De psychologische gesteldheid van een persoon wordt uitgedrukt door emoties.
Het is een emotie - de belangrijkste schakel om mensen met de realiteit te verbinden en zijn communicatie met andere mensen.
Het complexe communicatieproces omvat niet alleen de uitdrukking van gevoelens, maar ook het complex van psychologische afweermechanismen van het individu dat bij dit proces hoort.
Adaptieve theorie
Klinisch psychiater, psycholoog Robert Plutchik (VS) werd de auteur van de aanpassingstheorie van emoties.
Wetenschappelijk werk zag het licht in de vorm van een monografie, gepubliceerd in 1962 en kreeg wereldwijde erkenning.
Plutchik slaagde erin te recreëren helder beeld van intrapersoonlijke processen en aanverwante psihzaschit persoon.
De hoofdtheses van de theorie van emoties:
- de basis van voorkomen emoties schuilt in genetica, evolutionaire aanpassing van de mens.
- namelijk evolutionaire selectie zorgde voor de vorming van de meest effectieve mechanismen - gedragsreacties (er zijn er 8), die mensen in staat stellen te overleven en te communiceren met de buitenwereld.
- Emotie wordt omgezet in een gedragsreactie.het onmiddellijk verbinden van de complexe keten van menselijke waarneming van een stimulus met een specifieke actie.
Wanneer iemand bijvoorbeeld een bedreiging en gevaar herkent, voelt hij onmiddellijk angst en afschuw, waardoor hij een stap terug doet, wegloopt, het instinct van zelfbehoud gehoorzaamt.
- De relatie tussen emoties die Plutchik presenteerde in de vorm van "wielen" - een schema in de structuur waarvan ketens van definities zijn verbonden door algemene begrippen. De verticale wielvector toont bijvoorbeeld de intensiteit van gevoelsgroei: verdriet - verdriet - verdriet, acceptatie - vertrouwen - bewondering.
- Emoties hebben betrekking met de karaktereigenschappen van een persoon: angst is eigen aan verlegenheid, vreugde aan vriendelijkheid en anticipatie op nieuwsgierigheid in karakter. Extreme gevoelens bepaal verder het klinische beeld van psychische stoornissen: De toestand van het verdriet van de persoon wordt extreem getransformeerd in depressie, woede in agressie en afkeer in een paranoïde staat.
Elementaire menselijke reacties komen overeen met 8 basisemoties.:
- aanvaarding - in de fysiologie is dit het proces van eten, in een bredere betekenis: de acceptatie van wat een persoon definieert als noodzakelijk en goed voor zichzelf (gunstig);
- afkeuring, walging - dus het individu verlost van het onaangename, ongeschikt om te overleven;
- mijden als een reactie op gevaar, bedreiging;
- vernietiging obstakels voor de gewenste;
- benadering; verkering voor het doel van reproductie;
- droefheid van het verlies van een belangrijke persoon samen met de zoektocht naar een nieuw object van voogdij (re-integratie);
- erkenning, oriëntatie op contact met nieuw en onbekend;
- studie, de studie van gebeurtenissen en feiten van de omgeving waarin een persoon leeft.
In de toekomst werd de theorie van Plutchik door hem ontwikkeld in samenwerking met andere wetenschappers. Samen met Henry Kellerman Plutchik heeft een werkmodel ontwikkeld van psychische verdedigingsmechanismen, een structurele theorie van persoonlijkheid.
Het afweermechanisme dat volledig onzichtbaar is voor het individu, vervormt de traumatische, onplezierige en gevaarlijke kennis over het milieu, interactie met de samenleving, precies op het pad naar het bewustzijn.
Dientengevolge psychische verdediging in het hoofd van een persoon wordt de werkelijkheid op een voor hem geschikte manier vervormd: genegeerd, vergeten of geïnterpreteerd in iets ogenschijnlijk veilig en "verteerbaar".
De belangrijkste soorten emoties
De belangrijkste soorten emoties in de wetenschappelijke studie van Plutchik - Kellerman vormen de basis disposities - de neiging van het individu om specifieke acties, reacties op gebeurtenissen, verschijnselen en objecten van de omgeving uit te voeren.
Om te gaan met de storm van gevoelens worden gevormd beschermende mechanismendaarom gaan 8 elementaire menselijke emoties ook gepaard met 8 fundamentele mentale afweer.
Vreugde - de dispositie van manie
Normaal gesproken drijft een persoon van dit type letterlijk energie aan het overwicht van emoties van vreugde. Het karakter sprak een positieve houding uit, liefde voor mensen, een hoge behoefte aan communicatie.
Geestelijke gezondheid manifesteert zich in de vorm van gedragsmanagement. Inherent hoge motivatie om te voldoen aan sociale canons, tradities en normen.
Acceptatie is hysterie
Emotie van adoptie gaat gepaard met een beschermend mechanisme in de vorm ontkenning. In de aard van hysterie, hypervincibility, worden de neiging om aardige, aangename mensen (amorousness) te idealiseren.
Die momenten dat hou niet van bewustzijnworden geweigerd. In de samenleving hebben mensen met de grootste acceptatiegevoel de aandacht van iedereen, zijn ze gevoelig voor affectie en pathos, ze zijn arrogant, optimistisch en snakken naar herkenning.
Woede - Agressie
De afweerreactie van het lichaam op de overheersende emotie van woede is vervanging.
Een boze persoon is prikkelbaar en humeurig, hyper-veeleisend, kritisch voor het milieu. Elke kritiek is van hem gewelddadig protest.
Vervanging, als verdedigingsmechanisme, is noodzakelijk voor communicatie met sterkere en krachtiger leden van de samenlevinganders zou de persoon in een staat van constante gevaarlijke conflicten voor hem zijn.
