Hoe zich te ontdoen van liefdesverslaving: nuttige tips

Soms wordt liefde uit plezier een echt probleem, waardoor een persoon lijdt. Hoe om van liefdesverslaving af te komen is een uiterst moeilijke vraag, grotendeels vanwege het feit dat iemand te maken heeft met wat hem echt dierbaar is.

Eerste stappen naar het doel

Het eerste dat psychologen je aanraden te doen wanneer je van liefdesverslaving af raakt, is proberen alle dingen uit je leven te verwijderen, dingen die je aan een mislukte relatie herinneren. Elke foto, elke boodschap op sociale netwerken kan negatieve gedachten over een persoon oproepen, hem dwingen het initiatief opnieuw te nemen en zijn verslaving te doen herleven. Zodra al deze kleine dingen volledig zijn vernietigd, zal de persoon zich ontdoen van de boeien die hem tegenhouden. Welke andere stappen om van liefdesverslaving af te komen, moeten worden nageleefd?

stop met het idealiseren van je partner, onthoud al zijn gebreken;
probeer je een leven zonder geliefde voor te stellen en alle deugden te onthullen;
maak je leven zo rijk en interessant mogelijk zonder een geliefde;
nieuwe, interessante kennissen maken met mensen die niet bekend zijn met het object van verlangen.

Als je nadenkt over het wegwerken van liefdesverslaving, vergeet je vaak het belangrijkste - de noodzaak om elk contact met een object van verlangen te onderbreken. Mythes dat je vrienden kunt zijn met iemand waar je echt van houdt, komt niet overeen met de realiteit, omdat emotionele afhankelijkheid niet zomaar weggaat. Soms moet je een persoon volledig uit je leven verwijderen en zijn tracks laten vervagen.

Volgens psychologen wordt de idealisering van de geliefde beschouwd als de belangrijkste oorzaak van obsessie voor liefde. Het lijkt een persoon die voor hem de mooiste, intelligente, in één woord ideale partner is, en er is geen ander op die manier. Om het niveau van uw verslaving te verminderen, moet u alle tekortkomingen van uw partner onthouden, misschien zelfs opschrijven. Dit helpt om gevoelens snel te laten varen, omdat de persoon geen ideaal is, maar een gewoon persoon met zijn eigen voordelen en duidelijke tekortkomingen.

Nieuwe relaties als een manier om van liefdesafhankelijkheid af te geraken

Veel mensen kiezen de eenvoudigste, naar hun mening, manier om van liefdesafhankelijkheid af te komen, namelijk om een nieuwe relatie te beginnen. Het lijkt erop dat alles eenvoudig is: een goed persoon is in de buurt, gevoelens moeten vanzelf oplaaien en de oude afhankelijkheid blokkeren. De volgende roman is echter niet altijd een redding voor de gewonde ziel. Hier zijn de belangrijkste tekenen dat een persoon niet klaar is voor een nieuwe relatie vanwege een eerdere afhankelijkheid:

in de nieuwe geliefde zoekt de persoon naar tekens en kenmerken van de voormalige partner;
ondanks sympathie voor een nieuwe partner, is een persoon nog steeds verliefd op het voorwerp van zijn passie;
de persoon blijft zoeken naar ontmoetingen met de geliefde, ondanks de nieuwe relatie;
daten met een nieuwe partner brengt geen vreugde;
de mens blijft lijden en voelt zich ellendig, ondanks de stabiliteit in zijn persoonlijke leven.

Het oplossen van problemen met betrekking tot liefdesverslaving, het is heel gemakkelijk om een persoon die het helemaal niet verdient schade toe te brengen. In de armen van anderen proberen te vergeten, om je eigen tegenslagen te corrigeren, is er altijd een risico om je leven nog moeilijker te maken.

Een relatie aangaan is alleen als de gedachten over de partner minder en minder aanwezig zijn en gevoelens beginnen te verzwakken. Je moet ook de nieuwe helft waarschuwen voor de tragedie in je privéleven en de verslaving in het verleden, omdat een persoon het recht heeft te weten met wie hij een relatie aangaat.

