Afgunst is bekend bij mensen van elke leeftijd en positie, en slechts een heel klein percentage van hen in staat om te gaan met het op het juiste niveau of bijna geen gevoel.
De belangrijkste redenen voor jaloezie zijn ontoereikend (vaak ingetogen) zelfrespect, complexiteit, ontevredenheid over iemands leven, een verlangen om iets waardevols te krijgen, om meer succesvol en gelukkig te zijn.
Algemeen concept
jaloezie - een negatief gevoel dat ontstaat bij het zien van het succes en de mogelijkheden van een andere persoon.
Deze toestand kan zeer uitgesproken zijn, pijnlijk of mild, onbeduidend.
Hoe sterker de jaloezie, de moeilijker te hanteren. Mensen die erg jaloers zijn op iemand, kunnen proberen om gemeen te zijn, tot het plegen van misdaden, om te krijgen wat ze willen of om een persoon te beroven van wat hij heeft.
Afgunst gaat vaak gepaard met de volgende emoties:
- woede, woede;
- irritatie;
- verdriet, verdriet (de ernst kan verschillend zijn, zelfs diep, en de persoon hinderen om volledig te leven);
- overtreding (bijvoorbeeld met betrekking tot ouders, God, als een persoon een gelovige is en gelooft dat God gunstiger voor hem zou kunnen zijn).
Het is belangrijk om te begrijpen dat jaloezie nauw verbonden is met een gevoel van ontevredenheid over iemands leven, en hoe meer iemand niet tevreden is, hoe meer hij jaloers zal zijn op degenen die naar zijn mening meer succesvol en gelukkig zijn.
Als een persoon gelukkig met het leven, hij zal af en toe slechts een heel lichte, "witte" jaloezie voelen of zal het helemaal niet voelen.
Mensen die jaloers zijn kunnen:
- beledig degenen die jaloers zijn;
- om ze te bekritiseren (zelfs in een agressieve vorm);
- bij elke gelegenheid om erover te praten in een negatief daglicht;
- verschillende soorten geweld toepassen (fysiek, psychologisch, seksueel);
- beslissen over moord of andere ernstige misdrijven.
Tegelijkertijd zullen niet alle jaloerse mensen echt negatieve emoties tonen. Zodat het gevoel van jaloezie hen tot iets ernstigs zou brengen het moet heel sterk zijn, ondraaglijk.
Afgunst, zoals elk negatief gevoel, is normaal.
Het is belangrijk om het bestaan van dit gevoel te accepteren en te werken met de redenen voor zijn uiterlijk, en niet daarmee: verhoog zelfrespect, vaak met de hulp van een gekwalificeerde psycholoog, omgaan met onzekerheid, nieuwe vaardigheden leren.
Waarom: antwoorden van psychologen
Waar komt afgunst vandaan? Gevoel van jaloezie verschijnt niet zonder reden en, in de regel, is het nauw verbonden met hoe een persoon de wereld, zichzelf, zijn successen, prestaties waarneemt, hoe hij in wisselwerking staat met de maatschappij, en welke kansen hij heeft.
Mensen zijn boos en jaloers
Zowel de natuur als de menselijke samenleving functioneren volgens het principe "The Strongest Wins".
In de natuur overleven de sterke individuen en verlaten ze de nakomelingen, en de zwakke sterft uiteindelijk elke soort geleidelijk aan, en verkrijgt de kenmerken die nodig zijn voor een betere overleving.
In een samenleving van mensen ziet dit principe er anders uit, zachter, maar blijft het succesvol bestaan, ondanks de actieve popularisering van de ideeën van de mensheid.
Dit gaat niet over overleven, maar over succes in het algemeen.: een grote hoeveelheid geld, uitstekend werk, nuttige, interessante hobby's, gezondheid, schoonheid, betrouwbare vrienden, een liefhebbend gezin.
Hoe succesvoller je bent, hoe meer kansen je hebt om een gelukkig leven te leiden en je nakomelingen het beste te geven.
Het zijn deze attitudes die de maatschappij aan elke persoon geeft en zij bepalen grotendeels hoe hij zich zal gedragen. Daarom willen we allemaal de beste zijn en om kansen te hebben voor eigen implementatie.
Ook in de samenleving is de positie "Iedereen kan succes behalen" wijdverbreid, wat ten onrechte niet meer dan volledig is.
Het succes van elke persoon hangt af van een ongelooflijk aantal factoren die niet direct van hem afhankelijk zijn.: opvoeding, training, leefomstandigheden, omgeving, kansen die er al zijn sinds de geboorte (het ene kind krijgt bijvoorbeeld een betere opleiding, het ander - extreem arm of helemaal niet - het ene heeft prachtig speelgoed en koopt zelden kleding aan het andere), gezondheidstoestand, leeftijd, kenmerken van de psyche, de situatie in de samenleving en zelfs alleen maar het geval.