Vervanging leidt woede om naar een veiliger object of binnen de agressor zelf.
Verrassing - Psychopathie
Een man met een leidende emotie van verwondering is geïnspireerd en impulsief. Zijn karakter is zwak, hij weet niet hoe hij moet voltooien wat hij is begonnen, wordt gemakkelijk beïnvloed door anderen, hij is niet zelfverzekerd, hij is voortdurend op zoek naar ondersteuning en hulp van mensen om hem heen.
Het beschermende mechanisme dat de emotie van verrassing reguleert volgens Plutch is regressie, wat zich uit in overgangen van meer volwassen gedrag naar kinderonzekerheid en terug.
Verdriet - depressie
Dit type persoon lijdt voortdurend aan verlies iets (iemand), evenals het verlies van zelfrespect.
Beschermende reactiehandelingen compensatie, die zich uiten in het wegnemen van hun eigen tekortkomingen, werken aan zichzelf.
Zulke mensen zijn in staat om significante resultaten te boeken in activiteiten, ze zijn gevoelig voor originaliteit, serieuze sporten.
Walging - paranoia
Afwijzing (of afkeer) als de belangrijkste emotie wordt gevolg van afstoottrauma belangrijk voor een persoon in de vroege kinderjaren.
De verdedigende reactie is de projectie, die een gevoel van zijn eigen inferioriteit naar anderen gooit.
Zulke mensen zijn kritisch, niet suggestief, trots, wraakzuchtig, jaloers. Vaak zijn ze gesloten en onhandelbaar, maar hebben ze de neiging om hoge prestaties te leveren in elk bedrijf.
Angst - passiviteit
De emotie van angst is geblokkeerd, verdrongen door onderdrukking.
Beschermend gedrag maakt een angstige persoon passief, inert.
zij gaat in zichzelf, neemt niet het initiatief, probeert mogelijke problemen te voorkomen.
In de samenleving zijn zulke mensen verlegen, bang voor nieuwe kennissen, gehoorzaam, vaak vergeet iedereen. Val gemakkelijk in afhankelijkheid van iemand.
Wachten - obsessieve dispositie
Emotie van verwachting van negatieve gebeurtenissen wordt geblokkeerd. overmatige rationalisatie, heroverweeg gebeurtenissen en feiten.
Dit type persoonlijkheid wordt gevormd in de adolescentie vanwege de angst om zichzelf niet 'op het hoogtepunt' uit te drukken in de competitie met zijn leeftijdsgenoten.
Het ontstaan van hypercontrole en de neiging tot zelfanalyse maken een persoon verantwoordelijk en gedisciplineerd non-conformist.
Plutchik wiel - wat is het?
Bloem van emoties van Robert Plutchik in het Russisch:
Visualisatie van het emotionele spectrum man, voorgesteld door Robert Plutchik, ontving de naam van het wiel van emoties.
Het spectrum is afgebeeld in de vorm van een 8-bloemblaadjesbloem met een regelmatige vorm, verder verdeeld in drie sectoren.
In het centrum zijn de emoties in de extreme manifestatie (affecten), de middelste cirkel - de basale gevoelens, de externe - complexer.
Hoe verder van het centrum, hoe lager de intensiteit van het gevoel (overdracht van het centrum naar de externe sector):
- Verrukking - vreugde - sereniteit.
- Verrukking - vertrouwen - acceptatie.
- Horror - angst - angst.
- Verbazing - verrassing - opwinding.
- Verdriet - verdriet - verdriet.
- Walging - ongenoegen - verveling.
- Woede - woede - ergernis.
- Alertheid - wachten - interesse.
Alle emoties worden dus afgeleid van het basisspectrum (mogelijke combinaties) en elk het basisgevoel heeft zijn tegendeel - het tegenovergestelde.
Hoe het te gebruiken?
Het rad van emoties Plutchik bestudeerde de subtiliteiten van emoties, zowel als voor emotionele impact leren.
Trainingen gemaakt op basis van het rad van emoties, houden bijvoorbeeld vast voor mensen die werkzaam zijn op het gebied van management.
Geschatte schema van groepslessen:
- Wordt aangeboden overweeg een lijst van "het mengen van emoties". Bijvoorbeeld: genot komt door het mengen van vreugde en verrassing, een symbiose van verdriet en walging leidt tot minachting, vreugde samen met vertrouwen veroorzaakt liefde, en verrassing van verdriet - ergernis.
- Groepsleden worden aangeboden maak aanpassingen aan de lijstdat ze correct lijken te zijn en zelfs de ontbrekende opties toevoegen. Je moet ook begrijpen wat het verschil is tussen de interpretatie van de auteur (en welke waarde werd geïnvesteerd in bepaalde definities van gevoelens) en zijn eigen interpretatie.
- Een oefening, eerder individueel uitgevoerd, wordt herhaald in een paar of een groep van meerdere personen. Het is belangrijk om te realiseren hoe verschillend het begrip van dezelfde woorden voor verschillende mensen zal zijn, analyseer de verschillen.
- Wordt aangeboden voeg Plutchik's lijst met emoties toe die er niet zijn, en beschrijf in detail de toegevoegde gevoelens - hun tinten, intensiteit.
Oefeningen helpen om de fijne kneepjes van de emotionele wereld beter te begrijpen en daardoor effectiever met mensen om te gaan.
namelijk emotionele impuls ten grondslag ligt aan elke actiegepleegd door de mens. Daarom helpt een maximaal bewustzijn van de diversiteit van het spectrum van emoties om niet alleen een andere persoon beter te begrijpen, maar ook hemzelf.
Over hoe je kunt werken met het kleed van emoties gecreëerd op basis van het wiel van Plutchik, kun je leren van deze video:
