Zonder levensoriëntaties lijkt het lot van een persoon nutteloos, en om met de stroom mee te gaan, is een direct pad naar tegenspoed. Dus je wilt geen grijze massa zijn! Hoe kun je jezelf van de nieuwe kant leren kennen, als je altijd stress en ander negatief ervaart? Waarom maken sociale normen iemand gijzelaar van het systeem? Welke valkuilen wachten ons op het pad van zelfrealisatie en wat kunnen we verwachten? Als elke dag vergeleken kan worden met harde arbeid, en je verandert in een "geperste citroen" - dit artikel zal nuttig voor je zijn.
Waarom het belangrijk is om jezelf te leren en te begrijpen
"Ik verloor mezelf en nu leef ik alsof ik aan de willekeur van het lot ben overgelaten, ik ben te ver gegaan, nu vind ik het moeilijk om uit de vicieuze cirkel te komen." Hoe kan ik alles in de schappen leggen als ik door veel dingen wordt afgeleid, maar ik kan me niet concentreren op het belangrijke? " Een soortgelijke gedachte kan zich voordoen voor elk meisje dat een crisis doormaakt in het gezinsleven, op het werk of helemaal niet weet wat te doen.
Als alles gisteren goed was, en vandaag zie je hoe je naar de sociale onderkant glijdt - het is tijd om te luiden. Angst als gevolg van externe factoren (baas, vriendin, vriend) en interne (complexen over uiterlijk, laag zelfbeeld) vernietigen samen het hele beeld van de wereld.
Als een element ontbreekt, wat energie oplevert, 's ochtends koffie zet, of goede winst oplevert, dan beginnen lelijke gedachten zelf het hoofd te stijgen. Verward in jezelf, en de wereld om je heen past zich niet aan je aan en is in toenemende mate verwarrend? Je moet je ambities opslaan om uit de "ratrace" te komen, waarvan, ziek dus. Dat wil zeggen, om te stoppen alles de schuld te geven, jezelf in te sluiten, ten eerste om niet op gladde wegen te gaan, maar om een nuchtere kijk te hebben op de hele situatie.
"Welnu, hoe je jezelf kunt leren kennen als je al lang in een gebroken staat verkeert. Het strekt zich uit als een jaar. Alcohol, een gevoel van depressie, verloren werk en constant zwerven op het internet - dit alles nam het vermogen om verstandig te denken weg. Hoe kan ik gaan nadenken over verandering als ik niet begrijp waar ik een uitweg kan vinden?". Veel mensen weten niet eens wat er in de nabije toekomst met hen zou kunnen gebeuren.
De aanwezigheid van sociale voordelen, bedrijven van mensen die ons plezier brengen, relaties, vooral status - dit alles is niet immuun voor drastische veranderingen. De fraudeurs hebben spaargeld gestolen en nu dromen dromen over hun eigen behuizing weg, 'zoals triplex over Parijs.'
Voor veel meisjes is de eerste roman een signaal om sterke familierelaties te creëren ... en hier ontmoet dezezelfde man al stiekem een andere. We worden gekweld door mislukkingen op weg naar goed werk, een bedrijf starten, proberen te worden genoten door "belangrijke" mensen. Dit alles valt op een persoon die niet klaar was voor deze gebeurtenissen. Hij sluit zich uiteindelijk op zichzelf af, zonder een tweede kans of een alternatieve manier te overwegen.
De toestand van bewusteloosheid maakt een persoon een slachtoffer, omdat hij eenvoudig niet zo'n verandering van gebeurtenissen verwachtte. Het trieste lot maakt het ooit zelfverzekerde, succesvolle, gezonde meisje in de vorm van een saaie substantie die de bodem heeft bereikt. In een vlaag van woede tegen de wereld om ons heen, beschermen we ons tegen diegenen die in staat zijn om ons te helpen, ons te waarderen. Egoïsme kan een persoon grof, prikkelbaar, pessimistisch maken, waardoor de kans om te gaan staan al kleiner wordt. Hoe langer we in deze staat blijven, hoe sneller de vooruitzichten ineenstorten.
