Als iemand een vraag heeft over wat te doen, als je niet wilt leven, dan is hij een sterke en wilskrachtige persoon. Bereidheid om iets te doen is de juiste en verstandige beslissing, want in feite verbergt het verlangen om zichzelf te doden het verlangen om problemen die zich hebben opgestapeld en de hulpeloosheid die door hen veroorzaakt is, te "doden". Het belangrijkste is nu om te onthouden dat er altijd een uitweg is, je hoeft alleen die van jezelf te vinden. Een tijdje lang helpt nuttig en praktisch advies je om zelf psycholoog te worden.
Zoek de oorzaak van het probleem
Het idee wat te doen als je niet wilt leven, kan niet worden genegeerd, omdat het pad vanaf de tijd van de eerste dergelijke sensaties tot diepe depressie en het punt van geen terugkeer erg kort kan zijn. We moeten proberen de oorzaken van de depressieve toestand te achterhalen door te analyseren wat er is gebeurd.
Sommige problemen liggen aan de oppervlakte.en anderen moeten integendeel in het hart worden gezocht. Alle items moeten op een vel papier worden geschreven, waarbij het hoofd- en secundair worden gemarkeerd. Het proces van het bepalen van de oorzaken van een dergelijke toestand helpt om gedachten een beetje in gedachten te 'systematiseren', omdat ze zichzelf begrepen hebben.
Meer dan 90% van de geïnterviewde mensen die een mislukte poging tot zelfmoord hebben overleefd, beweren dat ze door een hoop onopgeloste problemen werden geduwd om een dergelijke daad te doen. Nadat de oorzaak van de problemen is vastgesteld, zal het vinden van oplossingen voor hen veel eenvoudiger worden.
Reïncarnatie in de regisseur
De finale van de actiefilm hangt in de meeste gevallen af van de regisseur, die beslist wat er met de hoofdpersoon gebeurt. Reïncarnatie daarin helpt om je kort terug te trekken uit het gevoel een hoek in te worden gedreven. Er wordt gezegd dat advies geven altijd eenvoudiger is.
Als je de populaire wijsheid in de praktijk gebruikt, kun je je voorstellen dat je eigen leven een film is en het verhaal van iemand anders. Tegelijkertijd is het belangrijk om de vragen te beantwoorden: "Wat moet de held doen om te leven?", "Wat is beter om nu te vermijden?", "Wat kan de situatie beïnvloeden?"
In de rol van de regisseur moet je terugkeren naar de lijst met geïdentificeerde problemen, een zin voor elk item schrijven, de impasse doorbreken en jezelf nooit afvragen wat je moet doen als ik niet wil leven.
Kijk rond
Ze zeggen dat alles relatief is. Inderdaad, velen zijn in staat geweest om hun leven op de best mogelijke manier in te richten, maar er zijn ook mensen die worstelen met persoonlijke tragedies, verdriet of ziekte elke dag. Misschien, samen met de problemen van mensen die van hun geboorte zijn beroofd, zullen de in de lijst genoemde redenen hun belang tenminste gedeeltelijk verliezen.
Eenzaamheid - nee!
In perioden van apathie is alleen zijn met jezelf ongewenst en zelfs onveilig. Eenzaamheid en stilte werken deprimerend, overdrijven verven en vervormen ook de werkelijkheid. De aanwezigheid van geliefden op dit moment is noodzakelijk, omdat hun zorg en liefde een helende eigenschap heeft. Tegelijkertijd hoeven mensen hun gevoelens niet met woorden te uiten. Zin: "Neem een paraplu, het kan regenen!" met andere woorden, kan worden vertaald als: "Ik geef om u, omdat ik van u houd!".
Kies een bron van inspiratie
Een goede optie om te helpen bepalen wat je moet doen als je niet wilt leven, is de mogelijkheid om je uit te spreken en jezelf af te leiden. Maar als er geen krachten of verlangens voor zijn, kunnen films of boeken van wie de helden soortgelijke situaties hebben meegemaakt een goed inspiratieinstrument worden.
Het is belangrijk om te begrijpen dat bijna elke levende persoon een vergelijkbare toestand heeft, het verschil zit alleen in de manieren van genezing.
