Verschillende slaapstoornissen, die in de volksmond worden genoemd slapeloosheidwordt dissomnia genoemd. Wat is het? Dit is niet alleen een onvermogen om 's nachts in slaap te vallen.
Dysomnia verstoort de diepte, de duur van de slaap, verschuift de tijd van in slaap vallen en ontwaken. Pathologie vindt plaats zowel bij kinderen als bij volwassenen.
Concept en oorzaken
Vanuit medisch oogpunt is dissomnia dat wel slaapstoornissen, de duur, diepte en ritme.
Volgens ICD 10 is de ziekte code G47.
Voor iemands slaap is er een deel van de hersenen dat wordt genoemd hypothalamus. Zenuwcellen zijn verantwoordelijk voor de productie van biologisch actieve stoffen die in slaap vallen.
Deze stof is serotonine. Zijn ontoereikende productie veroorzaakt slapeloosheid. Ook in de hersenen is er een reticulair gebied dat verantwoordelijk is voor het ontwaken.
Wanneer het ontwakingsgebied het slaapgedeelte domineert, treedt slaapverstoring op.
De oorzaken van dissomnii zijn nog steeds niet precies gedefinieerd. Sommige echter provocerende factorendat kan een aanhoudende slaapstoornis veroorzaken. Bij volwassenen is het:
- Emotionele stresssituaties.
- Somatische ziekten.
- Korte schokken.
- Chronische hartziekte, nier.
- Wijzig de tijdzone.
- Geestelijke ziekte.
- Neuroses.
- Infectie.
- Bepaalde medicijnen nemen (antidepressiva, stimulerende middelen, noötropen, corticosteroïden).
Langdurige fysieke en mentale stress.- Eetstoornissen (eten 's nachts).
Langdurige fysieke en mentale stress.Bij kinderen zijn slaapstoornissen geassocieerd met:
- hyperactiviteit;
- spanning;
- moeilijkheden van sociale aanpassing (overgang naar een andere klas);
- emotionele onrust;
- epilepsie;
- verhoogde prikkelbaarheid;
- infectieziekten.
Niet alleen negatieve, maar ook positieve emoties kunnen de slaap verstoren: liefde, vreugde van succes op het werk, etc.
De dokter Komorowski zal je vertellen welke omstandigheden gedurende de dag moeten worden gecreëerd, zodat de baby 's nachts goed slaapt:
Relatie met angst-depressieve episode
De opkomst van dyssomnia op de achtergrond van een angstige depressieve episode vrij natuurlijk.
Angst-depressief syndroom is de gesel van de moderne samenleving.
De stoornis begint in de adolescentie. kinderen te gevoelig voor kritiek en opmerkingen. Moeilijk om te falen. Dit leidt vervolgens tot de ontwikkeling van verschillende fobieën en angsten.
In de volwassenheid kunnen deze manifestaties toenemen, gezien het hectische tempo van het moderne leven en het zijn in constante stress.
Mensen worden geplaagd door angst, angst om hun baan te verliezen, of vallen onder de armoedegrens. ook sterke ervaringen verschijnen als een resultaat van problemen in zijn persoonlijke leven.
Als een persoon voortdurend of vaak in een staat van stress en angst is, zal hij onregelmatigheden ervaren in het werk van alle lichaamssystemen.
In de hersenen, verantwoordelijk voor slaap, wordt het overheersend excitatie regio. Als gevolg hiervan treedt er dissomnia op.
Classificatie van pathologie
De classificatie van de ziekte is gebaseerd op de duur van de cursus. Opvallen:
- episodische. Het duurt niet langer dan een week en vindt plaats tegen de achtergrond van kortdurende stressvolle situaties (conflicten, ziekten, gordelveranderingen, medicatie).
Korte termijn. Het duurt een tot drie weken. Het komt voor tegen de achtergrond van een langduriger effect van ongunstige factoren: het verlies van geliefden, een verandering van werk, een lange ziekte, een stressvolle langdurige situatie.- chronisch. Gaat langer mee dan een maand. Komt voor als gevolg van psychosomatische ziekten, langdurige stressvolle situaties. De ziekte komt voor in de aanwezigheid van alcohol en drugs, kalmerende middelen, hormonale geneesmiddelen.
Korte termijn. Het duurt een tot drie weken. Het komt voor tegen de achtergrond van een langduriger effect van ongunstige factoren: het verlies van geliefden, een verandering van werk, een lange ziekte, een stressvolle langdurige situatie.Afhankelijk van het type slaapstoornis, opvallen:
- slapeloosheid. Vermindering van de duur van de slaap en verstoorde slaap.
- hypersomnie. Verhoogde slaapperiode.
- parasomnia. Dit is een slaapstoornis. Bijvoorbeeld slaapwandelen, bruxisme, nachtmerries.
- Overtreding van de "sleep-wake" -cyclus met slaapdienst overdag.
Het optreden van slapeloosheid verbetert en draagt bij tot de opkomst van nieuwe neuropsychiatrische stoornissen.
Insomnia. Hoe te leren om te slapen? Oorzaken van slapeloosheid. De psychotherapeut zal het in deze video vertellen:
Symptomen en diagnose
Als een persoon soms niet goed slaapt of vaak 's nachts wakker wordt, betekent dit niet dat hij slapeloosheid heeft.
Er zijn er een paar tekenen, waarvan kan worden vermoed dat slaapstoornis:
- Het onvermogen om lang te slapen, ondanks alle genomen maatregelen: duisternis, stilte, avondwandelingen. Een persoon valt al in slaap in de ochtend en slaapt slechts 2-3 uur.
- Constant ontwaken in het midden van de nacht en oppervlakkig slapen in de volgende uren.
- Goede lange nachtrust, langer dan 10 uur, met een normaal karakter.
- Slechte nachtrust en constante slaperigheid overdag.
- Oppervlakkige aard van de nachtrust. Een persoon sluimert en is zich bewust van alles wat er gebeurt.
- Onderbroken slaap. Constant meerdere keren per nacht wakker worden.
De diagnose "slaapverstoring" wordt gesteld door een neuroloog en een somnoloog. Deze laatste is gespecialiseerd in verschillende slaapstoornissen en kan de aard van de aandoening nauwkeurig bepalen.
Voor de diagnosemethode wordt gebruikt polysomnography.
Deze studie van het functioneren van het lichaam tijdens de slaap om de oorzaak van de aandoening te bepalen. De studie is pijnloos en heeft geen contra-indicaties.
Zijn gedrag volwassenen, kinderen, zwanger. Het enige obstakel voor polysomnografie zijn infectieziekten of chronische ziekten in de acute fase. Ze kunnen de nauwkeurigheid van de resultaten beïnvloeden.
De essentie van de methode bestaat uit het aanbrengen van verschillende sensoren op het menselijk lichaam, die het werk van de hersenen, het hart en de longen opnemen in een droom.
Gegevens worden naar de computer verzonden. Stel ook in de kamer de videocamera in die het gedrag van de patiënt bewaakt.
Met behulp van deze methode zijn opgelost:
- slaapapneu (apneu);
- drukstoten;
- spierspasmen;
- verstoring van de toevoer van organen met zuurstof;
- storingen van de hersenen (de duur van de fase van slaap en ontwaken);
- verschillende bewegingen van ledematen in een droom;
- wandelen in een droom (slaapwandelen, slaapwandelen).
Op basis van onderzoeksgegevens stelt de arts een diagnose en wordt vastgesteld met behandelingstactieken.
Behandeling van de ziekte
Behandelt slaapstoornissen zenuwarts. Als er ernstige psychische stoornissen worden ontdekt, is de hulp van een psychotherapeut of psychiater vereist.
Om de slaap te herstellen, passen ze het dagelijkse patroon en de voeding aan. Voor het slapengaan worden korte wandelingen aanbevolen. Je kunt geen werk doen.
Het is noodzakelijk om voedselinname en theeconsumptie volledig te verlaten. Koffie en andere energiedrankjes zijn toegestaan alleen in de ochtend in een kleine hoeveelheid.
De dokter schrijft het uit lichte kalmerende middelen. Melatonine-gebaseerde medicijnen helpen me te slapen: Melaxen, Cirkadin.
Ze helpen bij het verbeteren van de slaap, fysiotherapie, acupunctuur, massage.
Kruidengeneesmiddelen worden ook gebruikt. Psychotherapie sessies helpen bij het wegwerken van angst, angst, stress en het herstellen van de slaap.
Slaappillen worden alleen voorgeschreven door een arts in geval van aanhoudende schending van de slaap en een afname van de duur van de slaap. Langdurig gebruik is gecontra-indiceerd, omdat het verslavend kan zijn.
Dissomnia in de moderne wereld komt steeds vaker voor. Ze is geprovoceerd lange en frequente stresssituaties.
Het is belangrijk om de pathologie tijdig te diagnosticeren en met de behandeling te starten om de ontwikkeling van een neuropsychiatrische aandoening niet te veroorzaken.
oh folk remedies voor de behandeling van slapeloosheid kunt u leren van deze video:
