De manier waarop een persoon zichzelf behandelt, "programmeert" het voor verdere prestaties. Zelfperceptie speelt een grote rol in het leven van iedereen, dus je moet het niet uit het oog verliezen. Basiskennis hiervan zal niemand schaden, en zal hoogstwaarschijnlijk zelfs voordeel hebben. Ze helpen probleempunten te benadrukken en, indien mogelijk, te corrigeren. Het artikel gaat over het concept van eigenwaarde, de vorming ervan, de mogelijkheid van verandering, de geïdentificeerde typen en niveaus.
Wat is zelfrespect
Eigenwaarde is het niveau van zelfacceptatie, het vermogen om kritisch de eigen mogelijkheden te analyseren. Het is onlosmakelijk verbonden met de liefde voor het zelf. Een persoon met een aantal complexen kan dit gevoel pas ervaren als hij er vanaf is. Eigenwaarde beïnvloedt hoe gemakkelijk een persoon met anderen kan communiceren, gestelde doelen kan bereiken en kan ontwikkelen. Degenen met wie het wordt onderschat, ervaren in alle gebieden van ernstige moeilijkheden.
Het probleem van een laag zelfbeeld is dat de eigenaren weigeren te veranderen. Vaak zijn ze ervan overtuigd dat een dergelijke houding tegenover zichzelf voor het leven wordt bewaard. Dit is een onjuiste mening, omdat veel factoren invloed hebben op zelfperceptie; het is misschien niet hetzelfde gedurende het hele leven.
Hoe zelfrespect wordt gevormd
De basis wordt gelegd in de kindertijd. Na de kinderjaren begint het kind zich bewust te worden van de essentie van vergelijkingen: zelfbeoordeling verschijnt in zijn systeem van concepten. Ouders moeten voorzichtiger zijn met uitspraken over hun zoon of dochter. Zinnen als "Alina leert beter in alle vakken" of "maar Dima, van haar veertien, al een tweede taal, leert" motiveert kinderen niet. Dergelijke uitdrukkingen maken eerder dat ze zowel Alina als Dima haten, en soms hun ouders, die hun zelfrespect schaden. Een kind / tiener moet niet denken dat hij de liefde van geliefden moet verdienen of zijn collega's moet proberen in te halen in een gekunsteld ras. Allereerst heeft hij steun en geloof nodig. Integendeel, lof leidt ook niet tot de vorming van een adequate beoordeling.
Volwassenen die het kind inspireren dat hij de meest getalenteerde is, en de rest niet geschikt voor hem zijn, doen een slechte dienst. Opgewekt uit lof, zelfs degenen die de puberteit hebben verlaten, niet in staat tot zelfkritiek. Dit voorkomt dat ze zich ontwikkelen en hun eigen tekortkomingen uitbannen. Sommigen van hen die ooit een 'overdosis' aan complimenten en vleierij kregen, raken geobsedeerd en ongezellig op volwassen leeftijd. Dit gedragspatroon is het resultaat van een combinatie van ouderlijke acties en harde realiteit. Inzicht in het feit dat het niet uniek is in zijn eigen uniekheid, brengt iemand tot depressie en andere psychische stoornissen.
Daarnaast beïnvloeden een aantal andere factoren het zelfbeeld, waaronder de omgeving (klasgenoten, medestudenten, collega's, familieleden), financiële positie, onderwijs. Veel complexen komen van school. Slachtoffers van intimidatie houden zich lange tijd bezig met angsten, ze zijn de rest van hun leven vatbaar voor fobieën. In termen van zelfwaardering, is de vergelijking van iemands financiële positie met de inkomens van meer succesvolle degenen hard geraakt. Maar zelfbeoordeling is niet statisch; het verandert tijdens het leven, het niveau hangt onder meer af van de inspanningen van de eigenaar.
Soorten gevoel van eigenwaarde
Er zijn drie hoofdtypen. Hun namen worden niet alleen gebruikt in de psychologie, maar ook in het dagelijks leven. U kunt vaak zinnen horen als "hij heeft onvoldoende zelfrespect". Classificatie helpt om te begrijpen hoe individuen zichzelf beoordelen, hoe dicht hun meningen zijn voor objectiviteit.
Adequate zelfwaardering - een soort kenmerk, helaas, voor een minderheid van mensen. De eigenaren zijn in staat om op een verstandige manier met hun capaciteiten om te gaan, ontken de tekortkomingen niet en probeer ze kwijt te raken. Daarnaast ligt de focus op de sterke punten die zich actief ontwikkelen. Weinigen zijn in staat tot adequate zelfkritiek. Vaak zijn er twee uitersten waar te nemen: een brute kracht met zelfkastijding of een opgeblazen zelfspot.
Radicale eigenschappen zijn tekenen van een tweede type gevoel van eigenwaarde, dat gewoonlijk wordt genoemd verwrongen (Onvoldoende). Haar opleiding is bijna altijd het resultaat van complexen, expliciet of verborgen. Vaak achter het hoge zelfrespect ligt onzekerheid, probeert het er beter uit te zien in de ogen van anderen. Laten vallen is anders omdat de eigenaar zijn eigen complexen rechtstreeks uitzendt - spreekt erover met anderen, gedraagt zich dienovereenkomstig (stijfheid, benauwdheid, communicatieproblemen).
Er is een ander soort inherent aan de meerderheid - gemengd. Hiermee wordt bedoeld dat iemand op bepaalde momenten van het leven zichzelf anders behandelt. Hij is in staat om acties / acties adequaat te beoordelen, tijd te besteden aan overmatige zelfkritiek en soms zijn eigen vaardigheden te overschatten. Helaas slagen de meeste er niet in om een evenwicht te handhaven, en dergelijke "fluctuaties" zijn beladen met mentale problemen.
Zelfbeoordelingsniveaus
Er zijn drie hoofdniveaus, evenals soorten. Ze tonen de mate van zelfliefde, het vermogen om zowel positieve als negatieve eigenschappen te zien, nabijheid tot het evenwicht. Niveaus worden geassocieerd met soorten, maar er zijn nog steeds verschillen, wat verder zal worden besproken.
laag
De eerste, de meest afkeer van iedereen. Probeert zich te ontdoen van een laag zelfbeeld door alle beschikbare middelen. Er zijn duizenden technieken die vertellen hoe om te gaan met complexen, en sommige zijn effectief. Niveau verwijst naar een vervormde waarneming; het wordt gekenmerkt door het onvermogen om zichzelf te prijzen, de verdiensten te onderschatten, een hoge mate van angst, constante vergelijkingen met andere, meer succesvolle. Degenen die problemen hebben met trots zijn gemakkelijk beledigd - het is genoeg om een grap te maken of een gebrek aan uiterlijk / kennis te suggereren. Een laag zelfbeeld zorgt voor veel overlast. Het is echt de moeite waard om mee te vechten.
normaal
Een van de indicatoren dat een persoon geen ernstige psychische problemen heeft. Hij weet hoe hij naar de innerlijke stem moet luisteren, zijn eigen fouten moet analyseren, grappen over zichzelf kan maken. Tegelijkertijd zou zo'n persoon niet toestaan dat iemand beledigd wordt, gedwongen wordt om nutteloos, vervelend werk te doen, genegeerde rechten. Het is de moeite waard om naar dit niveau te streven, omdat het als optimaal wordt herkend.
hoog
Het derde niveau is inherent aan degenen die zich concentreren op hun sterke punten en de tekortkomingen uit het oog verliezen. Het is niet minder gevaarlijk dan laag. Dit type zelfperceptie is niet voldoende. Houders met een hoog zelfbeeld negeren gemakkelijk constructieve kritiek. Het is moeilijk voor hen om uit de comfortzone te komen, ze zijn hiertegen met alle macht. De rigiditeit van overtuigingen, de afwijzing van anderen - dit is een groot probleem. Het gevaar ligt in de moeilijkheid van herkenning. Er wordt aangenomen dat ze vurig hun positie verdedigen - sterk, zelfverzekerd, betrouwbaar. Maar er is ook een nadeel aan de medaille: onwrikbare overtuigingen belemmeren ontwikkeling, geven niet de kans om te leren, iets nieuws te proberen.
Volgens de resultaten - het zelfrespect hangt af van de leefomstandigheden, het onderwijs en de omgeving. Nadelige factoren zijn echter nog geen reden om zelf een kruis op te steken. Met een groot verlangen, is de houding tegenover zichzelf met succes vatbaar voor aanpassing, en er zijn nogal wat voorbeelden wanneer afgeslachte, besluiteloze mannen en vrouwen veranderden in bevrijde, sterke persoonlijkheden. Het begint allemaal met een besef van de problemen, de wens om te veranderen ten goede en, uiteraard, inspanning.