Als je denkt "Ik verloor mezelf vanwege de problemen die me ophieven, "het is beter om te vragen" hoe je ze effectief kunt vermijden en ze niet kunt laten beïnvloeden."Het is alsof je in een plas valt en besluit daar snel te blijven om het vuil van je af te schudden." De toestand van een "verloren persoon" kan vergeleken worden met een logische taak: hoe meer iemand de situatie, het idee, draait, hoe moeilijker het zal zijn om deze Rubik's Cube te ontrafelen.
Vaak kunnen kleinigheden, kleine problemen ons gedurende een lange tijd uit de sleur halen. Waarom jezelf de schuld geven van een ernstige mislukking, wroeging voelen, lang nadenken, als je het niet kunt herhalen. Relaties die al vele maanden zijn verstreken, brengen innerlijke pijn, obsessieve gedachten ... en waarom? Waarom concentreren op wat al is doorgegaan, het is beter om voor een betere toekomst te zorgen, terwijl er tijd is. Over het algemeen is het belangrijk om niet verward te zijn in deze toestand gedurende lange tijd. Dus het is niet ver om wanorde te voltooien, zowel in het hoofd als in het leven.
Manieren om jezelf beter te leren kennen
Alleen een sterk persoon zal zichzelf willen kennen om een leider in het leven te worden. Hoe kun je jezelf kennen, als je niet open bent, oprecht en je innerlijke gevoelens niet vertrouwt? Vertrouwen in je leven ontstaat wanneer we de redenen voor ons succes en falen beter gaan begrijpen. De meest effectieve methode om een harmonieuze persoonlijkheid te creëren, is meditatie. Iedereen weet het, maar slechts weinig mensen gebruiken het. Deze oefening stelt je niet alleen in staat om je te concentreren, maar ook om alle gedachten samen te verzamelen. Het is belangrijk om de geest tijd te geven om te rusten, om de leegte te horen.
Op dit moment moet je "focussen" op de staat van harmonie en afstand nemen van alle ophef, onzin, die geen rust geeft. Dergelijke sessies maken het meisje georganiseerd, minder gevoelig voor stemmingswisselingen, vrij van frames. Om intern niet in de war te raken, is het belangrijk om jezelf vragen te stellen:
- Wat ik ambieer. Een duidelijke richtlijn voor actie zal laten zien wat je ervan weerhoudt om dit te doen en wat moet worden weggegooid.
- Wat moet ik doen om succes te behalen? Veel dingen, staat van tewerkstelling, gedachtevlucht - dit is allemaal lawaai, zonder welke het gemakkelijker is om te leven. Noodzaak om minimalisme te leren. Deze stijl is niet alleen van toepassing in het interieur (dat trouwens wordt aanbevolen), maar ook in de psychologie. Het is belangrijk om aandacht te besteden aan specifieke dingen die echt voor je bestwil werken.
- Wat doe ik tegen mijn succes? Er is niet genoeg tijd om de plannen uit te voeren, maar gaat u altijd naar feesten? Ben je het beu om lusteloos en onverschillig voor alles te zijn, maar je probeert niet met anderen te communiceren? Het is noodzakelijk om de "slechte gewoonten" te verwerpen die tijd, geld en moeite spenderen.
- Wat kan ik ten volle doen voor mijn geluk? Succes is het binden van geluk. We zijn er tenslotte allemaal op gefocust. Soms is geld voor ons niet zo belangrijk als erkenning. Misschien houden we niet van communicatie met collega's, maar willen we de carrièreladder beklimmen. We moeten vooruit kijken met verdere vooruitzichten.
Hoe je jezelf kent of tips tegen de rommel in je hoofd en ziel.
Leer kalm
Verstrikt in zichzelf, maar nooit geleerd om opzettelijke acties te doen? Het is alsof je in een moeras bent en probeert te bewegen, van waaruit je nog meer wegzinkt. Het is belangrijk om jezelf samen te trekken, om duidelijk te begrijpen waar je de meeste aandacht aan moet besteden. In een staat van verwarring kan een voetganger een verkeerde beweging maken en ... Daarom geen plotselinge bewegingen, maar alleen rust, kalmte, geen paniek.
