Niet iedereen kan duidelijk verwoorden wat bewustzijn is. Wat te zeggen over het onderbewustzijn? Waarom zou je zo'n verwarrend woord verzinnen? Hoe onderscheid te maken tussen het bewuste en het onderbewuste? Wat is het onderbewustzijn en hoe verschilt het van andere mentale processen? Is het mogelijk om het te beheersen? Wat zijn de mogelijkheden van het onderbewustzijn? Zijn alle mensen even ontwikkeld? Hoe kan je je onderbewustzijn doordringen om jezelf beter te begrijpen?
Wat is het onderbewustzijn?
Het onderbewuste zijn de mentale processen die plaatsvinden zonder dat ze in het bewustzijn worden getoond, waardoor ze niet bewust kunnen worden beheerst. Het blijkt dat het onderbewustzijn een echte entiteit is, niet bedekt met sociale "maskers" of rollen.
Drie onderling verbonden niveaus van mentale activiteit:
- onbewuste;
- de onbewuste;
- Bewust.
Ze verschillen in de diepte van penetratie in de psyche, het automatisme van de reactie op veranderingen in de omringende of interne omgeving. Deze classificatie is voorwaardelijk, omdat het onderbewuste en onbewuste gedrag heel vaak in de war worden gebracht bij het proberen ze te interpreteren. Bijvoorbeeld, een van de vaders van de psychologie, Sigmund Freud, gebruikte in zijn vroege werken het woord "onderbewuste", dat later door hem werd vervangen door "onbewust". Maar andere wetenschappers, zoals Carl Jung, pasten het concept van het onderbewuste opnieuw toe om het stereotype gedrag van een persoon te bepalen.
Onbewust, bewust en onbewust zijn de niveaus van mentale processen:
- Onbewust niveau - instincten en reflexen, die vóór de geboorte zijn vastgelegd, verschijnen als reactie op het verschijnen van de stimulus.
- Het onderbewuste niveau is een gegeneraliseerde ervaring die bestaat uit stereotypen van gedrag dat wordt herhaald in vertrouwde situaties of omstandigheden.
- Bewust niveau - de sfeer van socialisatie van het individu, haar kennis, cultuur van gedrag, morele kwaliteiten en principes die overeenkomen met de gekozen rol in de samenleving.
Er zijn concepten van het voorbewustzijn en het onbewuste. De eerste is informatie die in de toekomst kan worden waargenomen, maar nog niet is gerealiseerd. De tweede heeft betrekking op alle processen die een persoon niet heeft gerealiseerd, ongeacht zijn vermogen om het te doen.
Trouwens, het onderbewustzijn van een persoon heeft ook zijn eigen niveaus, waarvan het hoogste als intuïtie wordt beschouwd - het vermogen om onbewust beslissingen te nemen, waarbij de logica wordt omzeild.
De rol van het onderbewuste in het menselijk leven
Het onderbewustzijn en zijn mogelijkheden - het onderwerp van verhit wetenschappelijk debat en debat. Sommige wetenschappers schrijven het onderbewustzijn toe aan de categorie van pseudowetenschap, terwijl anderen proberen de diepe grondslagen van de psyche daarin te zien. Wat het ook was, het onderbewustzijn bepaalt de aard, het huidige "ik", vrij van "maskers" en conventies.
als intuïtie manifesteert zich op een onbewust niveau, zelfs dit alleen bevestigt het grote belang dat het onderbewustzijn heeft in het leven van een persoon. Het is noodzakelijk voor een dialoog met mensen, vooral wanneer je een partner voor het leven kiest.
Alle eerdere levenservaring, vermenigvuldigd met de 'natuurlijke zin', helpt niet om op dezelfde "rake" te stappen, hoewel iemand in staat is tot veel. Bijvoorbeeld om dit 'landbouwwerktuig' te betreden in tegenstelling tot uw intuïtie of gezond verstand.
Naast de voordelen onderbewustzijn kan een destructieve rol spelen. Omdat het zich manifesteert in tegenstelling tot het bewustzijn, door te handelen in het onderbewustzijn, kunnen mensen worden gemanipuleerd. Op basis van dit principe worden veel technologieën gebouwd, waaronder NLP - neurolinguistisch programmeren, dat aan populariteit wint in de diensten of de verkoop.
Beïnvloed het onderbewustzijn, u kunt profiteren, maar als u het doet met kwade bedoelingen, dan schade. De onveiligheid van mensen voor manipulators, doet ons nadenken over de noodzaak om hun onderbewustzijn te begrijpen.
Hoe kan je je onderbewustzijn doordringen?
Geïnformeerd, zo gewapend. Op dit principe wordt bescherming tegen alle bedreigingen in zijn richting gebouwd. Manipulators zijn veel moeilijker te beïnvloeden iemand die hun zwakheden en tekortkomingen begrijpt. Is het mogelijk om te leren omgaan met je onderbewustzijn? Ontwikkelen alle mensen het even? Het antwoord is "ja" op beide vragen. Het onderbewustzijn is hetzelfde deel van het lichaam als organen of systemen. Daarom heeft iedereen het, alleen is de mate van zijn manifestatie individueel.
Iedereen heeft het vermogen om hun onderbewustzijn te beheersen, maar niet iedereen begint het te doen. Zelfsuggestie wordt als de beste methode beschouwd - bewust programmeren voor bepaalde acties en gebeurtenissen. Positieve voorbeelden zijn affirmaties - de psychologische attitudes van jezelf voor succes en welzijn. Volgens dit principe werkt het placebo-effect - wanneer iemand zichzelf met de kracht van geloof in de mogelijkheid hiervan behandelt. Maar er is ook een donkere kant van de medaille - het nocebo-effect - de aantrekkingskracht van negatieve gebeurtenissen met gedachten erover. In dit geval, toont de rol van het onderbewuste voor de gezondheid. Door middel van gedachten kunnen mensen zichzelf genezen en doden.
Opdat het onderbewustzijn voor het voordeel zou werken, het is de moeite waard om jezelf te beginnen te begrijpen, je verborgen essentie te begrijpen. Om dit te doen, kunt u de volgende technieken gebruiken:
- Meditatie - een manier van zelfkennis en kalmte je geest, door afzondering van de stadsdrukte;
- "Stream of Consciousness" - schrijf op een stuk papier alle woorden die in je opkomen, met hun daaropvolgende analyse;
- Beeldende kunst - het vermogen om vorm te geven aan hun innerlijke ervaringen en emoties;
- Overleg met een psycholoog - in het geval van zijn professionaliteit, vereenvoudigt het proces van introspectie enorm;
- Visualisatie - de belichaming van hun gedachten en emoties in bepaalde vormen die helpen hun aard te begrijpen;
- Coachingssessie - aangezien het onderbewustzijn zich manifesteert in socialisatie, is het gemakkelijker om antwoorden te vinden op veel vragen met behulp van een coach;
- Aandacht voor je dromen - omdat dromen een effectief hulpmiddel zijn van het onderbewustzijn in dialoog met een persoon.
Met behulp van deze eenvoudige technieken, volstaat het om gewoon door te dringen in je onderbewustzijn. Als dit eenmaal gebeurt, bedenk dan dat de helft van het werk al is gedaan. Vervolgens zou je je leven moeten opbouwen, gezien de ontvangen informatie. Naast het begrijpen van jezelf, is het ook wenselijk om je onderbewustzijn in de juiste richting aan te passen, waarin affirmaties en een positieve houding zullen helpen.
Het onderbewustzijn is een belangrijk hulpmiddel bij de ontwikkeling en socialisatie. Maar net als andere hulpmiddelen vereist het een bekwame en zorgvuldige houding. Om het onderbewustzijn een bondgenoot te laten worden, is het noodzakelijk om het te bestuderen en te begrijpen, en dan te zorgen voor je mentale gezondheid, die het bewuste en onderbewuste omvat. Je zou moeten leren om je "innerlijke stem" te horen, zijn aanwijzingen en tips te volgen. De menselijke natuur is immers als een ijsberg, waarin bewustzijn slechts een piek is.
