Kan liefde van meditatie ontdoen van kwaadwillende mensen? Hoe helpt ze bij het vinden van een paar? Hoe brengt een familie zelfs de meest verre, vervreemde familieleden bij elkaar?
Dit artikel zal antwoorden vinden op al deze vragen. Het legt ook uit hoe je de oefeningen goed kunt uitvoeren, welke beelden en gedachten je in de geest moet vormen. Liefdevolle meditatieve praktijken zullen niet alleen hun hoofddoel vervullen, maar zullen ook gemoedsrust, voorzichtigheid en gemak aan de ziel geven.
Hoe meditatie op liefde te doen
Liefdesessies hebben onderscheidende eigenschappen. Sommige regels blijven echter van kracht. Wat de houding betreft, wordt alles in een standaardvorm waargenomen - rechte rug, rechte nek, een van de asana's, lage rug zonder sterke doorbuiging.
Timing is ook de beslissing van de mediteerder zelf. Maar de rest van het verschil is veel meer uitgesproken. In dergelijke beroepen speelt de omgeving een belangrijke rol. Het is beter om geassocieerd te worden met romantiek, warmte en geloof. Deze kenmerken omvatten:
- roze en wit - in kleding, interieur, meubels;
- de geur van rozen, vanille - wierookstokjes en kaarsen;
- hartvorm - kussens, standbeelden;
- duiven, zwanen - schilderijen, afbeeldingen op bedlinnen;
- natuurlijke afrodisiaca - gember, avocado, rode peper, hun imago en beter - ruiken.
Vanzelfsprekend is het aandachtspunt in dergelijke praktijken liefde. Alles draait om het en eindigt ermee. Daarom is er in zo'n vrije tijd geen plaats voor iets negatiefs, onaangenaams. Tijdens deze sessies zijn uitdrukkingen en gedachten verboden, waaronder:
- obscene taal, harde, vulgaire woorden;
- vloeken, wensen van de slechten, pogingen tot schade of het boze oog;
- negatieve ervaringen - afkeer van werk, boosheid op iemand;
- bittere spot, sarcasme of satire, zelfs ironie met negatieve;
- scepsis of veronachtzaming van emoties, gevoelens;
- koudheid, vervreemding, onverschilligheid, apathie.
In plaats van de bovenstaande gedachten en gevoelens, is het beter om dankbaarheid, positieve gevoelens, liefde, vreugde en hoop te ervaren. Om dit te bereiken, kun je voor de training een inspirerende film bekijken, chatten met lieve mensen of je favoriete ding doen.
Hoe te beginnen? Neem een pose, probeer te ontspannen, concentreer je op de ademhaling. Als de interne toestand enigszins is gestabiliseerd, gaat u verder met de tips die in de volgende secties worden beschreven.
Doelen en technieken van liefdesmeditaties
Verdere acties, waaronder het creëren van beelden in de geest, zijn afhankelijk van de doelen van de mediteerder. Ze kunnen als volgt zijn:
- zoek een geliefde of een geliefde;
- hou van jezelf;
- de liefdesenergie rond versterken;
- vrede sluiten met familie of vrienden;
- zich ontdoen van prikkelbaarheid, woede;
- bescherm jezelf tegen het negatieve van anderen.
Elk doel vereist verschillende attributen voor de sessies, een iets andere mindset. Daarom, verder - in meer detail over elke intentie en de bijbehorende technieken.
Zoek een paar
Gedachten hebben de neiging zich te materialiseren. Vooral als het gaat om meditaties. Het is belangrijk om te begrijpen dat ze niet de rol spelen van een mystieke liefdesbetovering of iets dergelijks. Daarom is het geen goed idee om te kijken naar de foto van de persoon die je leuk vindt, en die van de 'hogere krachten' eisen die hij onmiddellijk beantwoordt.
Liefde tolereert geen primus. Evenals ontspanningstechnieken. daarom volgende stappen zal effectiever zijn:
- waan je op een leuke gezellige plek. Het is raadzaam om elk detail van de foto te overdenken - de omringende geluiden, geuren, planten;
- voel de energie van het gebied, voeg er romantiek aan toe (zonsondergang, bloemen, een romantisch prieel met champagne, aardbeien op tafel);
- Stel je voor dat een figuur van een man aan de horizon verschijnt en langzaam naar hem toe loopt;
- maak mentaal een rode draad die jezelf en een vreemdeling (of een vreemdeling) verbindt, voel de warmte, vertrouwen in hem;
- Stel geen exacte parameters in - oog- of haarkleur, bijvoorbeeld. In plaats daarvan is het beter om te proberen positieve emoties te ervaren, hun versterking, wanneer deze persoon dichterbij komt.
