Depressie in 24 jaar. De crisis van een kwart van het leven.

introductie

Depressie na 24 jaar of een kwart van de depressie in het leven is een frequente en gevaarlijke gebeurtenis bij jongeren. Vaak wordt depressie op deze leeftijd chronisch.

Depressie is een ziekte die zich geleidelijk ontwikkelt en bepaalde stadia van ontwikkeling passeert, die de persoonlijkheid en het leven van de zieke letterlijk beginnen te vernietigen, letterlijk met de millimeter. Details over de stadia van depressie in ons artikel Stages of Depression. Wat is van jou?

Op elke leeftijd heeft depressie nodig en is belangrijk om te behandelen. De redactie beveelt ten zeerste aan dat u onmiddellijk bij het eerste teken van depressie contact opneemt met een psycholoog! Uitstel is gevaarlijk verloren tijd in het leven en zelfs de dood.

Oorzaken van depressie

24 jaar oud is de leeftijd waarop de jeugd al in het verleden is en het is nog steeds moeilijk om jezelf te noemen voor volwassenen. Veel jonge mensen wonen nog steeds bij hun ouders en werken aan hun eerste baan. Er zijn mensen die op deze leeftijd erin geslaagd zijn om een carrière op te bouwen of een gezin en kinderen te krijgen. Steevast een: de jeugd is ten einde. Je werd een volwassene.

Ze reageren niet langer op jou alsof ze jong en zorgeloos zijn. Vragen over huisvesting, hypotheken en plannen voor het leven, in plaats van plannen voor een avond of vakantie in de zomer. In het begin is dit verrassend, soms frustrerend, maar dan realiseer je je dat dit voor altijd is. De wereld is overvloedig en vol plezier voor de nieuwe generatie, en je taak is om serieus te zijn, volwassen en na te denken over de toekomst.

Bijna iedereen slaagde erin om in een of andere volwassen realiteit te leven en begrip, sympathie / afkeer te begrijpen. Depressie doet zich voor waar "ik houd niet van" en vandaag komt het neer op een geweldig percentage jonge mensen.

Dus, Top - 5 oorzaken van depressie in 24 jaar:

1.Infantilnost

De wens om hun kostbare jeugd uit te breiden en niet echt volwassen te worden zo lang mogelijk, is een van de klassieke problemen van jongeren in landen met een vrij hoge levensstandaard. Je kunt al genieten van alle privileges van een volwassene, maar tegelijkertijd blijven alle verplichtingen bij je ouders. Deze jaren zijn voor velen het beste in het leven. Maar juist vanwege het lange scheidingsproces met de ouders gaat de daaropvolgende rijping gepaard met depressie.

2. Teleurstelling in werk

Werk - dit is waar de jongeman bewust de hele jaren van studeren gaat (lees - leven). Van school tot afstuderen op de middelbare school. Werk kan doorgaan met een familiebedrijf, een creatieve droom zijn of een romantische roeping als piloot / Afrikaanse arts / lichtgevend bedrijfsadvies. Over werk zoals het in het leven is, heeft de jongeman weinig idee. En er is een enorme teleurstelling. Met teleurstelling kunnen weinig mensen het hoofd bieden, ze leren dit elementaire niet, en niemand praat erover. Iriserende afbeeldingen van de toekomst verdwijnen uit het leven. Alleen routinematig, middelmatig leven en ouderdom.

3. Teleurstelling in een gezin of relatie

Op 24-jarige leeftijd hebben sommigen gezinnen en kinderen. De unie van zeer jonge mensen is meestal gedoemd om de volwassenheidstest van elke deelnemer in een relatie onder ogen te zien. Een persoon begrijpt geleidelijk wat zijn waarden zijn en wat hij echt van het leven wil. Vaak worden vroege huwelijken en vroege kinderen een ongewenste last voor de toekomst en breken vakbonden uit, en leven kinderen bij hun grootouders. Of de relatie strekte zich uit van school / eerste jaar en voldeed niet aan de test van kracht. In de wereld van een jonge man is er geen hoop voor zijn jeugd, en een nieuwe relatie met de werkelijkheid, gebouwd op bewustwording en eigen verlangens, is nog niet gebouwd. Eén ding is duidelijk - op volwassen leeftijd, veel moeilijkheden en grijs.

4. Realiteit vs verwachtingen

Van kinds af aan dacht je dat je speciaal was. Je talenten of intellect zullen je zeker naar een mooie toekomst leiden. Maar het leven gaat door en je mooie toekomst is niet rooskleuriger dan de toekomst van al je middelmatige en domme klasgenoten. Je beseft plotseling dat dit niet speciaal is. Dat je een gewoon persoon bent, en al je talenten werden alleen door je ouders gezongen. Op volwassen leeftijd geeft niemand iets om je tekeningen, liedjes of dansen. Je hebt een opleiding gevolgd, een gezin gesticht en je hebt alles zoals iedereen. Het had anders moeten zijn!

5.Sotsseti, media, het beeld van succes

Sociale netwerken zorgen ervoor dat we ons ongeschikt voelen. Defecte bio-robots. Internetsterren elke dag in prime time herinneren aan wat we niet hebben. Perfect body / dure auto's / chique reizen 50 keer per jaar. En hoogstwaarschijnlijk, te oordelen naar de dynamiek, zal het nooit gebeuren. Sociale netwerken zijn gevaarlijk. Ze veroorzaken fantoompijnen door het ontbreken van het gewenste. Er is bijna geen waarheid in sociale netwerken en het geld voor zo'n 'leven' wordt gegenereerd door je lijden.

