Non-verbale communicatie: hoe lichaamstaal te "lezen"

Wij zijn de mensen. We zijn gewend om via spraak te communiceren en hopen dat de indruk over ons wordt gevormd op basis van wat we zeggen. Maar het is al lang bewezen dat lichaamscommunicatie, gedefinieerd als non-verbale communicatiemiddelen, van groter belang is.

Pose en blik, gezichtsuitdrukkingen en gebaren, toon en timbre van stem, snelheid van spreken - deze indicatoren kunnen nauwkeurig de toestand van een persoon en zijn houding ten opzichte van jou bepalen. Lichaamstaal is vaak meer waar dan de woorden die u zegt. Het aandeel van de non-verbale component is groot: van 60 tot 80 procent van de persoonlijke communicatie vindt plaats zonder spraak.

Inhoud van het artikel:
categorie
Gezichtsuitdrukkingen, houdingen en gebaren
Commentaar van de psycholoog

Als je wilt weten hoe je echt behandeld wordt, voel je op je gemak in elke situatie, zonder woorden win je de gesprekspartner of maak je duidelijk dat hij niet in jou geïnteresseerd is - lees en vertaal lichaamstaal, want zeer informatief. Wat zijn non-verbale manieren van communicatie.

Ruimtelijke categorieën

De zinsnede 'blijf weg' klinkt vaak in relatie tot mensen van wie je bang bent of niet. En vice versa, "in de buurt blijven" is een indicator van interesse in een partner. Hoe belangrijker een persoon voor ons is, hoe dichter we erbij proberen te komen.

Elk heeft zijn eigen, jaloers bewaakte, persoonlijke ruimte. Invasie is niet voor iedereen toegestaan: intieme relaties suggereren een afstand van 45 cm of minder, vriendelijk - 45 - 120 cm, sociaal en zakelijk van één tot anderhalve meter. Deze standaarden zijn afhankelijk van leeftijd, geslacht en niveau van cultuur, sociale status en tradities.

Begrip zal gemakkelijker zijn als jij en je partner op hetzelfde niveau zitten. Wanneer je boven de gesprekspartner "opstijgt", kan hij je als bedreigend en overweldigend ervaren.

Gezichtsuitdrukkingen: gedachten lezen

Ons gezicht is een indicator van staat en gemoedstoestand. Als je een persoon beter wilt begrijpen, let dan op zijn emotionele zone - wangen, jukbeenderen, neus en mond. Het verbuigen van de lippen, zelfs voor een moment, reflecteert op het gezicht de emoties die de gesprekspartner bezit. Mis dit moment niet.

Een glimlach kan meer over iemand zeggen dan hij met haar wil uitdrukken. Aldus "signaleert" een overmatige glimlach de noodzaak van goedkeuring of respect voor de "overste". Als een persoon glimlacht, zijn wenkbrauwen optrekkend, is dit een signaal van bereidheid om te gehoorzamen; gescheiden lippen met neergelaten wenkbrauwen claimen superioriteit.

Als je een partner in hypocrisie vermoedt, let dan goed op hem. Proberen om gezichtsuitdrukkingen onder controle te houden, zal een persoon minder aandacht besteden aan andere aspecten van lichaamstaal. Sly verspreidt ongecontroleerde bewegingen, in tegenstelling tot gelaatsuitdrukkingen en gesproken woorden.

Het aangeboren vermogen om non-verbale signalen te herkennen, aangevuld met de ervaring van het opvoeden van kleine, niet in staat om kinderen te spreken, is goed ontwikkeld bij vrouwen.

Pose en gebaren: ontcijferen

De bewegingen van de armen en benen, de positie van het lichaam, de inclinatie van het hoofd als non-verbale middelen in communicatie vertalen nogal "leesbare" betekenissen:

partnerevaluatie - de kin krabben, opstaan en heen en weer lopen, de wang aanraken;
zelfvertrouwen - zwaaien op een stoel, het verbinden van vingers in het "huis";
onzekerheid en nervositeit - met de vingers op de tafel tikken, ze door elkaar halen, de handpalm tintelen;
zelfbeheersing - zittend op een stoel, klampt zich vast aan de armleuning; met je handen achter je rug;
bescherming of ontkenning - armen gekruist op de borst, naar achter gebogen lichaam;
wachten - wrijven over de handpalmen;
locatie - handen tegen de borst gedrukt, de wens om dichter bij de gesprekspartner te zijn;
afwijzing, onoprechtheid - het puntje van de neus aanraken, de mond bedekken, afwijken van je partner, zwervende ogen.

Motiliteit (lichaamspositie, gebaren en bewegingen) stelt u in staat om de gevoelens en attitudes van mensen te bepalen. Goede vrienden staan of staan meestal naast elkaar. Voor onbekende mensen die onderhandelen, bijvoorbeeld, is het handiger om te praten, tegenover elkaar te staan. Als de spreker naar je toe neigt, is dit een teken van aandacht, hoffelijkheid. Communicerend met de gesprekspartner hoef je niet op indrukwekkende wijze uiteen te vallen in een stoel, dus toon je superioriteit.

Het beste van actieve gesticulatie is een teken van interesse en vriendelijkheid, maar een te grote fascinatie voor gebaren kan een uiting zijn van onzekerheid of angst.

Zielsspiegel

De gezichtsuitdrukking van het onderste deel van het gezicht is gemakkelijker te beheersen dan de bewegingen van het voorhoofd en de ogen. Dash, bedrog blootleggen, zijn er. Het is erg moeilijk om de uitdrukking van de ogen te veranderen met behulp van gezichtsuitdrukkingen.

In dialoog kijken we in de ogen van de spreker, soms zijdelings kijkend. Om zelf aan het gesprek deel te nemen, hebt u oogcontact nodig, wat de bereidheid aangeeft om het initiatief te grijpen. Daarom, als u niet gestoord wilt worden - kijk niet in de ogen van een partner. Deze techniek wordt vaak gebruikt door politici.

Met de ogen kun je de mate van nabijheid begrijpen. Vrienden kijken vaker naar elkaar dan vijanden, en geliefden 'verdrinken' letterlijk in de ogen tegenover elkaar. Een blik aan het ene uiteinde kan echter een heel andere emotionele tint hebben - kwaadaardigheid of onvriendelijkheid. En als u deze techniek gebruikt om iemand in verlegenheid te brengen, wees dan voorbereid op een agressieve reactie.

Vanuit het oogpunt van psychologie houden we van mensen die op ons lijken. De gemakkelijkste manier om een andere persoon te overwinnen, is door hem te worden. U kunt "afstemmen" met de gesprekspartner, met behulp van dergelijke effectieve wapens als non-verbale communicatiemiddelen. Neem de positie van de partner, kopieer zijn bewegingen, ademhalingsritme, intonatie en snelheid van spreken. Met deze kleine truc kunt u snel contact leggen en de communicatie optimaliseren.