De focus ligt niet op uiterlijk, maar op gevoelens - dit is het geval het belangrijkste geheim van de techniek.
Accepteer jezelf
In deze techniek wordt een zeer belangrijke rol toegekend aan woorden of lucide gedachten. Hun uitspraak helpt om van jezelf te houden, jezelf fouten te vergeven, zelfvertrouwen te vergroten, zelfvertrouwen te tonen. actie Procedure:
- Stel je voor hoe een kleine gloeiende bal met een roodachtig roze kleur in het gebied van de solar plexus in het lichaam verschijnt;
- om zijn warme, gemakkelijk aangename vibratie te voelen;
- begin met het uiten van jezelf of hardop lof, bedankt, woorden van vergeving. Bijvoorbeeld: "Ik vergeef mezelf het verlies in de competitie. En ik prijs mezelf dat ik alles gedaan heb wat ik kon, mezelf met waardigheid toonde ";
- stel je voor hoe met elk positief voorstel de bal groeit, en dan langzaam verandert in een geopende lotusbloem. De positieve sensaties die afkomstig zijn van de plant nemen ook toe;
- eindig een sessie met zinnen als "Ik houd van mezelf. Ik waardeer het. Respect. Ik heb veel goed gedaan en veel geprofiteerd. Ik ben goed gedaan. "
In het begin kan het een moeilijke taak zijn om leuke dingen voor jezelf te zeggen. Je hoeft echter alleen maar te beginnen - en de woorden zelf zullen in je opkomen. Op dezelfde manier, met vergeving - komt alles niet meteen. Alleen met regelmatige trainingen zal gemak, vreugde, tevredenheid zelf.
Vul het leven met goed
De wet van de liefde zegt: om het te ontvangen, moet je het eerst delen met de wereld. Als er voortdurend problemen zijn rondom, is er minder en minder vreugde in het leven, je kunt veilig doorgaan met deze techniek. Het creëert een balans van positieve energie die het hele leven van de mediterende persoon goed zal beïnvloeden. Hoe te handelen:
- Stel je een stroom van goede energie voor die van binnenuit komt - het kan een lint, een doorschijnende sjaal of een lichtstraal zijn;
- om zoveel mogelijk positief te investeren. Presenteer aangename momenten uit het verleden. Laat deze momenten in de vorm van kaders over de hele golflengte, laat ze verdrinken, los erin;
- zie hoe de stroom toeneemt, uitzet, meer verzadigd wordt, maar tegelijkertijd gemakkelijk, aangenaam;
- kracht van gedachte om de stroom om je heen te sturen. Het sluit de recensie niet af, wordt geen obstakel voor geliefden of goeden. Het dient echter als een barrière tegen alle duistere, slechte.
Op dezelfde manier kun je het leven van een dierbare persoon met goed vervullen. Tegelijkertijd wordt er een beeld in de geest getrokken, terwijl de golven van verschillende mensen met elkaar verweven zijn, energie uitwisselen en het van het negatieve beschermen.
Bouw relaties met geliefden
Dit is een soort technologie waarbij het erg wenselijk is om de hulp te gebruiken van iemand met wie je relaties wilt herstellen. Gezamenlijke sessies hebben het beste effect. Als je de mogelijkheid hebt om ze vast te houden, dan is dit hoe handel verder:
- zet een brede kaars tussen jezelf en je partner, steek het aan. Beter meteen zorg voor de veiligheid, om niet afgeleid te worden van de zaak;
- om elkaars handen te houden terwijl ze tegenover elkaar zitten - een tactiel contact versterkt de band. Houd niet noodzakelijkerwijs je handpalmen strak. U kunt de hand met uw vingertoppen aanraken, de borstel licht masseren of de huid aaien;
- zorg ervoor dat beide deelnemers aan de training ontspanning hebben bereikt, geen ongemak ervaren, klaar zijn om dieper in de les te gaan;
- onthoud alle beledigingen één voor één. Stel je voor hoe elke materialiseert in een donkere wirwar van energie, van het hart naar de hand loopt. Terwijl het beweegt, verliest het zijn gewicht. Dan ontmoet hij de handpalm van de partner - en glipt recht in de vlam van een kaars, brandend daarin voor altijd;
- zodra de overtreding voorbij is - om een vriend of familielid mentaal te omhelzen, maximale warmte, dankbaarheid, liefde in de armen te leggen.
Gelijkaardige praktijken kunnen niet alleen worden uitgevoerd met mensen die vervreemd zijn, maar ook als "preventie" van ruzies. In dit geval zijn kaarsen niet nodig. Tijdens deze sessies is het wenselijk om alle goede dingen die tussen mensen hebben plaatsgevonden te onthouden, ballen met felle positieve energie vanuit herinneringen naar je partner te sturen via een tactiele verbinding.