Twee belangrijke oorzaken van depressie

Het niet behalen van belangrijke doelen

Misschien stelde je je voor dat het leven op 24-25 compleet anders was. Je wist precies wat je wilde en werkte er hard aan om het te krijgen. Maar niet altijd krijgen we wat we willen en niet altijd betaalt veel werk aan het einde van de gewenste prijs. En nu ben je al 24-25 en je hebt niet gekregen waar je naar toe ging. En je bent natuurlijk erg onaangenaam en verdrietig. Hier en daarvoor is de depressie nabij.

Zelftwijfel

Onbewuste mensen leven vaak in een halve kracht. Doe niet wat ze echt willen. Ontmoet niet degenen die het leuk vinden, maar met degenen die het ermee eens zijn. Kies geen beroep uit het hart, maar alleen om te nemen. Van hier tot volwassenheid stapelt de interne onvrede zich op met alles wat er in gebeurt.

Symptomen van depressie

Het hoofd- en hoofdsymptoom van depressie is al lang een slecht humeur. De stemming blijft slecht ongeacht de externe omstandigheden. Apathie, zwakte, chronische vermoeidheid en een gevoel van waardeloosheid in het eigen leven zijn meestal gehecht aan een slecht humeur.

We raden u aan om de volledige lijst met symptomen van depressie in ons artikel Symptomen van depressie te bekijken.

Hoe te zijn?

Bij de eerste signalen (zelfs de symptomen niet!) Moet je stoppen en begrijpen wat er gebeurt. Depressie kan al op de drempel staan en het is belangrijk om het moment waarop je het nog steeds weg kunt rijden niet te missen. Of, als ze al comfortabel op je bank zit en zo nu en dan vraagt om hete thee met haar mee te nemen - tijd om een psychotherapeut te zoeken.

Regelmatige sessies van psychotherapie en goed geselecteerde antidepressiva (indien nodig) - snel en effectief omgaan met depressie en de persoon keert stap voor stap terug naar het normale leven.

Voordat u met de behandeling begint, is het belangrijk om te beseffen dat na het verwijderen van de eerste symptomen, u waarschijnlijk de loop van het leven zult moeten veranderen, omdat degene die u leidde tot depressie. Verandering van baan, burgerlijke staat, woonplaats is een aangename bijwerking na de behandeling van depressie. Aangenaam - zoals gedicteerd door de echte waarden en verlangens in je leven. Wees voorbereid op verandering.

Als je niet klaar bent om je tot een psychotherapeut te wenden, dan moet je zelf proberen de depressie te genezen, hiervoor raden we aan om het artikel te bestuderen Depressie: wat te doen?

Het is belangrijk om allereerst de oorzaken van depressie te achterhalen, als ze niet voor de hand liggen (overlijden van een dierbare, ziekte, vermindering). Om dit te doen, stel jezelf eerlijk de volgende vragen:

Houd ik van mijn leven?
Houd ik van mijn baan? Wil ik me erop ontwikkelen en erop groeien?
Houd ik van de relatie waarin ik / familie leef?
Als ik kon doen wat ik wilde, wat zou ik dan doen?

Geef jezelf eerlijke antwoorden op deze vragen en begin stap voor stap verlichting van depressie.

Het is noodzakelijk om familieleden en vrienden op de hoogte te stellen, indien nodig om hulp te vragen. Het is belangrijk om niet bang te zijn voor medicamenteuze behandeling, omdat dankzij antidepressiva en kalmerende middelen de behandeling van depressie in bijna elk stadium mogelijk en betaalbaar is geworden. Lees meer over moderne antidepressiva in ons artikel: Pillen voor depressie: welke zijn beter?

het voorkomen

Het voorkomen van depressie komt neer op twee simpele dingen: je moet je leven leiden en de onvermijdelijkheid van verlies accepteren. Er zijn geen permanente dingen in het leven. Er zijn elke seconde veranderingen in de wereld. Verliezen, afscheidingen en teleurstellingen zijn een gewoon onderdeel van het leven, net als zonsopgang of regen. Dit is normaal. En het gaat goed. Wanneer u iets in het leven doet, stel uzelf dan altijd de juiste vragen: "Waarom doe ik dit?", "Vind ik het leuk of niet?", "Heb ik het echt nodig?". Zulke vragen helpen je Zelf in de wereld te realiseren en leven op basis van je verlangens.

conclusie

Depressie op 24-jarige leeftijd kan een zeer gunstig effect hebben op de rest van uw leven. Inderdaad, tot op deze leeftijd, kan een persoon zichzelf en zijn echte waarden helemaal niet kennen. Achter de noodzaak om een opleiding te volgen of een gezin te stichten. Er staat een grote toekomst voor je in het verschiet, maar niet de 'grote' die je op jeugdige leeftijd werd verwacht, maar de echte. Volwassen, onafhankelijk en interessant. Alleen gevuld met wat nodig en belangrijk voor u is. En zonder depressie, natuurlijk!