Dientengevolge, hebben veel mensen de wens om de beste te zijn, of op zijn minst goed genoeg, om geluk te voelen op gespannen voet met de mogelijkheden. Hier verschijnt afgunst.
En alleen hangt van de persoon af hoe hij daarop zal reageren: of het iemand zal schaden of niet. En niet alle mensen zullen het idee van schade opgeven.
Men moet niet denken dat alleen alle mensen slecht en jaloers zijn. Er zijn er veel die terughouden, worstelen met afgunst, naar een psycholoog gaan.
Maar we weten niets over hun gevoelens, omdat ze zich niet manifesteren, ons niet schaden. Maar we kennen degenen die zich anders gedragen. En, als deze mensen genoeg pijn veroorzakenwe kunnen besluiten dat iedereen zo is. Maar dit is een compleet verkeerde positie.
Iedereen is jaloers op me
Het is onwaarschijnlijk dat alle mensen u benijden: het is in principe onmogelijk. Het is zeer waarschijnlijk dat u, die herhaaldelijk manifestaties van haat tegenkomt vanwege afgunst, een onjuiste conclusie heeft afgeleid: iedereen benijdt mij.
Maar er zijn veel mensen die aardig voor je zullen zijn en geen ongemak zullen veroorzaken.
Ze zijn jaloers op je omdat je iets hebt dat degenen die jaloers zijn niet hebben. Dit kan gezondheid, schoonheid, intelligentie, rijkdom, succes, enzovoort zijn. Als deze mensen zou blij zijn met mijn leven ze zouden je niet benijden.
Ook vaak voorkomend zijn situaties waarin mensen geconfronteerd worden negatieve houding, kritiek (zelfs adequaat en redelijk zacht), geloof dat dit uitingen van jaloezie zijn.
Vaak wordt deze conclusie getrokken door mensen met een buitensporige zelfwaardering.
Het is belangrijk om objectief naar de realiteit te kijken: ver van iedereen die jou en je werk beoordeelt, ben je jaloers.
Redenen voor de afgunst van familieleden
De belangrijkste redenen voor de afgunst van familieleden:
- Midlifecrisis Elke man van middelbare leeftijd zal op een dag geconfronteerd worden met deze specifieke leeftijdcrisis. Deze crisisperiode gaat steevast gepaard met depressieve stemmingen, innerlijke gevoelens, acute ontevredenheid over jezelf en je leven, het gevoel dat ouderdom niet ver weg is en soms de angst voor de dood. Het wordt zelfs waargenomen bij redelijk succesvolle en tevreden mensen.
Het is tijdens deze periode dat een persoon jaloers kan worden op gelukkigen, naar zijn mening, familieleden, zelfs zijn kinderen: ze zijn immers jong, gezond, ze hebben een heel leven voor ze.
Wanneer de crisis overgaat, zal de jaloezie verzachten of verdwijnen. In sommige gevallen gaat de crisis echter niet zoals het zou moeten, en dan kan de hulp van een psychotherapeut en een psycholoog vereist zijn.
- Totale ontevredenheid met het leven. Zelfs buiten crises kunnen mensen ontevreden zijn over hun leven, prestaties, werk, partner, vooral als ze niet jong zijn. Als ze een succesvol, capabel familielid hebben met meer kansen, kunnen ze jaloers worden.
- Ziekte, leeftijd. In de loop van de tijd ontwikkelen de meeste mensen verschillende ziektes die hun leven vergiftigen, en tijdens perioden van exacerbatie van een andere chronische ziekte, kunnen ze meer jaloers zijn op gezondere en jongere familieleden. Mensen zijn ook vaak jaloers op jongeren in het algemeen: jongeren hebben immers veel tijd en moeite, ze zijn mooi, gezond en zeker gelukkig (zelfs als dat niet zo is). Uit dodelijke ziektes, zoals kanker, kan extreem jaloezie ontstaan: iemand die zijn diagnose heeft geleerd, kan beginnen afgunstig te zijn op gezonde familieleden of ze zelfs de schuld geven. Het is ook mogelijk in het geval dat een persoon een ernstige handicap heeft.
- Geestelijke ziekte. Veel psychische aandoeningen (vooral depressie) gaan gepaard met een gevoel van waardeloosheid, een gevoel dat er niets goeds in het leven zal gebeuren, dat anderen veel gelukkiger zijn.
Daarom kan een persoon die aan een psychische aandoening lijdt, beginnen afgunstig te worden op verschillende mensen, inclusief familieleden.
- Stel aanvankelijk negatieve gevoelens voor. Het is moeilijk om jaloers te zijn op de "zwarte" jaloezie, als je je familielid waardeert, waardeer je hem en je weet dat hij een geweldig persoon is. Is er een lichte "witte" jaloezie, die gemakkelijk te hanteren is. Als de relatie om welke reden dan ook bedorven is of oorspronkelijk zo-zo was, kan de afgunst misschien wel verschijnen.
