Dus ging ik naar de nogal "gladde" vraag hoe een gelukkig persoon te worden. Glad omdat hij veel tegenstrijdige antwoorden op deze vraag heeft, waaronder het moeilijk is om de "juiste" te vinden. En trouwens, het hele concept van geluk is niet helemaal gedefinieerd, heel weinig mensen zijn zich bewust van wat het is waarnaar hij op zoek is, wat hij bedoelt met 'geluk'.
Dit concept heeft de status verworven van een of andere vorm van abstractie, het is een soort "koninkrijk van de hemel" geworden, alleen op een zeer lokale schaal: iedereen wil daar komen, maar niemand weet wat er zal zijn en of ze er wel zullen komen.
Wat betekent het om gelukkig te zijn?
"Gelukkig worden" is al een soort irritant label geworden, zoals een afgezaagde reclameslogan, waarvan de betekenis al lang versleten is door te veel gebruik. Veel mensen staan perplex als ze de vraag 'bent u gelukkig' horen en weten niet wat ze moeten beantwoorden.
Ondertussen is geluk een redelijk haalbaar iets, je moet gewoon weten waar je het moet zoeken en veel mensen zijn naar mijn mening op zoek naar plaatsen waar dit niet het geval is. Dus wat is geluk? Voordat we deze vraag beantwoorden, laten we eerst zeggen wat geen geluk is.
Waarom is het zoeken naar geluk vaak niet succesvol?
De zoektocht naar geluk, voor veel mensen, is als een muis die ronddoolt in een enorm donker doolhof met een enkele bedoelde uitgang en een hoop valse zetten die terugvoeren naar de diepten van het doolhof. De muis steekt en in het donker heen en weer, tast naar een van de valse zetten, snelt ernaartoe, in de hoop dat dit eindelijk een doorgang is. Hij loopt een aantal dagen, weken, jaren langs een donkere gang totdat hij tot de ontdekking komt dat dit pad leidt naar waar ze vandaan kwam.
Zodra ze op adem komt na een lange, uitputtende reis, snelt ze weer naar de volgende beweging in de muur. Nogmaals, de hoop dat dit een uitweg is, opnieuw een paar dagen, weken, jaren van meedogenloos hardlopen, opnieuw dezelfde uitkomst ... De muis bevindt zich opnieuw in een doolhof, al behoorlijk moe en oud, klaar om deze zinloze beweging opnieuw te herhalen tot het leven ten einde is deadline ...
Velen van ons zijn ons hele leven op zoek naar geluk, proberen het in verschillende dingen te vinden en vinden het niet daar, laten deze dingen vallen en keren naar nieuwe in hun eindeloze zoektochten. Iemand probeert hem te vinden in het bezit van objecten, geld, op veranderende plaatsen, in veranderende liefdespartners, in spanning, in kracht, in werk, in religie of passie voor seculiere ideeën, in de bevrediging van al hun fysieke verlangens.
Maar meestal gebeurt dit zonder resultaat, omdat geluk er niet is. Het loutere bezit van deze dingen zal je niets dan tijdelijke bevrediging brengen, gevolgd door de opkomst van nieuwe behoeften die hun verzadiging vereisen. Terwijl het ontbreken van deze goederen, als je eraan verslaafd raakt, je ongelukkig zal maken! Niet erg eerlijk, toch?
Wat is geluk?
Geluk is niet in het bezit van iets, het bestaat, tot op zekere hoogte, ongeacht de dingen die je hebt. En daarom is het niet zo gemakkelijk te vinden, dus je kunt het niet kopen, hoe afgezonderd het ook klinkt. Maar op hetzelfde moment is het moeilijk te verliezen, omdat het niet voorgoed verdwijnt als iets in je leven verdwijnt. Geluk is geen tijdelijke toestand, maar het resultaat van sommige vaardigheden, het is iets dat nog moet worden verhoogd, ontwikkeld in zichzelf.
