Denis de Vito of Arnold Schwarzenegger, Meryl Streep of Sarah Jessica Parker kunnen nauwelijks mooi genoemd worden in overeenstemming met de algemeen aanvaarde norm van aantrekkelijkheid, maar hun charisma en innerlijke geloof in hun kracht verdienden miljoenen en maakten zelfs sommige politici van sommige acteurs. En wil je het publiek betoveren met openbare toespraken, duidelijk en duidelijk al je kennis presenteren en vaardigheden demonstreren zonder aarzeling en beklemming? Gebruik vervolgens de geheimen van absoluut zelfvertrouwen die hieronder worden vermeld.
Neem je uiterlijk gerust mee.
Voor een vrouw is de belangrijkste stopfactor in de communicatie en positionering in de maatschappij innerlijke frustratie over het uiterlijk. Half-gezicht moedervlekken, een ongelukkige aangeboren bite of een scheel oog kan echt dienen als een zwaar argument in het voordeel van vrouwelijke onzekerheid, maar laten we eerlijk zijn: de meeste van deze problemen hebben dergelijke problemen niet.
En wat is daar? In de regel bekritiseert de zwakkere sekse zichzelf voor die extra kilo's, slechte haarconditie, huidproblemen, broze nagels, kromme benen, kuiltjes, uitstekende oren en ... de lijst kan nog lang worden bijgevuld.
Het is belangrijk om te beseffen dat de meeste problemen zijn verzonnen, we kunnen sommige corrigeren door voor onszelf te gaan zorgen en we kunnen de rest nooit veranderen. Plastische chirurgie als een optie om externe onvrede te elimineren en de ontwikkeling van vertrouwen zal niet worden overwogen. Heb jezelf lief zoals je bent gemaakt, met alle onvolkomenheden die je uniek maken tegen de achtergrond van miljoenen vrouwen over de hele wereld.
Harmonie met jezelf = absoluut vertrouwen.
Houd je voor jezelf van jezelf? Nu is het de beurt aan innerlijke kwaliteiten. "Ik rook, sport niet, lach hard, word 's morgens constant wakker, klap tijdens het eten" heeft ook begrip en vergevingsgezindheid nodig. Vergeef jezelf voor wie je bent. Schaam je niet en maak geen excuses voor anderen in de buurt. Je gedrag en je persoonlijke kwaliteiten, als je je er prettig bij voelt, moeten niet worden verborgen en onderdrukt in de grillen van andere mensen.
Begin je tijd te waarderen.
"Je zult niet aardig zijn voor iedereen" ongeacht hoe hard je het ook probeert. Daarom is het de moeite waard om je kostbare tijd te besteden aan het doorwerken van werkverslagen of kleine opdrachten van oneindige familieleden. "Zaskochi op één plek, erna, onderweg" - bekend? Stel je nu eens voor dat dit horloge kan worden doorgebracht in een warm geurend bad, een nekmassage. Of maak die smakelijke cake, waarvan het recept al een maand stof verzamelt in de koelkast. Dat is het.
Zeg "nee" met vertrouwen en beleefdheid en wijd momenten van rust aan jezelf.
Vergeet het verleden.
Herinneringen aan mislukkingen uit het verleden kunnen elk zelfbeeld verpesten. Probeer onaangename situaties en mensen te vermijden, maar als de gebeurtenis al is gebeurd, kun je de band toch niet terug opwinden, daarom is het hoogst irrationeel om emotionele middelen te besteden aan interne wroeging.
Velen van ons zijn niet goed thuis in de omgeving van het conflict: na een verbale botsing woeden de gedachten en uitdrukkingen de hele avond door in mijn hoofd, wat de dader zou moeten zeggen. Het is belangrijk om te begrijpen dat het moment wordt gemist en de situatie naar huis te laten gaan.
Prijs jezelf.
Moedig jezelf aan voor elk klein ding, of het nu een cake is in plaats van twee of een gekochte yogamat. Herinner jezelf vaker aan je sterke punten, noteer waar nodig opmerkingen en herlees ze van tijd tot tijd.
Vergelijk correct.
Kom niet overeen met anderen. Vergeet niet dat er altijd mensen zijn die beter of slechter zijn. Om je succes te beoordelen, is het genoeg om vijf jaar geleden naar jezelf te kijken of om de veranderingen van het afgelopen jaar te volgen. Maak lijsten op basis van een enkele tijdsperiode en maak plannen voor de volgende periode. De dynamiek van je persoonlijke groei zal duidelijk zijn als je je leven op verschillende fundamentele gebieden detailleert, zoals studeren, carrière, persoonlijke relaties, hobby's, creativiteit, reizen of anderen. Noteer wat u wilt bereiken in de toegewezen tijd in elke categorie en analyseer de resultaten.
Hoe geloof in jezelf te ontwikkelen? Respecteer en hou van je uiterlijk en persoonlijkheid, maak geen excuses, ga bewust in een schuldige positie, ken je sterke punten en prijs jezelf. Voel je vrij om de geheimen van absoluut vertrouwen te gebruiken, het uitwisselen van een grote rekening in een minibus of het weigeren van vrienden in het volgende belachelijke verzoek. Je zult voelen dat de wereld om je heen verandert en voor jou een nog comfortabelere en aangenamere plek wordt.
