zoeken: zoek je favoriete film en het systeem geeft een lijst met afbeeldingen weer die mensen leuk vonden die van je film houden. Dit is eigenlijk een heel goed algoritme. Dus ik heb veel geweldige films ontdekt.
U kunt zoeken op regisseur, op acteur, op soundtrackauteur. U kunt uw eigen beoordelingen van bekeken films instellen en het systeem zelf zal u aanbevelingen doen. De imdb-classificatie is lang een toonaangevende standaard geworden voor het beoordelen van films die miljoenen filmliefhebbers over de hele wereld leiden bij het kiezen van films.
StumbleUpon - Onlangs ontdekt dit uitstekende sociale netwerk. Het idee is als volgt: bij het registreren, geeft u uw interesses aan, bijvoorbeeld zelfontplooiing, natuurkunde, huisdieren en drukt u op de magische knop "struikelen". Het programma van de site zoekt naar een pagina op internet voor u die overeenkomt met uw interesses, bijvoorbeeld '10 meest opwindende fysieke experimenten', als u 'natuurkunde' in uw belang hebt gemarkeerd. De pagina wordt direct in het interface venster getoond, dat wil zeggen dat je je profielpagina niet hoeft te verlaten, je kijkt naar andere sites alsof je door het StumbleUpon-venster bent.
In dit geval hebt u toegang tot alle functies op de site, die u dit sociale netwerk laten zien. U kunt opmerkingen achterlaten, aankopen doen, enz.
Het systeem toont alleen die pagina's die andere gebruikers leuk vonden. Een goed alternatief voor het rangschikken van een site in zoekmachines. Dit systeem is onmisbaar in de situatie dat u tijd op internet wilt doorbrengen, maar niet weet waar u moet beginnen. StumbeUpon biedt u zelf pagina's die aansluiten bij uw interesses.
Toegegeven, het systeem lijkt alleen de Engelse interface te hebben en op zoek te gaan naar Engelstalige sites (schijnbaar). Ik was op zoek naar een webservice die mijn zoektocht zou vergemakkelijken. Ik heb er niet veel tijd aan besteed, zoals ik onlangs ontdekte, maar op het eerste gezicht is de site goed en de interface gebruiksvriendelijk. U vindt literatuur voor elke smaak, lees de beoordelingen van lezers, biografieën van auteurs, enz.
Deze site is een levendig voorbeeld van het feit dat een sociaal netwerk niet alleen duizend virtuele vrienden is, zinloze opmerkingen en sympathieën. Dit is in alle opzichten een voorbeeld van een nuttige site die de persoonlijke ontwikkeling van de gebruiker bevordert.
Менее полезные социальные сети
vk.com хороший сайт, с точки зрения движка, возможностей и технологии (я хоть и не большой знаток веб-технологий, но, на мой взгляд, они весьма и весьма продвинутые в случае VK). Правда, при неумелом использовании возможны побочные эффекты, вроде зависимости и бессмысленной траты времени и все то, о чем я писал выше. Но, тем не менее, во многих отношениях сайт удобен.
Можно слушать практически любое музыкальное произведение, смотреть фильмы, и все это бесплатно. Существует возможность найти старых знакомых, по школе, по работе, по пионер-лагерю и т.д. Для меня контакт представляет удобство тем, что можно легко просматривать картинки по любой тематике: из путешествий, по живописи, старые фото и т.д. Все это представлено в соответствующих группах и находится очень легко.
Также вконтакте предоставляет удобный интерфейс для общения с другими пользователями.
facebook.com намного меньше нравится чем в контакте. Фильмы смотреть нельзя, также как слушать музыку. Движок не такой интуитивно понятный как у ВК. Вконтакте, первоначально был клоном FB, но сейчас, на мой взгляд, контакт превзошел facebook. Я даже чувствую какую-то приятную гордость за российских разработчиков и программистов.
Бесполезные платформы
twitter.com этот сайт является просто кастрированной версией facebook'a, урезанной до возможности писать короткие статусы, транслируя их в общий тред и получать на них ответы. Тем не менее, твиттер стал очень популярным. Конечно, на этом сайте можно прочитать хорошие цитаты, узнать о последних новостях, но в целом, я не вижу большого толка в этой соц сети. Хотя у меня есть там аккаунт (ссылка справа вверху страницы) =).
сайт повторяет многие возможности VK и FB, но их намного меньше. Многие полезные функции VK там не представлены. Весь интерфейс одноклассников как будто «заточен» под деятельность, выражающуюся в комментировании фотографий и выставлении оценок. Чтобы поставить высокую оценку, нужно заплатить. Сайт ориентирован на получение дивидендов и паразитирует на самых низших виртуальных потребностях пользователей. На мой взгляд, это пример плохой социальной сети, практически, полностью бестолковый.
Заключение
Существует еще множество социальных сетей, как в рунете, так и в международном сегменте, так и, исключительно, в англоязычном интернете. Но больше ни о каких платформах я не могу ничего рассказать, так как работал только с вышеперечисленными примерами.
Социальные сети могут принести много пользы: помочь вам найти старого друга, узнать о новой книге или музыкальном альбоме, организовать встречу и мероприятие. Но злоупотребление общественными сетями(интернетом, работой, компьютерными играми) может привести к зависимости, потери внимания, трате времени, отчуждению и отупению. Социальные сети это не великое зло, как многие считают. Это и хорошо и плохо. В ваших силах брать от них только хорошее и отсеивать плохое.
Удачи!