Vaak kan men dankzij nieuwe relaties oude problemen vergeten, maar dit is verre van de enige en niet de meest effectieve manier om verslaving te bestrijden. Als je eenmaal de gevoelens van een ander hebt geschaad, kun je je positie alleen maar verergeren en de pijn van het geweten vergroten.

Een andere veel voorkomende fout van de lijder is om te proberen haat jegens iemands partner in zichzelf op te wekken. Open een gerucht over de tweede helft, praten over een partner onaangename dingen, een persoon toont alleen zijn ware karakter. Met behulp van zulke lafhartige maatregelen probeert hij alleen zijn pijn te uiten, dan hij aan anderen laat zien rond zijn eigen zwakte.

Om de relaties met zijn geliefde en met gemeenschappelijke kennissen niet te verspillen, is het noodzakelijk om hun activiteit te verminderen in geval van een ondubbelzinnige weigering. Als de partner de afhankelijke persoon in het ongewisse laat, moet je het karakter laten zien en alles voor twee bepalen. Soms blijkt deze ongelukkige liefde erger te zijn dan drugs, omdat het een persoon dag in dag uit kwelt, hem berooft van elementaire geneugten en iemand vergeet het verleden goed te houden. Hoe eerder iemand de destructiviteit van deze gevoelens begrijpt, des te beter zal het voor hem zijn.

De ontdekking van de wereld en zichzelf als een manier om liefdeverslaving te bestrijden

Ondanks de bestaande stereotypen dat afhankelijkheid van gevoelens niet overgaat, houden psychologen een geheel andere positie in. Je kunt van pijnlijke gevoelens afkomen, maar je moet hier verstandig mee omgaan. Hoe kun je snel je geliefde vergeten?

duik halsoverkop in werk, omdat loopbaanambities vaak geen tijd laten voor lijden;
verander de situatie, bijvoorbeeld, ga op reis;
het bereik van hun interesses uitbreiden, proberen een verscheidenheid aan cursussen te krijgen en hun vrije tijd te vullen;
mentaal afstand doen van de vooruitzichten op een gezamenlijke toekomst.

Zodra een afhankelijk persoon vrije tijd heeft, begint hij te lijden, dus de vaste manier om van het lijden af te komen is elke minuut nemen. Het is noodzakelijk om hard te werken, om je creatieve ambities te verwezenlijken, te reizen en deel te nemen aan zelfverbetering. Reizen helpt om de situatie verder te veranderen, ontdoen van die objecten en plaatsen die mensen herinneren aan zijn geliefde. Soms worden psychologen geadviseerd om op een lange reis te gaan in een leuk gezelschap, want dan heeft een persoon een minimum aan tijd voor trieste gedachten.

Als de lijder met zijn tweede helft leefde, zal een verandering van appartement (althans voor een tijdje) hem helpen te vergeten en te ontspannen. Waar het paar hun gelukkigste momenten heeft ontmoet, is het vooral moeilijk om te zijn, daarom moeten deze plaatsen zorgvuldig worden vermeden, zonder een extra verlangen te vestigen.

Je kunt verslaving bestrijden met het voorbeeld van andere mensen. Het is de moeite waard om te praten met vrienden die een pijnlijke relatie hebben gehad, het is noodzakelijk om optimistische films te bekijken die bewijzen dat zelfs na de meest tragische liefde, het leven niet eindigt. De eerste maanden zullen heel moeilijk zijn voor een persoon, maar als hij zich van gewone dingen berooft en zijn contacten minimaliseert, zal hij zich geleidelijk herstellen.

Ernstige afhankelijkheid kan de reden zijn waarom een persoon onvergeeflijke onzin begaat. Liefde maakt beledigde geliefden, om hun meest negatieve eigenschappen te tonen en de tweede helft te ergeren. Je kunt echter elke afhankelijkheid kwijtraken als je er moeite voor doet.

Verstandige steun van hechte mensen en familieleden, een abrupte verandering in de situatie, onderdompeling in nieuwe interesses, het stellen van carrièredoelen - dit alles zal de wonden in het hart van een persoon genezen en nieuwe kansen in zijn persoonlijke leven openen.