Het is bekend uit de natuurkunde van de school dat elke beweging wordt veroorzaakt door energie. Maar omdat de biologische vorm van het bestaan van materie verschilt van de fysieke of chemische, is er een speciale levensenergie. Mensen, als een biosociaal fenomeen, begiftigd met geest en ziel, zouden een nog meer ontwikkelde energiestructuur moeten hebben, bekend als menselijke energie. Wat is het? Is het mogelijk om het te meten? Wat gebeurt er als het niveau ervan daalt? Hoe vitale energie te vergroten? Is het mogelijk om het hoog te houden?
Wat is menselijke energie?
Menselijke energie is een onzichtbare kracht die het lichaam integriteit geeft, leven blaast. Duizenden oude tractaten zijn geschreven over de aard ervan, actieve filosofische reflecties worden uitgevoerd, serieuze wetenschappers letten op. Maar honderd procent antwoord, dat iedereen tevreden zou stellen, is nog niet gevonden. In elk geval de officiële wetenschap.
Als je geen rekening houdt met de spirituele component, de menselijke energie -set van alle componenten die zorgen voor de stroom van fysiologische processen, inclusief hogere zenuwactiviteit. In dit begrip komt levensenergie neer op biochemie en biofysica. We consumeren voedsel, dat, verteerend in de spijsverteringsorganen, ons voedingsstoffen geeft.
Eenmaal in de cellen worden deze verbindingen afgebroken, waardoor de benodigde energie vrijkomt. Daarom kan, alleen gebaseerd op mechanistische visies, worden gesteld dat de bron van energie voor het leven alleen voedsel is. Maar waarom praten mensen dan over 'geestelijk voedsel'? Waar kun je haar vinden? Wat is het? Laten we het hebben over subtiele zaken.
Menselijke energiestructuur
De leer van het spirituele rijk is geworteld in het hindoeïsme. Zijn volgelingen scheiden het pranische, mentale en lichaam van bewustzijn uit. Volgens Vedanta worden de subtiele lichamen koshas genoemd. Ze bestaan uit vijf niveaus: het lichaam zelf, de levenskracht, de container van de geest, zuivere kennis, de schaal van gelukzaligheid. Dit waren de eerste pogingen om menselijke energie te classificeren.
Oude filosofische en religieuze leringen werden verder ontwikkeld in de geschriften van Helena Blavatsky, wiens ideeën werden gepopulariseerd door de schrijver Ani Bezant. Dankzij hun inspanningen leerde de wereld over de zeven lichamen.:
- fysiek - bestaat uit gewone materie;
- essentieel - het bevat de energie van het leven;
- Astrale lichaam - emotionele sfeer;
- Geestelijk lichaam - een container met gedachten;
- karmische (oorzakelijk) lichaam - het niveau van het lot;
- buddhisch - de ziel van de mens;
- Aatmic - geest, het hoofddoel van het leven.
Menselijke energie doordringt alle sferen van het leven. Het passeert door al zijn lichamen, voortkomend uit beide polen. Aan de ene kant trekken mensen vitaliteit uit het voedsel dat ze consumeren. Aan de andere kant komt de energie van leven en geest uit de kosmos, die de spirituele component van de persoonlijkheid voedt.
Verkeerde levensstijl, negatieve emoties en acties vernietigen dunne lichamen, waardoor het energiepotentieel uitgeput raakt. Dit manifesteert zich in slechte gezondheid, depressie, falen, ziekte, lijden. De innerlijke energie van een persoon hangt af van zijn mentale en emotionele houding, spirituele zuiverheid.
Hoe vitale energie te vergroten?
Je kunt de ontbrekende kilojoules op verschillende manieren krijgen. Nogmaals, het is de moeite waard om het "opladen" van het biologische en etherische lichaam te scheiden. Ze zijn nauw met elkaar verbonden, maar de werkprincipes zijn enigszins anders. Waar haal je energie voor het lichaam? - Van eten. Maar wat moet een vol leven worden gegeten? - Dit is de tweede vraag. Om nog maar te zwijgen over de toevoerlucht en de daaropvolgende lichamen. Laten we het er dus over hebben hoe je de energie van een persoon kunt verbeteren.