Een nieuw kapsel of een kardinale beeldverandering - een kans om snel op te vrolijken en mentale pijn te vergeten.
"Speel vreugde"
De wereld leerde over het ongewone psychologische spel dankzij de Amerikaanse schrijver Eleanor Porter, de auteur van het werk "Pollyanna". Zijn hoofdpersoon is een jong meisje uit een arm gezin, dat haar vader hem leerde 'vreugde te spelen', dat wil zeggen een reden tot vreugde vinden bij elk incident.
Toen ze bijvoorbeeld krukken had gekregen in plaats van het gewenste speeltje, verheugde Pollyanna zich op dit geschenk, met het argument dat ze het eerst nodig had. Het directe spel van kinderen helpt volwassen en moeilijke problemen te begrijpen.
Op zoek naar jezelf
Vaak ontstaat tegenzin om te leven van degenen die door iemand zijn opgelegd op gedragspatronen of bepaalde dogma's die al vele jaren worden gevolgd. Als je begrijpt dat je niet met een ideaal overeenkomt, verlies je het geloof in jezelf en je eigen kracht. Deze toestand is deprimerend, waardoor je denkt dat je niet in je leven leeft.
Een psychologische crisis is een signaal dat er een keerpunt komt, wat de start kan zijn voor een nieuwe hobby of het vinden van een plek waar het echt goed is om te leven.
Het vinden van het antwoord op de vraag wat te doen als je niet verder wilt leven, leidt tot compleet onverwachte veranderingen: een verandering in religieuze overtuigingen, het beoefenen van extreme sporten, het aannemen van een bepaalde levensfilosofie.
Zoeken naar jezelf is een hoge graadmeter voor persoonlijke ontwikkeling en onschatbare levenservaring, en zoals je weet, is er geen slechte ervaring.
Niets te verliezen
Onwil om vroeg of laat te leven leidt tot zelfmoordgedachten. Dan moet je handelen en hoofdbeslissingen nemen. Als je niet wilt leven, ga je vooruit en ben je alles beu, probeer dan eens wat vroeger 'ooit', 'duur', 'niet voor mij' of 'ergens later' was? Immers, over het algemeen is er niets te verliezen!
Nieuwe emoties, sensaties of gebeurtenissen kunnen een hint geven aan eventuele dubbelzinnige vragen. Om niet lang na te denken, een idee in een lange doos te debuggen, kun je nu meteen een zak op de weg verzamelen, en het zal duidelijk worden op welke manier je moet gaan en waar je het pad moet volgen.
De tijd heelt
Mensen die op de oevers van de Middellandse Zee leven, verstoppen zich wanneer de storm begint. Op deze manier wachten ze de verontwaardiging van de elementen af. Het is zo wenselijk om te handelen op kritieke momenten wanneer een golf van wanhoop je hoofd bedekt en de basis, het gewoonlijke evenwicht, de vitaliteit wegveegt.
De tijd geneest wonden en herinnert eraan dat het leven doorgaat. Na slecht weer komt de zon altijd uit, waardoor je wordt gestimuleerd om te zien wat er rond de bocht te wachten staat.
In het zwembad met zijn hoofd
Iedereen herinnert zich waarschijnlijk het sprookje van de kinderen over Assepoester, waarin de hoofdpersoon vele jaren in huis werkte en de taak van haar stiefmoeder op zich nam. Misschien is de stiefdochter nooit de moed kwijtgeraakt omdat ze constant bezig was? Het klinkt als een grap, maar het heeft een kern van waarheid. Als je met je hoofd in het werk stapt, is er geen tijd meer om na te denken over wat je moet doen als je niet wilt leven. Dienovereenkomstig kan het probleem vanzelf verdwijnen.
Reparaties uitvoeren, familieleden helpen, vrijwilligerswerk doen of extra werk doen, kunnen een grote hulp zijn in de strijd tegen de stijgende depressie.
Wijze mannen zeggen dat de Allerhoogste geen tests meer geeft dan iemand kan verdragen, daarom is het belangrijk om vertrouwen te houden in jezelf en in je kracht. Overname van onschatbare ervaring, hoe te leven, als u niet wilt leven, kunt u een helpende hand bieden aan iemand die zich in een vergelijkbare situatie bevindt en mogelijk een cruciaal advies nodig heeft.
