Aandacht in de psychologie wordt best nauwkeurig bestudeerd, omdat deze vaardigheid afhankelijk is van het vermogen van een persoon om te socialiseren, de oplossing van alledaagse taken. Eigenschappen van aandacht - het object van studie van vele wetenschappers die al meer dan duizend wetenschappelijke artikelen hebben geschreven. Het verschijnsel van waarneming wordt nog steeds bestudeerd, in de hoop de afleiding van aandacht te verslaan. Heb je het gevoel dat er niet genoeg aandacht is? Er is geen idee hoe de aandachtsspanne moet worden ontwikkeld? Moe van de eeuwige beschuldigingen over het gebrek aan overeenstemming? Wij adviseren u om dit artikel tot het einde te lezen.
Aandacht eigenschappen
voorzichtig - het concept van composiet, dat een aantal componenten omvat. De belangrijkste daarvan zijn concentratie, volume, schakelbaarheid, distributie en duurzaamheid van aandacht. Door deze vaardigheden te trainen kan iemand worden verzameld en ijverig zijn. Als een van de genoemde componenten niet volledig is ontwikkeld, heeft de persoon regelmatig aandacht. Daarom moeten degenen die bang zijn iets belangrijks te missen, alle eigenschappen van aandacht ontwikkelen. Gelukkig zijn er voldoende oefeningen voor.
Concentratie van aandacht - bepaalt de snelheid en nauwkeurigheid van scherpstellen op het object. Deze vaardigheid hangt nauw samen met het concentratievermogen. Het concentratievermogen helpt om de taak sneller te voltooien. Als een persoon niet volledig kan focussen, betekent dit afleiding van de aandacht. Het kan optreden als gevolg van sterke afleidingen, of de fysiologische kenmerken van een persoon, zijn gezondheidstoestand. Aanbevelingen over hoe om te gaan met afleiding zullen in de volgende paragraaf worden gegeven.
Aandachtsspanne - is het vermogen om meerdere objecten tegelijk in beeld te houden. Goede kwaliteit in multitasking, bijvoorbeeld als het gaat om het gebruik van transport. De bestuurder moet zich immers niet alleen concentreren op de rijbaan, maar ook begrijpen waar andere weggebruikers zijn en ook naar de verkeersborden kijken.
Schakelbare aandacht - de vaardigheid om snel de focus tussen objecten te verplaatsen. Omdat het onmogelijk is om tegelijkertijd in verschillende richtingen de aandacht te trekken, moet je schakelen. Als dit doelbewust, opzettelijk en volgens objectieve noodzaak gebeurt, dan gaat het om schakelen. Als een persoon zich eenvoudigweg niet kan concentreren, vindt afleiding plaats. En zij veroorzaakt op haar beurt afleiding. Als het een lange tijd duurt om soortgelijk werk uit te voeren, kan het geleidelijk aan in automatisme worden gebracht, waardoor de schakeltijd tussen verschillende objecten wordt verkort.
Verspreiding van aandacht - de mogelijkheid om prioriteiten te stellen, terwijl tegelijkertijd meerdere objecten in het gezichtsveld worden gehouden. Dit kan het meest effectief worden gedaan als objecten worden waargenomen met behulp van verschillende zintuigen. U kunt bijvoorbeeld tegelijkertijd iets bekijken en naar muziek luisteren. De kwaliteit van de waarneming zal niet verschillen, maar als het object van visuele waarneming op een bepaald punt belangrijker blijkt te zijn, kunt u de soundtrack uit het oog verliezen.
Aandacht stabiliteit - stabiliteit van perceptie, die kan worden ondersteund door interesse, of de mogelijkheid om nieuwe eigenschappen van het geselecteerde object of onderwerp te onderzoeken. Als het in onverwachte richtingen regelmatig aan de observant wordt onthuld, neemt de duurzaamheid van de aandacht niet af. Deze eigenschap bepaalt de interesse tussen mensen. Hoe uitgebreider de gesprekspartner, hoe langer het interesse zal veroorzaken.
Bij het evalueren van de aandacht houdt de psychologie rekening met al zijn eigenschappen, omdat elk van hen belangrijk is in iemands leven. Maar een van de belangrijkste is het concentratievermogen. Als het slecht ontwikkeld is, zal de persoon onoplettend en afwezig zijn.
Afwezigheid van mindedness
Afleiding van aandacht is het onvermogen om te concentreren. Dit kan worden veroorzaakt door zowel objectieve als subjectieve factoren. De eerste zijn verschillende externe prikkels die een persoon afleiden. De tweede kan worden toegeschreven aan kenmerken van de menselijke psyche, evenals zijn gezondheidstoestand.
Het is gebruikelijk om ten minste zeven soorten verstrooidheid te onderscheiden:
- Poëtisch - een staat van gemijmer;
- Professorial - de absorptie van alle aandacht van één onderwerp;
- Student's - overmatige distractibility en mobiliteit;
- Waar - zwervende aandacht, zonder te stoppen bij een bepaald object;
- Seniel - zwakke concentratie;
- Selectief - verslavend voor iets (bijvoorbeeld het tikken van een klok);
- Gemotiveerd - het bewust vermijden van bepaalde onderwerpen, objecten of onderwerpen.
Afleiding van aandacht, afhankelijk van het type, wordt veroorzaakt door verschillende factoren. Om dit te voorkomen of te verhelpen, is het daarom noodzakelijk om de oorzaak weg te nemen.
Meestal treedt verstrooidheid op als reactie op vermoeidheid, stress, slapeloosheid, slechte motivatie of verstoring van het centrale zenuwstelsel. Pathologische onoplettendheid wordt ook een projectie genoemd.
Hoe afleiding van aandacht te overwinnen?
Als onoplettendheid wordt veroorzaakt door pathologische veranderingen, dan is het noodzakelijk om het te behandelen met de hulp van medicijnen, zoals antidepressiva of nootropische geneesmiddelen. Als de reden van mentale aard is, zijn psychotherapie of ontwikkelingsoefeningen die de eigenschappen van aandacht verbeteren voldoende.
Een even belangrijke rol wordt gespeeld door goede voeding, waardoor het lichaam van alle noodzakelijke stoffen wordt voorzien. Producten zoals noten, honing, eieren, vis, bessen, groenten en fruit zijn erg handig voor de normale hersenfunctie. Als een persoon minder vitale voedingsstoffen ontvangt, wordt zijn intellectuele activiteit als geheel verminderd, inclusief aandacht.
Afleiding van aandacht is een collectief fenomeen, maar het resultaat is hetzelfde. Het bestaat uit het onvermogen om je te concentreren op een bepaalde activiteit. Om het voorkomen van deze toestand te voorkomen, is het wenselijk om de eigenschappen van aandacht te bestuderen en te begrijpen waar het wenselijk is om te verfijnen. Meestal, als een persoon niet genoeg aandacht heeft, spreekt het van zijn moeheid en moeheid. Dus, om meer aandacht te krijgen, moet je voor jezelf zorgen en jezelf niet overwerken.