Goede voeding
Welke hogere schepselen mensen zichzelf ook niet beschouwen om te eten, het is nog steeds noodzakelijk. Kwaliteit van leven hangt af van de kwaliteit van voedsel. Speelt een rol en snelheid van assimilatie. De snelste energieleveranciers zijn fruit- en groentesappen, boekweitpap, bananen, fruit, eieren, vis, chocolade, groene thee. Als we praten over het aanvullen van de hulpbronnen van het lichaam voor een lange periode, dan zullen rood vlees, kwark, peulvruchten, zaden, noten helpen. Hoe "zwaarder" het voedsel, hoe meer tijd en inspanning wordt besteed aan de assimilatie. Veel voedingsdeskundigen bevelen kleine en frequente "snacks" aan die vitale energie op het vereiste niveau ondersteunen, maar geen vermoeiende spijsverteringsorganen.
Gezonde slaap
Het biologische lichaam kan verslijten in het geval van onjuiste "exploitatie". Fysieke problemen worden weergegeven bij hogere energieniveaus. Tijdens de slaap worden krachten hersteld en worden de nodige energie en middelen verzameld voor activiteit. Ook belangrijk is de tijd dat we naar bed gaan. Het wordt aanbevolen om dit uiterlijk om 23.00 uur te doen. De gemiddelde duur van gezonde slaap is 8 uur.
Buiten lopen
Motorische activiteit en zuurstof hebben een gunstig effect op de metabolische processen in het lichaam, waaronder de afgifte van energie. Het is een feit dat glucose de belangrijkste bron van vitale energie is. Het is in staat om te splitsen in de aanwezigheid van zuurstof. Hoe meer het in de weefsels zit, hoe actiever deze processen worden. Bovendien, om energie in het lichaam te laten komen, is het noodzakelijk om het vrij te geven, zodat een nieuwe in de plaats van de oude komt. Geen wonder dat ze het hebben over de cyclus van alles in de natuur. Een wandeling of een afdaling door het park kan dus een deel van de energie kosten, maar het zal een goede "grond" vormen voor de vernieuwing ervan.
meditatie
Veel spirituele beoefenaars gebruiken meditatie om de vitaliteit en energie van een persoon te vernieuwen. Met deze methode kun je de mentale activiteit regelen, de emotionele achtergrond harmoniseren. Het bestaat uit het aannemen van een comfortabele houding, volledige onthechting van de sensuele realiteit ten gunste van het loslaten van zijn innerlijke essentie.
Tijdens het meditatieproces is de persoonlijkheid verbonden met het informatieveld van het universum. Zijn levensenergie is gezuiverd en vernieuwd. Deze technieken zijn wijdverspreid sinds de prehistorische beschavingen. Zo'n lange tijd van bestaan en populariteit bevestigt alleen hun effectiviteit.
Adembeheersing
Onjuiste ademhaling is de eerste oorzaak van energieverlies. Iemand die niet weet hoe hij zijn adem in moet houden, verspilt vitale reserves tevergeefs. In het geval van de minste paniek worden de ademhaling en hartslag onmiddellijk verhoogd. Het lichaam verliest de kilojoules die het nodig heeft. Slechts één conclusie: als iemand niet voor niets gesproeid wil worden, moet hij ademhalingstechnieken beheersen. Er moet aan worden herinnerd dat de adem is onderworpen aan onze wil. Dienovereenkomstig, als je oefent, kun je leren om het te beheersen.
Menselijke energie is een symbiose van zijn vitale energie en spirituele component. Je kunt het niet alleen met eten vullen. Om ervoor te zorgen dat de troepen niet weggaan, is het noodzakelijk om je lichaam en geest gelijk te beschermen. Helpers hierin zijn slapen en ademen, waardoor u onnodige verspilling van menselijke energie kunt voorkomen. Een gezonde levensstijl in combinatie met spirituele zelfontwikkeling zal helpen om altijd in een goed humeur te blijven, vol van kracht en enthousiasme te zijn.
