Ieder van ons werd geconfronteerd met dergelijke situaties waarin het moeilijk voor ons is om iets te beslissen of om de optimale beslissing te nemen vanwege onze emoties en angsten. In dit artikel zal ik het hebben over één methode die je helpt de juiste beslissingen te nemen en van gedachten naar actie te gaan.
Om duidelijk te maken wat er op het spel staat, zal ik onmiddellijk een voorbeeld geven. Stel dat je denkt over het veranderen van baan. Maar je ervaart een onverklaarbare angst in verband met het feit dat je de gebruikelijke plaats moet verlaten, je zult op zoek moeten naar iets nieuws. Je hebt niet al het vertrouwen in jezelf, in je sterke punten en professionele kwaliteiten. Niet omdat je echt nergens toe in staat bent, maar omdat je gewend bent om je sterke punten te kleineren en tekortkomingen te overdrijven.
Je voelt je angstig over het feit dat je op interviews moet gaan, over jezelf moet praten, je zorgen moet maken en nerveus moet zijn, en samen met deze angsten zijn er nog steeds een heleboel kleine interne barrières die ervoor zorgen dat je niet op zoek gaat naar nieuwe kansen. En dit alles vormt samen een sterke emotionele band met de huidige werkplek, laat je daar en niet tevreden, en je hebt lang gewild om deze plek in het geheim te verlaten. Het stoort gewoon angst.
Wanneer de Pro et Contra-methode niet werkt
Wat gebeurt er als je probeert een rationeel besluit te nemen over een verandering van baan? Je begint te denken en te argumenteren voor en tegen de beslissing om te stoppen. Dit is waar het gevaar op de loer ligt.
Je geest is al onderworpen aan angst, twijfel en onzekerheid. Ondanks uw wens om een baan te vinden die het beste bij u past, past de beslissing om op dezelfde plaats te blijven beter bij uw huidige "comfortzone" (vertrouwde omgeving, collega's, zekerheid, enz.) Dan het besluit om te vertrekken. Het kan moeilijk zijn voor een persoon om deze zone te verlaten. En dus zal zijn geest zich aangetrokken voelen tot de beslissing "tegen" ontslag door een magneet. Laat deze beslissing dom en irrationeel zijn, maar een persoon zal het niet altijd weten!
Het lijkt hem dat zijn beslissing wordt bepaald door overwegingen van logica en gezond verstand! Inderdaad, angst en onzekerheid manifesteren zich niet altijd als relevante emoties. Ze worden gerationaliseerd, vermomd als argumenten van de rede. Je zult niet altijd denken: "Als ik het wilde, zou ik met betere omstandigheden naar een andere baan kunnen verhuizen, maar sommige angsten en emoties verhinderen mij, interne beperkingen, terwijl ik in werkelijkheid niets stoor. je moet - van angst afkomen en handelen. "
Natuurlijk zou het heel goed zijn als je meteen zou nadenken over je angsten, zoals over irrationele impulsen, en niet over objectieve beperkingen. Maar dit is niet altijd het geval.
Je denkt: "Ik kan niets doen, ik zal geen baan vinden voor veel geld. Waarschijnlijk is het verkeerd om zo vaak van baan te veranderen, het zal mijn werkrecord bederven." Soms zijn de eisen van de arbeidsmarkt, je vaardigheden kunnen echt objectieve barrières worden, maar het gebeurt vaak dat dergelijke argumenten eenvoudig een rationalisatie van je angst zijn en niets met de werkelijkheid te maken hebben.
Hoe emoties van logica scheiden? Hoe kun je je vergezochte angsten scheiden van echte obstakels die bestaan in het leven? Hoe te begrijpen waar je emoties eindigen, en de echte wereld begint met zijn wetten?
Ik zal het hebben over één methode die me veel helpt om van gedachten naar actie te gaan en de juiste beslissingen te nemen.
werkwijze
In plaats van de dichotomie van voor- en nadelen op te lossen, moet je in gedachten een beeld schetsen van een soort van 'ideale ik'. Dit 'ideale zelf' twijfelt niet, het is zelfverzekerd, het maakt niet uit wat anderen ervan vinden, het is niet afhankelijk van angsten en emoties, het neemt verantwoordelijkheid voor zichzelf en uiteindelijk is het sterk geïnteresseerd in doelen bereiken, handelen, in plaats van de hele dag denken "zijn of niet zijn".
Dit 'ik', hoewel perfect, is op de een of andere manier gebaseerd op je echte mogelijkheden. Dat is - dit is niet een soort superman met het uiterlijk van een Hollywood-acteur, maar jij bent het zelf met je capaciteiten, alleen deze mogelijkheden worden op een hoog ontwikkelingsniveau gebracht. Je bent lui, maar het 'ideale zelf' is dat niet. Je bent bang, maar het 'ideale zelf' doet wat het geschikt acht, ondanks angst. Het is vrij van interne beperkingen.
Misschien op deze manier, dus er is in ieders hoofd. Velen van ons willen graag sterker, gedisciplineerder, sterker en sterker zijn. Het is dit "ik" dat alle morele eigenschappen combineert die je zou willen hebben (en kunnen hebben). Denk nu eens na, wat zou het 'ideale zelf' doen in jouw situatie van keuze? Bedenk dat dit alter-ego niets geeft om twijfels, hij wil de beste voorwaarden voor zichzelf en hij is er erg op gebrand. Hij zal niets aan het geloof nemen totdat hij er van overtuigd is. Hij zal niet stoppen na verschillende mislukkingen, maar zal tot het einde doorgaan!
Hij is niet onoverwinnelijk, hij is ook onderhevig aan de wisselvalligheden van het lot en hij kan ook afhankelijk zijn van mensen. Eenvoudig, het is een meer perfecte persoon dan jij.
Dus, wat zou het "tweede zelf" kiezen? Blijf onbemind werk of zoek je naar nieuwe kansen voor jezelf?
Waarschuwing! Het belangrijkste punt hier is dat de waarschijnlijke acties van het 'ideale zelf' niet noodzakelijk een directe aanwijzing voor je daden zijn!
Het 'ideale zelf' is immers perfect om je te overtreffen in capaciteiten en om de juiste beslissingen te nemen.
Maar je bent niet perfect, accepteer het. Een persoon is afhankelijk van zijn emoties en angsten en soms lekken deze emoties het besluitvormingsgebied binnen. Dit is normaal, zo iemand is het. Als je tot de conclusie komt dat je "ideale zelf" het huidige werk zou opgeven en op zoek gaat naar een nieuw, dan hoef je niet meteen de mogelijke acties ervan te herhalen!
Soms kunnen we niet voor een van de twee oplossingen kiezen, omdat we in feite bang zijn voor deze beslissing, omdat het ons uit de comfortzone haalt en onze geest op een sluwe manier ons tot het tegenovergestelde duwt. We zijn hier niet verplicht om een beslissing te nemen, we zijn niet je moet je baan opzeggen, alleen omdat je het op de ideale manier zou moeten doen. Daarom hebben we niets te vrezen, omdat er geen oplossing is! Geen beslissing - geen reden voor angst. Geen angst - geen zelfbedrog en twijfel! En de afwezigheid van illusies geeft je de mogelijkheid om objectief en op afstand naar het probleem te kijken en je angsten te realiseren. U hoeft nu geen beslissingen te nemen, welke gedachten u ook heeft! Waar ben je bang voor? Denk na over de wil, wees heel eerlijk tegen jezelf.
Misschien zou je ideale zelf niet de beslissing nemen die je hebt gemaakt als resultaat van een vervelende en betekenisloze analyse van de twee alternatieven. Dit betekent dat er geen objectieve beperkingen zijn voor ontslag en dat alles wat je stoort je angsten zijn, want als je perfect zou zijn, zou je anders handelen!
Ja, je bent bang, omdat je niet perfect bent, ervaren mensen emoties die hun levenskeuzes beïnvloeden en dit is normaal. Maar nu weet je dat je gewoon bang bent.
Je hoeft daar niets te doen, accepteer dit feit gewoon.
Maar nu weet je dat niets je ervan weerhoudt betere werkomstandigheden voor jezelf te vinden, behalve je innerlijke angsten. Misschien zul je begrijpen dat alles veel gemakkelijker is dan je dacht en je hoeft alleen maar op één plek te stoppen en te kiezen tussen de voors en tegens. Je zorgt ervoor dat je moet handelen, misschien ga je niet meteen handelen, omdat je bang bent. Maar nu weet u wat u echt stoort. En na een tijdje kom je vanzelf tot de juiste beslissing, en overwin je je angsten.
Je zult weten waar je je aandacht op moet richten: je twijfels. Je hoeft ze alleen maar neer te zetten en verder te gaan.
En als je nooit tot deze beslissing komt, dan zul je tenminste minder jezelf misleiden over de aard van je twijfels.
Het is mogelijk dat je tot de tegenovergestelde conclusie komt en beseft dat het "ideale ik", hoewel het zelfverzekerd is en nergens bang voor is (het is vet, maar niet roekeloos!), Besluit om op het werk te blijven. Het betekent dat er echt een aantal objectieve redenen zijn voor deze beslissing en dat alleen je angsten en interne twijfels dit niet veroorzaken.
Eerlijkheid tegenover jezelf
Hoe dan ook, deze methode zal je helpen jezelf te begrijpen, de traagheid van emoties te overwinnen die je gedachten bindt, je geest bevrijden van de angst die het bindt.
Gebruik deze methode bij het nemen van levensbeslissingen wanneer je gekweld wordt door angst de vertrouwde comfortzone te verlaten: bij het veranderen van baan, bij het kiezen van je eigen bedrijf, bij het maken van dure aankopen, bij het ontmoeten van mensen van het andere geslacht, bij het vormen van relaties ...
"Ik ben bang om dit meisje te benaderen en heb al een tiental redenen bedacht die mijn angst rechtvaardigen. Maar wat zou het perfecte zelf doen? "
"Ik kan niet beslissen om mijn eigen bedrijf te starten. Het lijkt mij dat mij een mislukking zal overkomen. Maar wat zou het perfecte zelf doen? Zou het niet eens proberen? "
"Ik wil de werkgever geen promotie vragen, hoewel ik het vermoeden heb dat ze aan mijn verzoek kunnen voldoen. Maar wat zou het perfecte zelf doen? Hij kent geen stomme angsten en onzekerheden! '
Zelfs als dit je niet zal helpen om in elk geval te handelen en je zult je angsten niet aankunnen, dan ben je in ieder geval eerlijk tegen jezelf. En eerlijkheid is een belofte van vernietiging van illusies en de basis van rationele acties. Vroeg of laat zal eerlijkheid je tot actie leiden, omdat het heel moeilijk is om eerlijk tegen jezelf te zijn en tegelijkertijd je gedachten tegenspreekt. Alleen misleiding stelt mensen in staat om langdurig comfortabel te blijven in onwetendheid en inactiviteit.
