Iedereen voelt jaloezie, maar in verschillende mate. Dit gevoel is niet altijd destructief en soms zelfs nuttig. Om je eigen jaloezie goed te gebruiken, moet je eerst bepalen, welke kleur is het. We zullen je vertellen hoe je dit moet doen en effectief advies geven over hoe je de "zwarte" kunt overwinnen en succes naar jezelf kunt trekken.
Wat is jaloezie
Afgunst is een gevoel van teleurstelling en frustratie, dat wordt geassocieerd met eigen mislukkingen of kleine prestaties in vergelijking met andere mensen. Zo'n gemeenschappelijke ondeugd vindt zijn plaats in religie en cultuur. In de christelijke religie behoort afgunst tot een van de zeven hoofdzonden, in cultuur wordt schilderen afgeschilderd als een worm of een slang. In de huiselijke sfeer wordt vaak geïdentificeerd met de pad, vandaar het gezegde "toad wurgt." Van de Latijnse naam jaloers Livor vertaald als "blauw".
Zwart en wit jaloers: wat is het verschil
Er zijn verschillende versies van het uiterlijk van afgunst. Een van hen beschouwt het op basis van genetische bronnen, dat wil zeggen als een karaktereigenschap die inherent is aan elke persoon. Deze versie wordt verklaard door het feit dat dit het motoraspect was van primitieve mensen, hen dwong zichzelf te vergelijken met anderen en naar meer succes streefde. Mannetjesverdieners concurreerden bijvoorbeeld constant om meer voedsel in hun gezin te brengen, en hun vrouwen probeerden zuiniger en mooier te zijn om rijke nakomelingen te krijgen.
De theorie heeft het recht om te bestaan, relevant zelfs nu. Psychologie kenmerkt dergelijke jaloezie als "wit". Dat wil zeggen, het is een manifestatie ervan dat anderen niet schaadt en je constant aan jezelf laat werken. Het is gericht op interne zelfverbetering, en niet op wraak op iemand.
Interessant experiment
Dit wordt bevestigd door een studie van Amerikaanse wetenschappers die beweren dat deze bankschroef een speciale energie heeft. Het experiment betrof twee groepen mensen. Hun taak was om campagneconcepten te ontwikkelen. Het verschil is dat de eerste groep werd geïnformeerd dat het idee tot hun eigen campagne behoort en verder moet worden ontwikkeld. De tweede groep is op de hoogte gebracht dat het idee hoort bij de campagne van iemand anders. Het experiment toonde aan dat het de tweede groep was die meer belangstelling toonde voor de ontwikkeling van het idee, terwijl ze probeerden te slagen tegen de achtergrond van hun rivalen. Er kan worden gezegd dat het succes van de campagne direct afhankelijk was van de afgunst van de leden van de tweede groep.
In tegenstelling tot witte afgunst, die lijkt te zeggen: "Ik benijd deze persoon en wil zijn niveau bereiken", "zwarte" jaloezie is erop gericht om anderen onder mezelf te verlagen.
Omdat de manifestatie van "wit" minder gebruikelijk is, ontstaat er een ander aspect dat het als een sociale component beschouwt.
De oorzaken van jaloezie zijn anders, maar meestal leiden ze tot kindertijd, en worden ze het resultaat van een onjuiste opvoeding. Vergelijk jezelf met anderen is een natuurlijk kenmerk van elke persoon, maar de constante herinneringen van ouders dat Peter een uitstekende student is, en je reikt niet uit, irritatie veroorzaken. Vervolgens heeft afgunst een negatief effect - onze vergelijking, in plaats van motivatie en de wens om zichzelf te verbeteren, veroorzaakt woede jegens anderen en het verlangen naar wraak. Oh, deze Petya, hoe gemakkelijk is het voor hem!
Waarom "zwarte" jaloezie een negatief gevoel is
- De eerste moord ter wereld vond plaats vanwege afgunst. Dat zegt de legende van de zonen van Adam - Kaïn en Abel. Kaïn was jaloers op zijn broer omdat God zijn gaven niet accepteerde en besloot wraak te nemen op Abel.
- Afgunst stort zich in depressie. Het is onszelf misschien niet opgevallen hoe verraderlijkheid en woede een onverzadigbaar gevoel van haat jegens de vijand zullen voeden. Als in de nabije toekomst geen succes wordt behaald (en dit gebeurt vaak), raken we van streek over onbeduidende dingen en onderschatten we onze kracht. Het resultaat is depressie, totale onwil om te handelen, woede tegen jezelf.
- Afgunst berooft mensen van respect door ze weg te duwen.. Bijna niemand wil jaloerse vrienden maken. Wat kunnen we zeggen over de meisjes, omdat de afgunst van vrienden niet alleen de vriendschap kan vernietigen, maar ook tot erger gevolgen kan leiden.
- Het versterkt onze lage zelfwaardering.. Jaloers op anderen, we richten ons op de prestaties van anderen en verkleinen zo de kansen op hun eigen succes. De jaloerse persoon besluit dat iemand gewoon geluk heeft gehad, niet denkend dat succes de moeite waard was. In plaats van de schuld te geven aan het lot dat een ander heeft, is het tijd om aan jezelf te gaan werken.
Tekenen van afgunst
Een van de negatieve kanten van jaloezie is dat we niet altijd weten wat de aanwezigheid ervan is. Je kunt begrijpen of we nu jaloers zijn of niet. Om het te begrijpen was het gemakkelijker, we leren vragen stellen en luisteren naar je innerlijke stem.
