Hoe zich te ontdoen van de complexen
Iedereen heeft complexen, zelfs de meest succesvolle, getalenteerde en mooie. Raak vertrouwd met veel erkende schoonheden, bijvoorbeeld: iemand heeft een asymmetrisch gezicht, iemand heeft korte benen, iemand heeft meer ernstige gebreken. In sommige gevallen geven complexen een persoon kracht en maken het mogelijk om succes te behalen, maar niet altijd, en het succes van dergelijke mensen is niet erg gelukkig, omdat ze sterk afhankelijk zijn van de meningen van anderen. Nou, en de meesten van ons mogen niet alleen vooruit, maar ze interfereren met het leven.
Wat is een complex
Voordat je van de complexen af raakt, moet je nadenken over waarom we ze nodig hebben en wat het werkelijk is.
Dus, de klassieker van de psychologie, Jung, beschouwde complexen als een andere persoon die in ons leeft, meer bepaald de schaduwkant van onszelf, die soms uitbreekt. Complexen bezitten die delen van het lichaam die je haat en daarom verschillende ziekten kunnen veroorzaken.
Maar moderne psychologen geloven dat het complex de bron van onze kracht is. Waarom? Omdat zieke, depressieve en ongelukkige mensen vaak centraal staan in het gezin en soms leren ze hun meerderen, vrienden en familieleden te manipuleren. Dit is een soort van energetisch vampirisme, maar we hebben veel energie en het is gewoon dat het vaak wordt geketend ... in boeien van complexen.
Hoe zich te ontdoen van de complexen en jezelf leren lief te hebben, deze ketenen te verwijderen?
1. We leggen de reden uit
Denk na over welke complexen je tegenhoudt om te leven, en bedenk dan waar je benen vandaan komen? Het lijkt u toe dat mensen achter hun rug fluisteren, het lijkt erop dat de autoriteiten niet tevreden over u zijn, het lijkt erop dat u een lelijke figuur hebt, het lijkt erop dat u slecht bent? Zoekwoord lijkt te zijn. Wat uiterlijk betreft, lijken we onszelf veel lelijker te zijn dan anderen. En dus heeft de andere sekse totaal andere ideeën over schoonheid dan we denken. Alleen wijzelf zijn verantwoordelijk voor de opkomst van onze complexen, evenals voor onze lage eigenwaarde, onzekerheid en achterdocht. Trouwens, je bent erg geïnteresseerd in de vraag of er een capillair gaas is op de huid van je buurman, let je er vaak op? De meeste mensen geven niet om acne op hun voorhoofd: mensen zijn te bezorgd over hun problemen om na te denken over een paar van uw acne. Nee, dit is natuurlijk overdreven, maar dicht bij de waarheid.
2. We evalueren de situatie sober.
Zijn er echt mensen die alles op orde hebben: familie, geld, vrienden, karakter ... alles is perfect? Ja, er zijn nee, dat is er aan de hand. Zelfs een dame of een meneer heeft perfectie, er is een reden en een reden voor complexen, het is gewoon dat iemand er niet bij stilstaat en niet de aandacht vestigt, en iemand alleen maar aan hen denkt, wat erg aantrekkelijk is voor anderen. Bedenk dat u niet de enige bent, maar sommigen van hen worden geconfronteerd met ernstigere tekortkomingen en leven zonder beperkingen. Direct live wordt eenvoudiger. En iemand doodt en berooft zelfs, zonder na te denken over hoe slecht hij is, en tegelijkertijd wordt hij zelfs gerespecteerd ...
3. Ontdoen van angsten
Dit verwijst naar de angst voor de publieke opinie. Het is onmogelijk om mijn hele leven lang alleen op hem te concentreren, en het is niet altijd een censuur. Dus wees niet bang om belachelijk of belachelijk te zijn, wees niet bang om jezelf te tonen en zelfs een fout te maken ... neem het gewoon gemakkelijker naar de wereld en denk niet aan elke stap, en kauw dan niet op elk woord of woord dat je hoort. En probeer ook niet iedereen tegelijkertijd te plezieren: het is onmogelijk en onwerkelijk. En houd je niet bezig met fouten: je bent geen robot en ze maken ze ... Na verloop van tijd worden de complexen kleiner.
4. We gaan "integendeel"!
Als je bang bent om belachelijk te lijken, probeer dan de hele dag belachelijk te zijn. Het is echter beter om dit te doen met goede vrienden die het begrijpen of op vakantie zijn. Dompel jezelf onder in je complex, kijk ernaar en ... vergeet het maar!
5. Geloof in jezelf en houd van jezelf!
Dit wordt nergens geleerd, dus iedereen zou zijn eigen formule van eigenliefde en geloof in zichzelf moeten hebben. Om van jezelf te houden, moet je je realiseren dat je niet in de muur hoeft te breken, waar geen deuren zijn. Nou, je wordt niet groter dan de natuur je groei gaf, dus wat, kauw je daarom op je haar? Groei op, je groeit niet, dus krijg zelfs een flush! Dus, je moet jezelf accepteren zoals je bent en begrijpen hoe goed het is om jou te zijn en niet een andere persoon.
Geloven in jezelf is nog gemakkelijker. Weet gewoon dat je alles kunt doen en alles kunt doen, en je hebt nog steeds het recht om fouten te maken. Probeer op een stuk papier alle kwaliteiten te schrijven die je niet kunt opscheppen, maar wel zou willen hebben. Lees elke dag uw lijst en hardop en mettertijd zullen deze eigenschappen u precies hebben! Sluit het deeltje "niet" uit het lexicon: ze begrijpen het niet, kunnen het niet, houden niet van, waarderen het niet ...
6. Wij zijn actief
Al het bovenstaande betekent niet dat je moet gaan zitten en je tekortkomingen moet bewonderen in de hoop dat ze zullen vertrekken. Nergens zal noch het overgewicht, noch het gevoel van minderwaardigheid vertrekken, als je het lichaam niet opneemt of contact begint te leggen met mensen ...
Het meest interessante is om een specifieke taak in te stellen, waarvan de realisatie zal helpen bij het overwinnen van de complexen. Trouwens, werken aan jezelf, meer bepaald, het feit van zijn aanwezigheid, zal je helpen om je zelfrespect te vergroten, en dit zal helpen bij het overwinnen van alle complexen.
7. Behandel fouten op een verstandige manier.
Tijdens je schooltijd werd je waarschijnlijk vervloekt door je leraar. Ze scholden iedereen uit, maar iemand overtuigde zichzelf ervan dat het slecht was en op de een of andere manier onafgemaakt, en iemand probeerde iets met wiskunde te doen, wat niet is gegeven. Leraren zijn ook mensen en ouders, maar vaak geven ze ons niet het recht om fouten te maken. En jij hebt het en de kans om het ook altijd te repareren.
8. Denk na over uw verdiensten.
We hebben ze meer dan nadelen. Schrijf al je positieve eigenschappen op. Als je het niet vindt, vraag het aan anderen en je zult beter begrijpen wat ze van je denken dan het lijkt. En wat je als een fout neemt, geliefden kunnen waarderen en liefhebben. Concentreer u op wat u beter kunt doen dan anderen.
9. Vergelijk jezelf niet met iemand!
Er is altijd r van wie beter is. Maar ten eerste betekent dit niet dat u hetzelfde niet kunt bereiken en ten tweede kunt u altijd beter zijn dan die van gisteren.
10. Houd van het leven.
Weet dat ze mooi en te kort is om haar te doden vanwege verdriet en moedeloosheid, evenals Samojeed.
