Het scheiden van een man of vrouw is altijd een schok. Zelfs als het gezinsleven vol schandalen en misverstanden was, hoopte een echtgenoot in de regel nog steeds de normale relatie te herstellen. Daarom, in het begin, brengt nieuw leven niet altijd vreugde en voldoening, heel vaak verdrinken mensen in een oceaan van negatieve emoties: pijn, zelfmedelijden, haat voor een partner, slechts één vraag knaagt aan hen - hoe overleef je een scheiding?
Inhoud van het artikel:
Als je schuldig bent
Als de partner de schuldige is
Commentaar van de psycholoog
Scheidingsproces
Echtscheiding van een man of vrouw voor beide is een zeer moeilijke periode. Het is gevuld met verheldering van relaties, manipulaties. Iedereen vindt het nodig om meer beledigende woorden te zeggen, onthoud alle zonden, "blijf bij de neus" in de tekortkomingen.
Inderdaad, het is heel moeilijk, als een geliefde (en misschien nog steeds), die probeert te profiteren van elke gelegenheid om te vernederen en te beledigen.
Maar er waren enkele goede momenten. Waarom onthoud ze ze niet? Als een scheiding onvermijdelijk is en er gebeurt niets, is het beter om te proberen ervoor te zorgen dat deze periode een minimaal effect heeft op het zenuwstelsel. Bedank je partner - kijk recht in je ogen, vertel me dat je zijn beslissing neemt en wens hem geluk, dat je geen vreemden bent, en zelfs als het niet gelukt is in je gelukkige verhaal, wil je proberen het mooi af te maken.
Dit zijn geen eenvoudige woorden, niet veel zullen dit lukken. Maar uw partner zal hen waarderen, ook al is het niet meteen. Misschien is het proces van afscheid gemakkelijker, en in ieder geval zul je je een waardig persoon voelen.
Wat te doen?
De eerste keer na een echtscheiding wordt man of vrouw heel hard gegeven. De gewone wereld wordt vernietigd, een leegte wordt gevormd in het leven, die naar het schijnt niets te vullen heeft. Het ergste wat je kunt doen als je probeert te achterhalen hoe je een scheiding van je man (of vrouw) kunt overleven, is om tot het uiterste te gaan. Iemand sluit zichzelf, vermijdt communicatie, iemand probeert een wig te slaan, gooit al zijn krachten op zoek naar een nieuwe liefde.
En de eerste en tweede opties zullen niet helpen om uit de situatie te geraken. Vermijd communicatie en een-op-een zijn, altijd met ervaringen, herinneringen, stress, je kunt jezelf tot nerveuze uitputting en antidepressiva brengen. Denk aan het feit dat je met je eigen handen je weg blokkeert naar je dromen. Hoogstwaarschijnlijk wilt u nog steeds een familie, een betrouwbare en loyale partner in de buurt. Maar hoe kun je het krijgen, thuis blijven zitten en je overgeven aan de gedachte dat het leven gefaald heeft?
Elke ervaring is een ervaring. Het eerste wat je moet doen is je eigen fouten analyseren. Inderdaad, een persoon is nooit verantwoordelijk voor een scheiding. Beiden hadden verkeerd gedrag als ze uit liefde huwden. Als mensen aanvankelijk niet uit gewoonte, temperament, levenshouding pasten, dan is de scheiding heel natuurlijk. Dit is nog maar één kans om de persoon te vinden die net als jij naar de wereld kijkt.
Pogingen om direct na de scheiding een nieuwe relatie te beginnen, eindigen meestal ook in niets goeds. Dit kan veranderen in een eindeloze verandering van seksuele partners of leiden tot nieuwe teleurstellingen, omdat het tijd kost om de fouten in een relatie te begrijpen. Het is beter om het uit te geven aan het begrijpen van wat er in je zit, hoe je de relatie ziet, wat je wilt van je partner en wat je bereid bent te geven. Dan zal de keuze en de relatie bewust zijn.
Als je schuldig bent
Het komt voor dat de man of vrouw op de een of andere manier hun andere helft beledigde en nadat ze hun fouten begrepen hadden, wilden ze de situatie corrigeren. Er is een kans om het gezin te herstellen, zelfs als de echtscheiding heeft plaatsgevonden. Het belangrijkste is om niet in een wereld van illusies te leven. Uiteindelijk kan je partner gewoon moe zijn om te verdragen en uit te leggen wat hij niet leuk vond.
Maar als je zeker weet dat je niet wilt opgeven, maar wel bij hem wilt zijn, moet je tot het einde vechten. In dit geval is het belangrijk om het contact niet te verliezen, voortdurend proberen dichtbij te zijn, om jezelf eraan te herinneren. Bel, vraag hoe het met u gaat, bied hulp, leg op alle mogelijke manieren uit dat u bent veranderd en waardeer uw relatie.
Als de partner de schuldige is
Vergeven of niet vergeven? Hoe uit te leggen dat een gezin door ongepast gedrag kan worden vernietigd? Als je het gezin niet kunt redden en de partner hiervoor de schuld krijgt, kun je de situatie gewoon loslaten. Er was tenslotte geen kracht om te verdragen. Wat zou er gebeuren als je de relatie niet beëindigde? Hoogstwaarschijnlijk was er niets veranderd. Je zou nog steeds leven met je grieven, angsten, dagelijkse verwijten.
Zo'n leven is gevaarlijk, niet alleen in termen van morele gezondheid, maar ook fysiek. Het is immers bekend dat een langdurig verblijf in dergelijke situaties eigenlijk de fysieke conditie beïnvloedt, waardoor verschillende ziektes ontstaan. Maar dit is niet wat je gedroomd hebt. Dus het is tijd om te veranderen - en het leven, en jezelf. Veranderingen zijn altijd pijnlijk, maar zonder deze kun je in de omstandigheden blijven die niet bevredigd zijn.
Het antwoord op de vraag 'hoe een echtscheiding overleven' is om emoties uit te schakelen. Ze zullen niet helpen, maar alleen integendeel, ze zullen het proces vertragen. Uiteindelijk is elke situatie precies wat de persoon erin ziet. Het feit dat voor iemand het einde van de wereld is, voor een ander is een zee van nieuwe kansen.
Nieuwe relatie
Van nul beginnen kan rampzalig moeilijk zijn. Dit wordt gehinderd door angsten, vooroordelen, twijfel aan zichzelf. Het lijkt erop dat het geen zin heeft om te beginnen, als alles net zo slecht kan eindigen.
Haast je niet om een nieuwe relatie aan te gaan, zorgvuldig naar potentiële partners te kijken, zorgvuldig de tekortkomingen te bestuderen (ze hebben allemaal) en te analyseren of je ze kunt accepteren. Als je hebt begrepen wat het vorige huwelijk precies heeft vernietigd, probeer dan te voorkomen dat je deze situaties herhaalt.
In feite zijn er niet zoveel echte redenen voor echtscheiding. Meestal verspreiden mensen zich vanwege de geschonden trots, trots, onwil om op te geven. Als dit de reden was voor de scheiding, dan kan dit in de volgende opzichten gebeuren, omdat je niet hebt geleerd om gemeenschappelijke belangen in de eerste plaats te plaatsen.
Enkele tips
- Bespreek niet hoe je een scheiding kunt overleven, met vrienden en vriendinnen. In de regel eindigen dergelijke gesprekken in aanvallen van zelfmedelijden. Immers, zelfs de naaste mensen die oprecht willen helpen, zeggen niet altijd: "Dit is het beste, je kunt het doen", ze beginnen de botten van de partner te wassen en dit maakt het alleen maar erger.
- Raadpleeg zo nodig een psychotherapeut. Als er geen financiële mogelijkheden zijn, zoek dan naar bronnen op internet, waar ze psychologische hulp bieden in moeilijke situaties.
- Laat jezelf geen vrije tijd. Het hoofd moet altijd bezig zijn met het oplossen van problemen. Hoe meer klassen - hoe minder onnodige gedachten, des te minder kracht in de avond voor herinneringen die de ziel uiteenrukken.
- Pas goed op jezelf: kledingkast, gym, boeken. Werk aan jezelf, maak jezelf beter. Dit zal vertrouwen toevoegen.
- Vertel nooit vervelende dingen over uw partner aan wederzijdse vrienden en kennissen. Misschien zul je ontdekken dat iemand medelijden met je wil hebben. Maar eerst, heb medelijden met alles. Ten tweede zul je jezelf in een ongunstig daglicht stellen. Ten derde was het jouw keuze en omdat het niet lukte, ligt de verantwoordelijkheid bij jou. Zelfs als de ex-man of vrouw niet handelt in overeenstemming met deze regel, blijf kalm - glimlach en zeg dat je veel goede momenten met hem hebt gehad. Deze woorden zullen je partner zeker bereiken en zijn passie zal worden gedoofd.
- Lach altijd. Creëer je eigen humeur. Eindeloze tranen en drama's hebben niemand blij gemaakt.
Seraphim, Arkhangelsk