- Help. Als we niet in staat zijn om anderen hulp te bieden of het zelf te ontvangen, is de reden misschien jaloezie. De hulp van iemand anders lijkt een gunst, we zijn op zoek naar een vangst.
- Thanks. Afgunst manifesteert zich wanneer we niet in staat zijn om dankbaar te zijn. Wanneer geschenken aanstoot geven als "waarom ze het kunnen betalen" of als het erop lijkt dat een geschenk slechts een manier is om de hoge materiële status aan te tonen.
- Onderwijs. Als ik ooit met docenten of leraren heb gewerkt, hoe voelde ik me dan? Ik ben blij dat ze besloten hebben om me te helpen of hun prestaties benijden? Er zijn gevallen waarin leren niet effectief is vanwege het feit dat we jaloers zijn op onze leraar, in plaats van ons te concentreren op onze eigen prestaties.
- Kritiek. Er is een mening dat jaloerse mensen meer onderhevig zijn aan kritiek dan anderen. We beantwoorden de vraag: probeer ik nuttig te zijn en toe te geven aan zinvolle kritiek? Of jaloers zijn en in alles op zoek naar negatieve eigenschappen? We beantwoorden de vraag.
- Rivaliteit. In de strijd tegen jaloezie is een zeer belangrijk feit van houding tegenover tegenstanders. Als rivaliteit je harder en motiverender maakt, manifesteert zich witte jaloezie. Velen concureren specifiek met anderen, omdat het helpt om de geest in goede vorm te houden, om harder te zijn. En wat als rivaliteit negatieve gevoelens veroorzaakt? Vergelijk ik mezelf vaak met anderen? Word ik boos als ik iets te weten kom over de overwinningen van andere mensen? Geeft het zelfvertrouwen of vice versa? In dit geval moet je niet van rivalen afkomen, maar van afgunst jegens hen.
- Vreugde voor anderen. Als een vriend geluk heeft, voel ik dan verdriet of vreugde voor hem?
- Vreugde voor jezelf. Het belangrijkste is het werk aan uw zelfrespect. Envy is een fout in mensen van wie het zelfbeeld erg laag is. Daarom, als het me lukt - "Ik ben jong", en zo niet, "Ik ben jong, dat heb ik geprobeerd."
Van afgunst af: kleine en grote stappen naar succes
Hou altijd van jezelf
Om zich te ontdoen van een laag zelfbeeld, om goed te verdelen en te evalueren van uw eigen kracht betekent om zich te ontdoen van afgunst met 50%.
Voed je afgunst niet
Wanneer gedachten over wraak en onrechtvaardigheid van het lot in onze hoofden ronddraaien, zeggen we "stop". Als je je gevoelens met negatief en wrok voedt, zal het onmogelijk zijn om te overwinnen.
Ontdoe je van het denkbeeldige rechtvaardigheidsgevoel
We schreeuwen vaak: "Het is niet eerlijk!", "Het is niet eerlijk!". Ons concept van het recht is puur individueel. We bouwen hoge verwachtingen, wanneer we geconfronteerd worden met de realiteit, zijn we teleurgesteld. We worden jaloers wanneer we onze gedachten richten op 'onrecht'. Om nuchter te denken, moet je de situatie vanuit verschillende hoeken bekijken, geen medelijden meer met jezelf hebben en naar succes toe bewegen.
Wees vriendelijk
Als je stopt met "het opspatten van gal" op iedereen die erin slaagde iets te bereiken in het leven, zul je merken hoe het leven gemakkelijker wordt. Oprechte vreugde zal niet alleen de relaties met mensen positief beïnvloeden, maar zal ook leiden tot een begrip van hoe belangrijk ondersteuning is. Als je mensen goed wilt en complimenten maakt, zal het zeker terugkomen.
Concentreer je op je eigen ontwikkeling
Soms laten de successen en deugden van anderen ons voelen als verliezers. De enige oplossing voor dit probleem is om aan jezelf te werken. Juiste definitie van doelen, planning en berekeningen, hard werken - dit is de juiste weg naar succes.
Verantwoordelijk zijn voor je eigen beslissingen
Jaloerse mensen denken vaak niet eens dat ze een moeilijker pad hebben gekozen, dus het behalen van succes kost meer tijd. Als we bijvoorbeeld het beroep van arts of docent kiezen, veel tijd aan educatie en oefening besteden, zijn we jaloers op degenen die eenvoudig maar klein geld produceren. Natuurlijk zal deze jaloezie verdwijnen wanneer ons onderwijs en doorzettingsvermogen vrucht zullen dragen, maar is het nuttig om er tijd aan te besteden?
Beoordeel het onderwerp van jaloezie op de juiste manier
Als we gewend zijn om beledigd te zijn door iedereen en iedereen die iets heeft bereikt, dan is het tijd om na te denken of we echt de verdiensten van anderen nodig hebben. We zijn bijvoorbeeld jaloers op de carrièregroei van anderen, we weten niets over valkuilen - de complexiteit van het werkschema. We voelen ons aangetrokken door de prestaties van anderen op het materiële vlak, maar we denken zelden na over hoe iemand een goede financiële positie bereikt.
Het leven maakt af en toe jaloezie. Hoe we deze gevoelens behandelen en wat we ermee doen, bepaalt onze levenshouding. Afgunst is een emotie die voor zichzelf en anderen leed veroorzaakt. Maar het juiste gebruik motiveert verder werk aan zichzelf. Luister naar ons advies om met een negatief gevoel om te gaan of er beter van te worden.
