Een paar dagen geleden was ik klaar met het lezen van dit boek, dat mij vriendelijk werd aangeboden door de uitgeverij Ivanov Mann en Ferber. Ik vond het boek over het algemeen leuk, dus besloot ik deze recensie te schrijven. Misschien zijn de tips in dit boek, waarvan ik sommige in dit artikel of in het boek zelf zal publiceren, nuttig voor de lezer.
Terwijl ik dit werk las van Neil Fiore, kan ik niet zeggen dat ik er vanaf het begin blij mee was. Het boek is erg klein, maar het leek mij te gecomprimeerd, alsof het haast had geschreven. Het slechte ding is dat de informatie niet gemakkelijk wordt geassimileerd. Paradoxaal genoeg, als dit boek hetzelfde aantal ideeën bevat, maar langer zou zijn vanwege het feit dat de auteur ze in meer detail zou uitleggen, zou ik het sneller hebben gelezen.
Dit komt omdat er niet veel overbodig is, het boek is zeer ruim en bevat een nuttig concentraat van waardevolle gedachten en ideeën van de auteur. Bovendien laat deze presentatiestijl de lezer nadenken over wat hij leest, omdat niet alles duidelijk is uit de eerste lezing.
De auteur laat soms enkele vragen liggen zonder een duidelijk antwoord. Hij praat over de waarde van het focussen op een doel, hoe belangrijk het is niet om afgeleid te worden, maar hij vertelt niet veel over hoe dit te bereiken.
Ja, het laat de lezer in de juiste richting denken en bepaalt de juiste richtlijnen ... Maar ik zou nog steeds liever hebben dat dit boek langer en gedetailleerder is, omdat het ongetwijfeld zeer waardevolle en nuttige ideeën bevat, en het zou geweldig zijn als de auteur heeft deze ideeën verder ontwikkeld.
Hoewel we, als we elk van deze ideeën ontwikkelen, meer dan één boek hadden gehad ...
Hoe dit boek me heeft geholpen
Mijn mening uit het boek veranderde toen ik ontdekte dat ik de ideeën van de auteur in mijn leven met succes had toegepast. En door willekeurige ironie raakte de eerste nuttige innovatie die ik van de auteur trok het hele proces van het lezen van dit boek.
De studie van literatuur in de afgelopen jaren, ik slaag in een langzaam tempo. Enige tijd geleden leek het me dat ik daar niet veel tijd voor had, hoewel ik echt een enorme stapel boeken over verschillende onderwerpen wilde lezen.
'S Middags ben ik op het werk waar ik niet kan lezen. En 's avonds zet ik opzij voor sport-, wandel- en yogalessen. Ik ren, fiets, loop, omdat ik het niet allemaal kan doen tijdens het werken.
Daarom stuurde ik leesboeken over naar het weekend. Ik dacht dat ik deze dagen een paar uur gratis op een rijtje zal hebben, en dan lees ik. Maar in het weekend waren er ook dringende zaken, of ik viel gewoon in slaap met een boek in bed. Dit gebeurde niet omdat het boek saai is, maar omdat ik dol ben op het dutje van de dag. En de mogelijkheid om overdag te slapen, gebeurt alleen in het weekend.
Als gevolg daarvan kon ik niet zoveel boeken lezen als ik wilde lezen ... Ik zag een objectieve beperking in deze situatie: ik heb gewoon geen tijd - dit is hoe ik mezelf aan deze traagheid heb uitgelegd.
In feite was het, zoals ik begreep, een andere zaak. Om de een of andere reden wilde ik minstens een paar uur per dag reserveren voor het tegelijkertijd bestuderen van boeken, en meteen veel lezen. Ik had zeker niet zo'n mogelijkheid.
Het gevolg was dat ik enigszins in paniek raakte over het feit dat ik zo weinig las, dat er enkele weken verstreken waren en ik het boek nog steeds niet heb gelezen. Zo was het met het boek waarover ik in deze post schrijf. Ondanks zijn kleine formaat, heb ik het lang gelezen.
Te midden van het lezen van dit boek besefte ik, dankzij de auteur, een eenvoudige en voor de hand liggende gedachte die om een of andere reden niet bij mij opkwam. Je hoeft niet te streven om alles tegelijk te doen, in één keer! Je kunt het grote probleem benaderen in heel wat benaderingen!
Ik kan tenslotte minstens een half uur per dag lezen! Op zijn minst een paar hoofdstukken. Een half uur lezen elke weekdag is 2,5 uur van maandag tot vrijdag. Op zaterdag kan ik naar bed gaan en ook in slaap vallen met een boek, zoals ik de laatste keer deed. Maar deze keer val ik in een droom met een zuiver geweten. Immers, in 2,5 uur heb ik al niet zo weinig gelezen, en ik hoef me geen zorgen te maken over het feit dat ik in het weekend niet veel tekst kan beheersen als ik wil ontspannen.
Nadat ik me dat realiseerde, ging het leeswerk van Neil Fiore veel sneller! Ik lees elke dag verschillende korte hoofdstukken. Maar tegen het weekend veranderden deze hoofdstukken onmerkbaar in de helft van het boek!
De auteur in zijn boek zegt dat men niet alles in één keer moet proberen, het veroorzaakt angst en als gevolg daarvan uitstelgedrag (door de neiging dingen uit te stellen tot later). Fiore adviseert: "begin gewoon iets te doen, werk tenminste 15 minuten." Dan kunnen deze 15 minuten werk veranderen in een paar uur nadat je betrokken bent bij het bedrijf en je angst verdwijnt. Je bent tenslotte al begonnen!
Ik was blij dat ik deze benadering nu niet alleen kon toepassen voor de literatuurstudie, maar ook voor mijn andere hobby's, die ik vanwege een duidelijk gebrek aan tijd voor onbepaalde tijd had uitgesteld.
Het boek van Neil Fiore, voornamelijk gewijd aan onderwerpen als hoe om te gaan met uitstelgedrag en hoe het lukt om meer dingen te doen in een bepaalde periode.
Het is verbazingwekkend dat het boek me bijna onmiddellijk hielp het probleem op te lossen met mijn eigen uitstelgedrag, dat ik niet als zodanig beschouwde.
Dit boek hielp me een knelpunt te vinden in de organisatie van mijn tijd om het te elimineren.
Ga nu aan de slag!
De originele titel van het boek The Now Habit at Work, dat letterlijk vertaald kan worden als "gewoonte" nu "in werk" of "gewoonte om nu te werken." De formulering, hoewel niet erg mooi in de letterlijke Russische vertaling, maar het weerspiegelt het hoofdidee van het boek.
De auteur vertelt hoe je de angst voor grote projecten kunt verslaan en hoe belangrijk het is om je te concentreren op het huidige moment, en niet na te denken over wat je in het verleden niet hebt gedaan en wat je in de toekomst moet doen.
Ik, zoals elke persoon, worstelt dagelijks met mijn luiheid. Ik weet zeker dat luiheid niet volledig kan worden uitgeroeid, omdat luiheid in onze natuur ligt. Je kunt eenvoudig leren haar onder controle te houden en sterker te zijn dan zij.
Elke dag ga ik het gevecht met haar aan als ik moet werken, een artikel moet schrijven, een maaltijd moet bereiden, moet rennen en andere dingen moet doen. Maar het gebeurt vaak dat mijn plannen mijn acties voorgaan.
Ik heb geen tijd om iets te doen of doe het niet zo snel als ik het wilde. Dit boek herinnerde me er nogmaals aan dat je op zulke momenten jezelf en de schuld niet de schuld hoeft te geven van de vertraging. Je moet je concentreren op het huidige moment en richting het doel gaan in een tempo dat je kunt weerstaan. En het maakt niet uit dat je vandaag nog geen kwart hebt volbracht van wat je van plan was te doen. Het verleden zal niet terugkeren. Stop met het verbinden van gedachten in het verleden en de toekomst en werk hier en nu. Anders doe je nog minder of doe je niets.
Dit boek leert. Ik geloof dat meditatie ook helpt om de vaardigheid van concentratie op het huidige moment aan te scherpen, omdat dit de essentie is.
Mijn favoriete tips uit het boek
- Begin nu te werken! Stel een grote deal niet later uit. Doe het dagelijks minstens 15 - 30 minuten per dag.
- In staat zijn om naar de gesprekspartner te luisteren. Ik heb altijd geschreven over hoe belangrijk het is om naar de gesprekspartner te kunnen luisteren, en niet om bij jezelf stil te staan en te wachten tot je aan de beurt bent om te spreken. De auteur biedt een interessante oefening over "actief luisteren". Wanneer een van de twee gesprekspartners spreekt, vertelt de ander wat hij heeft gezegd en verandert van rol.
U kunt dit principe gebruiken in de gebruikelijke, niet-geënsceneerde communicatie. Laat de gesprekspartner soms begrijpen dat je naar hem luistert en hem begrijpt. Het is niet nodig om zijn woord te herhalen. Het kan zo nu en dan gedaan worden.
- Gebruik het voornaamwoord "I" in mogelijk conflictsituaties. Ik zal het uitleggen. Zelf heb ik dit advies in de praktijk geprobeerd. Ik kon 's nachts niet slapen vanwege het feit dat buren boven me brulden.
Ik riep ze bij de deur en in plaats van te zeggen: "Je maakt een geluid, stop, je verstoort je slaap", zei ik, "Ik heb een probleem (of ik heb een probleem), ik kan niet in slaap vallen vanwege het lawaai in je appartement."
Het gebeurde zo dat ik op de verkeerde plaats kwam, ze maakten lawaai in een ander appartement. Maar de reactie van de buurman op het feit dat ik dichter bij de nacht aanbelde en misschien iemand wakker maakte, was normaal.
Misschien kwam dit door de techniek die ik gebruikte. Waarschijnlijk beginnen mensen een defensieve reactie wanneer je ze gaat "porren" of "extruderen" en ze beschuldigen. Daarom is het beter om over jezelf en je problemen te praten. Het blijkt hetzelfde, maar veel diplomatieker. Probeer deze truc op het werk tijdens probleemgesprekken.
- Concentreer je op de taak, niet op jezelf. Begraaf uw gedachten niet in het verleden en in de toekomst, wees in het heden.
- Vraag jezelf niet "waarom dit gebeurde", maar "hoe het te repareren."
- Als het werk niet doorgaat, rust dan in plaats van afgeleid te worden door nutteloze dingen.
- Als je het werk af wilt leiden voor wat onzin, stop dan. Volg niet de traagheid van je gewoonte. Neem 10 lange ademhalingen en lange ademhalingen gelijk in de tijd. Dit geeft je de nodige time-out en staat je toe om een redelijke beslissing te nemen, en niet om deel te nemen aan tijdelijke impulsen.
Deze is van toepassing in relatie tot elke situatie wanneer je wat onzin wilt doen. Voordat je een spontane beslissing neemt die je gewoon in je hoofd slaat, doe je deze truc.
Misschien stond een dergelijke formulering niet in het boek en dacht ik zelf aan iets. Maar het is niet zo belangrijk, laat dit advies zijn =)
Advies dat je leven kan veranderen
Op dit punt wil ik de beoordeling voltooien van dit goede en onmiskenbaar bruikbare boek, waarvan de tips met succes in het leven zijn toegepast. Tot slot wil ik graag een beetje aandacht besteden aan een van de belangrijkste ideeën van Neil Fiore.
Advies om nu iets te gaan doen en niet later uit te stellen kan iemands leven drastisch veranderen.
Veel mensen stellen de realisatie van hun meest gekoesterde doelen uit voor later: creatief worden, een boek schrijven, een nieuw beroep leren, een bedrijf starten, enz. Hierdoor kunnen ze volledig verzanden in de actualiteit en, na eindeloos "later", kunnen ze hun droom nooit vinden.
Het advies van mij persoonlijk. Past er iets niet bij je in je leven? Wil je meer? Ben je het zinloze werk beu? Ontdoe u van alle "onmogelijke", "geen tijd", "later". Wijs thuis of op het werk minstens een half uur van de tijd toe om dichter bij uw gekoesterde doel te komen.
Verlang niet alles tegelijk. Begin in kleine stapjes naar je doel te gaan, dat over een lange periode zal veranderen in kilometers.
Geef de omstandigheden niet de schuld dat er iets mis is. Totdat je jezelf begint te bewegen, zal de situatie niet veranderen.
Veel geluk voor jou!