Als de gesprekspartner helemaal geen contact wil maken, weigert om samen tijd door te brengen, kunnen alle bovenstaande stappen mentaal worden gedaan. Op dezelfde manier, waarbij de aanraking tot in het kleinste detail wordt gepresenteerd.
Verminder negatief en pessimisme
Deze techniek is vergelijkbaar met die rond liefde. Alleen deze keer is het nodig om de stroom van energie niet te laten ontsnappen, een beschermende barrière te creëren, maar integendeel - om te leren hoe het binnen te laten. Dit is een moeilijke taak voor diegenen die het moeilijk vinden om te openen, om vrijuit emoties te uiten, om buitengewoon oprecht te zijn. Volgorde van stappen:
- Stel je een grote rots voor, een klein stukje puur zand waar je kunt zitten. Zware stenen zijn overal verspreid;
- afstemmen op de energie van het gebied, maar niet om ermee samen te smelten. Voel de stilte, eenzaamheid, onwil om de rotsblokken te naderen, want ze veroorzaken angst;
- presenteer de deur voor je. Wat erachter schuilt, veroorzaakt geen angst of angst. Integendeel - naast de deuropening wordt het warmer, is er een lichte opwinding - een voorgevoel van iets goeds;
- open de deur zo vaak als je wilt. Je kunt met één ruk wijd openstaan, en je kunt slechts een kleine opening nalaten, het belangrijkste ding - om comfortabel te zijn;
- vang positieve emoties op de loer aan de andere kant, waardeer dat er helderdere kleuren zijn, klinkt melodieuzer, de situatie is comfortabeler. Er is een aangename open ruimte;
- wennen aan het veranderen van foto's, emoties, de deur breder openen of de drempel overschrijden, waardoor nieuwe ervaringen zichzelf volledig omarmen.
Allen die deze methode op zichzelf testten, deelden hun ontdekking - met elke bezetting nam de hoeveelheid stenen op de rots af. Veranderingen werden ook waargenomen in het leven - er kwam optimisme, de wens om te handelen, onzekerheid, achterdocht verdween.
Om vijandige vijandigheid te kalmeren
Het is zeldzaam om iemand te ontmoeten die geen vijand voor zichzelf zou willen maken, of zelfs een tegenstander die te veel werd meegesleept door de concurrentie. Zelfs als zulke mensen niets verkeerd doen, denigreren hun negatieve gedachten of woorden het leven merkbaar.
Om zichzelf tegen schadelijke invloeden te beschermen, kan men liefdesmeditatie oefenen op zichzelf omringen met het goede. Er is nog een andere optie om zulke mensen meer liefde te wensen. Het is niet een feit dat ze beledigingen scherp vergeten of vrienden worden, maar ze zullen niet elementair zijn voor rivaliteit. Gelukkige mensen willen geen kwaad voor anderen.
dus, wat te doen om dergelijke sessies te oefenen:
- stel je voor dat de dader naast hem staat - zijn gezichtsuitdrukkingen, gebaren, zijn gebruikelijke bewegingen;
- probeer je eigen negatieve emoties onder controle te houden, naast hem te zijn, los te laten;
- Ik kan rustig mijn beweringen, mijn gevoelens, uiten, bijvoorbeeld: "Ik vind het niet leuk dat je valse geruchten over mij verspreidt. Het ergert me, het doet pijn ";
- volstrekte woorden van vergeving, probeer te begrijpen dat achter het menselijk kwaad zijn eigen pijn, eenzaamheid of onzekerheid zit;
- mentaal voorstellen dat positieve energie uit het lichaam komt. Ze snelt naar haar partner, omhult hem met warmte, vertrouwen, vriendschap, liefde;
- Stel je voor hoe een tegenstander eerst schuchter begint, maar dan duidelijker glimlacht, echt genietend van de stroom;
- knuffel een persoon, stel je voor hoe hij heen en weer beweegt.
Na verloop van tijd zal het effect aan twee kanten tegelijk verschijnen - de vijand zal ophouden te pesten met intriges, machinaties en slechte emoties die naar hem toe verdwijnen.
Als je geen geluk hebt met mensen, is dit een reden om iets nieuws te proberen. Liefdesmeditatie kan zo'n succesvol experiment zijn. Het bevat veel psychologische punten die door de wetenschap zijn verklaard. Het bevat echter een zekere druppel magie. Het ligt op geen enkele manier in esoterie of zwarte magie, maar in iets eeuwigs, helders, almachtig - in liefde. Meditatieve oefeningen leren je om je af te stemmen op de stroom, om er positieve energie uit te putten.
