De hersenen hebben niet minder dan andere spiergroepen intensieve training nodig. Je kunt het op twee manieren trainen: zelfstudie en met de hulp van een professional. Uit een groot aantal oefeningen kan de trainer een individueel programma maken voor het oplossen van zichtbare problemen. En ga dan verder met het onzichtbare. Wissel intensief af met een periode van reflectie en bereik daardoor het verwachte resultaat. Training is de meest effectieve manier om jezelf te begrijpen, te accepteren en te veranderen.
"Ik zei altijd:" Ik hoop dat alles zal veranderen. "Toen besefte ik dat er maar één manier is waarop alles kan veranderen - om mezelf te veranderen." Jim Rohn
Wat is training
Training is training voor de geest. Concentreer je van gedachten en kennis, ondersteund door persoonlijke ervaringen. Tenslotte worden gebeurtenissen die op een emotioneel niveau zijn geschilderd, beter onthouden dan dagelijkse of neutrale gebeurtenissen. Het oefenen van vaardigheden gaat sneller en het oplossen van psychische problemen, alsof het op zichzelf lijkt. De sfeer in het publiek is dynamisch, soms zelfs onvoorspelbaar. Alle deelnemers lijken onderdeel te worden van een groot organisme, waarvan het hersencentrum zelf de trainer is.
Training is een hulpmiddel om de comfortzone te verlaten. De mogelijkheid om niet alleen in een onaangename situatie terecht te komen, maar ook om te leven, voelen en een oplossing te vinden onder begeleiding van een ervaren coach. Naast kansen krijgen deelnemers een emotionele schok en ervaring van empathie. Zodanig dat het onmogelijk is om te kopen, maar je kunt overleven. Chemie van de hersenen probeert de grootste wetenschappers van de wereld te begrijpen. Het doel van de training is om de diepste menselijke behoeften te onthullen.
Soorten trainingen: theorie en praktijk in één fles
Zakelijk of open
Bedrijfstrainingen worden uitsluitend binnen het bedrijf georganiseerd. De onderwerpen variëren van bedrijfscultuur tot boekhoudwetgeving. Open evenementen verwelkomen iedereen. In de eerste plaats komt de naam van de coach. Het overschaduwt vaak zelfs het thema van het evenement. Een coach is niet alleen een media-persoonlijkheid. Dit is een persoon met gespecialiseerd onderwijs op het gebied van psychologie en fysiologie, die in binnen- en buitenland is opgeleid. Veel coaches leiden blogs en voeren ook auteursrechtprogramma's uit. Ontmoeting met hen is niet goedkoop, maar het aantal dankbare deelnemers bewijst dat geen enkele cent tevergeefs werd uitgegeven.
Vaardigheden, capaciteiten
Meesters maken de oefening. Professionaliteit groeit met constant leren. Trainingen voor managers, accountants, kappers, make-upartiesten combineren theorie en praktische ontwikkeling. "Pump-up vaardigheden" in retorica of verkooptechnieken kunnen zowel intern (zakelijk) als bij openbare evenementen zijn. De kunst van het personal branding komt tot uiting in zelfpresentatie-oefeningen. De eerste stap naar het beheersen van oratorische vaardigheden kan een toespraak zijn voor het publiek. Ze geven je feedback en de coach vat de resultaten samen. Verbeterde trainingen ontwikkelen de vaardigheden van een gezonde levensstijl, lichamelijke opvoeding en goede voeding.
psychologisch
Veranderingen in het leven zijn als cirkels op het water van een verlaten steen. Een stap naar jezelf is het begin van een geweldige weg van zelfkennis. De meeste deelnemers komen alleen omdat ze zichzelf kennen. Daarom is het grootste deel van de training psychologisch. Het zal de training zijn van een bepaalde methode van interactie, manipulatie (NLP) of het proces van persoonlijk onderzoek - het is gebaseerd op de wetenschap van de psychologie.
Transformationele of persoonlijke groei training
Het lijkt ongelooflijk, maar een diepe transformatie is mogelijk in een korte tijdsperiode, die past in het kader van de bijeenkomst. Langdurige problemen zijn bijzonder gevoelig voor de transformatie. Oude grieven, ouder-kind relaties, ontevredenheid over uiterlijk - ervaringen die zich in de loop der jaren in de ziel hebben verzameld en al lang klaar zijn om uit te werken. Soms is een bekwame "klik" voldoende, omdat iemand wordt bezocht door inzicht (inzicht). Gedrag verandert, evenals houding ten opzichte van wat er gebeurt. Van het publiek komt echt een ander persoon. Soms, in een paar dagen intens, kun je het resultaat bereiken dat je hebt geprobeerd te bereiken met lange uren individuele psychotherapie.
Ontdek of leer jezelf kennen
Ontworpen voor een al voorbereid publiek. Een acute vraag wordt aan het publiek voorgelegd. De algemene energie van de deelnemers, geleid door de trainer, helpt jezelf beter te leren kennen. Soms wordt een persoonlijke situatie aan de "openbare rechtbank" voorgelegd, in de discussie waar alle aanwezigen deel van uitmaken. De man kent zichzelf, de rest - de ervaring van emotionele empathie.
Introvert Training
"Introverte mensen in de moderne wereld hebben zich meesterlijk vermomd als extraverten", is een citaat uit het boek van Susan Kane. Als journaliste en schrijfster die vele jaren heeft gewijd aan de studie van het temperament van mensen, leert Susan Kane de kenmerken van haar karakter te gebruiken. Betoogd dat de moderne wereld wordt "geslepen" door extraverten. Mensen die binnenin zichzelf energie putten, worden als bijna sociopaten beschouwd. Deelnemers proberen deze mythe niet te verdrijven, ze leren zichzelf te accepteren, na de ervaring van bekende introverte mensen - Dale Carnegie en Abraham Lincoln.