Maar als we het hebben over geluk als een staat, dan is het beter om het je "meta-staat" te noemen, dat wil zeggen, wat boven alle kleine en alledaagse tegenslagen staat, een gemeenschappelijke noemer vormt, je levenshouding samenvat en wat het leven je geeft het antwoord. Geluk is geen plezier! Dit is geen tijdelijke obsessie, geen euforie, maar een afgemeten, rustige vreugde, harmonie en balans, vertrouwen en voldoening.
Geluk wordt niet bereikt door simpelweg al je prestaties op te sommen, vreugde te brengen en af te trekken van dit jouw falen en lijden. Dit, zoals ik al zei, reflecteert meer over je kijk op de dingen, de staat van je geest, die bestaat, ongeacht kleine incidenten in je leven.In het algemeen is geluk binnenin, en wordt bereikt door aan jezelf te werken en de juiste, positieve kijk op dingen vorm te geven, je krijgt het niet door dure aankopen of wisselende plaatsen, je moet het eerst in jezelf bereiken! En dan komt al het andere, het uiterlijke.
Is het mogelijk om gelukkig te worden, gewoon door je leefgebied te veranderen, wanneer je samen met je bagage de pijnlijke last van je mentale problemen weghaalt die niet opgelost zal worden simpelweg vanwege een verandering van plaats. Is een grote hoeveelheid geld, dure auto's brengt je de vreugde van het leven, als je in je gapende afgrond van angst, twijfel en ontevredenheid? Deze dingen kunnen je slechts tijdelijke verlichting geven.
Op zoek naar geluk
Als je op zijn minst niet een beetje blij kunt zijn met wat je nu hebt, op de plek waar je op dit moment leeft, als je overal alleen het slechte ziet en de omliggende omstandigheden de schuld geeft, dan kun je helaas nergens geluk in zien, je zult niet aan jezelf werken en, ten eerste, jezelf corrigeren. Natuurlijk lijkt het je nu misschien dat juist de afwezigheid van zegeningen, auto's, jachten, juwelen, dure dingen je ongelukkig maakt, maar als je ze krijgt, zul je gelukkig worden.
Nee, dit is een vergissing. Dit zijn al die "valse" bewegingen in ons denkbeeldige labyrint, die nergens toe leiden, maar je gewoon vermaken met illusoire hoop. Maar de muis loopt nog steeds tegen deze passages aan, omdat het niet weet of eenvoudigweg geen andere uitweg opmerkt, zijn brein probeert de uitweg te vinden uit het huidige probleem (of wat ervoor nodig is) en de lijst met bekende opties doorloopt. Misschien hoorde ons experimentele dier ergens dat andere vertegenwoordigers van zijn soort aan deze bewegingen waren gescheurd en hij doet net als anderen, hij kent geen andere manieren.
Dus de mens schudt van het ene uiterste naar het andere vanwege een of andere innerlijke waan. Ontevredenheid, lijden, gebrek aan doelen en aspiraties zorgen ervoor dat hij verwoed op zoek gaat naar een uitweg en vertrouwde oplossingen zoekt: geld, seks, eten, drugs, status, roem, religie, sociale ideeën, macht, partijen, subculturen. Om van de een naar de ander te rennen, maar uiteindelijk, na tijdelijke bevrediging, is het toch hetzelfde om terug te keren naar het beginpunt - naar lijden en ontevredenheid. Het nastreven van geluk, harmonie, integriteit op hetzelfde moment, de ontsnapping uit het lijden - een zeer sterke motief van de mens.
Daarom vinden religieuze charlatans de meest getrouwe van hun kudde onder de mensen van de ongelukkigen, wanhopig, die ze zelf niet vinden. Dezelfde mensen worden de meest ijverige en fanatieke werknemers van bedrijven, of verdrinken hun ongeluk in constante gelduitgaven, opwinding, drugs.
Ze willen gelukkig zijn of op z'n minst niet ongelukkig zijn, maar ze weten niet waar ze heen moeten. Meteen hebben ze haast om kant-en-klare antwoorden te bieden: geloven, werken, consumeren. En mensen, die deze antwoorden aanvaarden, lossen elk in zijn illusie op, die in de redding van de ziel is, die in zijn carrière is, die in eeuwige uitgaven is.
