Een persoon kan zichzelf 24 uur per dag niet beheersen: sommige reacties en acties hebben hun eigen triggers en werken automatisch. Wetenschappers hebben al lang hetzelfde gedrag, taalwisselingen, emotionele reacties en gebaren genoemd. Dit zijn patronen. Het artikel gaat in op de algemene kenmerken van psychologische patronen, typen en methoden van correctie in de kindertijd. Kennis van het mechanisme van actiepatroongedrag zal helpen om zichzelf en anderen beter te begrijpen.
Wat is een patroon
Een patroon is een door automatismen gestuurd patroon of gedragsmodel dat een persoon in het dagelijks leven gebruikt. Patronen kunnen worden gesproken in elk gebied waar gedragspatronen worden gebruikt: dagelijkse gebitsreiniging, 's ochtends kopje koffie, handdruk tijdens een vergadering, een manier om groenten voor soep te snijden of een nieuwe medewerker te ontmoeten.
Etymologisch komt het concept van het Engelse woord patroon - sjabloon, monster. Naast psychologie, zijn patronen ook te vinden in natuurkunde, wiskunde, programmeren, ontwerp, muziek, constructie, filosofie. Vanuit een fysiologisch oogpunt worden patronen in onze hersenen gevormd op dezelfde manier als gewoonten. Maar het psychologische gedragsmodel is een meer omvangrijk en complex begrip dan een reflex of een instinct. Dit is een heel programma in onze hersenen, volgens welke we leven en communiceren met mensen om ons heen.
Een ander interessant kenmerk van het patroon is de activering van het volledige gedragspatroon bij het activeren van een deel ervan. Als we bijvoorbeeld het aroma van koffie uit een koffiehuis hebben gevoeld, kopen we koekjes voor de drank. Of duik in blije herinneringen bij de vermelding van het woord "boom". Dus, een deel van het patroon is de trigger die het geheel triggert. Deskundigen noemen deze code. Maar psychologische modellen zijn geen gedachteloze opeenvolgingen van acties, maar gedragsreacties gevuld met betekenis. Het eindeloos wassen van handen is bijvoorbeeld een neurose. Maar handen wassen na een wandeling is een patroon.
Typen patroongedrag
Patroongedrag is een handig mechanisme dat we hebben geërfd van onze voorouders. Het wordt verklaard door het principe van rationaliteit - als de reactie verschillende keren is gered, zal deze verder helpen. Het is immers veel gemakkelijker om het afgewerkte model te gebruiken dan telkens een nieuwe uit te vinden.
In feite gebruiken we veel meer patronen dan we ons kunnen voorstellen. Daarom hebben gedragsmodellen een vrij uitgebreide classificatie:
- Sociaal en individueel. Sociale patronen zijn een handdruk, een handgolf of een buiging tijdens een vergadering, de gewoonte om de deur achter te houden of de ander te passeren. Je kunt het een cultuur noemen. Individuele sjablonen zijn persoonlijke gewoonten: de manier van eten of rijden, de volgorde van acties tijdens de ochtendkosten voor werk.
- Aangeboren en verworven. Aangeboren patronen zijn onze genetica op het niveau van instincten: schreeuwen als een reactie op pijn, rust na activiteit, een glimlach bij het zien van een geliefde. Verworven patronen verschijnen als gevolg van educatie, onder invloed van ouders en het milieu.
- Positief en negatief. Positieve sjablonen helpen ons om op harmonieuze wijze te communiceren, ontwikkelen, onze gezondheid te volgen, obstakels te overwinnen. Dit zijn allemaal goede gewoonten, van tandenpoetsen tot glimlachen als je elkaar ontmoet. Negatieven interfereren met leven, verzamelen pijnlijke ervaringen, maar worden opgelost na een bezoek aan een therapeut.
Er zijn patronen:
- Communicatief of sociaal: gezichtsuitdrukkingen, gebaren, stem en intonatie die een persoon gebruikt bij het ontmoeten, ontmoeten of communiceren.
- Denken: gedachten, conclusies, generalisaties, logische conclusies als resultaat van acties van mensen rond of na gebeurtenissen.
- Motor: verdedigende reacties in geval van gevaar, houdingen, gezichtsuitdrukkingen en gebaren tijdens communicatie, beweging in de ruimte.
- Emotioneel: een scala aan reacties op irritatie, wrok, humor, complimenten, de agressie van iemand anders.
- Taalkundig of taalkundig: bepaalde uitdrukkingen, spraakvormen, dialogen, aanwijzingen of herhalingen die we gebruiken in alledaagse redevoeringen.
- Cultureel: culturele patronen, waarden, ideeën die specifiek zijn voor een bepaalde gemeenschap of stam.
Waarom de patronen van kinderen aanpassen
Bij de geboorte krijgt de baby basisgedrag. Naarmate ze ouder worden, verzamelen gewoonten, stereotypen en opvoeding zich over de aangeboren patronen. Samen vormen ze het karakter van een persoon. Kinderpsyche is erg flexibel. Als ouders het gedrag van hun kind nauwlettend volgen, kunnen ze potentieel schadelijke psychologische patronen vangen en verwijderen. Om te beginnen kunt u een 'marshmallow-test' met het kind uitvoeren.
