In onze maatschappij, om toe te geven dat je de hulp van een psycholoog nodig hebt, staat voor veel mensen het nasynchroniseren van een schandelijke diagnose. Zij zijn het die in hun Westen tranen op de bank gooien in het kantoor van de psychoanalyticus. En ik niet Ik ben vuursteen. En dat leven gaat niet goed - zo is het hoofd van de geit en de ziekte komt allemaal van zenuwen. De eerste stap is moeilijk. Vooral in een klein stadje waar de publieke opinie harder stemt dan een vonnis. Maar je kunt open evenementen bezoeken - psychologische training. Dus om te zeggen: en in de menigte verdwalen en hun problemen oplossen.
Wat is psychologische training
Psychologische training - dit is een training door een psycholoog en verhoogt de psychologische problemen van elk van de deelnemers. De psycholoog moet een beoefenaar zijn en de problemen moeten relevant zijn. Dit is geen lezing, geen beruchte kick en geen groepstherapie. Het universum verzamelt eenvoudig mensen op één plek tegelijk. En dan begint de magie.
Het succes van de psychologische training voor elke individuele deelnemer wordt beïnvloed door 4 componenten:
- persoonlijkheid. Een trainer is een psycholoog, in de hoes waarvan een dozijn verhalen uit de praktijk en oefeningen voor een publiek verzoek.
- stemming. De verveelde uitdrukking op het gezicht en de boodschap "Kom op, leer mij" zullen spijt hebben van het bestede geld. Een opgeheven hand in de tijd zal het probleem helpen oplossen.
- groep. Ervaren coaches weten dat de hand van de voorzienigheid betrokken is bij de vorming van de groep. Deelnemers worden geselecteerd volgens een speciaal principe, maar met één doel: elkaar helpen bij moeilijke levensomstandigheden.
- atmosfeer. De trainer bepaalt, net als de dirigent, het tempo en de toon van het totale spel.
Hoe kan een beginneling begrijpen of hij geïnteresseerd is in een beroep? Als er onbekende woorden zijn in het vermelde onderwerp - dit is een vergadering voor de ingewijde. Maar het gebeurt dat een persoonlijk probleem in grote letters wordt geschreven op een poster met een aangewezen training. Dan is het natuurlijk het proberen waard. Maar te vage en abstracte onderwerpen kunnen het beste worden vermeden.
Bijvoorbeeld, het bijwonen van een training genaamd "hoe iedereen en iedereen tevreden te stellen" komt neer op het lezen van de horoscoop voor mensen geboren in het Jaar van de Draak. Behandel zoals je wilt, iets zal samenvallen. En bij de exit van het evenement "hoe de schoonmoeder of de baas te plezieren (mensen van de oudere generatie)" kunnen de vaardigheden onmiddellijk in praktijk worden gebracht. Zoals het gezegde luidt: "ga de goede kant op, kameraden!".
Waarom hebben we training in de psychologie nodig?
Elke training is een ervaring van interactie. Psychologische training - de ervaring van interactie met jezelf. Deelnemers worden geconfronteerd met interne problemen, waarvan het bestaan zelfs niet werd vermoed. Oude grieven, onafgemaakte relaties, stress, zorgvuldig vergeten door het bewustzijn, zijn diep in de ziel verrukt.
Psychologen noemen het onbewust of onderbewust (een andere bruikbare term). Als een scherf van een oorlog kan een oude zielewond je op het meest ongelegen moment aan jezelf herinneren.
Conclusie. Psychologische training dwingt deelnemers (soms tegen hun wil) om toe te geven dat ze problemen hebben.
Het genoemde onderwerp kan reageren in de ziel van een heel ander probleem. Dus de deelnemers die kwamen afvallen, huilend over de situatie van de kinderen: de ouders loven hen niet voor hun uitstekende cijfers. En na de training, verliezen ze nog steeds gewicht, omdat de situatie tot het einde toe geleefd wordt en het geen zin heeft om het te blokkeren.
En het geuite probleem: ik wil het eerste terugbrengen, veroorzaakt minder emotie dan herinneringen aan de spot van klasgenoten. Dientengevolge, het blijkt dat de voormalige gewoon ziet eruit als een dader en werd gekozen als een opzwepende jongen.
Conclusie. Psychologische trainingen laten zien: alle levenssferen zijn zo met elkaar verbonden dat je door een draad in een van de draden te trekken een indrukwekkend wirwar van problemen kunt ontrafelen.
De groep beweegt zich in situaties die door de coach kunstmatig zijn gecreëerd. Maar emoties leven hier en nu. Bij de eerste lessen zie je mensen zitten met gelijmde glimlachen en ogen vol tranen, omdat huilen slecht is. Maar tijdens de volgende vergaderingen huilden allen samen in drie stromen. Zowel vrouwen als mannen. Deelnemers leren hun recht op 'schandelijke' gevoelens te erkennen: woede, afgunst, angst, jaloezie.
Oefeningen helpen niet om negatieve emoties bij zichzelf op te bouwen, maar om ze op het juiste moment op de juiste plaats te morsen. En daarna laten de deelnemers zich zacht, tonen compassie en regelen eenvoudig een knuffel met hun familieleden.
Conclusie. Psychologische trainingen herinneren de deelnemers eraan dat ze het recht hebben op eenvoudige menselijke emoties.
Na het bijwonen van verschillende activiteiten gerelateerd aan psychologie, zijn de doorlopen etappes niet langer iets bijzonders. Maar voor niet-ingewijde deelnemers wordt veel een openbaring. Psychologie is een krachtig hulpmiddel en training is de eerste stap op een lang stuk baan dat 'ken jezelf' wordt genoemd.
Wat zijn de trainingen in de psychologie
Er is geen officiële classificatie. Thema's worden aangepast aan de behoeften van de samenleving. Maar de essentie blijft hetzelfde, omdat de diepe instincten worden genaaid op het niveau van genen. Als onze moeders en grootmoeders geïnteresseerd waren in hoe ze een man konden ontmoeten tijdens de dans, dan leren moderne meisjes mooie selfies maken. En een doel - om anderen te behagen.
Psychologie-trainingen zijn voorwaardelijk onderverdeeld in 3 groepen:
Bedrijfstraining. Communicatie met klanten, ondergeschikten, overredingsmethoden en het overwinnen van bezwaren. Trainingen voor management, management en kantoormedewerkers.
behavioral. Welsprekendheid, charme, het overwinnen van problemen op het werk is de meest populaire en meest bezochte categorie. Maar de effectiviteit van externe veranderingen is van korte duur. Deelnemers vergeten hun vaardigheden of zijn constant op te laden in de vorm van nieuwe en nieuwe activiteiten.
therapeutische. Wijzigingen kunnen niet onmiddellijk worden doorgegeven. En zelfs een dag of twee. Een bezoek aan therapeutische trainingen duurt lang en wordt vaak een gelegenheid voor een individueel bezoek aan een psychoanalyticus. Dit is de meest tijdrovende, maar beproefde manier.
Nauwkeurige classificatie is niet zo belangrijk omdat het hoofddoel van de training is om de kwaliteit van leven van de deelnemers te veranderen. Van het totale werk maakt iedereen zijn eigen ervaringen. En twee identieke resultaten komen niet voor, evenals een identieke reeks genen.
Hoe kies je een psychologische training
Over elk onderwerp van psychologische training is er een sceptisch artikel over waarom dit niet werkt. Alles samenvatten is op zijn minst onjuist. Het succes van de training hangt grotendeels af van de bereidheid van de deelnemer om aan zichzelf te werken. Het is moeilijk om het formaat van het evenement voor een beginner te kiezen. Maar je moet niet bang zijn, zelfs onbekende termen betekenen vrij aardse en vitale problemen van de meerderheid.
Laten we proberen het mysterie te verwijderen uit de professionele terminologie:
Rollenspel spel. Ze zijn niet gerelateerd aan het handelen als een beroep. "De hele wereld is een theater ...". Onbewust kiezen we de rol en handelen we namens het personage. Voor onze ouders blijven we altijd kinderen en voeren we een dialoog met onze nakomelingen vanuit de positie van een ouder of leraar. Maar soms worden de rollen ongepast. We onderwijzen de partner dus constant, en vragen zich vervolgens af waarom hij niet meer verantwoord is beslissingen te nemen. En de echtgenote deed eenvoudig mee aan het ouder-kind-spel en kreeg de rol van een onzinnige tiener.
leven scenario's. Situaties die we verrassend 'deja vu' noemen, stuurt het universum, niet voor straf, maar voor training. En totdat we begrijpen wat we precies moeten leren, zal het script met benijdenswaardige regelmaat worden herhaald. Wat zal een lange wachttijd in het verkeer leren? Nederigheid. En het conflict op het werk? Het besef dat je je in het vak moet ontwikkelen. Of zoek een nieuwe.
Deze twee onderwerpen worden duidelijk beschreven in het boek van Eric Berne (psycholoog en psychiater) "Games that people play."
psychosomatiek. Het lichaam is een heel, heel verstandige machine. Vooral het brein dat ons de wereld laat zien zoals het hoort. Psychische problemen manifesteren zich op het fysiologische niveau. Bijvoorbeeld: in een stressvolle situatie wordt een dodelijke dosis adrenaline in de bedden geworpen, die alleen kan worden verbrand door lichamelijke inspanning. Maar we zitten aan de tafel, terwijl adrenaline de vaten en het hart aanvalt. Het resultaat - een hartaanval, plotselinge hoofdpijn. Onze voorouders waren wijzer. De uitdrukking "benen gaan niet" of "ogen zouden niet zien" - geen abstracte zinnen, maar het resultaat van doordachte observaties.
Een praktiserend psychotherapeut, V. Sinelnikov, schrijft interessant over de manifestaties van psychosomatiek in het boek Love Your Disease.
De keuze van de training is geen loterij. Maar ook geen garantie voor de beslissing van alle problemen. Behandel het als een ervaring. En ervaring is onze persoonlijke bagage die niet verloren of gestolen kan worden.
Psychologische trainingen laten een persoon toe om oog in oog te staan met zijn eigen "ik". Leef gisteren en stop morgen met jezelf te zweten. Voel lichamelijke clips, roep woede uit en fluister over liefde. En zorg er ook voor dat de problemen die mensen als persoonlijk beschouwen, elke tweede deelnemer betreffen. En alleen van daaruit wordt het gemakkelijker.