Dit zijn allemaal fantomen, een persoon bevindt zich niet in hem, zelfs als hij dat denkt, het is als vergetelheid, de bedwelmende werking van een medicijn dat de pijn die nog steeds over- blijft verdrinkt, alleen voelt het lichaam het niet.
Geluk is onafhankelijkheid van verlangens
Natuurlijk ben ik niet van plan zo ver te gaan dat ik beweer dat geluk helemaal niet afhangt van je financiële situatie, je relatie, waar je woont. Geluk is niet de afwezigheid van verlangens, het is gewoon de afwezigheid van volledige afhankelijkheid van het feit van hun voldoening. Een gelukkig persoon kan nog steeds geld, een auto en een goede baan willen. Maar deze verlangens maken hem niet hun marionet, ze maken zijn innerlijke welzijn niet volledig afhankelijk van hem! Als hij deze dingen niet heeft, blijft hij gelukkig.
Ja, hij heeft een doel om deze voordelen te bereiken en hij gaat systematisch op weg naar zijn realisatie, waardoor hij meer tevreden zal zijn met zijn leven, met zijn uiterlijke kenmerken. Maar als hij dit niet bereikt, dan zal het hem niet in wanhoop storten, omdat hij het licht niet vermindert door een wig over deze dingen, zijn hoofddoel is anders en het ligt aan de andere kant van alle materiële rijkdom.
Ik ben er zeker van dat het veel gemakkelijker voor gelukkige mensen is om dergelijke dingen te bereiken, zelfs als ze minder willen dan degenen die wanhopig naar ze verlangen, maar geen innerlijke harmonie hebben bereikt. Omdat gelukkige mensen energieker zijn, zijn ze klaar om hun doelen te bereiken en om hiervoor geen obstakels uit te vinden, zijn ze vrijer, flexibeler en redelijker. Ze zijn niet verblind, niet verdoofd door obsessieve verlangens.
En hoe is deze metastase van geluk bereikt? Hoe een gelukkig persoon te worden? Ik zal proberen deze vraag in verschillende posities te beantwoorden.
Geheimen van geluk: 10 + 1 tips
Wees voorbereid om de volledige verantwoordelijkheid voor jezelf te nemen.
Geef niet alles de schuld van externe omstandigheden, van andere mensen. Dat je bent geworden wat je bent, in de eerste plaats, je bent de schuldige. En ze zijn niet eens de schuld voor wat ze zijn geworden, maar voor het niet kunnen verbeteren. Je drinkt en je kunt niet stoppen, niet omdat je problemen hebt, maar omdat je daarvoor niet sterk genoeg bent. Je rent jezelf en sport niet, niet omdat je geen tijd hebt, maar omdat je niet de moeite hebt genomen om het te organiseren zodat het lijkt. Je leven is zoals het is, omdat je het zo hebt gemaakt!
Dit is een bittere waarheid, ik weet het, veel mensen zijn niet klaar om het te horen. Ze komen naar de psycholoog en wachten op hem om zich in hun psyche te verdiepen en duizend oorzaken van hun persoonlijke tegenslagen te vinden in de kinderjaren van de patiënt, in zijn familie, in zijn psycho-type, alleen niet in zichzelf. Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf is een moedige daad, maar hij mag je in geen geval leiden naar een reeks zelfbeschuldigingen: "oh, ik ben zo slecht, schuldig mezelf, hoe vreselijk, nutteloos, etc. Ik ben het."