Voor de eerste keer "marshmallow experiment"of marshmallow-test uitgevoerd door een professor in de sociale psychologie Walter Michel. Kinderen van 4-6 jaar oud werden geplaatst voor de tafel waarop een bord stond met een marshmallow. De presentator legde het kind uit: als hij 15 minuten alleen blijft met de delicatesse en niet eet, krijgt hij twee marshmallows. De kinderen bleven in de kamer. Iemand wachtte tot het einde van het experiment, maar de meeste gaven het op in de eerste minuut. Wetenschappers hebben in de toekomst het lot van kinderen opgespoord. Het bleek dat geduldige kinderen later in het leven meer dan anderen bereikten.
Als ouders een kind willen opvoeden zodat hij later een 'traktatie' kiest, is het de moeite waard om te beginnen vanaf de eerste levensjaren: met het regelmatig poetsen van tanden, het schoonmaken van speelgoed, geschenken of andere beloningen. Het doorzettingsvermogen en het geduld van de ouders zullen het kind helpen een zelfcontrolepatroon te creëren en niet verleid worden door de marshmallow van vandaag. Waar, meest recent, de zuiverheid van dit experiment ondervraagd, want het bleek dat er een grote afhankelijkheid is tussen hoe een kind opgroeide in een rijk gezin en zijn vermogen om verleidingen te weerstaan. En het is niet verrassend dat kinderen uit rijke gezinnen in de toekomst meer kans hadden om te slagen, omdat ze een betere opleiding konden krijgen en meer invloedrijke connecties konden hebben.
Hoe patronen te gebruiken om andere mensen te bestuderen
Kijkend naar het patroongedrag van andere mensen, kun je hun acties voorspellen. Simpele voorbeelden uit het leven: als een vriend constant leent en niet geeft, dan zal hij het geld niet aan jou teruggeven. Als een vriend iedereen bekritiseert, spreekt ze slecht over je als ze wordt gezien door vreemden. Onze voorouders wisten over deze specifieke psyche. Geen wonder dat de bruidegom adviseerde om naar de toekomstige schoonmoeder te kijken, om erachter te komen wat de vrouw zal zijn.
Een andere manier om de sjablonen van iemand anders te gebruiken is provocatie of manipulatie van andermans gedrag. Veel manieren die we van jongs af aan weten: neem het slachtoffer "op de zwakken", platter of bewonder, provoceer een conflict of schandaal, veroorzaak schuldgevoelens of schaamtegevoelens. Als u de gedragspatronen van een bekend persoon kent, kunt u de benodigde informatie van hem krijgen of hem dwingen de gewenste actie uit te voeren. Als u uw eigen patronen kent, kunt u de provocateur herkennen en een stabiele immuniteit tegen hen ontwikkelen.
De patronen van klantgedrag worden op de voet gevolgd door marketeers. Immers, kennis van gedragspatronen is als intelligentie voor een gevecht, het geeft 85% van het resultaat. Weten hoe mensen kopen, helpt marketeers om kopers in de toekomst te beïnvloeden. Dit is een display van dure goederen op ooghoogte, kassa's met speelgoed, snelle bestellingen, levering van extra grote vracht.
Waarom het belangrijk is om gedragspatronen te volgen
Gedragspatronen vormen de basis van de mens. Ons brein is zo ontworpen dat herhaalde acties verschillende keren automatisch in de categorie van het onbewuste gaan. Enerzijds zorgen gedragspatronen die voor automatisme worden gebracht voor energiebesparing. Aan de andere kant voorkomen ze dat we bewust handelen, flexibel schakelen in verschillende situaties en onszelf als persoon realiseren. Negatieve gedragspatronen leiden tot stress, angst, neurose en lichamelijke ziekte:
- De gewoonte om sociale netwerken voor het slapen gaan om te slaan, leidt tot gebrek aan slaap en de gewoonte om onderweg te eten, het ontbijt en de lunch over te slaan - om te springen in bloedsuikerspiegel, bevingen, duizeligheid.
- De gewoonte om alle gebeurtenissen samen te vatten "ik heb vandaag geen geluk gehad, dus ik ben een loser" veroorzaakt een slecht humeur, depressie.
- De gewoonte om onbeleefd tegen je tegenstander te zijn, leidt tot problemen op je werk en in je persoonlijke leven.
Het is moeilijk om ze te veranderen, nog moeilijker om zich te ontdoen van. Door gedragspatronen te veranderen, kun je de patronen van succesvolle mensen kopiëren en succes behalen. Maar het veranderen van het model is niet zo eenvoudig. Sommige gedragspatronen zijn een voortzetting van onze persoonlijkheid en van onszelf.
conclusies:
- Psychologische patronen zijn bevroren patronen van actie die bestaan in onze levenservaringen.
- De vorming van psychologische patronen begint in de kindertijd en kan al op jonge leeftijd worden aangepast.
- Ons gedrag beschermt en beperkt tegelijkertijd.
- Het is moeilijk om negatieve patronen te verwijderen, het is gemakkelijker om ze te vervangen door positieve patronen.
