"Niemand houdt van mij" - deze zin kan gerust een van de kampioenen genoemd worden in het aantal gesproken tijden. Ze wordt misbruikt door adolescenten die moeite hebben met socialisatie en aandacht nodig hebben. Maar niet zelden verklaren volwassenen in wanhoop dat niemand van hen houdt. Als dergelijke gedachten kenmerkend zijn voor de puberteit, moet een volwassen persoon nadenken over waar hij vandaan komt en hoe hij het moet bestrijden.
Ik hou niet van mezelf ...
Een van de redenen voor de prevalentie van gedachten van afkeer voor anderen is gebrek aan aandacht. Een persoon wil zich belangrijk, noodzakelijk en geliefd voelen. Hij mist de manifestaties van gevoelens uit de omgeving, hij wil meer. Een meisje kan bijvoorbeeld verklaren "je houdt niet van mij" aan een man die haar regelmatig ontmoet van het werk, zich overgeeft aan heerlijke diners, niet op prettige woorden vertrouwt. De jongeman vraagt zich af - wat doet hij verkeerd? En zijn geliefde wil bloemen ontvangen en een feest vieren, wat het vriendje constant vergeet. Het meisje identificeerde tekenen van liefde voor zichzelf, daarom gooit ze haastig deze aanstootgevende frase. Ze kan echt geen andere belangrijke dingen opmerken, getuigend van de warme gevoelens van de uitverkorene, en erop blijven vertrouwen dat er iets ontbreekt in de relatie.
Een andere reden voor het vertrouwen van een persoon dat ze hem niet mogen, zijn niet-succesvolle pogingen om aandacht van anderen te krijgen. Sommigen proberen al jaren contact te leggen met iemand, maar om verschillende redenen werkt het niet. Uiteindelijk lijkt het erop dat de wereld vijandig is en het onmogelijk is iemands liefde te verdienen. Zulke gedachten komen niet overeen met de werkelijkheid, maar in moeilijke perioden van het leven is het onmogelijk om dit te realiseren.
Een andere optie - de man is echt eenzaam. Hij onderhoudt praktisch geen banden met familieleden, jeugdvrienden; zijn sociale omgeving is beperkt tot zijn collega's en enkele kennissen in sociale netwerken. Zulke mensen zijn veel moeilijker om vrienden te maken met iemand; ze waren bijna gewend aan eenzaamheid. Maar ze houden ook van singles - bijvoorbeeld dezelfde familieleden, collega's en kennissen. Het probleem is dat ze zelden hun gevoelens uiten, en een persoon zelfs niet vermoedt dat hij sympathie voor zichzelf heeft.
Er zijn verschillende manieren om met dergelijke gedachten om te gaan. Sommigen van hen zijn vrij eenvoudig, want de implementatie van anderen zal hard moeten werken. Maar het resultaat is het waard - je kunt trots zijn op het verdwijnen van de zin "Niemand houdt van mij" van het lexicon en het hoofd.
Ik wil geliefd worden
Zet jezelf op de plaats van geliefden
Het is de moeite waard om te denken dat anderen zich voelen als ze de zin horen "niemand houdt van mij". Welke gevoelens hebben degenen die echt van deze persoon houden? Hoogstwaarschijnlijk is dit verbijstering en belediging. Mensen, die oprechte zorg tonen, begrijpen niet waarom een naaste persoon gedachten aan zelfmoord toegeeft.
Egoïsme bestrijden is een wondermiddel voor veel problemen. In bijna elke onbegrijpelijke situatie is het wenselijk om te proberen jezelf in de schoenen van anderen te plaatsen. Het helpt anderen te begrijpen en verandert soms radicaal gedachten en gedrag.
Sluit de vervanging van concepten uit
Hierboven hebben we al gesproken over het feit dat een van de oorzaken van decadente gemoedstoestanden de afwijzing van anderen is. Wanhoop omvat een persoon als degenen die belangrijk voor hem zijn niet beantwoorden. Hieruit ontstaat een logische inconsistentie die door hem als vanzelfsprekend wordt beschouwd - mensen die ik liefheb, houden niet van mij, daarom houdt niemand van mij. Dergelijke gedachten maken het moeilijk om de houding van anderen tegenover zichzelf op een verstandige manier te beoordelen.
Zelden kan iemand bekennen - hou in feite van me, ik heb gewoon aandacht van andere mensen nodig. Onbeantwoorde liefde, mislukte pogingen om lid te worden van een interessant bedrijf, stortte romantische relaties in - dergelijke redenen duwen iemand naar het idee dat hij niet geliefd is, niemand heeft hem nodig. In de praktijk is dit vaker niet het geval.
Leer de mensen in de buurt te waarderen
Dit item is in zekere zin een voortzetting van de vorige. Iemand verwerpt soms geliefden, negeert ze en probeert de aandacht te trekken van onverschilligen. Maar waarom zou u degenen die altijd klaarstaan om te steunen wegjagen?
Toen ze opgroeiden, beseffen velen dat ze in moeilijke tijden werden geholpen door die vervelende jeugdvrienden en schijnbaar tirannieke ouders, en niet door de coole jongens met wie ze elkaar soms op de binnenplaats ontmoetten. Dit gaat gepaard met een gevoel van schaamte vanwege het feit dat belangrijke dingen en mensen niet op prijs werden gesteld. Het is tijd om de zorg voor geliefden op te merken en hen te bedanken. Ze verdienen het echt.
Wees niet bang om jezelf te verklaren en ontdek dichter bij andere mensen.
Dit advies is geschikt voor alleenstaanden die echt geen communicatie hebben. Het is moeilijk voor zulke mensen om uit te gaan en nieuwe kennissen te maken. Tegelijkertijd worden ze overweldigd door de gedachten "Ik wil geliefd worden", "Ik wil de rest interesseren." Het is echter onwaarschijnlijk dat mensen zullen begrijpen wat voor soort persoon creatief, interessant, opgewekt en verder in de lijst is als hij in een hoek komt en de hele avond stil is en naar anderen om zich heen kijkt.
Om een gemeenschappelijke taal met anderen tot stand te brengen, moet je op zijn minst met ze praten, niet om gesloten te zijn, om contact te maken. Het is ook belangrijk om bij de gulden middenweg te blijven - over jezelf praten, niet te ver gaan, het derde uur praten over de beste kwaliteiten. Een dergelijke zelfpromotie dreigt te vervreemden, omdat mensen niet alleen willen luisteren, maar ook willen horen. Het is noodzakelijk om geïnteresseerd te zijn in de persoon van de gesprekspartner en niet formeel beleefde vragen te stellen, maar wat je echt wilt weten.
Stel jezelf de vraag "hou ik van iemand" en beantwoord die eerlijk
Vanwege egoïsme vergeten mensen de gevoelens van anderen. Iedereen wil geliefd zijn, maar velen willen eenvoudig niet in ruil daarvoor, of willen niet. Voel je noodzakelijk, dichtbij, belangrijk - dit is prima, maar vergeet de impact niet. Relaties moeten niet eenzijdig zijn, anders worden ze in het ontvangen van voordelen van een andere persoon.
Het is vaker om de vragen te stellen "ben ik er klaar voor om iets belangrijks voor geliefden te doen", "vaak praat ik over mijn gevoelens", "kan ik iemand gelukkiger maken." Als de antwoorden negatief zijn, is dit een teken dat de tijd verandert. Mensen vinden het moeilijk om van een egoïstische, zelfzuchtige persoon te houden die voortdurend aandacht nodig heeft voor zijn belangrijke persoon. Als je jezelf in de schoenen van anderen plaatst, wordt het gemakkelijker om een antwoord te krijgen op de vraag 'waarom mensen me zo behandelen'.
Als de lezer het advies zorgvuldig overweegt, zal hij merken dat de meesten van hen het hebben over het accepteren van de gevoelens van anderen. Mensen die zeggen "nobody loves me" tonen vaak hun egoïsme hiermee, hoewel ze het niet willen toegeven. Het is belangrijk om het te laten vallen, stop specifiek aandacht te vestigen op jezelf, waardeer wat al bestaat. Niemand is er nog in geslaagd volledig te herstellen van het egoïsme, maar om meer empathisch te worden - volledig. Wanneer een persoon gelukkig is met wat hij heeft, zal de gedachte dat niemand hem leuk vindt zijn hoofd niet houden - er zal eenvoudigweg geen reden zijn voor hun voorkomen.