Nee, dit zou als aanzet moeten dienen voor metamorfose, zelfontplooiing, om belichaamd te worden in de intentie: "Ja, ik ben zo en zo, ik heb zulke en dergelijke problemen en ik ben hiervoor verantwoordelijk, maar daarom kan ik het corrigeren en zorgen voor bepaalde stappen. "
Hou je niet van werk? Verander het. Geen kwalificaties nodig voor dit? Krijg het, gebruik je vrije tijd verstandig, leer nieuwe dingen! Geen tijd? Schik het zodat het genoeg is: kijk minder tv of surf op internet. Er zijn altijd wat oplossingen, je ziet ze gewoon niet of wilt ze niet opmerken vanwege angst en twijfels. Zoals ze in een film zeiden: "Er zijn geen problemen, er zijn alleen maar situaties"
Klaag niet over het leven
Psychologen wordt aangeraden om zich uit te spreken wanneer iets verontrustend is. Het komt mij voor dat veel mensen dit advies te letterlijk nemen en zich haasten om met hun problemen in de oren van hun buren te gaan zitten. Ze proberen niet eens te kalmeren en het probleem zelf te overdenken, maar ze zijn al aan het rennen om te bekennen. Klaag minder over mensen, over omstandigheden en over het leven in het algemeen. Persoonlijk zie ik geen betekenis in wat we 'uitspreken' noemen, want als ik voortdurend over mijn problemen praat, betekent dit dat ik ze niet aankan, onder controle krijg. Daarom probeer ik erover te zwijgen.
Voordat je met bekentenis naar je vriend rent, die misschien je problemen niet nodig heeft, heb je er genoeg van jezelf, denk erover na. Is dit echt een probleem? Wat zijn de wortels? Kun je het oplossen? Als dat zo is, beslis dan, zo niet, waarom zou je verdriet hebben, omdat je het helemaal niet kunt beïnvloeden, waarom dan zorgen maken? Na analyse verliezen de meeste problemen hun "probleemessentie", hun emotioneel-negatieve component en worden gewoon vervelende situaties! (Ja, ja, het gaat over deze zin uit de film) Je zult begrijpen dat je zelf problemen uit het niets creëert. Een koude, nuchtere en afstandelijke analyse zal je dit laten begrijpen.
En daarvoor moet je meer tijd alleen met jezelf doorbrengen. Veel mensen zijn gewend om voortdurend hun hersens te bombarderen met lawines van informatie: films, internet, allerlei soorten lectuur, games, werk (ik schreef hierover ook in het artikel hoe om te gaan met het gevoel van verveling), dus ze hebben natuurlijk geen tijd om na te denken over hun problemen. Terwijl de oplossing zo eenvoudig en voor de hand liggend kan zijn dat zij er zelf over zullen worden verrast, en in feite zal het slechts een korte tijd voor reflectie vergen.
Amor Fati. Accepteer je bestemming
Amor fati is een bekende bewoording in het Latijn, wat zich vertaalt als 'liefde voor het lot'. Het drukt zo'n houding uit tegenover een veranderlijk fortuin, waarin een persoon zich verhoudt tot al zijn lotgevallen, grillen, tegenspoed, zonder kwelling en lijden. Misschien is zo'n wereldbeeld in zijn klassieke betekenis een gevolg van een bepaald fatalisme, de overtuiging dat alles van tevoren is vooraf bepaald en niets kan worden veranderd. Maar persoonlijk heb ik andere voorwaarden voor amor fati.
Ik geloof dat, ongetwijfeld, de mens zelf zijn eigen bestemming bepaalt, maar toch, sommige zijn niet afhankelijk van hem. En als het onmogelijk is om überhaupt iets te beïnvloeden, dan zou je niet overstuur moeten zijn omdat het lot je ergens van heeft bedrogen: iemand had meer geluk, iemand had minder geluk.
Je moet niet nadenken over wat het lot je niet gaf, beter letten op wat ze je gaf. Dit kunnen dingen zijn waarvan je de gewoonte hebt gemist om het te merken, omdat ze al een gegeven voor je zijn geworden, bijvoorbeeld zorgzame ouders die altijd bereid zijn om hulp te bieden, loyale vrienden, een goedmoedige gezondheid. Het is niet nodig om aanstoot te nemen aan het leven voor alle tegenslagen die het op jou teweegbrengt. Hierin zit iets kinderachtigs, onvolwassen, als de belediging van een kind op een levenloos voorwerp, waarover hij een deel van het lichaam heeft geslagen.
Lees mijn artikel "hoe de werkelijkheid te accepteren zoals die is".
