Het is mogelijk dat u een vraag heeft hoe je van perfectionisme afkomt.Sommige kenmerken van onze persoonlijkheid kunnen invloed hebben op prestaties of persoonlijke relaties.
Door aan jezelf te werken, word je interessanter en efficiënter.
Betekenis van woorden
Wat is perfectionisme?
Perfectionist - wie is dat? Kortom, perfectionisme achtervolging van het ideaal.
Elke actie moet perfect correct worden uitgevoerd, het werk moet noodzakelijkerwijs worden voltooid.
Dit fenomeen is van toepassing de wens om te veel te verwijderen, om een bepaald niveau van evenwicht te bereiken.
Kortom, een persoon die streeft naar perfectie wordt genoemd perfectionist. Hij probeert het ideaal in alles te bereiken.
Hij is nerveus over onafgemaakte zaken, onjuist geplaatste objecten, onvolkomenheden van de persoonlijkheid. In de perfectionistische geest er is een bepaald ideaaldat kan en zou moeten worden bereikt.
Soms komt het tot een pathologische toestand, neurose, wanneer het onmogelijk is om absolute perfectie te bereiken. Moet ik behandelen?
De extreme mate van perfectionisme vereist behandeling, omdat dergelijke persoonlijkheidskenmerken interfereren met het leven en de relaties met andere mensen.
Tekenen van perfectionisme:
- lang nadenken besluitvorming;
- er wordt veel tijd aan de taak besteed, terwijl vrijwel zeker de persoon in een staat van uitstel raakt en dan probeert in te halen;
- het vermogen om zaken te doen, het vervolgens te gooien en helemaal opnieuw te beginnen om een beter resultaat te bereiken;
- manifestatie van woede, irritatie, wanhoop, als iets niet perfect blijkt te zijn. Het probleem is dat de perfectionist het onvolmaakte in bijna alles ziet, dus het is moeilijk voor hem om het te bereiken.
Als jij of je vrienden, collega's, bazen herhalen dat alles zo precies en perfect mogelijk moet gebeuren, dan er zijn functies van make-overs.
Perfectionist - wie is het? Nadelen perfectionisme en psychologie:
Antoniemen en synoniemen
Trouwens, perfectionisme is moeilijk om een exact synoniem of definitie te vinden, maar er zijn woorden die reflecteren soortgelijke kenmerken:
- perfectie;
- ideaal;
- onberispelijkheid;
- absoluut.
Antonym aan dit woord kan worden overwogen fenomeen pofigizma, chaos. Dit zijn mensen die al hun tijd besteden aan het veroorzaken van wanorde rond zichzelf, niet in staat tot creatie, creatie. Dat is precies het tegenovergestelde.
Wat is het verschil met pedant?
Perfectionist en pedant: is er enig verschil? pedanterie - dit is het verlangen naar nauwkeurigheid, zelfs in kleine dingen. Voor de pedant is vorm belangrijker dan inhoud. Hij moet de regels en instructies strikt naleven, en hij eist dit van andere mensen.
Neatness - de innerlijke behoefte van het individu, de stoornis leidt tot neurose.
Perfectionisten belangrijker idee, inhoud. Ze vaak niet punctueelzijn laat in het doen van dingen, lijden aan uitstelgedrag.
voorbeelden
Je gaat met een vriend naar de winkel op zoek naar een nieuwe tas voor haar.
Dat doet ze kan niet het juiste model kiezen.
Neemt er een, verandert dan van gedachten en probeert de beste optie te vinden.
Je schrijft de tekst, maar in het midden begrijp je dat verre van ideaal niet interessant, niet de structuur, verwijder alles en begin opnieuw.
Een nieuwe notebook starten, proberen te schrijven erg soepel en mooi. Een gewoon persoon, na een paar pagina's, zal waarschijnlijk overschakelen naar een minder perfect handschrift.
De perfectionist probeert elke letter weer te geven en als hij het niet leuk vindt, scheurt hij het laken uit en herschrijft het.
In welk gebied van activiteit is perfectionisme gemanifesteerd? Opiniepsycholoog:
Is dat goed of slecht?
Aan de ene kant, bij het nastreven van excellentie er is niets mis mee.