- Onwil om te delen. Als een persoon plotseling succesvol en welvarend werd, werd hij onmiddellijk gevonden door een groot aantal familieleden die wilden dat hij iets voor hen deed: gekocht, gearrangeerd enzovoort. En als hij weigert, zal de afgunst van zijn familieleden, die al aanwezig zijn, zich gewoon niet manifesteren, sterker worden en ze kunnen hem beginnen te schaden.
Men moet onderscheid maken tussen lichte afgunst en meer uitgesproken, die moeilijk te controleren is. Makkelijk zo genoemd "White" Afgunst is geen bedreiging en leidt nauwelijks tot ruzies en conflicten.
Tips en trucs
Hoe zich te ontdoen van de afgunst van mensen? Het is belangrijk om correct te kunnen reageren op degenen die jaloers op u zijn: u kunt het dus blijf kalm en geestelijke gezondheid.
Wat te doen als ze jaloers zijn op zwarte jaloezie?
"Zwarte" jaloezie is wat mensen afgunst noemen, wat leidt tot ruzies, conflicten, waardoor mensen degenen die ze benijden pijn doen. Meestal komt dit gevoel vrij sterk tot uiting.
Voornaamste aanbevelingen:
- Het is de moeite waard om zeker te weten of dit jaloezie is. Zoals gezegd, maken mensen, na kritiek te hebben gehoord, zelfs constructief, jaloers op kritiek. Het is niet uitgesloten dat er geen sprake is van jaloezie. Als je niet begrijpt wat er gebeurt, probeer dan tegen de vermeende afgunstige persoon te praten: misschien zal hij vertellen over zijn gevoelens.
- Breek het gesprek met de jaloerse of snij het. Als hij zich agressief en inadequaat gedraagt en je leven vergiftigt, is het belangrijk om een manier te vinden om hem van zijn eigen leven uit te sluiten. Misschien moet je van school veranderen, werken, verhuizen.
- Praat eerlijk met de envier. Niet altijd jaloers - onbekende mensen. Soms zijn ze naaste familieleden en vrienden die jaloers begonnen te worden en hun houding veranderden nadat je succesvoller werd.
Probeer in privé met elkaar te praten, leg uit dat je communicatie altijd waarde hecht, compromissen aanbrengt, herinner je eraan dat je een psycholoog kunt bezoeken.
- Geconfronteerd met haat, onthoud altijd waar het mee verbonden is. Manifestaties van haat zijn gemakkelijker te begrijpen als je begrijpt waarom het leek. Herinner jezelf eraan dat iemand jaloers is.
- Bel de politie als de jaloerse aanvallen te ernstig zijn. Dit is zeker de moeite waard als de jereier zijn toevlucht neemt tot geweld (als het geweld fysiek was, repareer de schade in het ziekenhuis), bedreigd, verwikkeld in hooliganisme (inclusief telefonische hooliganisme).
Hoe om te gaan met jaloerse mensen?
tips:
- Communiceer waar nodig of verwijder ze uit communicatie. Vermijd diegenen die je pijn kunnen doen of ongemak hebben. Als het een collega is, beperk je dan tot werkdiscussies.
- Als u zeker weet dat iemand jaloers is, maar nog niet met hem heeft gecommuniceerd, probeer minder over jezelf te praten in communicatie, voorkom opscheppen.
- Als je afgunst wilt vermijden door naar een nieuw team te komen, probeer ook minder over het persoonlijke te praten, op te scheppen, negatief te praten over degenen die niet hebben wat je hebt. Dit sluit de waarschijnlijkheid van afgunst niet uit, maar zal deze verminderen.
Hoe om te gaan met enviers, hoe te verdedigen?
tips:
- Probeer de situatie te bespreken met de jaloerse. Het is belangrijk om een-op-een te bespreken in een comfortabele omgeving. Vertel hem over je eigen ongemak, leg uit wat je wilt bereiken, schenk compromissen.
Eerlijk gezegd agressieve mensen die een bedreiging vormen, is het beter om niet betrokken te raken.
- Bel indien nodig de politie. Niemand mag illegale acties ondernemen.
- Breek het gesprek met de jaloerse of snij het. Van baan veranderen, onderwijsinstelling.
- Chat met de gids. Als jaloezie bijvoorbeeld in het klaslokaal is verschenen, raadpleeg dan de klassenleraar, hoofdonderwijzer, directeur. Leiders die geïnteresseerd zijn in het creëren van een gunstige omgeving in het team zullen zeker reageren.
ook Het is handig om naar de receptie van de psycholoog te komen: Een bekwame specialist zal zeker helpen om de situatie te begrijpen en nuttige aanbevelingen te doen. Als de beheerder niet agressief is en klaar om te veranderen, kunt u hem uitnodigen voor een gezamenlijke receptie.
Hoe jezelf te beschermen tegen jaloers? Ontdek het uit de video:
