Symptomen van chronische depressie, in tegenstelling tot dysthymie en vermoeidheid

De term 'depressie' in onze dagen is een soort label geworden, dat hangt aan elke malaise, vergezeld van apathie.

In feite betekent dit woord ernstige psychische stoornis, inclusief psychologische en fysiologische factoren.

Hoe de symptomen van chronische depressie tijdig te herkennen, welke behandelmethoden er bestaan en of het mogelijk is om de ziekte te voorkomen - u zult er meer over te weten komen in het artikel.

Klinisch beeld

Depressieve toestand consistent laag humeur, apathie, verlies van smaak voor het leven.

Depressie wordt gevormd door twee bronnen:

lichaam. Gebrek aan enthousiasme voor depressieve stoornissen altijd vergezeld van organische problemen. De ziekte wordt gekenmerkt door een daling van het niveau van neurotransmitters in de hersenen, met name serotonine (bekend als het 'hormoon van geluk'). Het probleem kan te wijten zijn aan zowel de verslechtering van de productie van de stof als de complicatie van het zogenaamde heropnameproces.
geest. Tegen de achtergrond van een klein aantal van de belangrijkste neurotransmitters is iemand vatbaarder voor frustratie: zelfs kleine problemen en mislukkingen veranderen in een depressieve toestand van de patiënt.

De stoornis ontstaat in de regel als gevolg van de werking van één mechanisme, waaraan later weer een ander onvermijdelijk verbonden is.

Totaal artsen 9 mogelijke soorten depressies volgens criteria zoals de duur en helderheid van de uitdrukking van tekenen van ziekte, de oorzaak en het overwicht van bepaalde symptomen. Chronische depressie wordt gekenmerkt door:

langere duur (minimaal 2-3 jaar);
het voorval als gevolg van frequente emotionele overbelasting en overwerk op de achtergrond van een algemene neiging tot melancholie;
impliciete symptomen.

Kan depressie chronisch zijn? Ontdek het uit de video:

Psychologische triggers

Risicofactoren depressie zijn:

familiegeschiedenis (ziektegevallen in het gezin);
spanning;
het innemen van medicijnen met de bijwerking van het blokkeren van serotonine en dopamine, evenals het verhogen van het niveau van norepinefrine en cortisol;
slapeloosheid;
psychische en mentale problemen;
ziekten die het centrale zenuwstelsel aantasten (centraal zenuwstelsel);
alcoholmisbruik;
psychologische druk van een andere persoon;
ervaren spiritueel of fysiek misbruik;
uiterlijkafwijkingen (denkbeeldig of reëel);
fatalisme en "leven met de stroom", de afwezigheid van vreugde op elk gebied van het leven (onbemind werk, "vrienden" - saaie saaie collega's enzovoort);
negativisme (het "slechte" uitstralen ten koste van het "goede");
laag zelfbeeld en / of twijfel aan jezelf

Volgens statistieken lijden vrouwen vaker aan depressie dan mannen.

Dit komt door het natuurlijke algemene verhoogde niveau van angstgevoelens, de overvloed aan overeenkomstige hormonen. De scheiding van factoren die de ziekte veroorzaken, is echter "vrouwelijk" en "mannelijk", in tegenstelling tot veelvoorkomende misverstandenNee.

Vermoeidheid en depressie

De term 'chronische vermoeidheid' was in 1987 verankerd in de wereldranglijst van ziekten. De essentie van de ziekte is in constante zwakte en lethargie, vergezeld van het onvermogen om volledig te slapen en te rusten.

Velen verwarren vaak vermoeidheid en depressie, maar deze twee verschijnselen zijn radicaal anders, hoewel de ene kan de andere provoceren (wederzijdse afhankelijkheid).

Een van de belangrijkste verschillen kan het volgende worden genoemd:

Depressie is een affectieve stoornis, dat wil zeggen dat de emoties van een persoon onderhevig zijn aan actieve verandering. In het mechanisme van chronische vermoeidheid zijn meer lichamelijke processen betrokken.
In tegenstelling tot depressie heeft chronische vermoeidheid geen fysiologische redenen in zijn klinische beeld (betekenis zoals het blokkeren van neurotransmitters tijdens depressie). Volgens artsen is chronische vermoeidheid het gevolg van complexe (spirituele, intellectuele en fysieke) langdurige overbelasting.
Nieuwe natuur: als depressieve stoornis al enkele eeuwen bekend is bij de mensheid, dan is het syndroom van pathologische vermoeidheid een nieuw fenomeen. Sociologen verbinden dit met het ritme van het leven van een moderne persoon, versneld tot ongelooflijke limieten, waardoor de verantwoordelijkheid in alle sferen van zijn toeneemt.

Chronische vermoeidheid en depressie - waar is de lijn? psychologie:

Loop van de ziekte

Chronische depressieve stoornis kan worden waargenomen in de vorm:

het proces van continue ontwikkeling van depressie;
frequente en grote periodes van depressie met kleine korte pauzes;
inconsistente episodiciteit, onvoorspelbare afwisseling van korte "uitbraken" van stoornissen en rustige perioden

Er is ook 4 vormen van ernst van de ziekte:

licht;
matig;
matig ernstig;
streng

De ernst van de aandoening wordt bepaald door ernst van de symptomen.

De ziekte kan zich op twee manieren ontwikkelen:

somatisatie. Gekenmerkt door een sterke verslechtering van de gezondheid. Er is een snelle hartslag, angst, tranen, slaap en spijsverteringsstoornissen (vaak obstipatie), een algemene verslechtering van de gezondheid.
karakterologische. Depressieve symptomen versmelten met het karakter van een persoon, als de ziekte wordt getroffen door een melancholische of flegmatieke persoon die vatbaar is voor zelfanalyse. Er is milt, pessimisme, agedonia (gebrek aan aantrekkingskracht voor plezier), frustratie en melancholie, een gevoel van zinloosheid van het bestaan.

symptomatologie

Chronische depressie wordt gekenmerkt door het volgende tekenen van manifestatie:

Passieve houding van de patiënt ten opzichte van zijn eigen leefsituatie, onverschilligheid.
Remming van de psyche, onvermogen om te concentreren.
De patiënt geeft de voorkeur aan tijd doorbrengen in de rugligging, de algehele fysieke activiteit neemt af.
Stabiel of frequent slecht humeur.
Slaapstoornissen
De opkomst van RPP (eetstoornissen: anorexia, boulimia, dwangmatige overeten).
Het gevoel van constante vermoeidheid en moeilijkheden bij het nemen van beslissingen.
Er is vaak sprake van onredelijke schuldgevoelens, het zelfrespect en het zelfrespect nemen gestadig af.
Gedachten over zelfmoord.

De aanwezigheid van 3 of meer symptomen uit de lijst kan zijn alarmsignaal. Misschien moet u contact opnemen met een specialist.

Het verschil met dysthymie

In 2013 kwam uit bijgewerkte versie van de classificatie van geestesziektenvolgens welke dysthymia een ondersoort is van chronische depressie.

Dysthymia wordt gekenmerkt door de eerste twee eerder genoemde opties voor de ontwikkeling van een aandoening: een gevoel van depressie op een permanente basis of gedurende lange perioden met kleine tussenpozen.

In wezen is dysthymie dat vorm van chronische depressie met meer uitgesproken emotionele symptomen.

Een patiënt is misschien niet eens zo duidelijk gemanifesteerd in een afname van het gevoel van eigenwaarde of RPP als apathie, "zich terugtrekken in zichzelf," anhedonia.

Hoe om te gaan met chronische depressie? Ontdek het uit de video:

diagnostiek

Tot op heden is er geen 100% diagnostische methode. Over het algemeen omvatten maatregelen voor het detecteren van depressie:

Lichamelijk onderzoek (indicatoren van lengte, gewicht, hartslag en druk worden verzameld) en het bloedbeeld wordt volledig ingevuld. Deze maatregelen zijn niet gericht op het diagnosticeren van de psychische stoornis zelf, maar op het detecteren van andere disfuncties: bijvoorbeeld hypofunctie van de schildklier of de effecten van slechte gewoonten.
Gesprek met een specialist. Een gekwalificeerde psychotherapeut neemt deel aan de diagnose van een depressieve stoornis. Alleen hij kan de aanwezigheid of afwezigheid van de ziekte bepalen.

Wat is het gevaar?

De gevolgen:

Allereerst is depressie gevaarlijk. terugkeer van de ziekte op elk moment. Niemand kan voorspellen wat een nieuwe golf van depressie zal veroorzaken.
Het is ook een chronische vorm van de aandoening. gevaarlijk "stil", geen aandacht schenken aan het proces van vorming en ontwikkeling van de ziekte. Een persoon is misschien niet eens op de hoogte van het bestaan van dergelijke problemen.
Depressie veroorzaakt mensenlevens onherstelbare schadeen het gaat niet alleen om mogelijke zelfmoord. De verslechtering van aandachtsconcentratie leidt tot onvermijdelijke problemen bij werk / studie, en vanwege de toenemende isolatie vernauwt de patiënt zijn sociale kring - en dus ook het publiek van mensen die het probleem opmerken en helpt bij het oplossen daarvan - aanzienlijk. Bovendien zijn de complicaties die duidelijker naar voren komen naarmate de mate van ziekte toeneemt nog moeilijker te elimineren. Een treffend voorbeeld is eetstoornissen.

therapie

Hoe de ziekte te behandelen? Depressie is een multi-veroorzakende stoornis, dus behandeling zou moeten zijn uitgebreid, uitgebreid.

medicijnen

Aangezien de fysiologische factor altijd betrokken is bij depressie, moet de patiënt worden voorgeschreven voor de behandeling. antidepressiva. Meestal worden in de moderne geneeskunde gebruikt:

tricyclische geneesmiddelen;
selectieve serotonine / serotonine- en noradrenalineheropnameremmers;
monoamineoxidaseremmers;
Trazodon, Bupropion, Mirtazapine

Antidepressiva hebben tijd nodig voor uitgesproken actie en verbetering van het ziektebeeld; minimale looptijd - 2-3 weken.

