9 dingen om te stoppen met zorgen te maken over
We maken ons altijd zorgen om iets, waardoor we zelf problemen krijgen. Het lijkt erop dat angst is bedoeld om van deze wereld een betere plek te maken, vooral voor zichzelf. Maar dat is het niet. Constante bezorgdheid voor alles zonder enige reden verergert ons bewustzijn, steelt ons geluk. Het is tijd om je minder zorgen te maken. Voel je zorgeloos. En 9 regels gegeven in het artikel zullen u hierbij helpen.
1. Stop met zorgen te maken over wat anderen over u zeggen.
U hoeft niet ter harte te nemen wat buitenstaanders van u denken. Slechte tongen houden ervan om te veroordelen. En hun eigenaren bereiken in de regel zelf niets in het leven. Onthoud dit en reageer gewoon niet op hen. Laat je prestaties het antwoord zijn voor iedereen.
2. Stop met jezelf te kwellen met fouten uit het verleden.
Leer om niet alleen anderen, maar ook jezelf te vergeven. Wees niet gekweld door de fouten uit het verleden, leer van hen een les. Iedereen maakt fouten, het is belangrijk om ze niet nog een keer te herhalen.
3. Stop met zorgen maken over mogelijke mislukkingen.
Van falen is niemand immuun. Dit is een feit. Het is belangrijk om hier bewust van te zijn. Maar vergeet niet dat er geen realistischer scenario is waarin je kunt falen dan je terug te trekken en je over te geven.
4. Maak je geen zorgen meer over wat je niet hebt.
Buitensporig streven naar welvaart maakt ons tot voortdurende ijdelheid en last. Allereerst hebben de meeste mensen al iets belangrijkers en waardevoller dan alles in het leven niet kan zijn: familie, kinderen, gezondheid. Ten tweede zijn materiële waarden slechts een kwestie van tijd als je doelen voor je ziet en klaar bent om naar hen toe te gaan.
5. Stop met zorgen maken over iets vreselijks gebeurt.
We kunnen niet naar onze eigen toekomst kijken om er zeker van te zijn dat alles goed met ons gaat. Maar dit is geen reden om voortdurend aan je fantasie mogelijke, angstaanjagende scenario's van aankomende gebeurtenissen te ontlenen. Hieruit kun je gek worden. Uiteindelijk kan zo'n angst zich ontwikkelen tot een onhandelbare fobie. Dus, ontdoe je van onnodige gedachten uit je hoofd, want ze brengen niets anders dan het belasten van bewustzijn en verspilling van energie.
6. Stop met piekeren, wachten op het moment dat je eindelijk gelukkig zult zijn.
Je moet geloven dat je gelukkig zult zijn. En we moeten eraan werken. Zet het leven gewoon niet in zo'n "standby". Anders loop je het risico waardevolle momenten te missen. Wees hier en nu gelukkig, in de overtuiging dat de dingen nog beter zullen blijven.
7. Stop met zorgen te maken over verloren momenten.
Past niet terug. Neem een les uit de situaties die u hebt gemist en ga verder. Misschien heb je toen de juiste keuze gemaakt, weet je het gewoon niet? En je zult het nooit weten. Dus waarom moeite doen?
8. Stop met zorgen te maken over mislukkingen. Mislukkingen zijn een integraal onderdeel van ons leven.
En je moet leren niet alleen te weigeren, je moet ook falen kunnen accepteren. Er zit geen ramp in. En zelfs als 9 mensen weigeren, zal de 10e zeker een positief antwoord geven. Voorwaarts en zonder angst!
9. Stop met zorgen maken over het niet voldoen aan iemands verwachtingen.
Houd van jezelf, van je sterke kanten en zelfs van je zwakheden. Je bent wat je bent. Je doet wat je nu kunt doen (maak het gewoon geen excuus voor je bewuste stilzitten). En zelfs als iemand meer van je verwachtte, maak je er dan geen zorgen over. Maak gewoon duidelijk waarom je precies dit en dat deed. Een vriend zal begrijpen dat een vijand verontwaardigd kan zijn. Maar stoort dat jou? Zo ja, keren we terug naar item 1:
"Maak je geen zorgen over wat anderen over je zeggen."
Onthoud deze regels. Maak je geen zorgen tevergeefs en creëer niet in jezelf interne spanning. Voel de ware vrijheid en onthoud het belangrijkste: het geluk dat je al hebt!