Persoonlijkheidsontwikkeling (aanpassing, ontwikkeling van zelfvertrouwen)
Verlegenheid, beknoptheid, onvermogen om te communiceren met vreemden - al deze 'gebreken' worden gecorrigeerd met behulp van oefeningen op basis van standaard (of niet-standaard) psychologische technieken. Maar eerst moeten de pijnlijke contactpunten met de wereld worden onthuld, met hen worden beantwoord en pas daarna proberen te veranderen. Aanpassing is mogelijk in het dagelijks leven. De ontwikkeling van zelfvertrouwen heeft niets te maken met zelfvertrouwen en egoïsme. Geloof in jezelf is gebouwd op de basis van het gevoel van eigenwaarde, zodat externe "vaardigheidspompen" zelden helpt in zo'n delicate materie.
Psychotherapeutisch (stressbestendigheid)
Stress genaaid in de diepste genen van de mensheid. Het identificeren van de oorzaak van stress is de helft van de strijd. Begrijp wat schaduwen stress het leven schetst - laat het werken voor uw welzijn. De mensheid heeft leren leven met stress, proberen het te bestrijden en training helpt de aard ervan te kennen. Tenslotte zijn niet alleen externe, maar interne problemen destructief. Angst voor de fout en de mening van mensen (vaak onbekend), de voortdurende afhankelijkheid van gadgets vormt een aanvulling op de trieste statistiek van ziekten. Bij een psychotherapeutische training leven deelnemers in stressvolle situaties en onderzoeken ze in een enkel publiek.
ontspanning
Journalist en hoofd van het trainingsbedrijf Tony Schwartz betoogt dat de belangrijkste menselijke hulpbron niet tijd, maar energie is. En goed beheren is de sleutel tot persoonlijke effectiviteit en geluk. Deelnemers aan ontspanningsoefeningen leren de belangrijkste interne hulpbron te verzamelen, aan te vullen en naar behoren te besteden. Mensen die in het digitale tijdperk leven, zijn te minachtend voor hun persoonlijke voedselbronnen en proberen alles uit de kast te halen. En niets doen wordt bijna gelijkgesteld met de misdaad. Ontspanning helpt niet alleen om te ontspannen en problemen los te laten. Deelnemers leren om zuinig met energie om te gaan om "minder maar beter" te werken.
Waar zijn trainingen voor?
Correspondentietraining a priori kan niet succesvol zijn. Hoe waardevol zijn meerdere dagen intens voor deelnemers?
- Accommodatie. De groep roept vragen op die deelnemers zichzelf nooit zullen stellen of horen van hun dierbaren.
- Neem contact met ons op. Deelnemers veranderen zichzelf en veranderen elkaar. Communicatie in een groep helpt om een bewuste reactie van anderen te krijgen zonder aanstootgevende vergelijkingen.
- Skills. Zo niet professioneel, dan gedragsmatig. Om een situatie te leven die 10-20-30 jaar geleden plaatsvond en het moeilijk maakt om te leven tot nu toe, reageer op onbeschoftheid of laat je liefde tonen - de kans om dit te doen verschijnt tijdens de training.
- Hier en nu. Begrijp wat de ziel wil, in plaats van te fluisteren aan de hersenen of de publieke opinie. Leer emoties en gevoelens te herkennen en te uiten, zoals woede, haat, woede.
In de eerste plaats is de kandidatuur van de coach. Het zijn niet alleen de hersenen van de congregatie. Hij "trekt" de passieve deelnemers, legt tactvol te actief neer. De trainer ziet wanneer de totale energie valt en geeft dynamische oefeningen voor "het verhogen van de geest". Hij werkt met iedereen, communiceert tegelijkertijd met elk individu. De groep leeft en werkt als één organisme en aan het eind krijgt iedereen zijn resultaat. Het publiek bij de uitgang bespreekt opgewonden het proces van werken en snelt om indrukken te delen in hun eigen blogs. Of rolt met zijn ogen, denkend aan het verspilde geld. In elk van de gevallen - de verdienste van de coach en zijn methoden.
Hoe zijn de trainingen
Evenementen worden gehouden met een beperkt aantal deelnemers. Soms kan de coach met een assistent werken. Onverschillig en niet-stemmers bestaan hier niet. Laat de persoonlijke activiteit van de deelnemers niet buiten beschouwing. Zelfs in de algemene groep kan men significante resultaten behalen (alleen voor zichzelf) met actieve interactie met andere deelnemers.
Om niet in een ongemakkelijke situatie terecht te komen, moet je betalen voor de mate van belasting en de mate van stijfheid in het werk van de coach. Stijve trainingen worden op een agressieve of zelfs onbeleefde manier uitgevoerd. De resultaten zijn behoorlijk controversieel. Zulke evenementen zijn nuttig voor mensen die klaar zijn voor autoritair gedrag van de leiding. Wat krijgen deelnemers? Ze leren beslissende stappen te zetten om het doel te bereiken of verzetten zich tegen zulke ongecontroleerde inmenging in hun eigen leven.
Parallelle training met sport is niet toevallig. De hersenen hebben, net als spieren, een goede schok nodig voor ontwikkeling. Amateuristische benadering of verkeerd gekozen ladingen zijn gecontra-indiceerd voor beide. De ervaring van mensen die moeilijke situaties hebben meegemaakt en overleefd, stelt je in staat om je eigen instructies voor het leven te schrijven. De training helpt je de juiste woorden te vinden.