Stop met spuiten
Je hebt verwarring nodig om je te verwarren, maar wat maakt het dan uit? Iedereen zou een strategie moeten hebben voor de nabije toekomst. Het staat gewoon niet toe dat een persoon uit elkaar valt en van veranderingen valt. Het is noodzakelijk om hun ideeën te analyseren, die de meeste vreugde brengen. Kwalitatieve, interessante gedachten moeten op papier worden geschreven en, integendeel, opgemerkt dat het mogelijk is om dit in werkelijkheid te doen. De strategie stelt ons in staat om onze kijk op de situatie te heroverwegen, en we hebben nu echt een nuchter hoofd nodig!
Verspil geen energie aan stress
Hoe kun je jezelf kennen, als je constant uit de hand loopt, woede rechts en links? Stress (aka negatief) is een wegingsagent, een zak. Geleidelijk aan wordt deze tas gevuld, waardoor de persoon met een nieuwe kracht wordt geladen. Onder het juk is het moeilijker om het hoofd te bieden, dus je kunt jezelf niet toestaan een hoek in te rijden. Stress "perfect" kost energie, zonder welke we niet vrolijk, vrij, zelfverzekerd kunnen zijn. Dan begint elk proces niet met "Ik zal vandaag ...", maar al met de zin "het is moeilijk voor mij om me te concentreren, ik zal er niet tegen opgewassen zijn." De negatieve stroom van emoties vermindert de kans dat we bergen verzetten.
Afzonderlijke waarheid van opgelegde waarden
Het is niet lekker om ongeschilde granaatappel te eten, en het is ook moeilijk om hier te leven, als je belangrijke dingen niet van overbodige scheidt. Er is zoveel afval, provocaties, valse waarden, vulgaire opvoeding en verouderde normen dat we reflexmatig sluiten of ons in de vergetelheid storten.
Wanneer een kind als kind werd geïnspireerd om te leren, heb je het nodig voor werk, en dan realiseert hij zich dat hij niet naar de universiteit wil gaan, maar acteur wil worden - hier doet zich een storing voor in het systeem. De wens om aan jezelf te werken en niet aan de idealen van anderen, maakt een persoon gegijzeld door omstandigheden. Dit is waar verstrengeling van wanhoop ontstaat - ga volgens het standaardprogramma of probeer te ontsnappen naar je droom. De afslag van de comfortzone naar vele wordt moeilijk gegeven, vanwege wat ze al jaren de doorgang hebben afgeveegd zonder erop te slaan.
Denk aan je geweldige bedrijf
Iedereen moet een doel hebben, en als er geen is, dan is het leven leeg. Wanneer je verdwaalt, heb je twee opties - jezelf "vervolgen" met gedachten aan de waardeloosheid van het bestaan of je weg vrijmaken voor dit doel. Het is belangrijk om als een buitenstaander naar je leven te kijken vanaf de zijkant.
Als je in een "stal" leeft die je niet hebt opgeruimd van zinloze acties, lege ideeën voor een lange tijd, dan zou je systematisch moeten gaan denken. Als u van bovenaf naar uw situatie kijkt, ziet u open kansen. We kunnen koppig een muur slaan, maar we zien niet dat de uitgang nabij is. Het is de moeite waard aandacht te schenken aan je innerlijke waarden, die ons het pad naar zelfverwerkelijking vertellen.
Schakel de dramatist-modus uit
Verstrikt in zichzelf, maar iedereen begrijpt je niet, verwaarloost je? Dit is een reden om jezelf niet op te offeren, maar om jezelf moreel te veranderen. Je kunt uit een lege ruimte komen als je jezelf dwingt verantwoordelijkheid te nemen voor je daden. Elke actie heeft consequenties die de oorzaak kunnen zijn van je "Ik ben in de war, ik kan er nu niet uit." Je kunt de "zwakke en weerloze meid" -modus inschakelen, maar dit is letterlijk voor een korte tijd! Dan moet je de kracht vinden en niet de wanhoop.
Je hebt geleerd hoe je jezelf en je plek in het leven kunt vinden. Veranderingen ten goede zullen je niet lang laten wachten en je zult heel snel dankbaar zijn voor zo'n levenservaring. De zoektochtstatus is nodig voor iedereen om hun toekomst te begrijpen. Het is goed mogelijk dat je nu een nieuwe fase hebt, die uitstekende vooruitzichten biedt. Geloof in jezelf en vertrouw op je kracht. Je zult slagen!
