Lange tijd hadden onze voorouders geen idee over horloges (in ieder geval in hun moderne betekenis), de maan en de zon gebruikten hun leven. Vervolgens heeft de man de klok uitgevonden en begon hij zijn leven steeds meer op de wijzers van de klok af te stemmen. Maar nadat hij het vermogen had gekregen om de klok te gebruiken, werd hij zich elke dag steeds meer bewust van zijn interne klok - nu hoort hij niet de stem van intuïtie en maakt hij geen keuze tussen het gewenste en het noodzakelijke.
Hoe te stoppen met een van de "tandwielen" te zijn
Het lijkt gewoon ondenkbaar. In feite is alles veel gemakkelijker. Je moet jezelf gewoon wennen aan sommige regels. Is het moeilijk? Maar je leerde leven volgens de klok? En dit is niet moeilijker. Daarnaast is het niet belangrijk om alles tegelijk te doen. Laat eerst maar een paar punten zijn. De rest zal het met de tijd beheersen.
Begin eenvoudig:
1. Breng uw dieet niet in strikte overeenstemming met de tijd.
Wie zei dat het nodig is om precies drie keer per dag te eten en tegelijkertijd in een strikt toegewezen tijd? Onze voorouders hadden toch niet zo'n afhankelijkheid, maar toen - door de industrialisatie van onze samenleving - verscheen zo'n "schema". De link ligt voor de hand: hoe minder werknemers stoppen met eten, hoe winstgevender de productie wordt. Oriëntatie op de honger van elk van de werknemers kan leiden tot instorten. Dit is het schema: voor het werk, in een korte pauze en aan het einde.
Om dit 'regime' te overwinnen, is vrij eenvoudig - je hoeft alleen maar naar je lichaam te luisteren en het voedsel te geven in overeenstemming met zijn verlangen, en niet met zijn vermogen.
2. Hetzelfde geldt voor de tijd die is toegewezen voor werk. Alles is gericht op maximale winst.
Om de hoogste efficiëntie te bereiken, moet je het werk doen waarin je bent geïnteresseerd, en in die uren wanneer je prestaties zijn hoogtepunt bereiken.
3. Het is noodzakelijk om minder, maar beter te doen. Doe niet alles tegelijk. Het is noodzakelijk om voor jezelf de belangrijkste taken te bepalen en maatregelen te nemen om ze op te lossen. Dit geldt voor het leven in het algemeen, en niet om alleen te werken.
4. Juiste werkschema. Om het ritme in de eerste stappen niet te verliezen, moet de belasting correct worden verdeeld. Om te beginnen, leer in ieder geval hoe je stopt om "op adem te komen" en denk na over het verdere proces.
5. Opwarmen. Het kalmeert de spieren en zenuwen en kijkt rond met een andere look.
6. Overdag slaap. Onze slaap overdag is niet erg welkom (zijn daar geen redenen voor, zoals in het geval van drie maaltijden per dag en werktijd?) En zijn alleen beschikbaar in het weekend, maar veel landen houden zich aan de siësta.
7. Luister naar je innerlijke stem. Dit zal helpen om veel ziekten te voorkomen.
8. Zorg ervoor dat u de tijd neemt om te communiceren met mensen in uw omgeving. Hiermee kun je niet in een robot veranderen.
9. Vergeet niet om de richting aan te passen. Soms is het erg handig om te stoppen en na te denken over de juiste richting. Versnel niet.