Heb geen spijt van
Het is niet nodig om berouw te hebben van acties in het verleden, om stil te staan bij het feit dat je een kans hebt gemist, iets in het verleden heeft verkeerd gedaan. Je kunt het verleden niet veranderen, maar je kunt veel van hem leren. Focus op het vermijden van dergelijke fouten in de toekomst, onderneem actie om dit te doen. Je moet betalen voor een of andere waarheid met de pijn van fouten uit het verleden, dus doe je best om zoveel mogelijk bruikbare conclusies uit het verleden te trekken, begraaf je leven niet onder tonnen van zinloze bekering en klaagzangen over het verleden, leef verder.
Vind je doel
Voordat je je levensdoel bereikt, moet je het eerst vinden. Dit is erg moeilijk en komt niet meteen. Het vergt enig besef, soberheid, vrijheid van illusies en de opvattingen van anderen, om geen valse doelen te bereiken, of om te bestaan zonder de afwezigheid van een levenstaak helemaal. Zoek een doel buiten het dagelijkse bestaan van de gemiddelde persoon, wat eentonig werk is voor het pensioen en massale aankopen in supermarkten in het weekend, bedenk wat je nog meer van het leven wilt behalve een carrière en reizen naar warme landen voor een vakantie.
Als je iets beters bedenkt dan werken op kantoor of huishoudelijke taken, hoef je niet meteen een eind te maken aan je droom, alleen maar omdat je net als iedereen wilt leven. Maak je eigen levensscenario, maak een plan, begrijp wat je wilt van het leven en begin geleidelijk aan dit plan te implementeren. Op weg zijn naar je doel is een enorme bron van geluk. Als je een doel hebt, zal het veel gemakkelijker voor je worden om het hoofd te bieden aan hatelijk werk en huishoudelijke taken, omdat je weet dat elke nieuwe dag je dichter bij dit doel brengt.
Maar ik herhaal, het is niet zo gemakkelijk om naar boven te komen als het lijkt. Veel mensen zien hun doel niet en weten niet wat ze willen of zien alleen een verkeerd doel, waarvan de realisatie hen niet het gewenste resultaat oplevert. Hoe kun je jezelf beter leren kennen? Hoe kun je je verlangens het beste kennen? Hoe te begrijpen wat je echt nodig hebt. Hoe vind je je roeping? Dit zal je helpen oefenen. Over dit volgende.
Ontwikkel de vaardigheid "gelukkig zijn"
Natuurlijk is het gemakkelijk om te zeggen "een doel te vinden", "een positief beeld van de dingen te hebben", maar dit is niet zo eenvoudig om te doen. Welnu, een persoon kan zijn model van perceptie van de omgeving niet plotseling herbouwen en begint meer goed in het leven te zien, alleen maar omdat hem dat werd verteld. Het gebeurt niet als een klik in het hoofd: "ja inderdaad, ik heb iets opgelost aan de negatieve aspecten van het leven, het is tijd om mijn kijk op de dingen te veranderen" en vanaf die tijd wordt hij gelukkig.
Dit gebeurt helaas niet. Daarom zijn een groot aantal tips over hoe je gelukkig kunt worden, zinloos. Zonder enige dagelijkse oefening is het onwaarschijnlijk dat dit werkt. Het vermogen om positief naar de dingen te kijken moet dag in dag worden gecultiveerd, het vereist een bepaalde discipline en het is veel moeilijker dan een dergelijk wereldbeeld te hebben waarin alleen een negatieve laag van het zijn aan jou is blootgesteld.
Dit laatste is vaak een soort "standaard" toestand, d.w.z. dus wat zit er in je dus vanaf het allereerste begin zal het bij je blijven als je geen moeite doet om het uit te roeien. Een positieve kijk op de dingen, het vermogen om een doel te vinden, de behoefte aan vitaliteit moet ook worden vormgegeven, en er moet aan worden gewerkt. Meditatie is hiervoor een goed begin (hoe goed mediteren: 5 graden). Dit is een uitstekende oefening en meditatie is niet noodzakelijkerwijs een element van religie, magie of esoterisch - het is gewoon een oefening die je helpt jezelf beter te leren kennen.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