Iemand wil alles zo goed mogelijk en beter doen.
Maar aan de andere kant scrollt hij voortdurend in zijn hoofd het resultaat van zijn acties, bang om een fout te maken.
En tegelijkertijd stelt het het begin van de zaak voor een langere periode uit. Dientengevolge, moet hij zich haasten, wat tot fouten en nieuwe ervaringen leidt.
Het schijnbaar voltooide werk lijkt niet goed genoeg te zijn, daarom de perfectionist eindig het opnieuw en opnieuwdoor de deadlines te verstoren.
De bazen en klanten zijn ongelukkig en de perfectionist is bang om de resultaten van zijn werk te tonen, omdat hij denkt dat ze niet perfect genoeg.
zij zelden tevreden met zichzelf en de resultaten zijn activiteiten. Dit heeft een effect op het gevoel van eigenwaarde en vermindert het. Lijkt onzekerheid, emotionele stoornissen, obsessieve toestanden.
Op basis hiervan kan worden geconcludeerd dat perfectionisme een persoon meer kwaad dan goed brengt.
Niettemin is de ernst ervan anders, dus de geringe aanwezigheid kan een gunstig effect hebben op het werk.
Welke karaktereigenschappen zijn opgenomen in de structuur?
Perfectionisme ontmoet in de structuur van verschillende soorten persoonlijkheidde meeste mensen zijn echter angstig en vatbaar voor depressie.
Perfectionisme is vaak eigen aan epileptoïden in hun streven naar perfectie, overmatige aandacht voor kleinigheden.
Je kunt deze functie zien isteroidov in hun zoektocht om altijd zichtbaar te zijn, op te vallen en de beste te zijn.
Hij wordt ook door psychosthenici uitgedrukt in hun angst om verkeerde acties te ondernemen of in een negatieve situatie terecht te komen.
Is het een syndroom, een ziekte of een psychische stoornis?
Perfectionisme betekent niet ziekte, maar opgenomen in de structuur van psychische stoornissen. Het kan het normale leven verstoren. Een persoon kan zich hiervan bewust zijn of niet helemaal de eigenaardigheden van zijn karakter begrijpen.
Overmatige fascinatie voor idealisme en perfectie leidt er vaak toe dat de perfectionist alleen gelaten wordt het is moeilijk voor mensen om met hem te communiceren en zijn idee van correctheid adviseren.
Ze hebben voortdurend twijfels, zijn gevoelig voor kritiek en hebben moeite zich aan te passen aan nieuwe en veranderende omstandigheden.
Voor hen is de beste optie geen samenwerking, maar concurrentie en rivaliteit, als dat mogelijk is persoonlijke uitmuntendheid bereiken en hun vaardigheden verbeteren.
Hoe verpest je het leven van perfectionisme? De psycholoog reageert:
Sociaal perfectionisme - waar manifesteert het zich in?
De noodzaak om te voldoen aan normen en verwachtingen andere mensen verwijzen naar sociaal perfectionisme.
Aan de ene kant corrigeert het gedrag, brengt het onder bepaalde normen, maar aan de andere kant beperkt het de ontwikkeling van het individu, de manifestatie van creativiteit en individualiteit.
mensen bang om verder te gaan standaardgedrag, wees niet zoals iedereen anders, wees anders.
Aan dit type kan worden toegeschreven, en de eis voor andere mensen om alles foutloos te doen.
Perfectionistische verlamming
Het is moeilijk voor een perfectionist om aan de slag te gaan omdat hoopt op het beste resultaatmaar tegelijkertijd zijn er altijd twijfels in zijn ziel of hij het aankan.
Nu een modieus concept gebruikt uitstel - de wens om de zaken tot later uit te stellen.
Voor perfectionisten is dit niet het gevolg van luiheid of gebrek aan tijd, maar juist vanwege schuldgevoelens en angst om iets verkeerds te doen, onvolmaakt.
Hierdoor kan hij nadenken over opties, kiezen en begin op het allerlaatste moment met werken.
Het kan moeilijk zijn voor een persoon om met zo'n aandoening om te gaan. Het lijkt nodig om te gaan zitten en te beginnen met werken, maar zijn geest denkt - wat als het niet uitkomt en als ik een fout maak.
