"Hello! Mijn naam is Olga. Ik woon met mijn man voor 8 jaar. De echtgenoot is zeer explosief, soms drinkt en brengt me tot tranen wordt beschouwd als een erezaak!
Natuurlijk vecht ik, maar zelfs na de volgende loyale aikido voel ik me erg slecht. Ze verliet het huis driemaal, één keer per week, maar het kon de man niet schelen, nee, nee, maar ze breek je in schandalig gedrag.
Hoewel ik hem absoluut niet provoceer en geen reden voor conflict geef, vindt de echtgenoot zelf gebruik van zijn negatieve emoties. Ik zwijg, ga niet naar provocatie, of leg dat rustig uit tot ik een verklaring van de oorzaak van zijn woede hoor, het gesprek zal niet doorgaan. Al een tijdje kalmeert de echtgenoot, maar dan herhaalt het verhaal zich.
Hoe te zijn? Misschien moet ik een andere verdedigingslinie kiezen of zelfs een aanvalslijn bouwen? Ik zal op een antwoord wachten! BEDANKT! "
Olga, Arkhangelsk
Antwoord van de psycholoog:
Olga, hallo.
Uit uw brief hoorde ik het volgende:
- uw echtgenoot is een persoon met een conflict;
- je kunt er heel moeilijk mee omgaan;
- tegelijkertijd hebt u al diverse methoden ondernomen en voortgezet om hem in een conflict te 'bestrijden';
- Veel van je acties hebben resultaten opgeleverd;
- Dit is niet genoeg voor jou en je wilt meer.
Ik heb een vraag: wat wil je nog meer? Ik begreep dit niet helemaal uit de brief, dus ik zal mijn verbeelding verbinden en aannemen dat je wilt dat je partner niet langer is zoals hij is, dat wil zeggen, explosief, boos en je beledigt.
En hier ben ik bang, ik zal je moeten teleurstellen: je kunt er niets voor doen. Je droomt ervan je echtgenoot te veranderen, en dit idee is aanvankelijk gedoemd te mislukken, omdat het onmogelijk is om iemand anders te veranderen. Alle veranderingen zijn het resultaat van de innerlijke werking van degene die zichzelf wil veranderen. En de mensen rondom hebben een heel aparte relatie met dit proces.
Dus je vraag is "hoe te zijn?" U kunt op twee manieren antwoorden:
1) Leer te leven met uw echtgenoot zoals hij is, accepteer zijn kenmerken en bewaar zijn psychologische grenzen zodat zijn gedrag geen invloed heeft op uw toestand.
2) Verlof, als je niet in zo'n sfeer kunt blijven leven, als je niet de middelen hebt om deze situatie te accepteren en ermee leert leven.
Ik zou zeggen dat de grootste moeilijkheid hier is dat er altijd hoop is: wat als er iets verandert. Helaas, als tot nu toe je echtgenoot (na 8 jaar) het niet mogelijk en noodzakelijk achtte om te leren hoe hij zijn negatieve emoties kon beheersen, dan neigt de waarschijnlijkheid van zo'n "mirakel" naar nul.
Dus het eerste dat je moet doen, is afscheid nemen van de illusie dat je iets kunt doen dat de essentie van je partner verandert. Daarna ben je klaar om je aandacht op jezelf te richten en manieren te zoeken om je emotionele stress te verminderen tijdens zijn 'explosies'.
Als u vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact met ons op per e-mail vermeld op mijn pagina op de site (zie het bericht aan het einde van het antwoord). Misschien wilt u uw gevoelens en ervaringen verder bespreken, in welk geval u een persoonlijk consult in Moskou of een Skype-consult op een geschikt moment voor u kunt regelen.
Consultant Psycholoog Ksenia Terentyeva