In dit verband duurt de eerste stap van het nemen van antidepressiva minstens zes maanden, waarna de arts, afhankelijk van de situatie, verdere therapie regelt.

Alle antidepressiva hebben zeker bijwerkingendaarom kan alleen een arts ze voorschrijven. Bovendien worden tegenwoordig bijna alle antidepressiva strikt op recept verkocht.

psychotherapie

Het voeren van een gesprek met de deelname van een specialist is ook een integraal onderdeel van de behandeling.

Het helpt de zieken herstel van de vaardigheid van het sociale leven, beter controle over je emoties en waarschijnlijk in staat zal zijn om de patiënt te helpen dezelfde trigger te vinden, de 'trigger' die de depressie heeft veroorzaakt en de oorzaak van het probleem is.

Gebruikt door:

individuele therapie;
gezinssessie;
groepstherapie;
steungroepen

Worden gebruikt cognitieve (gericht op het normaliseren van het denkproces van de patiënt), psychodynamische en behavioral (waarvan het doel is om de symptomen van depressie te elimineren) methoden voor het organiseren van therapeutische sessies.

bovendien

eerste behoefte slechte gewoonten opgevenomdat ze alleen bijdragen aan de afbraak van het productieproces van neurotransmitters;
in een ernstige vorm van de ziekte, kan de arts stemmingsstabilisatoren voorschrijven (bijvoorbeeld lithium);
belangrijk om te onderhouden relatie met geliefden;
behoefte om een volledige en goede voeding;
in geval van falen van de behandeling, solliciteren elektroshocktherapie.

het voorkomen

Depressie kan worden genezen, maar de gemakkelijkste manier om dit te voorkomen. Nogmaals, depressie kan niet 100% worden beschermd, maar de risico's kunnen worden geminimaliseerd:

blijven. Zorg voor rust voor jezelf: 5 minuten pauze op het werk (waarbij je beter niet hoeft te roken, maar een beetje opwarmen, vooral als het werk stil ligt), wekelijkse rusttijd, jaarlijks verlof (of minstens elke zes maanden) en natuurlijk een gezonde slaap.
Laat slechte gewoonten vallen. Alcohol en nicotine stimuleren de achteruitgang van het proces van heropname, en cafeïne in grote hoeveelheden stimuleert teveel het zenuwstelsel, wat kan leiden tot "spiegeling" - apathie zonder cafeïne of aan het einde van zijn werking op het lichaam.
Let op je dieet. Het dieet moet uitgebalanceerd en rijk aan vitamines zijn.
serotonine wordt in het lichaam gegenereerd door de conversie van het aminozuur tryptofaan. Zorg ervoor dat je in je dagelijkse dieetrijke tryptofaanvoer zit: melk en kaas (inclusief sojamelk en tofu), noten (vooral pinda's en ceder), bananen, aardbeien, appels, perziken, runderlever, kipfilet, lam.
Als je lief wilde hebben - eet 2-3 plakjes pure chocolade. Dit is een uitstekende voedselbron van serotonine.
neurotransmitters - Dit is een soort van "nuttige interne medicijnen" van het lichaam. Ze laten een persoon genoegen ervaren, daarom worden ze ontwikkeld als een stimulerende reactie. Simpel gezegd, deed iets voor evolutie / overleving / voordeel - "krijg een snoepje". Daarom is voor de normalisatie van hormonale achtergrond noodzakelijk:

niet verhongeren, eet een beetje en vaak;
zorg ervoor dat je het lichaam traint - zelfs een dagelijkse wandeling van een half uur is genoeg voor het begin;
een hobby / favoriet ding vinden en er tenminste 15 minuten per dag aan wijden;
seks hebben en gezonde relaties hebben die vreugde brengen;
zorg voor jezelf en je lichaam.

Chronische depressie - helemaal niet zo'n onschuldige aandoeningwat het wil laten verschijnen. Vergeet niet over een tijdige diagnose en een betere, tijdige preventie van de stoornis. Alles is fixeerbaar!

Hoe zich te ontdoen van chronische vermoeidheid en depressie? Over de oorzaken en behandeling van chronische depressie in deze video: