Hoe te stoppen met jaloers zijn en waarom ontstaat dit gevoel?

De relatie tussen een man en een vrouw kan vervuld worden met verschillende emoties: sommige verzadigen en verdiepen de relatie, en sommigen kunnen ze vernietigen. Hoe te stoppen met jaloers zijn is een vraag die duizenden mannen en vrouwen zichzelf stellen, zich realiserend dat vanwege dit gevoel hun relatie in de afgrond valt. Om de vijand te vernietigen, moet je weten waar hij vandaan kwam - laten we uitvinden waar de jaloezie vandaan komt.

Oorzaken van jaloezie

Helaas kunt u met vertrouwen. om te beweren dat jaloezie het gevolg is van problemen met zelfrespect. Iemand die geen zelfvertrouwen heeft, gelooft dat hij tot op zekere hoogte "het niet volhoudt" van een partner, "een relatie niet verdient".

In feite vereist hij bevestiging dat hij geliefd is, maar vroeg of laat heeft de partner mogelijk geen geduld meer, omdat de voortdurende jaloezie zonder enige reden niet wordt gecombineerd met een volwaardige gezonde relatie. Vrouwen houden ervan om drama's te verzinnen. Om een ​​drama te laten verschijnen, is zelfs de geringste aanwijzing nodig, dus het is absoluut noodzakelijk om alle zakken van de man, de lijst met inkomende en uitgaande oproepen, enz. Te controleren. Als er niets verdachts is, dan kun je iets bedenken. Laten we kijken hoe we jaloezie moeten aanpakken.

Hoe kun je stoppen met het vernietigen van relaties met jaloezie?

Op basis van de bovenstaande redenen kunt u de volgende tips geven om te voorkomen dat u jaloers bent:

1. Denk na over waarom je denkt dat je deze relatie niet waard bent. Als er naar jouw mening objectieve redenen zijn, begin dan iets in jezelf te veranderen. Ze begonnen er slecht uit te zien - een reeks standaard vrouwenevenementen zal helpen: kapsel, manicure, pedicure, nieuwe garderobe zal afleiden en het zelfrespect vergroten. Hoogstwaarschijnlijk ligt het probleem veel dieper, dus deze activiteiten hebben een tijdelijk effect. Maar deze stap is verplicht - het is de snelste om zelfvertrouwen te geven en daarom het denken te herstructureren.
2. Stop niet, analyseer verder: wat wilde je bereiken, dat gevoel van eigenwaarde en eigenliefde floreerden in je ziel. Merk op dat dit erg belangrijk is: je werkt aan jezelf, je zelfbesef en je doel. Alles wat je doet, doe je voor jezelf, en niet omdat "paniek, vanwege het feit dat je werd gegooid, je ogen bedekte".
3. Jaloersheid - een kenmerk van mensen die afhankelijk zijn van de partner en relaties. Zelfvoorzienende mensen houden niemand met geweld in de buurt, bovendien begrijpen ze dat elke relatie kan eindigen. Omdat relaties vrijheid zijn: vrijheid van handelen, vrijheid van besluitvorming. Dit betekent niet dat ze niet weten hoe lief te hebben of ongevoelig. Verlies de situatie: wat gaat u doen als deze relatie eindigt? Het hebben van een actieplan in je hoofd maakt het veel gemakkelijker om elke situatie te beheersen - nu ben je de minnares van de situatie.
4. Je hoeft niet op mensen te klimmen. Neem het als vanzelfsprekend aan - er moet vertrouwen zijn in de relatie. Dit is de basis zonder welke hun bestaan ​​zinloos is. De energie die je uitgeeft aan verdenkingen, ontdekken, spionagezendingen stuurt in een vreedzame richting: werk aan een vreedzame relatie, niet-destructieve psyche en het leven van jou en je partner. Probeer niet te reageren op wat voor jou "gevaarlijk" lijkt. Maak geen schandalen, laat geen negatieve emoties zien, verhef je stem niet. Dit lijkt op het eerste gezicht ingewikkeld, dus zeg tegen jezelf dat dit een 'testcase' is. Je volgt gewoon hoe je relatie verandert.

Onredelijke jaloezie verergert de relatie altijd. Je ruziet met een partner, hoewel er geen reden is, hij zichzelf moet rechtvaardigen in wat hij niet heeft gedaan - en hoe hij zich in dergelijke gevallen kan rechtvaardigen? Irritatie neemt elke keer toe. Onthoud dit de volgende keer dat je nieuwe bevestigingen van de liefde voor jezelf wilt die op deze manier tot uitdrukking worden gebracht.

Als jaloezie gerechtvaardigd is

Het komt ook voor dat de reden voor jaloezie heel reëel is. Een man kan heel vrij communiceren met andere vrouwen, laat in de avond komen, je kunt onaangename gesprekken horen of de correspondentie zien. De vraag hoe om te gaan met jaloezie is in dit geval niet de moeite waard. Hier zijn de vragen anders - wat is de reden en heb je (afhankelijk van het antwoord op de eerste vraag) zo'n man nodig?

Wat niet moet worden gedaan, is om mannelijk gedrag te rechtvaardigen met de zinsdelen "Hij is zo iemand, hij heeft communicatie nodig" of "Ikzelf ben de schuldige omdat ... (elke optie)". Het volstaat om eens rustig met je partner te praten en uit te leggen dat dergelijk gedrag onbegrijpelijk en onprettig voor je is. Als hij op je let, zullen er geen gevallen meer zijn. Als er niets verandert en je ziet dat je man weer met andere vrouwen flirt, is het het beste om erover na te denken iemand minder liefdevol te vinden.

Wat niet te zeggen, en jaloezie - het resultaat van onze ervaringen uit het verleden. Als uw partner u geen reden geeft, leer dan hoe u uw emoties beheert. Als hij zich echt onwaardig gedraagt, stop dan met zoeken naar een probleem in jezelf - zijn complexen en de noodzaak om zijn eigen waarde te bevestigen, mogen geen reden voor jou zijn om jezelf te vernietigen. Met je jaloezie "voed je" je hem en stimuleer je dergelijk gedrag. Als je jezelf leert waarderen, zul je het begrijpen - je volgt gewoon niet het pad.

Alina, Moskou

Bekijk de video: Twijfels Over Je Relatie? Stel jezelf deze 3 vragen (November 2024).