Als de deadline klopt, wordt een perfectionist dringend aan het werk gezet, en vaak ook op een strakke deadline Dit is gemakkelijk voor hem en het resultaat is uitstekend.
Hij voelt echter nog steeds wat ontevredenheid - hij begrijpt dat hij het beter had kunnen doen als hij veel eerder met werken was begonnen, niet gehaast.
filosofie
In de filosofie is perfectionisme de overtuiging dat perfectie is het doel van de mens.
Deze ontwikkeling bestaat voornamelijk uit deugd, talent en vaardigheid.
Aanhangers van deze theorie geloven in cultivatie niet alleen het doel van het individu, maar van de mensheid als geheel.
Voorstanders van perfectionisme zijn Kant, Lnibnitsa en Nietzsche. Onder de vertegenwoordigers van de kunst, streefde Leonardo Da Vinci naar hem, en maakte een beeld van perfecte lichaamsverhoudingen.
Hoe perfectionistisch te worden in alles?
Word je aangetrokken door de perfectionistische trekken? Ze kunnen op zichzelf worden ontwikkeld.
- Bepaal wat ideaal is voor jou.
- Streef naar onberispelijke werkprestaties, wat er ook gebeurt.
- Orden de orde thuis en op het werk.
- Stel hoge eisen aan jezelf.
- Begin met het bekijken van beeldprogramma's.
- Ga naar de beste training voor persoonlijke groei.
Perfectionisme komt meestal uit de kindertijd, toen ouders, ondanks alles, gedwongen werden al het werk maximaal te doen, ze schold zelfs het Kwartet uit, controleerde elke stap van het kind.
Op het einde hij wordt afhankelijk van de beoordelingen van anderen, niet alleen de binnenste cirkel, maar ook de samenleving.
Vaak proberen ouders hun onvervulde dromen bij kinderen te realiseren, zonder te begrijpen hoe negatief dit de ontwikkeling van het karakter van het kind kan beïnvloeden.
Als je zo graag een perfectionist wilt worden, haast je niet, anders kun je je leven verpesten.
Er is een gezonde vorm van manifestatie die helpt resultaten te bereiken, en er is onvoldoende, wanneer al het leven onderhevig is aan idealisme, en dit interfereert met het normale bestaan.
Hoe een effectieve perfectionist te worden? Vertelt de coach:
Hoe om te gaan met overmatig perfectionisme in jezelf?
Hoe te stoppen met een perfectionist te zijn? Perfectionisme kan worden overwonnen, hoewel het door aanzienlijke inspanning wordt gegeven, omdat het streven naar perfectie wordt in het onderbewustzijn gedreven.
- Denk dat het leven niet alleen verdeeld is in zwart en wit, slecht en goed.
- Realiseer je dat het onmogelijk is om het ideaal in alle dingen te bereiken.
- Iedereen maakt fouten, laat imperfecties toe en dit is normaal.
Creativiteit en nieuwe ontdekkingen zijn vaak gebaseerd op deze kleinste fouten.
- Sta jezelf toe onvolmaakt te zijn.
- Negeer de behoeften van je eigen ziel niet - je wilt romantiek, ontspannen en plezier hebben, je terugtrekken uit het geplande plan - en hier ligt alles in jouw handen.
- Werk aan eigenwaarde. Perfectionisten lijden vaak onder ongeloof op eigen kracht. Trainingen en werken met een psycholoog zullen hierbij helpen.
- Ontdoe je van het verlangen om perfect te zijn in alles - dit is onmogelijk. Sta jezelf toe om te leven en te genieten van het leven.
- Stel jezelf realistische doelen, pas je eigen sterke punten en mogelijkheden adequaat aan.
- Beperk de tijd om de taak te voltooien, stel jezelf strakke deadlines.
- Realiseer je eigen gedachten, neem de controle over ze, leer je innerlijke stem te horen en stop ermee.
perfectionisme - kenmerk van veel mensen die van kinds af aan gedwongen waren om perfect te zijn. Als je jezelf toestaat een beetje onvolmaakt te zijn, dan zal de wereld zich openen met andere kleuren.
Hoe kom je daardoor uit van perfectionisme en angst? Ontdek het uit de video:
